ストレス　フリー　ライフ

更年期　マウスピースをハメ忘れただけなのに。

顎関節症の対策で、
夜寝る時に、必ずマウスピースをつけて寝ている。
マウスピースを作ってから、
一度もつけ忘れたことがなかった。

首が痛い。
顎も頭も痛い。
あまりにも痛すぎて、
早朝５時前だというのに、
寝ていられない。

そろそろ体調は崩れていく時期だが、
早朝からここまでの頭痛は久しぶりだった。

ダメだ。
このままだと吐き気がしてくる。
鎮痛剤を飲もうと、
口テープを外して、
マウスピースを外そうとしたら、
ハメてなかった！！

やっちまった。
首も顎も頭も痛いわけだ。
そしてマウスピースの効果を知ることに。

厚くしてみたり、薄くしてみたり、
結構合わせるのに時間が掛かったマウスピース。
これで治ってくれるかと思っていたら、
なかなか顎関節症の症状は改善せず、
効果あるの？と不信感も持ったこともあった。

相変わらず歯を食いしばっているのと、
マウスピースが効果を発揮していることに気がついた。

更年期で顎関節症の症状が酷くなる人は多いようです。
ストレスや睡眠障害で悪化って、
更年期の症状でもあるしね。
口を開ける時に音が出る人は注意ですよ。


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