習慣を手放す勇気

習慣を手放す勇気

女子プロサッカーの長里優季選手がラジオ番組で語っていた話を聞いて感銘を受けた。

習慣化による成長とは、同じことをひたすら繰り返すことではない。

ある程度できたら、手放して新しい習慣を取り入れることである。

すると、手放した習慣も自然と自分の中でアップデートされる感覚がある。

こんな話だ。

習慣を手放すことは怖いし、新しい習慣を見つけることも大変なことだ。

しかし、プロというのは、そのようなことをナチュラルに行っているのだな。と素直に驚いた。

ただ、その中でも最も大切なのは、常に成長したいという意欲を枯らさないということなのかもしれない。ということも同時に感じた。