2週間ぶりの夜ラン6km走 2021年10月21日 2021年10月21日 ランニング 0 夜ラン 周回コース 昨日の夜、みずき公園と緑道の周回コースを走りました。先週の水曜日は雨でしたので、夜走るのは2週間ぶりです。最初は、6分くらいのペースでゆっくり走りだし、徐々にペースを上げていきました。最後は、5分くらいまでペースを上げて、6kmで終了しました。気持ちよく走れました。