【体調不良】無理は禁物であることを実感した話

昨日は、久々の休日ということもあったせいか、特に気合いが入っていた。

そこで、僕が行ったことが普段のルーティンを倍にするというアクションだ。

これらを行っている時は、気持ちも高ぶっていて、問題なくこなせているという高揚感にすら浸っていた。

しかし、夜から徐々に調子が悪くなり、食事もできず、頭痛に襲われ、早々に寝込んでしまった。

このような不調を感じるのは、本当に久々で、自分でも驚いている。

おかげ様で、今朝は少し筋肉痛だけが残るものの無事に体調は回復している。

少しだけ、昨日の反省をするならば、一気に過度な負荷は与えるべきではないということだ。正直、個別のアクションはどれも、チャレンジしたことがあった。

しかし、それを気合に任せて重ねてはいけなかったのだと思う。

まさに、急がば回れということだ。

短時間で、効能や快楽を得よとしたばかりに、しっぺ返しを受けてしまったのだ。

改めて、自分の状態を客観的に捉え、行動するということの重要性を感じた。

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