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走るBigSmile

鈍足ランナーの走ったり登ったりするブログです。膠原病マラソン部部長もやってるよ!

勝田マラソンに向けて、今夜は日立の友人宅にお邪魔します。
移動中読もうと金コーチの新刊を。
金さんの文章って、金さんの声で再生されますよね。
私だけかな?
すごく読みやすいです。

金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド!
早速明日から役立てるかしら?
…10キロだけど(笑)
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いまさら!!
フロストバイトロードレースについて書くよ!!

フロストバイトロードレースとは。
ざっくりいうと横田基地で行われるハーフマラソンです。

基地の中でのレースということで、アメリカ気分を味わえる人気の大会です。
昨年の模様↓
第36回フロストバイトロードレース~スタート前いろいろ

今年は工事の関係で会場レイアウトもコースも例年と大きく違い
なんというか、動線があまりよくなかったなぁ。

9時過ぎに到着すると準備体操代わりのズンバが始まってました。

友達を探してうろうろしていると婦人会のちまるさんに遭遇。
ズンバに夢中だったぜ♪(/・ω・)/ ♪
(私にはズンバは早過ぎます。いびがわのエアロビが限界w)

今年の参加賞のトレーナーは赤でした。

今回は不参加の夫用にMサイズを(アメリカンサイズなのでMでも大きいよ)

スタート前にみなさんとも合流できました。
(青●さんがいないぞ)
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今回はパンダをかぶって走るの。
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そしてシャンシャンのおかげなのか、パンダをかぶるのがかぶる。
まあいいよね、かわいいシャンシャンの誕生を祝おう+.(*'v`*)+

パンダをかぶってみたものの、今回全然レースに対して気持ちが上がらず。
というのもまだ足底筋膜炎は治っておらず、とにかく川越の時のように
痛くて走れない、よくなりかけていたのにぶり返してしまう、
なんてことになったらどうしよう、そんな思いでいっぱいでした。
とにかくぶり返したくない。

とりあえず10キロなら痛みなく走れる。
でもそれ以上走るのが怖かった。

ということで私は最初からDNFする気満々でスタート。
今回はコースもいつもと違い約10キロを2周。
2周目に入ってから痛くなると帰ってくるの大変だし。

コースが変わって見られないと思っていた富士山。
綺麗に見えるじゃん!!

走らないと思っていた滑走路のところも走るのね!!
(コースマップちゃんと見てない証拠)

ただよく見てください。
この写真↓手前は滑走路のことろで広くなってるんだけど、その先よ。
めっちゃ混んでるの。
コースに対して人が多い。
ちょっと危ないくらい。
足が、腕がぶつかります。

前からバイクが先導して先頭ランナーがやってきます。
(折り返してくるのかよ!!)
ハーレーだ!
かっこいい!!
写真におさめられなかったのは残念。

1周目終わって、10キロ…11キロ…。
どこかキリのいいところで止めたい。
どこか…。

っていうかスタッフいないね。
全然いない。

給水所でボラやってくれている外人さんには声をかけられないし。
本当にいない。

ああダメだ。
これ以上走ったら2周目突入だ。
強引に止めてコースを逆走してスタッフを探す。

いない。
そのまま適当に歩いていたらゴールの裏側へ。
そこでやっと日本人スタッフを見つけ
「リタイヤしたんですがチップ返却とかなにか手続き必要ですか?」
「いいえ」
ちーん。
終わり。

ああ、そうなんだ…。

この大会、タイムの計測もスタートとゴールだけなんです。
(応援ナビあった意味が分からない)
私、あの時あのままゴールマット踏もうと思ったら踏めるようなところにいました。
すごいタイム残せたかもしれない(笑)

レース中倒れたりしたらもう終わりですよ…。
(去年までは自転車で巡回してるスタッフがいたような気がするんだけど記憶違い?)

もう帰ってきている超速い人たちのいる更衣室でお着替え。

米軍仕様のテント。
これ、光を全然通さないもんだから中真っ暗なんだよ(笑)

レースは半分で止めちゃったけど、足が痛むことなく終えられたし
久しぶりのラン仲間のみなさんに会えたのはとても楽しかった(*´v`)
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今回はほんと、みなさんに会うために来たのです。

会場は相変わらずの人だらけで食べ物も買えないくらいなので
(空いてても私は買わないよ、本場のハンバーガーってくそ●●いんだぞ♥)
途中のコンビニでフライングビール。

昼近くのレースなのでお腹すいちゃうんだよね。
立川へ場所を移して栄養補給~。

赤いトレーナーの人があふれかえる昼間の居酒屋でした。
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来年は出ないと思いまーす。
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先日欲しいと書いた↓通称「ハードゲイの下着」ついにゲットだぜ。
高尾山で朝食を~さよならカール

雪の影響で一日遅れの配達でした。
文句じゃなくて、急いでもないのにこんな時に頼んでごめんなさい。
これにはわけがあって。
Amazonさんたら
ama.png
20%オフ!!!
(今日までだよ!!!)
(お届け日をもう少し先に設定するって手もあったんだ)


(ミレー)Millet レディース ドライナミック メッシュ タンクトップ MIV01278 0247 BLACK - NOIR, U MCD

メンズはこっち。

(ミレー)Millet DRYNAMIC MESH NS CREW MIV01248 0247 BLACK - NOIR S/M (EUサイズ)

ミレーのこれはブラカップがついてるんですが
走るのにはややホールド感が弱い(さも巨乳なことを言ってすみません)
スポブラの上に着るか?
カップONカップで巨乳シルエットも手に入れる。

メッシュは大き目?

取りあえず今週末の勝田で着てみようか。

それより…ランはいつ復活できるんだろう…。

(写真は今夜のものですがこれは特に雪が残っていた場所です。
もう少し雪は片付いてます)

あとフロストバイトの記事はいつ…。
私のやる気スイッチ、押してくださーい∠( ^ o ^ ┐)┐ ヨォ…
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♪幸せをもたらすと言われてる
どこかでひっそり咲いている花を探して
花を探しています♪

前回に引き続き花の子ルンルンな感じ。
幸せをもたらすかどうかは分からないけど、
その花を求めて高尾山へ。

本日は稲荷山コースからの6号路。

山頂は前回3日に来た時よりはいくらか空いていました。

うっすら富士山…!!!
(すべらない話見た?)

軽く休憩をとったら奥高尾へ。
さあ、あるかなあるかなー。

探しているのは、
氷の花シモバシラ

もみじ台の北側のまき道あたりに来てみても気配なし。
看板をよく読んでみると夜「気温が氷点下まで下がると」と書いてある。
昨夜はそんなに寒くなかったなぁ…。

この辺に出るんでしょうか。
今思えば3日に一人で来たときに、多分見られたんですよね。
斜面を撮っている人がいたんです、二人ほど。
その時は知らなかった…。

元気だったら陣馬まで、って話もしていたけど
もう帰ろうと。
薬王院へ参拝して御朱印をいただいて下山。

冷え切った体をとろろそばと冷たいビールで温める…(?)

今週は足の調子がいい感じだと思っていたけど
昨夜くらいからちょっと痛いのでしっかりほぐします。

あ、フロストバイトの記事も書かなきゃね…。
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フロストバイトの記事を書くべきなんでしょうね。
そう思いつつ、なんだかフロストバイトに関しては終始やる気スイッチoffなんですよ。
今週末にでも…多分。

少し前ですがこめきちさんの私のレースの足跡という記事を読んで
私も整理してみようと思いました。


◆今まで走った主なレース◆
茨城 勝田10K(これからかすみがうら)
群馬 太田トレイ24K
千葉 スイカ10K/千葉マリン(DNF)
東京 東京フル/タートルマラソン10K
埼玉 埼玉ハーフ/所沢ハーフ/川越ハーフ
山梨 フルーツハーフ/富士山麓トレイル18K

愛知 NWM
岐阜 いびがわハーフ・フル/清流ハーフ/飛騨高山71K
大阪 大阪フル

沖縄 あやはし10K・ハーフ/おきなわ10K/NAHA


偏ってる。
まさかの神奈川県無しでした。
マラニックとかトレイルは行ったけど大会は出たことなかったんですね。
今年は宮城を塗りつぶせる予定♥

走った距離のトータルを出しても面白そう。
とりあえず岐阜が一位なのは間違いない((^∀^*))

♪いつかはあなたの住む町へ行くかもしれません~♪

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元旦のサイゼ会議で
「仙台国際ハーフを走ろう」
という話になりまして。
(理由は言えない♡)

(サイゼ会議の模様)
(食い散らかしてる)


本日20時エントリー開始。
つ、つながらねぇ…!!!

昨年も30分と経たずに締め切ったと。
ああ…だめかなぁ…。
でもこういうの、いびがわで慣れているわ。
こういう時はガチャガチャしてもダメ。
冷静に冷静に。

待つの。


(みんなが次々エントリーを決めていくのでドキドキしました)

本当いうと今日さぁ。
仙台いちご日和ってお菓子もらったんで、
なんだかきっと大丈夫だと思ったんだ~(´∀`*)

(かもめの玉子の会社が仙台で出してるらしい)

仙台に行くのは震災後、交流戦の時に行ったきりです。
…野球ね、ドラゴンズの応援。
東北を走るのは初めてです。
楽しみ+.(*'v`*)+

そして私、3月から6月まで毎月遠征の予定が入りましたので節約してまいたいと思います。
(マラソンってお金かかるよね~)

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八王子七福神めぐりをしてきました。
先日の高尾山でチラシをもらって
「八王子でもできるんだ~」なんて思っていたんですが
新年、各地の七福神めぐりをしている人たちの話を聞いて、ツイートを見て
やってみたくなっちゃった(*´∀`人 ♪

初めてなので、チラシのコース通りにやってみることに。
hachiouji7.jpg

まずは一つ目の本立寺(ほんりゅうじ)

八王子の駅を出て10分くらいで到着しました。
近い。
ここは毘沙門天。
カメラを向けるのがなんだか気が引けて遠慮がちな写真(笑)

ここで色紙を購入(300円)
そして印を押していただくのは各200円です。
御朱印帳も念のため持参しましたが、
色紙バージョンは真ん中の宝船の色が毎年違って
七色集めると、金色の色紙がいただけるんですって。
…七色集めるしかないじゃないの。
(今年は黄色です)

二つ目は傳法院(でんぽういん)。
恵比寿天(やっぱり遠慮がちな写真)

お顔が隠れてますが筆大師 弘法大師 空海像
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手前の筆をなでると字が上手くなるらしい。

三つ目は金剛院の福禄寿。
せっかく撮るならズームくらいしてもいいんじゃないか…。

四つ目は信松院の布袋尊。

お腹をなでていいそうです。
布袋様の笑顔につられて私もニヤニヤ。
信松院は松姫さまゆかりのお寺でもあるそうです。

五つ目、善龍寺の走大黒天。
走、といってもランナーとは関係なさそう(笑)
この右足を踏み出したお姿からそう呼ばれているんだそうです。

六つ目。
ここは萌え寺としても知られている了法寺
新護弁財天のお姿はガラスの向こうでうまく撮影できませんでした。
(いままでのも全然うまく撮れてないけど)

いよいよ七つ目。
宗格院の寿老尊
…とその奥に「咳地蔵さま」

お酒を供えると咳の病が治る…?
喘息持ちの私としては非常に気になるお地蔵様。
(そして親しみを感じる…)

そして八つ目。
やっつめ??
八王子の八にちなんで八福神なんですって。
吉祥院の吉祥天。
こちらは美と幸福の女神さまだとか。
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いろいろよろしくお願いします…!!!

見はらしのいい高台にありました。
そして御朱印も全部集まりました。

一つ一つのお寺がとても近くて、場所もまあまあわかりやすい。
同じ色紙を手に歩いている人もたくさん見かけたので
ほとんど道に迷うことなく(少し迷った)楽しめました。

吉祥院からは西八王子の駅のほうが近いようでしたが
ここでまだトータル10キロにも満たなかったため、八王子まで3キロちょっと走って
トータル12.63キロとなりました~。

今後のために、忘れないでおきたいことは
小銭をたくさん用意しておくってこと。
途中お賽銭用の小銭がなくなり、かといってお札を入れてまわる余裕もなく
何度かコンビニや自販機に、特に欲しくないものを買いに行きました(笑)

あとは色紙、ラッシュに入らないからずっと手に持ってました。
今後なにか工夫しようと思います。

次はどこを走ろうかなーーー(o‘∀‘o)*:◦♪
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冬休みは今日でおしまい。
家で箱根駅伝を見るのもいいけれど、
テレビを見て過ごすのはちょっともったいない。

ということで朝いちで高尾山へ。

自宅を出て一時間もしないうちに山の中にいられる距離です。
7時51分登山開始。
本日は六号路から行ってみよう。
六号路は沢沿いを行くコースです。

沢沿い…というか沢。

ここが今日一の難所。
なぜって岩が凍ってツルッツル。
これは予想していなかったので慎重に慎重に
岩の上に足を乗せず、沢の水の少なめのところを歩きました。
今日はトレランシューズじゃなくて登山靴で来てよかった…。

8時56分山頂へ到着。
距離にすると4キロにもならないんですが汗びっしょりです。

この時間でもすでにたくさんの登山客がいました。

で、高尾山に来た理由。
その①
富士山!!あなたの姿を見たかった。

その②
山でお湯を沸かしてコーヒーを飲む。
これは今後の婦人たちとの山ご飯(山飲み会)の練習のため…。
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その③
カールカレー味を食べる。

これはおそらく私の人生最後になるであろうカールカレー味。
ばんば賞としていびがわの時にもらったカールカレー味。
カレー味、もう製造されてないんだから!(キレる)

カールカレー味との別れにふさわしい場面をいつも考えていた。
それが今日、ここではないか?
(来月賞味期限なの)
(朝出かける前、夫に言われるまで気が付かなかったけど)
コーヒー用のお湯が沸くまでカールカレー味との最後のひと時を楽しみました。

富士山にもお見せしたわ。
カールカレー味を。

しかし最後のひと時を楽しむ私を襲う汗冷え。
止まると寒いよ。
ハードゲイの下着を買う決心をしたよ。
(と、私が勝手に呼んでいるけどすごく良さそうなアンダーウエアです)

女性用はこっち。
(ミレー)Millet レディース ドライナミック メッシュ タンクトップ MIV01278 0247 BLACK - NOIR, U SAB

寒いので一目散に下山。
9時26分下山開始。

この写真でもよーーーく見たら写っているんですが
スカイツリーまで見えました。

下山は舗装路の一号路でしたが、傾斜もきついので
前腿にいい感じの疲労感が残っています。

下山は50分くらいでした。

さあ。
明日から日常が始まるぞー。

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昨日の疲れがじわっと残っています。
(疲れの原因は昨日走った10キロ、ではなくお酒)

今日は新年らしく、ランニングダイアリー(月刊ランナーズの付録)に
金トレのメニューを書き写す作業を。

しばらくは足の様子を見ながらなのでメニュー通りにはできそうもないけど
この辺でこれくらいの負荷の練習をする時期なのね、という目安にもなるし。

そしてこの作業をして気が付くの。
名古屋ウィメンズマラソンまで
あと68日しか練習できませんよ~!!!!

自覚。

(自覚したのに今日走らない)
まずはハーフを走れる程度の足に戻したい。
(戻したいのに今日走らない)

2週間後にフロストバイトが控えてるんですよ。
足に不安があるくせにこれかぶっていこうかと(笑)


引き続き今年の目標を立てたり、
いろいろ上がっているラン企画の整理もしたいところですが
これから呑んじゃうね!
(呑まれちゃうね!)

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明けましておめでとうございます。

昨年に引き続き、小金井元旦ロードレースに参加してきました。

私がいつも走っている公園に、ラン仲間の婦人たちが各方面からやってきてくれました。
う、うれしい…。

今回で3回目のMさんは故障中ということで本日は応援に。
…応援のためにわざわざ来てくれたんですよ…!!!(感動)

故障中と言えば私も10月の後半から患っている足底筋膜炎。
これがなかなかすっきりしません。
だいぶ良くはなっているので、無理をしない、リハビリのつもりで参加。

久しぶりの10キロという距離に呼吸が全然ついてきませんでしたが
足もほぼ痛くないまま終えられたので良かったです。

走り終わった後は、サイゼリヤで乾杯。

マグナムはじめもしちゃった♥
結果マグナム2本分の飲酒。

そして同じく越谷でのレースを終えたクリさんが
わざわざ小平のサイゼまで来てくれたよ…♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

参加したいレースとか、ロングマラニックの企画とかいろいろ上がったので
またいつかここへ何かしら書くかもしれません。

今年もラン仲間とあちらこちら、走って飲んで、楽しく過ごしたい。
ちゃんと練習をして健康も気をつけよう。

2018年もよろしくおねがいいたします。

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