ITスペシャリストが語る芸術

視力が半年ほどでそんなに上がったんですか！？
私も0.1未満なのでそれは朗報です。
0.1に戻るだけでも十分うれしいので、期待して少食を続けてみます。

いつも楽しんで読んでいますが初めてコメントします
Kayさんほどストイックではありませんが
私も菜食で小食なのでここを見つけたときは嬉しかったです。
私の場合はアメリカ在住なのですが２年位前に周囲のインド系の方々がみんな宗教のため菜食主義で健康なのを見て
「肉を食べないと健康でいられないというのはウソなのでは」という疑いを抱いたのが最初です。
肉を止めたら自然と野菜や穀物をとてもおいしく1日２食で腹八分目まで食べられるようになり、
アイスクリームなど不健康な嗜好品が
自然と嫌いになっていってしまいました。
不思議と酒豪だったのにお酒に弱くなり（今でも好きは好きですが量が飲めません）
特にビールは苦いだけでマズイという子供のときの感覚に戻ってしまいました。
（ただストレスがたまったときはポテトチップや
コーヒーが無性にほしくはなります）
周囲は私をストイックな人だと思っているようですが
実は気分も体調も良いのでやめられないといった感じです。
なんというか、最初は体をいたわって体に良いものを食べていたら体のほうが
「この人は私の要求を聞いてくれるんだ
もっとわがまなを言おう」と調子付いてきた感じです。
考え方も変わり、ギャル曽根に大食いをさせたり食べ放題を特集するテレビのえげつなさが大嫌いになりました。
そんな感じで私の場合、人生を変えたいとか開運したくて小食の菜食にしたわけではなく
ここを見て「へー開運にも良いのか」と得した気分でしたが、最近何かがわかりそうな気がします。
うまく説明できないんですが私が好むと好まざると、（外から見た現状は変わらないのにもかかわらず。）
何かのブレイクスルーが自分の中におきているというか
何かを思い出せそうで思い出せないという歯がゆい思いがします。
別に金とか地位とか異性への執着は菜食・小食にしたら自然に弱まってしまったのでそれらが得られそうな期待っていうんでもないんですが、何かが。。。
kayさんもこういう状態を通過してきたのでしょうか？
長々とすみませんでした。ではこれからも更新を楽しみにしています。

私も一日２食で少食ですが、ぬこさんのようにブレイクスルーのようなもやもや感がします。ただ、私の場合はもやもやした期待感とそれをへし折る出来事の繰り返しですが・・・。

はじめまして。
私もKayさんのブログに刺激を受け、1日2食（朝食なし）の小食を続けています。
確かに顔つきやら意識やら変わってきました。
意識が変わったのは食だけではありません。
私の趣味は文房具だったのですが、これすら、
「私はぜいたくをしているのでは？手帳も会社のやつでいい。ペンだって100円のやつでいいじゃん?」
などと考えるようになりました。
Kayさんにしてもナイフ集めなどの趣味はおありのようですし、これくらいは私もいいか、と割り切るようにしていますが……。
いずれにせよ、小食にしなければ、こういった反省のきっかけすらなかったと思うので、新鮮です。

★テニコさん
視力に関しては、私も驚いています。
高校の時以来の悩みがなくなりました。

★ぬこさん
はじめまして。
ねこさんは、なんとも理想的な少食生活に自然に導かれたように思われます。私のような無理矢理ではなく、実に羨ましいです。
執着は確かに弱くなってきました。
私が直接逢った偉大な方々から、欲望を捨てれば、何でも思い通りになるとよく聞きましたが、ぬこさんもその方向に進んでいるように思います。

★mamemoyashiさん
ブレイクスルーは時間の問題です。
すぐに奇跡を体験すると思いますよ。

★納豆会計さん
はじめまして。
私は、最も大切なことは慎みであると思っています。よって、納豆会計さんの文房具の趣味に対する意識の変化は素晴らしいと思います。
私も、以前は、欲しいナイフはみだりに買っていましたが、今はよく考えて買うようにしています。これもやはり、少食の効果と思います。

やはり、Kayさんも変化があったのですか。
私も自分の身の丈に合うものなのかどうか、よく考えてモノを買うようにします。
今までの趣味がいかに贅沢であったか反省しています。

よく、一度生活水準を上げると元には戻れない、といわれます。
そういった人たちは贅沢に慣れすぎて、頭でわかっていても身動きがとれない状態になっているのかもしれません。
私が文房具にかけた金額は、それらに比べると極めて小額であると思いますが、それでも、こうして慎みの心を持ち始めると、必要以上のモノを持っていることは、なんだか窮屈な感じがしてしまいますから……。

自分が今以上の収入を得る前に、気づくことができてよかったと思います。
いつも貴重な記事を読ませていただき、ありがとうございます。

★納豆会計さん
生活水準を上げると元に戻れないことは、身に染みています。
収入が倍になっても、貯金が全然増えなかったことがありました。
世の中には、欲望を刺激するものでいっぱいです。
Amazonなんか、いったんアクセスすると、つい何か買ってしまいます。
恐ろしいものですね。

なるほど。そうですか。
少食については大賛成ですが、自分はちょっと方式が違いますね。人それぞれってとこでしょうか。

食事は、基本的に夜に一日一回です。
口に入れるものは肉、魚、卵、汁物…時におまけの野菜くらいですな。
肉（アミノ酸）と魚（脂肪酸）は必ず一緒に食べます。卵や野菜は食ったり食わなかったりですね。あってもなくてもいい感じ。

菓子類や清涼飲料水、フルーツ等のスイーツはもちろんのこと
米や芋やパン、うどん、ラーメン、南瓜…といったデンプン質も含めて
ありとあらゆるグルコースの素を避けてます。体調にもよくないですしね。
今となっては、ポテトやうどん/バーガー/ラーメン/チャーハンなんかを食すとたまに吐き気しますもん。あと主食後の眠気はこれから仕事って時には最悪ですしね。

体外から入手しないとならんのは
無機物質（ビタミン、ミネラル類）、必須脂肪酸、必須アミノ酸
くらいかと考えておりますので（それ以外は体内で合成が可能）
多分大丈夫なんじゃね？と考えながら生きております。

実際状態は極めて良好ですよ。鬱も治りましたしね。