走るBigSmile

青梅マラソンで30キロパンダ走　スタート前　からの続きです。

青梅のブロック分け、私はちょっと変だと思うんですが
申告タイムか前年度タイムかわからないけどタイムで振り分けられています。
それはいいんだけど、男女別なんです。
ブロック分けは男女別なのに、実際のスタートは一緒。

↑2万台が女性。
女性は50人ずつ分けているようですが、男性とのタイム差は考えられていません。
同じブロックに持ちタイムの異なる男女が居るって怖いですよ…。

ということでスタートしてからずっと速い男性陣に先に行ってもらいたくて端っこを走ります。
コースはこんな感じ。

15キロ行って折り返して帰ってくる感じです。
折り返し、そして15000人という参加人数でコースは終始大混雑です。

そしてジワジワジワジワ上る。
高低図だけ見ると上る感じしかないですが、時々ちょっと下る。

走り始めから足が重い。
治療中の足裏が早々に攣りかけています。

関門に気を付けつつ、歩いたりストレッチを入れたりしながら
休み休み行きました。

青梅は歴史ある大会ということもあり、地元の人たちの応援が熱い。
そして私設エイドもたくさんあります。
本当にありがとうございます。

おばパンダにもたくさん声をかけていただきました。
小さなお子さんに
「ぱんだしゃん…」
て言われたときはもうデレデレになっちゃったよ\(//∇//)\

そして昨年から登場のゆずまんじゅうエイド。
あああー！！
こんな遅い私にもゆずまんじゅうがあるのぉ（歓喜）





私のゆずまんじゅう写真のほんの一部をご紹介しました。
（喜びからか、やたら撮っていた）

ゆずまんじゅうの余韻に浸りながら下り基調と言われているのに
1キロ近く続く上りにヘロヘロになっているところへ婦人会エイド。

いちご、美味しかったよ(*≧∪≦)

「足だいじょうぶ？完走できそう？」
と聞かれて
「完走します」
って答えちゃったし行かなきゃ。

3つある各関門をすべてギリギリに通過(ノ_＜)
それでもいい、通過してるんだ。
ゴールするぞ。

結果。
約4時間かけて30キロ、完走しました。

つ、疲れた…。

でも前の週の20キロ走よりも足が痛まなかったし
徐々に距離が伸ばせるようになっているんだ。
良かった、と思おう。

婦人たちとのこの時間を楽しむために頑張ってよかった。
かんぱーーーーい！！！

ちまるさんのからあげ。
毎年毎年ありがとう！！！

美味しいのよ(´ω｀人)

ヘロヘロの30キロ走に名古屋への不安も出ましたが
今は30キロ走れるようになった左足に感謝したいです。
（羽生選手っぽいことを言いたがる図々しさ）

さあ次は名古屋だよ！

にほんブログ村

今年も青梅マラソンを走ってきました。
青梅は30キロレースで、いびがわマラソンに似た、川沿いをジワジワ上ったり下ったりのコース。
3週間後に名古屋を控えた私にとっては最高の30キロ走の舞台でもあります。

レーススタートは11時30分とゆっくり目ですが早めに行きます。
河辺駅ではランナーへの頑張れメッセージ。

嬉しい＼(^o^)／
（拝島駅でもメッセージが流れてました。ありがとうございます）

私は前日受付を済ませているのでそのまま婦人たちの陣地へ。
地元民のちまるさんが朝早くから場所取りをしてくれているはず。
広いところにいつまでもボッチではいさせないから！
待っててね！！
ｳｵｵｵｵｵｵｵｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ＼( ‘ω’)／

フィニッシュゲートに無事に戻ってこられることを祈ります。


秋からずっと患っている足底筋膜炎の状態は最近まあまあ悪くて
なんでもないところで攣ったりする有様。
ここのところジワジワ走る距離を増やしているから仕方ないんですが。
でもここで30キロ走れないとフルマラソンなんてとても無理だろう。
タイムはこのさいどうでもいいので、とにかく30キロという距離を踏もう。

なーんていいながらの今回もパンダ。
もうちょっと、勝田以来病みつきなんですけど(笑)

サングラスもかけてもらったよ♥

婦人会陣地にどんどん集まってくる婦人たちとの再会がうれしくて
レースの不安とか緊張とかほぼなし。
おにぎりを食べたりおにぎりを食べたりおにぎりを食べたりしました。
（3個食べたよね）
青梅はお昼ご飯の時間のレースなので毎回超お腹が空くの。
食べておかなきゃ。

婦人たちとシューズ円陣。

みんなと別れて自分のブロックへ向かう途中、勝田で一緒にパンダ走をしたKZ子さんに会う。
連絡は取っていたもののうまく会えなかったのにここで会えた。
ああー嬉しい♥

そしてこんな巨乳ショットまで撮ってもらった。
（陰のもたらすマジック）

足は不安だけど、全然緊張してません。
レースが始まってみないとどんなものかわからないからねぇ。
わたくし、走歴だけは9年目に入ろうというベテランだし。
…走歴だけは。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

11時35分、号砲から5分後、スタートラインを踏みました。
どんな旅になるのやら。

おばパンダ、行ってきま～す！！！

（あ、オートポーズをオフにするの忘れた！！！）

にほんブログ村

明日は30キロ走！そう、青梅マラソンです！！

今年はQちゃんがゲストに来られないということで、
前日受付に行く理由もなくなっちゃったんですが
まあ行っておこうか～。

河辺（かべ）駅はすでにランナーを迎える準備ができていました。

ランナー側の準備としては、スイカにちゃんとチャージしておきましょうね。
小さな駅ですから。
（ちなみに帰りも混雑でなかなか駅に入れないんだよ！）

駅から会場までは10分かからない程度です。

とってもスムーズで…あっという間に受付が終わってしまった。
体育館を出たら、完走証やおにぎりをもらう場所ももうばっちり。

明日は無事にここへ帰ってこられますように。

駅へ向かう途中、婦人会のちまるさんにばったり。
会えてよかった+.(*'v`*)+
（今日は間に合わないのかと思ったw）

明日のブロック分けの表も載せておきますね。

この表もらうまでわからないってのがなんだか不思議。
（HPに載せないの？）
前の年と同じ、ってわけでもなさそうだし。

今年のTシャツはエンジでした。

私は割とすきよ～。

金さんのメニューでは本当は今日90分LSDなのですが
芳しくない足の状態を考えてしっかり休足としました。

去年のタイム3時間17分を更新したいと思っていたけど
足の状態も走力も今それどころじゃないし_(:□ 」∠)_
今年は足が悪化することのないよう様子を見つつ
完走できたらいいと思います。
本命は名古屋なんだ、名古屋、名古屋…。
（自分に言い聞かせている）

明日は頑張りましょう！
参加のみなさんよろしくお願いします。

おひとつポチッとお願いします♥

にほんブログ村

火曜は職場のランニング会で、久しぶりの皇居ランでした。

相変わらず、足がイマイチ。
それでも前日よりはマシかな。
皇居ラン、前半上って残り2キロはほぼ下り、というイメージです。
（桜田門出発パターン）

ガーミン見ると思ってたのとちょっと違うけど。
タイムにもアップダウンとメンタルがあらわれてました。
（っていうかほぼメンタル）

最初の3キロ
足いたーい。
やめたーい。
からの
下りだヒャッハー！
の、1周目が特にひどい。
その、グダグダの1周目の2キロ地点で（走り始めなのに）
後ろから来たランニング会の人に見られて声をかけられるという。
なんとも自分が情けなく、とほほ気分な10キロとなりました( ﾉД`)

足も温まってくると幾分マシですが
走っている間、常に攣りそうなツッパリ感があります。
その延長線上に故障悪化がありそうで怖い。
私、怖いの。ねえ怖いの…！！（101回目のプロポーズ）
青梅30キロ走れるかなぁー。

ところでこの会、みんなで一緒に走ったりしないんですよ。
飲み会の会場ではじめて『本日の参加者』が集う。
集っていえーい(*´ω｀)┛



楽しい宴を終えて帰宅すると、名古屋からの手紙が届いていました。

不安はあるけど、やっぱり楽しみ♥
参加の皆様（ランナーでもボランティアでも）よろしくおねがいします♥♥♥


にほんブログ村

先週の15キロに引き続き、今週は20キロを走る予定。
いびがわマラソン以来一度も走っていない距離です。

自宅から多摩湖、西武ドームで折り返して帰ってくるのが私の20キロコースであります。
とことこ走って狭山公園に到着。

ここはプチトレイルがあったりして楽しめます。
ほんとにちょっとだけなんだけど(-∀-)

プチトレイルを抜けると多摩湖ー♪

かなり久しぶり。
いつ以来だろう。

多摩湖を眺めて周回コースへ入ると…雪！！

この辺はほとんど歩きましたが、ちょうどよかった。
いや、すべりそうで力んで帰って疲れたかも。
西武ドームまで行ったら折り返してまた雪の上を歩いて、
そしてファミマエイドでタンパク質を…。

焼き鳥のハラミって初めて食べました。
食感が或る食べ物が大好きなので、これには大感激。
美味かった～(*´∀｀人 ♪

後半もちんたらちんたら。
早咲きの桜のつぼみがもう今にも開きそう。
メジロがつぼみをつついていました。
（ちんたら具合がわかるでしょ…）

なんとか20キロ終えましたが
17キロくらいから治療中の足が痛みはじめ、
ストレッチしたり歩いたりしながらとなりました。
それでも先週より痛みはじめがずっと遅かったんで良しとしよう。

来週は30キロ。
というか青梅マラソン。
今の段階でタイム的なことは考えられないけれど、なんとか走り切りたいと思います。
大丈夫、きっと走れる。

来月の名古屋へ帰るバスも手配済み！

名古屋ウィメンズマラソン2018 (2018-03-11) まで残り 28 日 #countter7

— たまき@2/18青梅30K (@tamaki721) 2018年2月10日

にほんブログ村

毎朝、寝言アプリとアラームを何重にもして起きてます。

4時40分のあと少し空いてるのは、
4時40分が私的朝ランの最終起床時間だからです。

今日はいつもより少し早めのスタートで、10キロの予定。
＊
外に出ると一昨日よりうんと寒く感じました。
給水は自販機エイドのコーンスープ。
それでも寒くて耳がいたい。
そんな時は秘密兵器！
帽子になるネックウォーマー！！
（ドラえもんの声で）
首にしてたネックウォーマーを帽子に直して装着。
川越ハーフでもらったやつ、すごく愛用してます。
＊
5時台、早朝っていうか夜だよね。

そんな中でもお散歩したり走ってる人もいます。
暗い中から急に人が来るからドキドキするんだけど、
今朝特に驚いたのは「高速逆歩き」おばあさんかな…。
速かったよ、逆歩き…。
＊
帰って来る頃に夜が明け始めます。

だいたい同じペースで走ってるつもりだったけどぐちゃぐちゃ（笑）
時間かかってるところは、コーンスープと信号と、帽子装着かな。
とりあえず足はまだ微妙だけど、10キロはもう大丈夫な距離ということで
少しずつ無理していきたいと思います。
名古屋まであと31日！
頑張っていこうー！
＊
ランキングに参加しています。
おひとつポチッとおねがいします+.(*'v`*)+

にほんブログ村

きたっ！

この前店頭で見たニューバランスのシューズ！
（結局1000円引きクーポンにつられて楽天で購入）

名古屋を駆けぬけようぜ！
さっそく朝ラン行ってみよう！
＊
ヒモの締め加減がなかなか満足せず、何度か直したりしながらだったけど、軽くていいね。

おニューのシューズで5.5キロ。
足は少し悪い。
＊
そして夜明けが早くなっているね。
すこーしずつ春の気配。
（心なしか目も痒い）
＊
ランキングに参加しています。
おひとつポチッとおねがいします+.(*'v`*)+

にほんブログ村
タイトルは流行りのアレに乗っかっただけ。

宣言通り本日は15キロを走る。
今日のコースも、いろいろ迷ったけどやっぱり小金井公園。
1周5キロはカウントしやすく、またトイレも給水（自販機）も給食にも困らない。
さあ行ってみよう(^∇^)ﾉ

しかし最初から体が重い、やる気もない。
宣言してなかったらやめていたかもしれない。

5キロくらいで自販機エイドで給水。
（温かいバンホーテンを飲んだよ）
やる気が起きずiPhoneを見ると、グループLINEがにぎわっていた。
ランニング会の人たちが大会などで頑張っているらしい。
ああー。私も頑張らなくちゃ！！
気持ちを立て直して再開。

足の具合は昨日より少し悪い。
しょっぱなから攣りそうな感じがある。
これの先に痛みがあるので注意。

気分を変えて楽しもう。
小金井公園は蝋梅や梅がもう咲いていていい香り。



この梅についていた名札。

名前…？暗号みたい。

もう休んだり写真撮ったりで全然LSDになってないけど
タイムはもういい。
今日は15キロという距離を踏むんだ。

2周目に入るとき、、また休憩。
この団子やさんで「いきなり団子」を買うのが週末の小金井公園を走るときの楽しみ。

結果。
15キロの距離は踏めましたがグダグダにもほどがある。

問題の足は、11キロ過ぎくらいから「ちょっとまずいな」って感じの違和感になって
ストレッチしたり少し歩いたりしながらとなりました。

が、足が痛くなくても15キロ走れなかった気がします。
最近10キロ以上走ってなかったもんな…。
走りながら名古屋が不安になってきました。
PB更新どころか完走できるのか…。
足が痛まず持つのかどうってこともそうだし、もともと低い走力がもう全然なくなって…。

来週は20キロ走りたいと思ってますが
気持ちを変えるために、ちょっとコースを替えてみようかな。

どこを走ろうか。
そしてあとひと月、どう過ごそうか…。

今日の収穫は、とりあえずは15キロ踏めたことと
お尻に火が付いたこと…。

とにかくやるしかないのだーーー。

にほんブログ村

名古屋ウィメンズまであと36日。

名古屋ウィメンズマラソン2018 (2018-03-11) まで残り 36 日 #countter7

— たまき@2/18青梅30K (@tamaki721) 2018年2月2日

10月後半から患っている足底筋膜炎はだいぶ良くなってきました。

とりあえず私、NBシューズで走る縛りがあるエントリーなのでシューズを買いにいかなくちゃ。
「縛り」なんて言ってるけど、走り始めた時に初めて選んだのはNBだったんです。
その次のシューズも。
結構好きだったんですよ。
だってかわいい(ﾉω`*)ﾉ
（ただそれだけで当時は選んでました。今思えば一発目のは底が薄かった。知らないって怖い）

何度かショップを見歩いてましたがNBのシューズに詳しい店員さんに会えなかったり
それ以前に扱いが少なかったり。
先日吉祥寺のアートスポーツに行ったとき
「もしかしたらパルコの上のショップならNBたくさんあるかも」
と教えてもらい行ってきました。
（アートスポーツさんにはNBがあまりなかったけどHOKAがあり関係ないのに履かせてもらいました。…欲しい！）

吉祥寺パルコ8階スポーツショップ GALLERY・2
声をかけてくれた店員さんにNBのシューズを探していることを伝えたら
とても詳しくいろいろ説明してくださいました。
その人が勧めてくれたのがM1040。
長距離、ウルトラにもいいと。

ためし履きすると見た目より軽い。
今履いているのがアシックスのニューヨーク2000なんですがそれよりもだいぶ軽い。
軽いけどかかとをしっかりサポートしてくれている。
故障明け（というかまだ故障中）の私にはクッション性もとても重要。
いい感じ。

少し背伸びしてサブ4を目指す人に、と書いてあったHANZOも履かせてもらう。

すごくかっこいいけど、やっぱり私にはまだ早そう。
これを履くのはもう少し先か。

私の足のサイズは25と女性ではだいぶ大きいんですが
ランニングシューズはさらに大きい26を使用します。
NBってレディースの26がないみたいね…。

まあデザインもカラーもかわいいのでメンズのM1040にしようかな。
シューズに詳しい店員さんに会えたのは収穫。
店員さん、ありがとうございました。
（その後念のためB＆Dへ行ったら、いつのまにかサッカー用品専門になっていた）

即買いはせず帰宅して、久しぶりに小金井公園までラン。
今週は風邪で微熱が続いていたりしたので勝田の時くらいののんびりペース。

土の部分は雪が残ってました。



明日は川越DNSのあの日以来の15キロ超えLSDの予定です。
足はだいぶいいんです、でもあと少し。
「違和感、時々少し痛い」な感じ。

どうか足が痛くなく走りきれますように。

ランキングに参加しています。
おひとつポチッとおねがいします+.(*'v`*)+

にほんブログ村

今年も、勝田全国マラソンを走ってきました。
今回で66回目の開催というだけあり
いや8年前初めて走ったときからずっと思ってますが、
運営が非常に素晴らしい大会です。

大きな大会ではありますが
なにもかもがとてもスムーズで滞りなく
いつも安心して参加させてもらってます。
（私絶賛）

そして毎年同じメンバーで走ってるのにシューズ円陣したことないねってことになり
ビーグルのハナちゃんも参加のシューズ円陣。
（ハナちゃんカメラ目線ありがとう）

チキンラーメンの試食もいただき

今年はパンダで出陣だー！

4パンダ。と、去年の参加Ｔシャツ。
フロストバイトではパンダの自覚なく、子供の声援をスルーしてしまったので
この時はパンダになりきってパンダとして、パンダらしく走ってきました！
（本当に？）

4パンダはまあまあ目立つようでたくさん声をかけてもらえました。
楽しい！

お猿さんとパンダの遭遇。

毎年応援してくれてるよね、お猿さん。

おしゃべりしながら、声援に応えながらの10キロは最高に楽しかったよー！

パンダ頭に乗っけただけでこんなに楽しいなんて…くせになりそう。
そういえば私、故障中だった‪(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ‬
（忘れるほど調子も良かったし楽しかった）

毎夜干し芋をモシャモシャ食べながら
来年の勝田では何をかぶるか考えています…？！

また来年も参加するぞー！

にほんブログ村
茨城の干し芋柔らかくて甘くて最高！