M's Flow

• 健美操講習に参加

  2007/04/22

  健美操講習に参加 午前、お仕事（スタジオにてプライベート2本）終わって午後1：30から健美操の3時間講習に参加しました。以前から健美操の先生を何人か知っていて薦められていていつも受ける機会を逃していました。やっと受けることができました。字のごとく～健やかに美しく操る～理念は、息(呼吸)を調える、身体の中身(五臓六腑)を調える、心(精神)を調えるだそうです。(ああっ、これって全てがそうあるべき！ピラティスもま... 受講履歴 続きを読む
• 第1回グループマットピラティスオープンクラス

  2007/04/15

  札幌、まだまだ、寒いです。今日は、第1回グループマットピラティスオープンクラス。遠くは旭川から、また仕事の段取りをつけてのご参加ありがとうございました。次回もよろしくお願いします。m(__)m夕方、ビクラムヨガに行ってきました。心肺機能がかなり落ちたな～と実感。ここ数年、エアロビクス、アクアビクスのレッスン数がめっきり減って跳んだり、走ったりしなくなったからな～としみじみです。^_^;... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 新年度

  2007/04/13

  4月、新年度が始まって２週間がたちました。ピラティスを始めましたという方もいるのでは。まだまだ日本ではピラティスは浸透してな～い！！！浸透してるのはピラティスというエクサイズ名だけなんだとつくづく感じます。今月は、継続している方々には申し訳ないですが毎回初心に帰って基礎知識を伝える作業です。日本、特に北海道に認識されるにはあと10年はかかりそうですね～。... フレッチャーピラティス 続きを読む
• 講習会に参加しました

  2007/04/01

  4月になりましたね～。 1，2日、上京してきました。1日は、汐入に行ってました。お世話になっているＯ先生の企画した講習会に参加しました。前回はロルフィング・ムーブメントでした。今回は、バーオーソロ(Barre au Sol)バレエのバーレッスンを床を使って、仰向け・横・うつ伏せでするものでした。バーレッスンと違い逃げ場がないです。ぎゃ～～～ほんとに大変でした。スタジオは三軒茶屋に在るそうです。次回、またよろしくお... 受講履歴 続きを読む