走るBigSmile

もう一週間経ってしまいました（最近こればっか）
先週末、野辺山ウルトラマラソン42Kの部を走ってきました。
健忘録として振り返ってみます。

まず前日の土曜日。
午前中から酒盛りをするおじさんたちばかり（恨み節）の
あずさに乗って。

小淵沢で乗り換えて、12時半すぎに野辺山に到着しました。
日差しの割に、カラッとした空気。
まさに高原！

早く到着したのでコース説明会に参加したり、

駅でレンタルサイクルを借りたりしてブラブラ散策。

JR鉄道最高地点まで。
（本番でもここを走るんだけど他に行くところもなかったのでw）

駅に戻ったところでこめきちさんと合流。
知ってる人に会えてとてもほっとしました～。

野辺山駅近くに唯一あるセブンイレブンでお買い物。
（ランナーで大混雑）
それぞれのお宿へ。

この大会の宿泊は「野辺山観光案内所」を通して申し込みをします。
希望の内容の金額を先に振り込み、それに見合った宿へそれぞれ振り分けられます。
私の宿は、野辺山駅から離れた和泉館ということろで
送迎の車で向かうのですが、これがなかなか来ない。
一応、何時に来るという案内は貼り出されていましたが
結局30分以上車は来ませんでした。

同じ方面のほかの宿の人たちとの相乗りなのですが
明らかに乗り切れないサイズの車が来たりで
なんだかバタバタ…|ω･`)
（あとで相部屋の方にきいたら
私の泊まった宿はJR佐久海の口駅から歩ける距離だったそう。
電車の時間によってはその方が早かったかも）

それでも4時半頃には宿に到着。
古い宿ではありましたが、宿の人たちはキビキビテキパキ、
皆さん感じが良かったです(´ω｀人)

お部屋は女性3人の相部屋。
3つの布団がぴったりくっついて敷かれていました(〃ﾉωﾉ)

同室のお一人は42K、もう一人のかたは100Kを走られるということでした。
翌日の準備をして、前夜祭のためにまた会場へ。

会場であいち会のみなさんと合流～。

歓迎パーティーの主なメニューは
パスタ2種類、カレー、から揚げ、焼きそば、サラダ、フルーツ、おしんこ
アルコール、ソフトドリンク、八ヶ岳の牛乳（ホットもあった）、飲むヨーグルト…。

学生さんのような若い子たちが盛ってくれるので
食べ物の量が多いの(笑)

野辺山ラベルのビール。
販売してくれたらいいのに。

しかし私は最後までノンアルで通しました。

途中から抽選会もありました。
たくさんの品が用意されてましたよ。
（私は抽選券を宿に忘れてきてしまったけどね）
それでも仲間内、だれも当たらないというミラクル。
あいち会のみなさんは、車中泊ということでした。

また駅で時間に来ない送迎車を30分ほど待ち
（文句のつもりではないけど、一応記録しておく）
宿へ戻って大急ぎでお風呂に入り、21時前には床につきました。

私はこういう環境ではほとんど寝られないんですよ。
同室の方に迷惑をかけないよう、ひたすら布団の中で朝をまちました。
朝っていうか2時。

翌日は2時起床です。

当日編へつづく。

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本日3回目の更新（ムラがすごい）

いびがわマラソンから今年の案内が届きました。

大いに悩んでおります。
フルにするか、ハーフにするか。
ハーフだと、
レースの後、金さんのステージを楽しめるし
ビール飲んだり屋台で買い食いしたり
時間もゆっくり使えます。

しかしせっかく遠征するなら走りごたえのあるフルじゃないか？
コスパ的にもフルじゃないか？

実は今年は大阪マラソンもエントリーしており
それの当落がわからないため余計に悩んでいるんです。
本来なら大阪が当たったら、いびがわはハーフにするもの。

うーん。

唐突に、ワタクシの今後のレース予定です。

5月18日　野辺山フル（来週！！）
6月09日　飛騨高山ウルトラマラソン71K
6月23日　富里スイカロードレース10K

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ここから先↓は計画段階。

10月05日　富士山麓トレイルラン（ショートにしようかな）
11月10日　いびがわマラソン（フル？ハーフ？）
12月01日　大阪マラソンフル

大阪が当たらなければ
11月24日　小江戸川越ハーフマラソン
12月08日　所沢シティマラソンハーフ（日程未発表だけど多分この日）

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という感じでしょうか。
大阪が当たらないほうがいい気がしてきた(´∀｀*；)ゞ
そしてレースを少し減らそうかなっていうのも考えてます。
（今年の1月詰め込みすぎて忙しかった＆足がおかしくなった）

膝のほうは、若干違和感はあるけど
痛みが出たりすることはなくなってきました。
ちょっと変だったら休む、マッサージ、ストレッチ、
時々激痛鍼（内田治療院）という感じで
何とかやってます。

徐々にではありますが
ようやく「走れる」感じがしてきました。
なんというか
やっと少し戻ってきたかな～って感じ。
走ってて楽しくなってきたというか。

木曜とか金曜に
「明日どこを走ろうかな～」
って考えたりして。
そうやって思い出した美術展へ行ってきました。
開催が12日（今日）までだったのよ。
危ない危ない。

なんか本当に日記っぽいな。
来シーズンのエントリーを悩んでるって話でした。

どこかでご一緒する方、よろしくお願いいたします。


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陣馬山から高尾山へ（前編）
からの続きです。

明王峠を出て目指すは景信山。
キラキラした新緑の山は最高に気持ちがいいですね。

走力が違うので景信山で待ってね、と言ってマイペースで進みます。
下りは走って登りは歩いて。

これはミミガタテンナンショウという植物だそうです。

11時53分景信山到着～。

西武ドームが見えたよ。

そこからタヌキポイントを通過して～

小仏城山へ。
眼下にはGW渋滞の列が|ω･`)

ここは時間が適当で13時頃？の到着でした。
（なぜ適当かというと真っ先に茶屋へ行ったから）

この先は走れないからもういいの、という謎の理由でビールをいただきます。
もちろん名物のなめこ汁も…♥

走れないっていうのは、ここから先が階段ばっかりなんだよね。
階段階段階段…！

階段を登り切った先は高尾山山頂と人。

人人人。
絶好の行楽日和だったので仕方ないですね。
一号路へ入るところも凄い人(；゜０゜)

途中お団子を食べたりして（また食べる）
とっとと下山しました～。

15時30分高尾山口駅前到着。

参考までに、
18.62キロ、5時間18分となっておりました。
（休憩時ガーミンを止めたり止めなかったり）




ここからJR高尾駅まで走る？とまさやんから提案されましたが
ソッとお断りして電車を乗り継ぎ立川へ。
（立川の銭湯、梅の湯が良かったよ！）

立川の立飲みやで軽く打ち上げ。

この日一日ご一緒してくれた、のりさん、まさやん、
ありがとうございました！！


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GW後半の5月5日
陣馬山から高尾山までの縦走をしてきました。

GW前半は天気が悪かったこともあり
この日の混雑は覚悟してのことではありましたが
高尾からのバスはすごい人。
臨時便もでていました。

バスを降りたところ↓

のんびり行きましょう。
（私はその方がありがたい）
8時52分スタート。
（以下ここに出てくる時間はすべて写真を撮った時間です）

9時09分、この看板が見えたらトレイルの入り口。

ひたすら木の根の急登が続きます。
私は逆回りより陣馬から高尾へ向かうほうが好きです。
縦走の締めでこれを下るのも辛いんだもの…。

黙々と、そして時折ブツブツと（文句）

ハイカーさんとおしゃべりをしたりしながら
10時03分陣馬山山頂へ到着～。

富士山がきれいにみえました。

こいのぼりもたくさん泳いでいましたよ。

おにぎりやおやつを食べて、写真を撮って、トイレに寄って。
（トイレは大行列でした）
陣馬を出発した時間が不明ですが
コースは混んではいましたが、ところどころ走れる感じでした。

10時56分に次の明王峠へ。

閉まっていることが多いここのお店では、
この日山菜の天ぷらやおまんじゅうが販売されていました。

私はおまんじゅうを食べましたよ。
（さっきおにぎり食べたけどね）
運動に見合わない補給をしながら先へ進みます。
食べ過ぎ～∠( ^ o ^ ┐)┐ ﾖｫ…

中身はないけど、写真が多いので続きまーす。
（続きはすぐ書く予定）


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奥武蔵で峠走（ひとり峠歩）
からの続きです。

休憩をとった後、汗も冷えたせいなのか
さらに寒くなってきました。
冷えのせいなのか、おなかが痛くなってきました。
ＯＰＰというよりは、生理痛のような下腹部痛…。
時折痛みで冷や汗（脂汗？）

ほどなくして高山不動尊へ到着。

ここでお参りしたあと、持ってきた手ぬぐいを
ウエアの下に挟んでみたところ、乾いたガーゼの手ぬぐいのなんと温かいこと。
痛みがすーっとひいてきました。
以前も山で汗冷えで寒くてつらかった時、
手ぬぐいをウエアの下に挟んで救われたことがあります。
それ以来乾いた手ぬぐいを予備で一枚持つようにしていました。
今回はガーゼ生地にしたこともよかった。

この後はお風呂でも使えるんだぜ。
なんて優秀。
手ぬぐい！！！
手ぬぐいラブ！！！
（急に高まる手ぬぐい愛）

ここで予定より行程が遅れているということや天候気温を考慮して
コースを変更しましょうということに。
足を引っ張った感満載の私は申し訳ない気持ちになりましたが
正直ほっとしました…。

この後短めのトレイルを上って関八州見晴台へ。

武甲山がとんがってましたよ。

高山不動尊まで戻ってここからは下りっぱなしです。
お腹も治ったし、もうゼエハアしないなら大丈夫だ～。

ひたすら下るのは楽しかったですが
ジャンパー膝がすっきりしない私としては太ももへの負担が気になります。
また負担がかかりすぎると膝にくる…！
そう思っていても太ももでブレーキを掛けながら走っている自覚がありました。

隊長のアドバイスを受け小股で、弾まないよう、
お尻の筋肉で衝撃を受け止める…よう意識してみました。
高山までにはモノにしたい。
要練習です。

動画も撮ってもらって、自分の走りを見返すこともできました。

後半の様子はこちら。



そしてたかさんのブログもＵＰされましたのでこちらに。
奥武蔵ＧＬＣ試走（峠走） - ラン×グラフ

それにしてもみんな足が強くて、
坂を見るたび駆け上がるみんながすごかった(´∀｀*；)ゞ
（私が一緒じゃなかったらみんなもっとがんがん走ってたんだろうなぁとまた恐縮）

飯能まで戻って、宮沢湖温泉　喜楽里別邸へ。
メッツアまでたくさんバスが出ていたので行きやすくてよかった。
お風呂もとてもよかった.ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.

でね、最後はやっぱこれですよ。
皆さん一日どうもありがとうございました。
もっと頑張るのでまたご一緒してくださいね…。



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