【フェルデンクライスが導くアウェアネスワークショップ】全６回 終了
2024/12/18
6月から始めた
【フェルデンクライスが導くアウェアネスワークショップ】
全6回終了しました❣️
1,2月はお休みします。
穏やかに力みの無い感覚を味わっていただきました。
ワークショップの後のピラティスパーソナルを受けたクライアントさんは、最初から安定した動きで気付きも多かったようです。
本人さまも｢ATM 後のレッスンは動きやすく感覚が長けていて呼吸が穏やかで動きやすい｣とおっしゃってました。
3月からまた企画しますのでよろしくお願いいたします❣️
第6回 12月15日(日)15~18時
ATM
①「顎の基本的な動き｣~顎をリラックスさせる
②「横に転がる」
対象：ピラティス、ボディワーク、フィットネスに関わる方、一般
過去のATM
第1回 6/9
①「呼吸の気付き」
②「両足を交差させて膝を横に倒す」
第2回 7/21
①｢呼吸を止める｣
②｢頭上の手｣
第3回 8/25
①「動きと呼吸」
②「横たわった状態で膝を頭に近づける」
第4回 10/7
①「息を吐く時にお腹を膨らませる
②「背骨と胸部の調整」
第5回 11/24日
①「息を吐く時にお腹をへこませる｣
②「横臥で背骨を伸ばす」
フェルデンクライスプラクティショナー：齋藤真弓
【フェルデンクライスが導くアウェアネスワークショップ】
全6回終了しました❣️
1,2月はお休みします。
穏やかに力みの無い感覚を味わっていただきました。
ワークショップの後のピラティスパーソナルを受けたクライアントさんは、最初から安定した動きで気付きも多かったようです。
本人さまも｢ATM 後のレッスンは動きやすく感覚が長けていて呼吸が穏やかで動きやすい｣とおっしゃってました。
3月からまた企画しますのでよろしくお願いいたします❣️
第6回 12月15日(日)15~18時
ATM
①「顎の基本的な動き｣~顎をリラックスさせる
②「横に転がる」
対象：ピラティス、ボディワーク、フィットネスに関わる方、一般
過去のATM
第1回 6/9
①「呼吸の気付き」
②「両足を交差させて膝を横に倒す」
第2回 7/21
①｢呼吸を止める｣
②｢頭上の手｣
第3回 8/25
①「動きと呼吸」
②「横たわった状態で膝を頭に近づける」
第4回 10/7
①「息を吐く時にお腹を膨らませる
②「背骨と胸部の調整」
第5回 11/24日
①「息を吐く時にお腹をへこませる｣
②「横臥で背骨を伸ばす」
フェルデンクライスプラクティショナー：齋藤真弓
M’s Flow オーナー齊藤真弓
2006年2月
札幌市中島公園駅にピラティスマシンを取り入れたピラティス専門スタジオ｢ピラティススペースＭ‘s Flow｣をオープン
2008年10月
スタジオ名「ボディコンディショニングスタジオMs’Flow」に変更
2015年11月16日
スタジオを大通に移転
2004年
ピラティス(FTP)を学ぶ
2006年2月
ピークピラティスPPS1
2007年
BASIピラティスマット・マシンコンプリヘンシブ取得
2008年10月
ジャイロキネシスLevel1取得
ジャイロキネシスレッスン開始
2010年4月
フレッチャーピラティスコンプリヘンシブを取得
2011年1月
ジャイロトニックLevel1取得
ジャイロトニックレッスン開始
2012年12月
フェルデンクライスＡＴＭレッスンを開始
2014年12月
フェルデンクライスFI（パーソナルレッスン）を開始
2015年11月
フレッチャーピラティスプロフェッショナルティーチャー取得
2023年2月
ジェレミー・クラウス・アプローチ
スペシャルニーズチルドレン(障害のある子供たち)のための個人レッスン開始
2024年3月16日 バランスドボディピラティス【マット&リフォーマー】取得
ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、様々なプログラムのセッティングをしております
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
< 斉藤真弓の取得資格>
・フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー（750時間）
・フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー（800時間）
・ジェレミー・クラウス・アプローチ(200時間)
・バランスドボディピラティス【マット&リフォーマー】(380時間)
・ジャイロトニック®Level１
・ジャイロキネシス®Level１
・BASI (Body Arts and Science International)
ピラティスコンプリヘンシヴ（600時間）