ダイエット、その後
こんにちは、槙です。
以前ダイエットを始めましたという記事を上げましたが、今回はその続きです。
(参考:ダイエット始めました)
こちらが今日までの体重推移です。
自分なりにトレンドラインを追加してみたのがこちら。
体重の記録を取り始めて最初の頃は調子良く下がって、66.2→64.5kg となりました(^^)
これなら目標の62kgになるのも楽勝か、とルンルン気分です。
ところがその後は65kgを中心に行ったり来たりと、体重が減っていく感じがしなくなってしまいました。orz
バックランジ20回3セットで身に付く筋肉の基礎代謝量ではこの辺りが限界なのかな〜
今は水を入れた1Lペットボトルを両手に取ってバックランジしてるけど、もっと重いダンベル買ってやった方がいいのかなぁ…
などなど、今はちょっとお悩み中(´・_・`)
とりあえず6月いっぱいは現状維持で様子見です。
以前ダイエットを始めましたという記事を上げましたが、今回はその続きです。
(参考:ダイエット始めました)
こちらが今日までの体重推移です。
自分なりにトレンドラインを追加してみたのがこちら。
体重の記録を取り始めて最初の頃は調子良く下がって、66.2→64.5kg となりました(^^)
これなら目標の62kgになるのも楽勝か、とルンルン気分です。
ところがその後は65kgを中心に行ったり来たりと、体重が減っていく感じがしなくなってしまいました。orz
バックランジ20回3セットで身に付く筋肉の基礎代謝量ではこの辺りが限界なのかな〜
今は水を入れた1Lペットボトルを両手に取ってバックランジしてるけど、もっと重いダンベル買ってやった方がいいのかなぁ…
などなど、今はちょっとお悩み中(´・_・`)
とりあえず6月いっぱいは現状維持で様子見です。