走るBigSmile

今月に入って小金井公園の10キロ、
ハイテクハーフ、フロストバイトと走って
金トレも真面目にやってたらまた膝が。

走れなくないけど、故障の手前という気配。
ということで覚悟を決めて月曜日、内田治療院へ。

先生からは、前に来た時よりはいいけど
「故障に近い疲労の状態」
と言われまして。

故障じゃなくて良かった…。
太ももの前後の筋肉どちらも硬くなってて膝のどこかを引っ張っているんですってよ。
股関節や腰までしっかりザクザク刺してもらいましたよ。

太ももの内側、赤いぼつぼつ。
戦いの後です。
（絵はイメージ。実際は太ももの太さもぼつぼつも倍以上あります）

で。
先生から青梅、名古屋と続くなら、今週末の三郷はやめたほうがいいと。

そうかぁ…。
たしかに、スピード強化のためにエントリーしたんだけど
もはやそういう状態でもないし…。

ということで、今週のレースはDNSします。
ランニング会の皆さんが何人か走られるので
応援と飲み会は参加しま～す∠( ^ o ^ ┐)┐ ﾖｫ…


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昨日ハイテクハーフマラソンを走ってきました。
河川敷が大嫌いな私ですが、9月の金コーチのランニングキャンプで
1月、2月にハーフを入れるようアドバイスをいただいたのです。
でその時点でエントリーできる関東のハーフって河川敷ばっかりなの！！！
えええ～…。
やるしかないよね～。

ということで河川敷に到着。

今回は婦人会のランコさんとあいこさんと一緒。
先週も多摩川河川敷練習を一緒にしてもらったんだ。

さっさと終わらせてセンベロ行こうぜ！！

ウェーブスタートの第一陣10時のスタート。
私は折り返してからの向かい風が厳しいと噂の下流コース。

ハイ結果。
前半は風もなく、日差しもやさしく、
「後半、様子見てちょっとあげてみようかな」
なんて余裕ぶちかましてました。

（10キロ過ぎたあたりから少し怪しいけど…）

はいこちら後半↓

別人か( ﾉД`)
普段起こらない「みぞおちの痛み」があり
様子を見ながら歩きはじめる。
するとどんどん調子が悪くなり、
右も左も足が攣り始める。
足底、足指、脛、ふくらはぎ。

故障する前は足が攣ることなんてあまりなかったんだけどな…。
まだ筋力が戻っていないんでしょうか。

最後の1キロだけでも、と思って頑張ったけど
ゴールした時も足指が攣ってました。
ちなみに心配していた「風」はほとんど気にならなかったです。

と、調子悪かった言い訳をして終了。

ゴールでTシャツ（カワイイ！）とランチパックとアクエリアスを受け取ります。
苦手な河川敷に挑んだことはよかった。
そして大会もとってもにぎわってて良い雰囲気ですね。
来年もこれくらいの天候なら出てもいいかな～（上から）

会場からてくてく歩いて赤羽月例の時に行った「お玉湯」さんへ。
お風呂はがらがらなのに、脱衣所がカオスと化していて
ビールにありつけたのは15時過ぎでした(笑)

（ビールが飲みたすぎて、センベロを探すことも特にせず
オサレなお店に入ったよ）


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ロードVS山はどちらが勝ったんでしょうか。
気になってます。

先週の土曜日、友達との約束の前に
さくっと七福神めぐりをしてきました。

今年は事前の調べで「さくっと」行けそうな距離感の
武蔵野吉祥七福神めぐりです。
もし時間的にまずくなったらバスもあるし…。

といっても、今年まだ氏神様へのご挨拶をしていなかったので
初詣は行きつけの神社へ。

気持ちすっきり、スタートです。

まずは武蔵境で下車して向かったのは杵築大社

恵比寿神です。
ここで七福神の色紙セットを購入（2000円）
色紙以外に武蔵野うどんや手ぬぐい、バスのフリーパス、ビンゴのカード？が入っていました。

なかなかコスパ良いね！
そしてこの七福神めぐりが7日までということで、
境内は大変な賑わいでした。

お次は延命寺。
距離にして2キロ強？くらいです（適当）
立派な金剛力士像！

こちらでは寿老人（鹿がかわいい）と

毘沙門天が祀られていました。

本当はもっとゆっくり来たかった、大きな立派なお寺でした。

お次はまた2キロ強走って武蔵野八幡宮の大黒様。

ここも大きなところで、七福神めぐりだけでなく
初詣の方と思われる人たちで、お参りするだけで大行列。

この先は目的地が近くに固まっていますので、ちょっと休憩して
セブンイレブンの特製肉まん。
これ、超美味しいの！！

お次はもう数百メートルという感じの距離のところで
大法禅寺、福禄寿。

なんの鳥ちゃんを連れているんだろう？と調べたら鶴のようです。
へえ…鶴？

そこからまたすぐのところにある安養寺では布袋尊。

素敵な笑顔です。

最後は井の頭弁財天。
っていうか、ここ大盛寺っていうんだ！（知らなかった）
安養寺から人の多い吉祥寺駅方面を経由していくので全く走れません。
井の頭公園の中にあります。
が、弁財天様は秘仏で巳年の時にだけにしかお目にかかれないと。

ということで宇賀神様を…。
井の頭池の白蛇伝説と宇賀神像

そしてついに満願成就となりました～。

また人の多い吉祥寺駅に戻るのもアレなので、三鷹まで走って
トータル9キロほど。
途中少しガーミンもとめたけど時間も2時間半くらいかな。

昨年の八王子よりコンパクトな印象です。

そして昨年も感じたんですが、
「ただのスタンプラリーになってないか」
と自問自答をするんですよ。
走ってまわっている時点でゲーム感覚になってるんじゃないかなぁと
ちょっと考えたりします。
いいのかなぁ…。

なんて思って友達とのランチ（飲み）を終えて帰宅した私に
ツイッターのキャンペーンで当選したノースのフリースが到着していたんですよ！！

御利益かな♥
（当選の連絡は年末にあったんだけどね）

せめて帰ってから自分がまわった神社やお寺のことを
復習することはこれからもちゃんとしようと思ってます。
（真面目だよ）


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名古屋までのカウントダウンが始まっています。

今日はなんにも予定を入れず、休足してのんびり過ごしました。
それでも新年。
ランナーズの付録の手帳に

練習メニューを書き写しました。

今日はレースペース走をやる日だった(´∀｀*；)ゞ
この作業をやると、ぐっとリアルになりますね。
ヨシッ！気持ち入れ替えてやるぞ！！！

金さんのメニューを基本に名古屋まで頑張ります。


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明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

ということで？
さっそく小金井元旦ロードレースに参加してきました。

私のホームグラウンド、小金井公園（1周5キロ）を2周の10キロです。

結果は相変わらずアレなんですが、
元旦からレースを走る自分をほめてあげようと思います。
（甘い？）

そのあとバスを乗り継ぎ、婦人たちのオアシス
サイゼリヤで打ちあがりました。
これが本当の目的なんだ～わはは。

昨年に引きつづき越谷元旦ロードレースを走ってから
はるばるQULIさんもかけつけてくれて再び乾杯。



そして本日
サイゼリヤのお会計PBを更新
したことをここにお知らせいたします。
（レース結果でなく、飲食でのPB更新です。申し訳ありません…）

今年も一年楽しく走って飲めますように…。


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