走るBigSmile

本日20時、いびがわマラソンのエントリー日でした。

今年は名古屋の実家も引き払い、泊まるところもないし
足の悪い母を東京において夫に任せて遠征していいものか…。
正直今も迷っていますが、
夫の「行って来いよ」という言葉に甘え
エントリー合戦に勝てたら行こう…。
そう思って挑んだ夜20時。

なんと開始1分でエントリー完了！！


い、いっぷん！！！

過去最速！！！
今後更新できる気がしない。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

いびがわは
私を待っていてくれているようです！！！！

行くわよーーーーー！！

8回目のいびがわマラソン♪(/・ω・)/ ♪
今年の秋の計画は「とにかくスピード強化」なのでハーフをメインに走る予定にしています。
ってことで、いびがわも久しぶりのハーフ！
つながった瞬間は一瞬フルにしようかという気持ちもよぎったけど…。

レースの後ステージで歌う金さんを見られるかな♥

以下、昨年の私の壮絶な戦いの記録です（自分で言うな）

◆第30回いびがわマラソン～戦いの前。
◆第30回いびがわマラソン～心に染み入るいびがわの応援。めざせ第1関門！
◆第30回いびがわマラソン～敵は足の痛みかメンタルか
◆第30回いびがわマラソン～カウントダウンが聞こえる

さて宿泊はどうしましょう。
（無計画）

いびがわマラソンを走るみなさま、いびがわのみなさま
今年もよろしくね～\(//∇//)\


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フル（本日8時28分締切）・ハーフ（本日8時18分締切）で、
ともに定員に達しましたので、募集を締め切りました。

…今年も締切早かったね((((；ﾟДﾟ)))))))

先週の日曜日。
ボッチ練してきました。

HOKAをはいてちょいとそこまで。と、言いたいところですが、具合の悪いお客さまがいると停車中。 pic.twitter.com/cqBAfHTN1n

— たまき@6/10飛騨高山71K (@tamaki721) 2018年5月19日

地元駅を朝イチの電車で出発して高尾山へ。

6時19分スタート。
今回はアズキさんお勧めの1号路で「峠走っぽい」練習をするのよ。
「峠走っぽい」と書いたのは、
岩本さんのブログを読んでいると私のこれは峠走と全然違うから…( ﾉД`)

まあいい。
私の足にあった私の「峠走っぽい」やつを。
アズキさんいわく、朝早い時間に行く人でわざわざ1号路を使う人は少ないから空いていると。
それもそうだ。
空いていれば山を感じる稲荷山コースか6号路のほうがいいもんね。

私は今回高山の練習のために来たので、舗装路である1号路は最適。

意気揚々と走り始めて500mくらいで…ハアハアゼイゼイ…！！！
む、無理。
高山をイメージして早歩きと少し走りで2キロのケーブルカー乗り場付近。
ここでいいや（←こういう弱さが私のダメなところ）

折り返して下る。
昨年和田峠を走った時は思いっきり走ったけど、今回は本番をイメージして
そして2月の鎌倉で「しんさん」に見本を見せてもらった下りの走りを思い浮かべて
いろいろ試行錯誤しながら、足に強いダメージを残さないで走れる方法を探った。
（でも見つからなかったよ。泣）

往復4キロの極短の「峠走っぽい」やつを終えて
2本目！
…完全に歩き。

そのまま山頂へ（もうただの登山じゃん）

だって富士山見えるかな～と思ったら山頂に行きたくなっちゃったんだもん。
時間が早かったのでお店も何もやってないし、結局富士山も見えないし
真面目に下りの練習をしようか～。

水飲みに来ていた鳩を眺めながら少し考える。

お腹すいたな～。
きのこ汁飲みたいなぁ～。

よし！きのこ汁、行くか♥

奥高尾からは少し走ります。
この辺はトレイルランナーの姿もちらほら。

小仏城山へとうちゃーく♪



自宅から持ってきた潰れたおにぎりと、きのこ汁、ホットコーヒー。
（コーヒーがこんな感じのカップ＆ソーサーで出てくると思わなかった）

ああ、ここまで足を延ばしてよかった(*´∀｀人 ♪
きのこ汁の温かさとちょうどいい塩分と、きのこのとろみ。
染み渡る～。
控えめに言って最高です。
ここの猫ちゃんたちに会えなかったのがちょっと心残り。

元気いっぱいになったところで折り返し。
（本当に超元気になった）
ここからはさっきよりは走った。
下りが多いしね。

高尾山山頂に戻ると先ほどは見えなかった富士山が。

しかしもうこの時間は結構な人出だったので逃げるように下山。
この日は薬王院をさけて（女性には鳥居をくぐらないほうがいい時期があるのですよ）
3号路経由で下りていく。
こいつを目指して。

こいつ↓

かじってから撮影した、くるみみそのお団子。

生き返るわ～（死んでないけど）

1号路に入るともう人でいっぱい。
それでもたまに途切れたりするので、歩いたり走ったり。

トータル18キロちょっとでした。
楽しかったし、まあまあいいトレーニングになったかな。
（食べランも含め）

お疲れ私！かんぱい+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+


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…これを書いているのは火曜日なんですが
前腿の筋肉痛が全然治まらないの！！！

こんなんで高山ﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞ…?|ω･`)

婦人たちと行く仙台国際ハーフマラソン（前日）
からのつづきです。

仙台での宿泊は、マユカワさんの弟さんのお宅へ泊まらせていただきました。
昨夜初めて会った仲なのにそこの素敵な奥様が、
なんとおにぎりと玉子焼きと焼いたソーセージを持たせてくれて（感涙）
しかも、おにぎりの鮭、ちゃんと焼いて骨をとってほぐしてくれたの。
（朝起きた時魚を焼いていたのがまさか私たちのためのものだったとは）

感動をおなかに詰め込みます（美味しく食べたって言ってるつもり）

宮城野原駅のトイレで、あとで合流しようと思っていたやまもとさんにばったり！
そのまま会場へ。

交流戦で来た時以来だぜー。

ドラゴンズファンのわたくし。
リーグは違えどここは球場。
どうしてもドアラで走らねばいけない（なぞの使命感）

でもこの大会って、仮装ランナー少ないね（ドキドキ）
スタート前にJA全農みやぎのブースでふるまわれていた焼きたてのお餅をいただく。

（さっきおにぎり二つ食べました）

この容器を捨てようと、スタッフの方に声をかけたら、
ごみステーションまで案内してくれながら
「背番号11。東海大相模ですね」
とその人。
ムム！何者？！ドラゴンズファンではないようだけど…？
そこまで聞く間がなかったけど、ユニ効果でさっそく会話が生まれた。

同じブロックのやまもとさんが、関門の表を切りとって持っていたのを見て
「大丈夫じゃないの～」
なんて言いながら何となくまねた。
これが結果的に、大いに役立ちました…。

号砲からのタイムロス5分。
キロ7前後でトコトコ行けばいいやと思っていた。
最初の関門は、案外ギリギリ。
あれ？

そこから先、ずっと超ギリギリ。

「残り90秒～」

と言われた関門もあった。
っていうか関門多くない？
一つ通過するごとに関門表を見て、一つずつクリア。
「キロ7じゃだめだ」
「もしかしてこのレースの制限時間、2時間半のやつ？」
（レース中盤でやっと気が付いた）
そんな関門表ばかり見ていた私でも、応援や、新緑の美しさもしっかり目に焼き付いております。
ラン仲間の多くが「いい大会」と言っていたのがわかるな( ^ω^ )

夏のあいち会で一緒に飲んだポンぺさんが仙台に里帰りされていたようで
運よく見つけていただき声をかけてもらえた。
仙台で自分の名前を呼んで応援してくれる人がいるって感動！！

そして仮装ランナーが少ないせいか、ドアラへもまあまあ声援が♥

なんどか
「ねずみ～」
とも呼ばれたけれど、私を応援してくれているんだからありがたい。
（ドアラ、まだ全国区じゃなかったのね）

「中日がんばれ」
と言ってくれたおじさんもいた。
あの人は野球ファンだろう。
そしてやたら多い関門をすべてギリギリですり抜け（今シーズン本当にこんなんばっか）
無事ゴーーーーール！！

（なぜかおはかマンのゴールシーンw私はいません）

やってみたかったタオルバーンもやってみた。

（やりなれてないためFINISHERの文字がちゃんと見えてないのが残念）

この後少しランチ難民になりながら「鮨勘」で乾杯♥
（マユカワさんを待たずにごめん～）

ほやにも挑戦した。

私的には最初で最後かもしれないけれど。
（好みが分かれる食べ物ですね）
浦霞をいただきながらね…♥

とどめは居酒屋新幹線で。
もう何の話をしたか思い出せないけれど。

旅の間、ずっと楽しく美味しかった。
そしてラン仲間との旅の中でのたくさんの会話から
たくさんの刺激をもらうことができた。
これを私のランに取り込んでいければいいのだけれど…(´∀｀*；)ゞ

まあとにかくですね、
旅ランさいこう！！


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気づけばずっとムーディー勝山さんの近くを走っていました。

もう一週間以上も経ってしまいました。
仙台国際ハーフマラソン、旅の思い出を残していきたいと思います…。

元旦のサイゼ会議で「今年は仙台に行こう」となって、それがいよいよ実現する時がきました。

5月12日（土）出発の日。
ラン仲間のアズキさんとマユカワさんとバスで仙台に向かいます。
バスに乗る直前、コンビニで重大なことに気が付きました。

財　布　が　な　い　。

旅の前で良かった。
バスには乗れないけれど、財布を取りに帰ろう。
そう思ったところ、アズキさんの男前な一言
「貸すよ」

あああああああ。
ありがとうございます、ありがとうございます…！！！

アズキさんから現金をお借りし私は予定通りバスで旅立ちました。

バス旅は時間がかかるけど、その分旅の楽しみがあります。
こうして、SAで休憩のたびに食べて。

那須高原SAの玉ねぎのカレーパン？とレモン牛乳。
食べたらちょっとウトウトしたりして。

安達太良山もみえました。

次の国見SAではしみてんなるものもいただきました。

草餅をアメリカンドックの衣みたいなので包んで揚げた
糖質と油しかないような、そんな罪悪感たっぷりの食べ物。
（そういうものって美味しいの…）

食っちゃ寝、を繰り返し無事仙台に到着～。

ゲットしたばかりのワラーチで観光へGO！

まずは国宝瑞巌寺へ。

本堂は撮影禁止でしたが、立派な襖絵が見応えありました。

その足で松島へ。
このスケスケの赤い橋が怖くて…。

時間がもう夕方だったのでちょっと写真は薄暗く映っちゃってますね（汗）
実際はこんな薄暗くなかったしきれいでした。
今度はもう少し早い時間に行って船で観光したいなぁ。

（で、今回知ったことなのですが「ああ松島や」のあの句は松尾芭蕉が読んだのではないんですって…？）

時間的にバタバタになってますが夕方なので急いで円通院へ。
写真がうまく撮れてなかったので載せてませんが、石庭がステキでした。
苔の緑もとても美しかった。



福浦島にも行ってみよう！と向かいましたが、すでに17時過ぎており、
島へは行けず。
印象的な赤い橋だけ、外から撮ってみました。

バスの中であれほど食べたのに、そして、観光しながらも食べたのに
もうすっかり腹ペコな私たち。
利休を見つけて牛タン♥

ビールも飲んじゃうね。

こんな感じですーーーーーっかり明日レースって意識が欠落。
旅です、普通に（笑）

走るブログをうたっておきながら一ミリも走ってないし。
ワラーチでうろうろしていたせいか若干、足底（治療中）も違和感も強くなってきた。

大丈夫か？私。
（明日へのレースへつながる感じを強引に演出して）
つづく…。


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ランナーの一年は早い。

ねえみんな、秋からのレースどうする～？？？

というとで、ずっと悩んでるんですよ。
毎年秋は大好きないびがわマラソンを中心にスケジュールを考えていました。

しかし、名古屋の実家を先日引き払ってしまい、
また自宅に足の悪い母を迎えることになり、遠征が行き難くなりました。
それでもいびがわは別。
時間的な余裕を考えたらハーフでも、とも。
でもここにきて今悩んでます。
今年は見送った方がいいのかなぁ…と。

（毎日このお知らせを眺めて悩んでいます…）

取りあえず決まっているレースや検討しているレース。
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
9月
富士山麓トレイルレース（ショート）　エントリー済み

10月
もろやまハーフ

11月
いびがわ　ハーフ？
川越ハーフ

12月
所沢ハーフ
奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン
このレースについてはこめきちさんのブログをどうぞ。
⇒伊豆ヶ岳クイーンズトレイルラン、レポその１
ナイトが見つからないので多分所沢行きます。
家から近いし坂だらけで楽しいレースです。

12月に一本フルを入れたいと思ってますよ。
候補は湘南またはさの
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
さ　の　！！！

さのまるの可愛さとエントリー費の安さで気持ちはかなり、さの。
なぜ湘南とさのを選んだかと言えば、
この地図を塗りつぶしたいからでーす。
（神奈川か栃木が塗りつぶせるよ）

ちなみにこのアプリはこれね(-∀-)
JapanComplete
もういろいろ決断しないといけない時期ですね。

次回予告。
婦人たちと行く仙台国際ハーフマラソン(*´∀｀人 ♪


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先日HOKAを買いに行ったら欲しいカラーのサイズが店頭になかった。

欲しいカラーのサイズがない問題勃発。
pic.twitter.com/ejv1BTSPbp

— たまき@5/13仙台ハーフ (@tamaki721) 2018年5月3日

そして本日、取り寄せしてもらったHOKAが我が家にー！
かわいいオレンジもあったんだけど、やっぱり私、ドラゴンズファンなんで（ｷﾘｯ）

早く履きたくて店頭にあるカラーで決めちゃおうかなと一瞬思ったりもしたけど
やっぱり高い買い物なので待ちました。
（といいつつ、GWの割引セールとかメルマガ会員割引などを駆使してだいぶお得にゲット♡）

（夫がケッタで立川まで取りに行ってくれました）

「薄い靴（ワラーチ）とか厚い靴（HOKA）とか大変だね」

とか言いながら（笑）
本当だわ。
高山はこれで行きます。

そして明日は仙台入りです。
パッキン率0％。
4時に起きればいいんでしょ、4時に。
（最近早起きが何ともなくなってきました。…トシでしょうか）

仙台は何着て走ろう～。
またあれかな？
→　(⌒(´・△・｀)⌒)


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先日注文したワラーチが届きました！

こちら↓で注文しました。
クローズアップ源内　ランニングサンダル・ワラーチが売れております。

足型をファックスして私の足に合わせて作ってもらってもらって、
皮張り加工もしてもらっての送料込み3200円！
お安くないですか？

作ってみようかな～と思った時、いろいろ揃えるとこれくらいはかかるんじゃないでしょうか。
もしかして最初はもっと。

ルナサンダルも格好良くて憧れたんだけど、
初心者には勇気がいる価格なんですよね。

昨年の高山や、あいち会で、ワラーチ族にたくさん出会い
なんだかかっこいいなと思ってました。
（みんなすごいランナーばっかりだから）

（ちなみにあいち会ってこんな会→名古屋観光マラニック前半～あいち会）
さらにワラーチ族のみなさんの話を聞けば聞くほど試してみたくて。

一番の決め手は
「これを履くようになってから故障が減った」
と聞いたことかなぁ。

といっても高山が終わるまではお試しウォーキングくらいにしておきます。
私の足にいい変化があるといいなぁ。


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昨年、ゴール目前でタイムアウトとなった飛騨高山ウルトラマラソン。
今年も走ります。

今年は絶対ゴールする。

昨年は初めてのウルトラということで、
何もかも未知すぎて計画を立てることすらできませんでした。

ということで、昨年のレースを振り返るところから。
飛騨高山ウルトラマラソン2017当日～第一関門まで
飛騨高山ウルトラマラソン2017当日～最高地点に向かって
飛騨高山ウルトラマラソン2017当日～私は小石　目指せ飛騨牛
飛騨高山ウルトラマラソン2017当日～応援を力にかえて

そしてランナーズアップデート。

（60キロまでしかデータがない悲しさ）
丸山さんからは平均9分ちょっとで行けば十分完走できるといわれていました。

平均ペースを出してみる。
------------------------------
10キロ　07:11:00
20キロ　08:47:20
30キロ　10:48:30
40キロ　12:02:30
50キロ　08:34:50
60キロ　09:05:80
------------------------------
この、30キロ、40キロ地点で何があったのか。

ああ…。
弱点がしっかり数字に出ている。
しかしここをクリアできれば完走できるじゃないか。
（そんな簡単じゃないよ）
あとできるのは休憩時間の短縮かな。

ということであとひと月、上り強化に努めます。
間に合うのか？
今年も峠走やりたいと思います。
↓昨年の峠走の模様
峠走というか峠歩～飛騨高山に向けて

頑張ります！！


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飛騨高山ウルトラマラソンまであと35日。

ということで昨日は、久しぶりのマラニック～。
マラニック大好き(*´∀｀人 ♪
（そんなにゆるくていいのか）

スタートは昭島駅です。

昭島は昔くじらの化石が見つかったそうで、いろんなところにくじらモチーフ。
これはマンホールじゃないけどかわいかったから。



福生市は七夕まつりのマンホール。

あきるの市は秋川で泳ぐアユなんだそうです。

日出町は太陽！

と遊んでばかりいないでたまにはちゃんと走ります。
上りだって走ります（唯一走った上り？）

まだ10キロに達してませんが小腹がすいたので糖質とタンパク質を…。
（朝食は食べてます。我ながら本当に燃費悪い）

コンビニエイドからほどなくして、目的地へ。

小高い丘の上に、見えるは大仏さま。

そう。
最近公開された鹿野（ろくや）大仏さまに会いに来たのです。
通称、多摩大仏。

お寺から大仏さままでは少し歩きます。

上り切った先に…大仏さまどーん！！

大変イケメンでいらっしゃいます…♥

ぐいっ（接近）

ぐぐぐいっ！！（最接近）


こっち側からのお顔もすてき♥
写真だとうまく映ってない気がしますが、少し微笑んでいる様に見えました。


手乗り大仏もやってみた(#^.^#)

大仏さまを一目見ようという人でなかなかの賑わいでしたよ。
新名所としてすでに盛り上がっているようですね。

お寺のHP↓
寳光寺
大仏さまの記事↓
日の出・宝光寺の「鹿野大仏」完成　鎌倉の大仏より大きく
もちろん御朱印もいただいてきました。
10月には大仏さまの御朱印もできるらしいのでまた行かなくちゃ。

この後また先ほどのコンビニエイドで給食（お弁当とスイーツ）をとり
食べランも練習しました（得意）

トータル24.5キロの大仏マラニック。
ウルトラの練習には距離が短いですが、
まあいろいろシュミレーションできたってことで…。

治り切っていない足底筋膜炎は、今回は違和感だけで痛むことなし。
はやく違和感もなくなるといいなぁ。

お疲れ様でした。


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昭島駅って日高屋があってステキ。

（走った後の栄養補給が長すぎる）