鬱になりそうです。鬱になるのが怖くてなおさら鬱になりそうです。 大学生です。来年から社会人で、就職先は決まってます。卒業に向けてやることはあるので平日は毎日朝から夜まで大学にいます。休日は外に出かけている方が多いです。 学業に疲れてしまっているのか、辛いです。先月発表会があり、それが終わって逆に暇だから鬱なのかもしれないです。程よく何かに追われてる時の方がいいのかもしれません。とにかくなんだか鬱になりそうで、朝起きてまず1番最初になんか疲れたなって思ってしまいます。大学は毎日しっかり行ってます。やる気が出ないですが、行ってます。これから論文を書いたりしないと卒業できないので、ここで鬱になったらどうしようとも思います。また、4月から就職なのでそれにも影響したらどうしようとか不安です。 とにかく鬱になりたくなくて(悪化したくなくて)、休日は自然の多い方に行ってキャンプしたりして非日常を味わいました。単純にそれは楽しかったけど、鬱が解消したわけではありませんでした。 適度に運動もしてますし、食べてます。 どうすれば良いでしょうか。