走るBigSmile

各地でマラソン大会が開催された今日
休足中の私は横浜マラソンの応援に行ってきました～。

我が家から2時間強。
唯一土地勘のある？ハマスタはスタートしてすぐ通過するポイントなので間に合いそうもない。
ということで教えてもらった「南部市場」へ。
20キロ手前の折り返しになっていて見つけやすそう。

9時半過ぎ、現地へ到着。
先頭集団がちょうど通過するところでした。
その後、早い人たちがびゅんびゅん通過。

こちら↓3時間のペーサーとその御一行。

私はドラゴンズ観戦仲間の友人ランナーからのリクエストもあり、ドラユニ、ドアラ耳。

そしてカンフーバット。

何かへん？
今いない選手ばっかりってこと？（そこじゃない？）
谷繁の顔が細すぎて気になる？（そこでもない？）

お目当てのランナーには4名中3名に声援を送ることができました。

が、友人の写真は誰一人撮れてない…。

関門が閉鎖する瞬間まで見とどけました。

お昼を友人と約束していたので、横浜方面へ向かうその途中。
シーサイドラインの駅からはコースになっている高速が見えました。

みんなクタクタだ。
頑張れ！頑張れ！！

頑張っている人を応援するのが好きです。
頑張っている人からはパワーがもらえるからね。
良い結果になった人も、そうでなかった人も、
お疲れさまでございました。



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月曜日に「痛い鍼」に行ってきたその後
まだ膝の奥のほうに痛みが残っていたので
再度とどめを刺してもらいにいってきました。
ちなみに前回の模様↓
どきっ！ランナーだらけの鍼治療～内田治療院に行ってきた！

我が家から十条までは1時間くらいかかるので、
お出かけ前にドラゴンズファンのお友達（と言ってよいですか）が出版した本を購入。
仕事は将棋に置きかえればうまくいく

うおおお、すごいすごい！
ご本人いわく、将棋のわからない私のような人にぜひ読んでもらいたいと。
そして私はもともと加藤さんの文章が「易しくて優しい」ので好きなんです。
安心して、じっくり読みたいと思います(*´∀｀人 ♪

話を戻しましょう。

十条、内田治療院。

前回は膝に局所的に鍼を打ちまくってもらいました。
今回は膝周りを引っ張っている、周囲の筋肉を攻めます。
太ももの内側、外側、裏側、脛。
そして股関節、腰。

どこも痛かった～+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

で、今日気づいたここのシステム（？）
治療中、カーテン越しにほかの先生や患者さんと話していいんですよ(笑)
周りから聞こえる話に急に参加していいの。
最初それが理解できず、先生が急にカーテンの向こうの人と話し始めたからびっくり。
同様に隣の人がこちらの話に入ってきて、そうゆうことか？！と
少し遠慮しながら、ドラフトとか野球の話に飛び込んでみました。
でも途中途中、痛いところ刺されるたび会話からいなくなるんですけど(笑)

2回の鍼治療で、しつこかった膝の痛みの残りももう消えたようです。
まだ動いてないんで「多分」だけど
帰り道、歩くときに股関節がコリコリ言わなくなっているのにも気が付いたし。
（いや、コリコリ言っていたほうが異常よ）

今日もまた、内田治療院の痛い鍼に。効いた〜。
しつこく残ってた膝の嫌なヤツは多分消えた👻
そして自分を甘やかす🍩☕️ pic.twitter.com/uYcGTmCrIf

— たまき@11/11いびがわH (@tamaki721) 2018年10月27日

先生と話していて感じたのは、今回のはやはり
故障明けに急に練習量を増やし過ぎたことが良くなかったかと。
ずっと通っている整骨院の先生（元プロ野球選手）からも
「故障明けの練習は10％ずつ増やすものですよ」
と聞きました。
（が、それは野球選手の話なんだな～と他人事にとらえていた節があります）

ということで、いびがわ。
ハーフとはいえちょっとPB更新は厳しくなってきました。

ただ、3月の名古屋に向けてここで無理をするのはいけません。
もう、故障している暇はない。
焦らず頑張ります(￣^￣)ゞ

急がば回れ。


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今月は走行距離を伸ばすべく、割と真面目に走ってました。
昨日の日曜日、30キロ走やるぞー！
とはりきって家を飛び出したらすぐ膝痛。

えっ…？
土曜日インフルエンザの予防接種をしたから一ミリも走ってないのに？
えっ？
とりあえず少し動いたら痛みが引くんじゃないかと小金井公園まで行くも、そんなこともなく。
6キロラン＆ウォークで終了。
ええ…また故障…？

…○|￣|＿
（ホントに凹みました…）

ずっと通っている整骨院へは全く不満はないし、これからも通うつもりだけど
膝には鍼もいいんじゃないかと、鍼灸院を探す。
（鍼が好きなんです）

そして見つけた。
内田治療院。
検索候補にあがる「激痛」

おお…。
…なんか効きそう！
（ちなみに、いままで行った鍼は全然痛くなかったけど、効いていました。
ただ、頻繁に通う必要があったり、すぐ戻ったりする気はしてました）

さっそく電話をしてみると、今日仕事帰りに行ける時間に予約が取れた。
私、足は遅いが行動は早いの！

急に決まった話で着替えがないため、
十条の商店街の洋品店でショート丈のスパッツ（399円）を購入！

いざ！
たのもーーー！

少し早くついたけど、コーヒーを出してもらって受付の感じの良いお兄さんと色々お話。
（お兄さんもランナー）

だってさー。
見てよこれ。

ここに来る人のほとんどがランナーのようです。
トップアスリートから市民ランナーまで。

Six Star Finisherメダル↑
藤原新さんも通われているそうで、ブログにも書かれていました。
十条に鍼治療に行く。

問診票には、膝をメインに、治りかけの足底と、
慢性的に痛い左首肩あたりを診て欲しいことを書きました。
（ちなみに料金は局所と全身がありますが、複数個所をお願いしても局所でいいそう。
となると…全身っていったいなんだ？）

普通の鍼灸院は足底には鍼を打たないと聞いたことがあります。
その時の先生に尋ねたら
「すごく痛いから」
と。
でもここはやるんだって！！

治療に入ると、さっそくカーテン越しに何人かの患者さんたちの走る会話と悲鳴とうめき声が。
…なにこれw
私もさっそく鍼を…。
あれ？確かに深く刺さっているようだけど、でもそこまで痛くないなぁ…？

と余裕をかましていたのもつかの間。
ジワジワ先生がポイントを攻めてくる。
痛い！
痛い痛い！！！ううう！！！
（そうでなくっちゃ！）
それでもまだひどい故障になる前で、鍼がすんなり入るほうだと言われました。

何度か治療院の階段の上り下りをして、痛みを確認しながら再度鍼を打つ。
とっても丁寧な診療でした。

膝を一通りやってもらってもうグッタリしたので、足底はパス。
だって…足底はもう治りかけだし…もっと痛いんでしょ…（弱気）

そして首回り。
ここは慢性的なので鍼はよそで何度もやってもらったことがあるけれど、
内田治療院のは別物だった…痛かった…！
（足底はどれほど痛いんだろう…こうなるとただの好奇心）

治療の後は、揉み返しならぬ鍼返しがくると。
あ、でもお酒は飲んでいいって♥（←これ大事な質問）

すでに帰り道、足のだるさと軽い筋肉痛のような感覚がありました。
あと皮膚が蕁麻疹ばりにぶつぶつ。
首回りはモリッと今も膨らんでます。
これは個人差があるみたい。

でね、とりあえず今全然膝痛くなーーーーい！
マジかよ！

また明後日あたりから動いてみて、痛みがあったら来てねって感じでした。
1時間みっちりやってもらって、6900円。
メンテナンスで来るランナーも多いそうです。
メンテナンスも痛いのかな～。

まさにランナーの駆け込み寺って感じ。
行ってみてよかった+.(*'v`*)+

今どこかに不安を抱えているランナーの方
是非ひどくなる前に一度行ってみてくださいね！！！
（ひどくなってからだと超痛いと思うよ）


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ハセツネの応援に行ってきました（2018スタート編）
からの続きです。

翌朝は4時に起床して地元駅から始発に近い電車で（始発は乗り遅れた）向かいました。
休日の早起きではありますが、ハセツネ戦士たちは「寝ずに」走ってるんだよ～！
6時過ぎ到着。

ハセツネ婦人たちの状況が「4時更新」の速報以降全くわかりません。
何度もテントを見に行く…。

しばらくするとわたなべさん（以下隊長）から
「3CP通過」
と直々のメッセージが。

無事なんだ！走ってるんだ！
ほかの2名の状況はわからずだけど、きっと大丈夫。
しばらく待つとまた隊長から
「あと1.8
姐さんと一緒に」
姐さん。
今回ハセツネ初参加で、ここに向けてストイックに山練を積んでいた。
一緒なんだ…！！！

一緒に帰ってきたーーーーー！！！！

感動の手つなぎゴール！
おめでとう～！！！！

マユカワさんと隊長が帰ってきたー！おかえりなさい！

ハセツネフィニッシャー！ pic.twitter.com/Xdh6vUfNKe

— たまき@11/11いびがわH (@tamaki721) 2018年10月8日

もう一人のクリさんの状況がまたわからない。
だいぶ前に長尾平というメッセージだけ来たけど…。
彼女は山に強いし、去年も避難小屋で寝すぎるほどのたくましさを持っているので
心配することと言えば、やっぱり寝すぎることだけ…。

そろそろかな、とゴールを見に行ったらすごい速さで帰ってきた！！

綺麗な裏グリコ、ジャンピングゴール！！！
超元気。

ゴール早々
「4度寝た」「野っぱらで寝るのさいこう」「寝てたら雨が降ってきて起きた」
と、今年も睡眠の大物（？）っぷりを見せつける発言の数々。
とにかく無事に「起きて」帰ってきてくれてありがとう！！！

去年参加した隊長とクリさんが口々に
「トラウマになるレベルでつらかった」とか
「来年出たいとか言えない」と言っているのを聞いて
今年は本当に苛酷だったんだなとしみじみ。
（でも楽しそうに話してるように見えたけどね）

そんな中、初参加でしっかりゴールしたマユカワさんはさすがだし
私はゴールできなかった人も、こんな怖いレースに挑戦するってだけで心から尊敬します。
（慰めでもなんでもなく、本当にそう思います）

レースについては、わたなべ隊長のブログでお楽しみください。
⇒レポ① ハセツネCUP 2018

みんなの過酷話を聞きながら
なぜか私も一緒にあれこれ食べてお腹いっぱいになったので（違）
一足先に自宅まで走って帰ることに…。

というのはうそで、駅まで小走りしただけです。
だって武蔵五日市って電車が1時間に2本くらいしかないんだもん(´∀｀*；)ゞ

ハセツネ戦士の皆様、お疲れ様でした。
感動をありがとう！
パワーをありがとう！！！


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おまけ。
ハセツネフィニッシャーTシャツ、値札がついていました。
お高いのね～！

今年もハセツネの応援に行ってきました。
ちなみに昨年の模様はこちら↓
ハセツネのゴールを見にいった話
今年は昨年より応援する友人が増え、走らない私もソワソワドキドキしておりました。

13時のスタートに向けて、早めに武蔵五日市の駅へ。
駅前のコンビニはハセツネ仕様。

高まる…！！

会場までは歩いて10分くらい？

会場へ到着して選手のみんなを探しつつ出展ブースを見に行く。

入ってすぐのコロンビアのブースにはトレラン界のプリンス上田瑠偉選手！
すると婦人たちが自然にそこに集まって…(笑)

（走らない人も一緒に写真撮ってくれるっていうんで…）
選手のみんな、思いのほかリラックスしているよう。

愛知から参戦のMちゃんや、フォロワーさんたちもみんなで
シューズ円陣だ～！！

（半分くらい走らない人の円陣w）
（この後何度も開催されたシューズ円陣）
みんな、本当に本当に無事に帰ってきてね。

この日は10月では異例の暑さになるということで
水も3リットル前後用意している人が多く
とにかく荷物が重たい！
こんな荷物を背負って、一晩中山を走る気なの…（今更ながら超心配）

スタート地点から少し行ったところへ場所を移して声援を送ることに。
13時。
あっという間に先頭集団がやってきて、
目の前をすごい速さで駆け抜けていく。

驚愕のスピード！！
そんな速さで山に入るんかーーーい！！

ハセツネ婦人たちは3人一緒にやってきた！
歓喜する我々婦人応援団。

写真撮られたよね～(ﾉ∇≦*)
（なにこのシンクロポーズ）

みんなを見送って、駅前の裏山ベースでお茶をして
（ハセツネ期間中は24時間営業）

せっかくなので（？）立川のトリッパーズへ。
（ハセツネフェスで商品10％off）

結局帰宅してもハセツネ戦士たちが気になって、一ミリも走らないまま（言い訳）
ハセツネマップを見ながら夜の山を走る皆の無事を祈っていたよ。

（愛鳥からの妨害にも負けず）

昨年同様、重くてつながらないハセツネドットコム、
やっとつながっても「速報」が更新されていないハセツネドットコム(ノ_＜)

唯一の情報元のツイッターからは
トップ選手たちでさえ苦戦しているらしい情報が入ってきます。
心配…。

朝いちでゴールを見に行くつもりでこの日は早めに休みました。
（私が布団で寝ている間もみんなは走っているんだわ、きっと…）


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今年で3回目の参加となる富士山麓トレイルラン。

近づく台風の影響で多くの大会が中止となる中…
開催されました。

もちろん…雨～！！

しかし六花さんはいつもどおり！

雨なんて降ってないかのようだ。
さすがです。

私たちは濡れて冷えた体（レース前にすでに）を吉田うどんで温めます。
美味かったなぁ～。

今回は私を含め6人の婦人で参加です。

ショートのスタート時間まで設置されたテントにキュウキュウに集まって雨をしのぎました。

改めて見ると笑える(=∀=)

スタート地点の羽根子山まで登ります。
すでにここでゼーハーするのは予定通りなんだぜ！

毎年ロングを走っていますが、今年はレースの後の六花さんのライブを楽しむため
ショートにしたので気が楽です(笑)
（いつもロングだと私が遅すぎてライブが終わっている）

といっても、こんなに雨の降るドロドロの山を走るのは怖いので
お地蔵様にご挨拶して無事を祈りました。
だってこんな…↓

レースはもうズルズルのドロドロ。
滑る滑る。
こけて手をついたらさらにそこが滑って顔面で着地したり
しりもちをついたりもうドロッドロ(笑)
泥のついた軍手で顔を拭いちゃったり(´∀｀*；)ゞ

まさに大人の泥んこ遊び！

感動的なのは、そんな私たちをサポートしてくれる人が、
寒いはずの雨の森の中のあちらこちらにいらっしゃるんです。

（この人は梨農園の方だそうで、梨をいただきました）
心から感謝、感謝、感謝！

ショートは上り切ったら下って下って樹海を走っておしまいです。
登りはどうにもならないくらい苦手ですが、下りは楽しい！

泥まみれになって樹海を抜け舗装路に出たところで給水のボランティアさんが
ホースで体を洗ってくれました(笑)
そしてなぜか手でコーラを飲まされました（おかわりもした）

少しきれいにしてもらってゴール。

あー超楽しい。
来年もショートにしよう。
（ロングはこの先激登りがあっての18K）

参加賞でいただいたマグカップで、完走賞？のミネストローネとフォカッチャ。

替えのシューズを忘れても、ビニールが2枚あればOKだと知ったこの日。
（想像以上に快適でした）

本来ならこの後アフターパーティーに参加するはずでしたが
電車が止まったらいやだねということで、居酒屋電車を楽しむことに。

せっかくなので山梨っぽいお酒を選んでみたよ。

といいつつ、さわやか売り子さんにつられてビールも追加。
（甘い酒ばかりは飲めない婦人たち）

今年初めて登場の大会Tシャツもみんなお揃いで購入しました。

とってもかわいいのよ。
（今日も着ました）

降り続ける寒い森の雨のではありましたが、
たくさんのスタッフの方にサポートしていただき、ただただ、ひたすら感謝です。
雨で六花さんのライブを楽しむ余裕がなかったことだけが心残りかな。

ご一緒していただいたご婦人たち、ありがとうございました。
また来年も参加するぞー♥
（ショートでね）


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