ゆっくりと10ｋｍ走

三連休の中日、今日は残念ながら朝から雨でした。今日は1日中雨だなと思っていたら、2時過ぎくらいに雨がやみました。
今日はやめておこうと思っていたのですが、雨が止んだので走ることに。
明日も走る予定なので、10ｋｍをゆっくりと走ることにしました。



6分10秒から20秒くらいのペースで7ｋｍ走ったところで、残り3ｋｍだけちょっとペースアップしてみました。
9ｋｍから10ｋｍをほぼ全力で走りました。4分59秒と久しぶりにキロ5分を切りました。

本日の走行距離は10.35ｋｍ、走行時間は1時間1分35秒、平均ペースは5分57秒でした。