kamipack blog

�������������� �ޥ饽�󡢥ȥ饤�������󡢥����ɥ졼���Ǿ�����ޤ��ܻؤ��ޤ�

�졼����ݡ���

�ޥ���ƥ󥵥������in���2019�������˻�Dͥ��

�ꥶ���
�����˻�D��41��45�ˡ�1�̡�434�͡ʴ�����
�����ꥶ��Ȥ�������
IMG_0540


�Ƕ�youtube��ư���Խ����Ϥ����äƤ��ƥ֥����Ϥ�̵����
�ȤϤ����������֤�Ȼפ��Ф����Ȥ⤢��ΤǤ�Ϥ�졼����ݤϽ񤤤Ƥ����ʤ��ȡ�
�⤦�����ҥҥ륯�饤��⽪��äƤ��ޤäƤ��ޤ����פ��Ф��ʤ��鵭Ͽ��Ĥ��Ƥ������Ȼפ��ޤ���

��ǯ�Υ֥�����������
��о졢��ͥ�������ä����ɷ�̤�3��

��ǯ������ͥ�������2019ǯ�Ͼ�Ȥ���֤Υᥤ��졼���ˤ�����
����ȤߤȤ��Ƥϡ��ޤ��Х����η��̲�
����ݤ򥢥�Ƥ���DURA���ѹ�����300��
�ۥ������BORA����ROVAL CLX32��50���ѹ�����100��
����¾��ʪ�ࡡ�С��ơ��ס�SUPACAZ��KABUTO��BT-06��50��
�ȡ��������400�硡������դ���7.4kg��7.0kg

�νŤ��ٻΥҥ�λ����Ͼ����Ť�����ǯ�ξ�Ȥ��1kg����57.4kg

�ȡ������1.4kg�η��̲���2018ǯ��63ʬ50�ä��ä��Τ�62ʬ�����������ȻפäƤ�����


����
7��00ȯ��13��30�塡6����Ⱦ
������ͤȽв񤤾�������
IMG_0502
�����ԥ��󥯥饹��Ÿ����ͽ�ۤʤɤ�ʹ�����������̤�ˤʤä�������������

���θ彽��ƽ�Ǥ֤ä�����줿����Ԥ������ܷ���������Ƚв񤤤ޤ�����
IMG_0503
�����̹�����
175cm��47kg���Х�����5.05kg���Х������Τǹ��52kg�����ꤨ�ؤ�

���θ���Ϥ����������򽪤�餻��youtube��ư�軣��
��̲���򣲤İ����20��30����

���ä���̲���3��45����
�ڤ�ī���3km���餤
���Τ��ȥХ����Dz��ܤ�����Ф롣���������ˤ���Ĵ�ҤϤ褵������

�ٻΥҥ뤬�����Ƥζ��٤���鷺�Ф��ڤ�ʤ��ä��Τ⤢�ꡢ��ȤϺǽ餫��Ŀ�TT�ȷ��Ƥ�����������˰��ּ�ꤷ�����ä�����2�ּꡣ���ΰ��֤ʤ餹����Ƭ�˽Ф��


��������
2ʬ�ۤ���Ƭ�����äƤ�������1̾���˽ФƤ��Τޤ���Ƭ����ǿʤ�Ǥ�����
10ʬ���٤��äȰ����Ƥ�館�������٤Ϥ��礦�ɤ������餤�����äƤ�������ȥѥ�ȥɥ�ԥ��㡣����Ϥ��꤬�����ä���

15ʬ�����������꤫��Ŀ�TT����
¿ʬ3�������������ޤ�7�ͤ��餤����ˤ����󤸤�ʤ�����

����������٤����Ĥ��ʤ�彽���ޤ�³����
�����Ǹ�³�����ڤ�ȷ��Ƥ����ΤǤ����Ƽ��٤Υ��Ĥ�����¦��Ĥ����٤�夲�롣
2̾�Ĥ��Ƥ��Ƥ�����¿ʬCP1��CP2�δ֤��餤�����ڤ뤳�Ȥ��Ǥ�����

��������ϰ���ζ��٤�ø���ȡ�

�����Ĥ�3km���餤��­��ڻ�꤫���롣���٤򤢤��������٤�Ȳ������Ƥ��Ƥޤ�Ƨ���褦�ˤʤä������Ѥ�餺���Ȥϥ������Ȥ��٤��Τǥ������ն���纮��
���򤫤��ʤ��餹��ȴ����褦�˿ʤ�Ǥ���������

IMG_0526

IMG_0525

IMG_0523

ɽ����
IMG_0534

IMG_0529




ư��Ϥ�����
��ǰ�ʤ���Хåƥ꡼�ڤ�ǻĤ�5ʬ������Ƥ��ޤ���

�졼����ݤȻ���

�ᥤ��졼���Ǿ��Ĥ��Ȥ��Ǥ��ۤäȤ��Ƥ��ޤ���
���ĤޤǤ�³����Ĥ��Ǥ��ޤ�������

��ǯ�ϼ����Ȥ���Ǻ��Ǥ��ޤ��������ε������Ȥ��ƤϾ�ȤΥ����ԥ��󥯥饹��1�����ڤ���������ʤȤ��ä��Ȥ����Ǥ���

IMG_0546
�졼���ǡ���
�ѥ����Ȥ�˽Ф��ڤ줿�Ȼפ���
�ν�57.4kg�ʤΤ�4.3w/kg
���٤��⤯�ʤ�ȥѥ���Фˤ����ʤ�Ȥ����ΤǤ���ʤ��Ǥ��礦

�ʾ塢��ñ�Ǥ����졼����ݤǤ�����

������ī��2019����֡�

7/27����

�⤦10����Фäƺ����Ǥ����ʴ���
���������졼����̤����Ǥ�

���������������ܹߤ�α�����ֺפ�
���Ť����äƤ�������45ʬ�ǥ졼����������ޤᡢ������
���ؤ�����åפ�������

DNF�ˤ��褦�ȹͤ������ɥХ�����ư�����Τ��ˤ����ɡ��������ư�������ʤΤǤ��Τޤ����뤳�Ȥˡ���Ƭ���Ĥ����åפ���뤳�Ȥʤ�ƨ���ڤꡣ
�졼���ϵߵ޼־������ˤ��1����45ʬ�ǽ�λ
IMG_E9951
������Υ�åץ�����

IMG_E9952
��ָ好���Υ�åץ�����
1�������ꣵ��10�������٤�

�ޥ�����6�̤Ǥ���
IMG_9939


ư�襢�åפ��ޤ���
���������������

��֤ޤǤΥΡ����å���

2019 ��39�� �����ȥ饤���������ﵭ

�ꥶ���
IMG_9799

�����ࡡ3000����58ʬ24�á�221��
�Х�����140km��4����18ʬ49�á�9��
��󡡡�42km��3����47ʬ17�á�45��
�ȡ����롡9����04ʬ30��
����24�̡�874�͡ʴ����ˡ�������40-44��1��


�����7���ܤνо�
���ޤǽо�Ǥ��ʤ��ä�36������������ۤ���ǯ�о줷�Ƥ��ޤ���
��ǯ�������Sayaka����󤬽黲���ǯ�⥨��ȥ꡼���Ƥ��ޤ����������Ǥ�����


����
��ī ����30km�ۤɥ�������󥰤�9��������ȯ��11����
���Ĥ�νɤ����夷��Ŵ���С��ȹ�ή
��ǯ��Ʊ����Ź���뿩
IMG_9705

IMG_9704
ŷ�פ餬��̣���������ä����������˾ò��ΰ�����ΤϤ褯�ʤ�����������γ��Ѥˤ�����

��ǯ�ϲ�줬����٥󥷥�󥻥󥿡��β������ˤ��ɤ�ɥɥ�ѡ������ΰ�ۤ��ѹ�
14�����ա�15������
�ػҤΤʤ��ΰ�ۤǺ¤뤳�Ȥˤʤ뤬������������ޤǤ��ä�Ĺ����
30ʬ�ۤɶ�����̵�ط����ä򤵤�Ƥ����ΤǤ⤦������ά�����Ƥۤ����Ȥ�����
16:30�������񽪤�ꡡ���Ĥ�Υ��С��ǥѥ���IMG_9715

�ɤ���ꡢ��Ϥ������
�ո��Ӥϻ���˺�줿���ɷܤΤ����Ȥ����ä�������

�����ο�����ú�岽ʪ�濴����������ڤ⿩�٤ʤ��Ȥ�����������ǤϤ��뤬���Ф��줿��Τ򿩤٤ʤ��櫓�ˤϤ�����������

�Ƕ�ۤ�Ȥ˿���ʤ���ʿ�ѿ�̲���֤ϣ����֤ۤ�
����4��Ⱦ�˼����˵����Ƥ��ޤä��Τǥ֥����񤤤Ƥޤ���

�������˿�̲��1�����������5���֤��ܤ��Ф�Ƥ��ޤä��Τǻ��ֺ���2�����Ѥ�20:00����
��̲�����±��ǽ�������Ƥ�����ɥ�ߥ�
��������2������Ф褯�����褦����ī3:45�ޤǤ��ä���̲�뤳�Ȥ��Ǥ�����
�ΤˤϤ褯�ʤ��Ȥϻפ����ɿ�̲��­�ǤϽ����Ϥ��礱�Ƥ��ޤ��Τǻ������ʤ���


����
IMG_9717
ī��

������ŷ��������4m�ۤ�
������25�٤���ǯ��꤫�ʤ��ä���
yahoo���ץ�ǤϾ��������������˥塼���Ǥ��ޤ�Ȥ��ä��Ȥ���
��ư���˱����ߤ���Ⱥ���Τ��������˱����ߤ�ʤ��Ƥ褫�ä���

���ʥ��󥹤Ǥ��ȹ⣰�ȸ����Ƥ�������
IMG_9801
�����󤻤��Ȥ������ʤ�Τǡ��������Ǥⲭ�򸫤���ȤϤ���ʤˤʤ������ʤΤ�����פ��ʤ�


�����ॹ������
��¦�����˰��ּ��
���å��夬��ޤäƤ������֤DZˤ��������Ȥ��Ǥ�����
�������˶ʤ���Ȥ�������Ȥ��Ƥ��Ƶ����դ���ľ�ʤ��Ƥ��ޤäƤ��ꡢ���ĤϤ��Ǥ˺��ضʤ��äƤ��������Ƥƿ�ϩ�ѹ�������ΤΤ��Υ������礭���ä����ʡ�
Ȭ�����ĤΥΡ��Хȥ�����θ��̤Τ����������Хȥ�ϤۤȤ�ɤ���ޤ���Ǥ�����
IMG_9742
�ޤ��֤����������������˼̿����äƤ�餤�ޤ�����

�������58ʬ��221��
����ʤ��������ȻפäƤ�������2ǯ����53ʬ����ǯ��56ʬ��������������̤�ǯ�����äƤ���Τ����㤷�Ƽ㴳�٤��ʤäƤ��롣��������Ȼפ��ʤ����Ƥޤǥ��������񤬤ʤ��Τǥ���١�������ݻ��Ǥ��ʤ���

�Τ��䤨�����������ॢ�åפǥȥ���عԤä��������åȤ�æ���Ǥ���Ȥ��٤�Ʊ��������μ��ܷ��������������ޤǤ�Ʊ���ʤΤ˥Х�����å�2�̡�����å�5�̤�����6������
��������Υ����ູ��30ʬ

��ǯ���������Ƥ��ʤ����������ˤ��о�Ǥ��ʤ��ä��аޤ����ꡢ�������ˤ����Ƥ����Τ��ʤȡ�®���Τ��ΤäƤ뤱�ɤ����ޤǤ��Ȥ���ľ�ä�����

�ˤ��Ƥ�ȥ�󥸥åȤ��٤���STRAVA�򸫤�ȥȥ�����ߤ�7ʬ30��
��ǯͥ���ε�¼�����2ʬ30��
����������5ʬ��


����

�����­���Ĥꤹ�����Τ⤢�ꡢ����ϥ��Τ��ȤϹͤ������ٹ������Ф��Ƥ������Ȥˤ�����
1���֤ۤɤϱ��Ϲߤ�ʤ��ä����ʡ��ݥĥ�ݥĥ�ȹߤäƤ��ƻ������뤳���ˤ��ܹߤ�˶ᤤ���֤ˡ�����Ǥ��ں��ߤ�äƤۤɤǤϤʤ������Τ褦�ǵ����������������Υ����ɥ졼���ηи��⤢�겼��ˤ��륰�졼���󥰤Τߵ����դ������Ȥ����������Ʊ�����餤�Ƕʤ��뤳�Ȥ��Ǥ��ä˱��αƶ��ϴ����ʤ��ä���

�ä����Τǿ�ʬ��ۤȤ��ɬ�פʤ������ɤǤΥܥȥ�����󥸤Ϥʤ���2�ܤ����ǽ�ʬ���ä����Ǹ�Υ����ɤ�CCD����ܥȥ���˥����󥸤������������äƵ���Ȥ����ʥܥȥ��������������

�����꿴����ˤ������ɳ�����140km�ȵ�Υ��û�����Ȥ⤢��Ǹ�ޤ�­����ϫ�ϴ�������
FullSizeRender
�Х�����å�3�̤��ä�2ǯ�����5ʬû�̡�Blog��������
�Х�����åפ�9�̤����ɥȥ�󥸥å������ߤʤΤǥȥ���˹Ԥ��ʤ����5�̤ޤǤˤ�����Ƥ������⤷��ޤ��󡣤����ޤǤϤ��������Ǥ��줿��ΤΡ��Х����ե��˥å����18��
�����ब�٤����ƾ�̤ˤ�����Ƥ��ʤ���


���

��ǯ�ȥ����Ʊ�����ؤ���
���������θ����ȥ��졣���������֥��������ʤ���
Ʊ���˶������Τ�Ʊ���ɤ��Ӵ�����

���ΰ��֤�������ɤ��夲����7�����ޡ�
��ī�˽ɤǽв�ä��Τ��ä򤷤Ƥߤ�ȥ��Υ٥��Ȥ�2����20ʬ�桢���Ǥ�30ʬ��Ǥ������ȡ����Ϥ��㤤�������ʡ������Ĥ��Ƥ�����櫓���ʤ���

���ν��פǰ��ˤʤä�����ϥ��ʡ��Ф���
�Ӵ����ꡢ��ǯ2�̤�TRIONƣ�����ꡢ����ζ�������

4ʬȾ���餤�����äƤ��Ƥ��֤��Ƥ������᡹�˾ä��Ƥ��ä���
�ޤ��֤��ն�ޤǰ������äƤ����Τ��ҥ��ȥ�ޥ󤳤��渶����
��ǯ��25km�նᤫ��ǥåɥҡ��Ȥ򤷤�����ǯ�Ͻ��פ��������⤦��ͤ�����ǯ���ʹ����Ʊ��������20������äƤ��Ȥ�ͤ����ǯ�������ޤ����ꥮ��Υ饤��3���褤���餤�ˤʤ뤫�ʤȹͤ��Ƥ�����
15km�ն�Ǹ�������פλ��Ĥ�������Ƥ�����Ĵ�ҤϤ褯�ʤ�������
�����ǯ���̤ν�̤���ľ夬�ä�

�ϡ��դ��ޤ��֤��ǥХ�����ȴ����Ĺ�Ԥ��󤬤�������ޤ����äƤ��Ƥ���Τ��ǧ���������Ϥϸ���Υ���åפǾ��äƤ������Ȥ⤢��Ʊ�����餤�ȹͤ��Ƥ�������25km�ն�Ǥ��ä����ȴ����Ƥ��ޤä����Х�����ȴ�������ˤϾ��ä��Ȼפä��Τ˸���ˤĤ���2Ϣ�ԡ�

�����ޤ�Ʊ�����֤����äƤ���Ʊ������������ʷ�������ˤ��������夯�ʤäƤ�����
�������ȤФ���˥ڡ�����夲�ƾ���˽Ф롣

���⤫�ʤ��ä����ä��Τ���󥨥��ɤ�Ω�����ɬ�פϤʤ���1�����Ф����餤�Ǥ��礦�ɤ�����
����ʤ��ä��������Ͻ��Ƥ�
IMG_9767

25km�����������꤫�餪ʢ��Ĵ�Ҥ������ʤäƤ�����
����1���֤�⤿�ʤ���Ƚ�Ǥ��ȥ���ض��������

������ʿͤȥ��������ä򤷤����ɺ���Ϥߤ�ʤ褯�ȥ���˹ԤäƤ����ߤ����������Τ����ʤΤ��ʡ���ʬ�����ǤϤʤ��ä���

�������¬�äƤ������ɥ�������1ʬȾ��®��

���٤ϰ���Υ�����������󤬸���˥���ø��������

�ޤ������������褷���ɤ��夲���ƤϺ���Τ�̵���Ӥʤ���ڡ������åפ��ư���Υ�����ݥĥ�ȸ���˾����������뤰�餤�ޤ�Υ�����Ȥ��Ǥ����ΤǾ������ꡣ

���Ȥ�9�����ڤ꤬��̯�ʥ���������ɿ����Ԥ���ͤ������̯��̵�����ʤȡ�

�����ư�Ϥʤ��ä����ɺǸ�ޤǤ��ä������äƥ�����
IMG_9759
youtube�˥����륷���󤬱ǤäƤ��ޤ���

����å�3����47ʬ��45��

��ǯ��3����49ʬ��15��
�ä����ä�����������ǯ������Ū�˥����ब�褫�ä��Ȼפ��ޤ���
�뤵�˶�����ʬ�Ȥ��Ƥ��Խ�ˤʤäƤ��줿�ۤ�����̤Ϥ����뤫�⤷��ʤ���

�ǡ�ǯ�������ޤ���̯�ʥ饤����ȻפäƤ�����ޤ�����1��
40-44�����äݤ�ȴ���Ƥ�����
���Υ������ϻ��üԤ�¿������·���ΤϤ��ʤΤˤ���ʤ��Ȥ⤢�����ʤ�

��å���������ǯ����1�̤ϴ򤷤���


�Ȥꤢ���������ޤǤǰ������

Sayaka�����η�̤��IJ񼰤����ӽ񤭤ޤ���


2019�Ϥ���夦2���֥���ǥ塼��

�ꥶ���
2����5ʬ31�á�24����9�̡�96��
¥­¥ã¥×¥Á¥ã1


�̾Ρ֤��ߤ��夦��
�����˿��ϥҥ륯�饤�ࡢ��夫������2���֥���ǥ塼���˻���
���ҥ뤬�������ᤤ���֤˽����Τ���᤮�ˤ����������

���ϥҥ륯�饤��Υ졼����ݤ�������

�³��ޤǽФ��ڤä��Τ�­��ư�����ɤ���

���Ϥ���񤬤���Τǻ��üԤϤ褯�狼��ʤ��ͤФ��ꡣ
ͥ����������Ĥ���ȻפäƤ���ͽ���̤�1���ְʾ�1�ͤ�ƨ���Ƥ֤ä������ͥ��

�졼����������
����äѤʤ���Ķ�⶯��
�ޡ�ͽ���̤�ǤϤ��롣�ޥȤ����꤬���Ĥ򸺤餷�ˤ����롣

���ä��뤤�桢��־�ǥ����顼�ǥ��åפ򤷤Ƥ������ꡢ�������Ȥ��ʤ������ä�������ħ�Τ��륦�������ä��ΤdzФ��Ƥ�����
1���ܤ�S����������Ⱥ����������Ҥ�äȤ��ƥ����顼�ᥤ��Υ����եȥޥ�
�����ʡ������ʤ���˸������Τ��׷ٲ���
��������륳���ʡ������˽Фƽ��Ĥ��ɤ��Ĥ���

����򸫤�Ȥ��äȤ����֤�ʬ�Ǥ���Ƥ�����20�ͤۤɤ�Ĥ�1���ܤ������ڤ�

���֤͡�����ˤ�����1���ܤǽ���äƤ������

Ʊ�����֤��ߤ��夦�פ˻��ä�������䤿��ȸ�������
���˽Ф��Ȼפä��餤���ʤꥢ���å����뤷�����Ĥ򸺤餷�ˤ����äƤ�Τ�

3���ܤ��餤�������Ĥ���������ʥ����3�ͤ�ƨ������ޤ롣
���Ϥɤ�ɤ󳫤�30ʬ�⤹���1ʬ20�ä��餤�ޤdz�������

ƨ������ǧ�����Τ������٤ϥڡ������ˤ����ΤΡ�������ˤ�ƨ��������ʤ�����⤤�ơ������ູ���������Ȥ����ϲ��ͤ����Ȥ��������Ĥ�����������褦�Ȥ�������⤤����

�Ŀ�Ū�ˤϤΤ�Ӥꤤ���ޤ��礦��ȡ�����

�󤷤Ƥ⡢���Ĥˤʤ����٤�����롣��������󥰤�ʤ�
IMG_9634

����㤽�������ޤä������˽Ф����ϥĥ������������������©��Ҥ���ƴ����Ǥ���Ф����ȹͤ��Ƥ������顣����Ū�ʶ��٤ϴˤ���Av37���餤�Ǥ��Ĥ��̤꤫

40ʬ�Ǻ�­��ڻ�ä���
�Ų����ܥȥ������˺�줿��
���䡢���þޤ��Ų���ѥ������򥵥֥ܥȥ�����줿�Ϥ��������쵤���ߤ�����ʤ�Ȥ����ޤäƤ������Ǥ⤤�ĺ�ȯ���Ƥ⤪�������ʤ��Τǹ⶯�٤Ͽ��Ťˡ�

��˥ĥ������ǥڡ����⤽���ޤ�®���ʤ����ʤΤǤ���ʤ�­����ô�Ϥ����äƤʤ��Ϥ��ʤΤ�1���֤Ǥ⤦�³��᤯���äѤ����äѤ���

�⤦���ĥ졼������ߤ�褦�������Υ����ߥ󥰤Ф���ͤ��Ƥ�����

1������뤴�Ȥ�1���������줿���ޤ�1���������줿�ȡ�

1����Ⱦ�ޤ�Ǵ�ä���ΤΡ������ǿ����ݤä�����ޤ�Ƽ��齸�Ĥ���ɥ��åס�
���Ȥϲ�����Ū��ή���ƽ���������
IMG_9632


��̤Ϲͤ��⤷�ʤ��ä���

�Ĥ�7ʬ
���̤������6ʬ�椫������ʤ餢��2������ʤ������󡢤ȻפäƤǤ�������Τ�Ӥ����ä��������Ĥ�1ʬ����äƤ��Ƥ��ޤ��ǽ���åפ�

���󤿤����äƤ���ȸ����������̾��ȴ�����

�̤˽�̤Ϥ⤦���ˤ��Ƥʤ���������������Ȥ�פ�ʤ�

����ʤ���ʤ�̵���˥�����

�����뤷�Ƥߤ�ȱ��礷�Ƥ��������6�̤Ǥ���פä�

�������ޡ������Υ�������󥰤ǡ�

�Ȼפä��Τ�Ĥ��δ֡��ꥶ��Ȥ�ߤ��9�̤Ǥ�����

�����ư�Ϥ�����
¥­¥ã¥×¥Á¥ã
���ڤ줿�Ȥ��ˤ�6�����޷�����ä���
��������Υ�������󥰤��٤�����3�ͤ�ȴ����9�̤�ž��

6�̤ä��ΤäƤ�Ф⤦���礤��ĥ�줿������ɤʡ���

�ˤ��Ƥ⡢����������������äȥĥ������ǽ��Ĥ�������ڤ졢��������ޤäƤΤ�ɤ��ʤ�Ǥ��礦�͡��򤷤��ʤ����ޤ��ä��Ȼפ��ΤǤ���Ǥ����Ǥ���


���פ��뤫�狼��ޤ���ư�軣��ޤ���

���ڤ��ޤǤ�1����Ⱦ




���Ͻ����˳����ȥ饤��������
�����7���ܤνо�ˤʤ�Τ��ʡ�
���ΤȤ������Υȥ饤��������ä�1���ʤ���Ǥ��衣
�ޤ��߱��������Ƥ��ʤ��ƺ�����ŷ��ͽ��⥤�ޥ����Ǥ�������������ޤ��褦�ˡ�


��2����ϥҥ륯�饤��

�ꥶ���
41ʬ17��
ǯ����40-60��ͥ����261�͡ʴ�����
IMG_9624
���ʣ��
��10kg������������Ȥ�����3200�ߡˡ��ޥå��������꡼�ࡢIDATEN�Υ����ե����ɤȥ��å���

IMG_9628

FullSizeRender

��2����ϥҥ륯�饤��˽黲�ä��Ƥ��ޤ�����

ʼ�ˤΥҥ륯�饤�����Ȥ������Ȥǵ�ǯ�⻲�ä������ä�������ɡ���˵���ȥ饤��������Υ���ȥ꡼�򤷤Ƥ��ޤäƤ����Τǻ��äǤ��ޤ���Ǥ�����

��ǯ��������ԥ��󥯥饹���Ǥ��ޤ��������黲�äȤ������ȤǤޤ���ǯ���̤ǥ���ȥ꡼
���Ƥ���ǯ�ϥ����ԥ��󥯥饹

Ĵ�Ҥ˾�äƤ���Ĥ��Ϥʤ��Ǥ������Ƕ�Υ졼����̤���ɬ��ͥ���Ϥ������ȻפäƤ��ޤ�����
����ȥ꡼�ꥹ�Ȥ��ǧ�����������դ��٤���Ʊ���ȤΤߤä��礵��������ʡ�
���Ȥ��Τ�ʤ��ͤФ���

3��������3:50��ȯ�Dzø���ؤس�����򤪷ޤ���
ͽ��ɤ���6���������夷��������
�ɤ����ɽ�����ϥ������λ�ĺ�Ǥ���餷�������ʤ���֤�������Ȥ������ȤʤΤ����ʤ��¤��ʤ����ʪ�¤�������ѡ���夫������2����ED�˥���ȥ꡼���Ƥ���Τ�������뤷���������ʤ���Ф����ʤ��Τǡ��Ѱդ��Ƥ��������ꤪ�ˤ��ꡢ����������󡢥ץ��ƥ���С��ʤɤ����줿��

1��50�ͤ��Ĥ�1ʬ��Υ�������

�졼���ץ��ϻ����˷��Ƥ���
�ٻΥҥ�Τ褦��­��¸������ΤǤϤʤ��ǽ餫�����ϥ����å�������äƤ���ͤ�����Х����ơ�ï�⤳�ʤ���Х��������롣
ǯ���̤ˤ���ʤ�®���ͤ�ʣ�����뤳�ȤϹͤ��ˤ������㤨�����������Ƥ�󤵤�Ƥ⥽����ƨ���ڤ뼫���Ϥ��ä���

�פä��̤�����꤬2̾�Ĥ��Ƥ��Ƥ�����
�ߤä��礵���VC VELOCE������
VELOCE�����ʵ��ä���ˤ�¸���ʤ��ä����ɡ����Υ������οͤϴ���Ū�ˤߤ��®�����᡼����

�ߤ��­��·�äƤ��ƥ����Ƥ���꤯���
5�ȥ������ȤʤΤǼ���ȴ���Ƥ������Ȥ����ɤ����ǿͤ����äƤ���
�����ڡ��������ʤ��Τ��ۤȤ�ɤοͤ������˾ä��Ƥ���
4�Ȥ��ʡ��ϼ礵�󤬹�ή

�졼�����ï��ʬ����ʤ��ä����ɡ��ɤ�����ʹ�������Ȥ���̾�����Ȼפä��������ҥҥ륯�饤��Ǽ�ʬ�μ���2�̤����ä�������ä���

����֤�����13km�ޤǤϡ���ʬ�����ä��󡢤ߤä��礵���ϼ礵���4̾�ǥ����Ƥ��ʤ��餤���ڡ��������뤳�Ȥ��Ǥ������ڡ���Ū�ˤϴˤ��Ϥʤ������Ĥ����뤳�Ȥ�ʤ����礦�ɤ������١�

���װʹߡ��ߤä��礵���©���夬�äƤ���Τ��狼�ä���������Ф����ä���Ϥޤ�;͵���ꤽ���ʴ������׷ٲ���ʪ�ϵ��ä����ϼ礵���1ʬ������Υ������ȤʤΤ�Ʊ��������Ǥ���о��Ƥ�Τǵ��ˤ��ʤ��Ƥ�����

����֤�����
4km�Ȥ���ʤ��Ĺ���Τǽ��פ���ϻųݤ��ʤ���
���Ф餯�����2̾���ä��Ƥ��ꡢ���ä���Ȥΰ쵳�Ǥ��ˤʤ�

����ˤĤ��Ƥ��ä����ڡ���Ū�ˤ�;͵�Ϥ��롣�����������ܵ���Ф��Ƥ���櫓�ǤϤʤ�����������
�Ĥ�3km
��ʬ�����˽Ф������ߥ󥰤Ǥ����ȶ��٤�夲��
�����å�����櫓�ǤϤʤ������˾夲�Ƥ�������

�����ޤǤ�����򸫤Ƥ��봶����ͽ�ۤǤϥ��ץ��ȤǤ��餱�롣�޺�϶�ꤽ���ˤߤ�����

�Ǹ�ޤ�Ϣ��ƹԤäƤϤ����ʤ��Τǥ饹��1km�ޤǤˤ����ڤäƤ����ʤ���Фʤ�ʤ���

�����ȶ��٤򤢤����ޤްݻ������ʤꥭ�Ĥ������������Ĥ��Τϸ����Ʊ�����ȡ��ڡ������ˤ�Ǥۤ����ȻפäƤ���Ϥ��ʤΤ����ο����ޤ�٤����٤ϰݻ����ˤ�뤳�ȤϤ��ʤ���
�����ޤǤ����麬���١���˲���夲���ۤ����餱�롣

�⤦�³��ᤤ���֤����ɤޤ������褬����Ȥ���ʷ�ϵ������롣
�᤯���ڤ�Ƥۤ����Ȥ����פ���Ƨ��Ǥ������ɡ����äȸ����ĥ���դ���Ƥ��ʤ��Ф������ˤʤäƤ�����

����Ϻ��ޤǤˤʤ��ѥ�����

���ޤ�ǯ���̤ǰ������ä��ͤϤ���������٤�夲�������Ƥ��ä���
�����ޤ��դ��Ƥ���줿�ΤϺ��󤬽��ƤΤ��ȡ�
����ʶ����������󤤤����ʤȡ�ï����

��������ʹ���ȡ��ٻΤ����ߥ饤��E3������ˤĤ���6�ú����Σ�����ä��Ȥ���
����Ȥ������ٻΥҥ�ǯ����ͥ���ԤǤ��꥿���ູ��ߤ��Ʊ�����餤�μ��Ϥ�

����㶯�����

����ʤ��ȤϤĤ��Τ餺������ӤΤ褦���դ��Ƥ��뤪������˶��ݤ򴶤��Ƥ�����

�Ĥ�1km�������ޤǶ��٤���Ȥ��ʤ��ä��Τ˿����ڤ뤳�Ȥ��Ǥ��ʤ��ä���

�����������ץ��ȤǤϾ��Ƥʤ��ΤǤɤ����ǥ����å��򤹤�ɬ�פ����롣���̤��Τ����˼��̤ǥ����å������Ȥ����Ǵְ㤤�ʤ��Ĥ��Ƥ����롣

���Ȥ�����ޥ����֤Ǽ��٤��쵤�˾夬��Ȥ����ǰ���Υ�������ʤ�
����󥹤ϰ��٤���

������塢���ä���Ȥ��ä��򤹤��100����200���ǥ��ץ��Ⱦ���ȹͤ��Ƥ����餷����
��������Ÿ���ˤʤ�дְ㤤�ʤ��餱�Ƥ�����
���Τ����ꡢ��ʬ�εӼ���ͤ��Ƥζ��������פ�

�ޥ����֤ǰ쵤��Ƨ��Dz�®
������դ��줿���餱

�ٻΥҥ�ǿ��ú����餱�����Ȥ�פ��Ф��ʤ������äƤ���

�ޤ�Ʊ���餱���Ϥ������ʤ�

����򿶤������5m�ۤɺ��������Ƥ��뤬��ǧ�Ǥ���

���˿��������10���ۤɤ�

���Ƥ�

�Ǥ⥴�������ϼ��٤��ˤࡣ����­������а쵤�˵ͤ�����Υ�ʤΤ����Ф�Ƨ�߻ߤ�뤳�ȤϤ��ʤ������Τޤ����ϽФ��ڤäƥ�����

��̡�5�ú��Ǿ���

IMG_9607
���������ޤ�����Ȥ����ΤϽ��ƤΤ��ȤʤΤǺ��ޤǤΥҥ륯�饤�����ǰ��֤��Ĥ��ä���
�ʤΤ�ͥ���������ȤϤۤ�Ȥ˴򤷤��ä��Ǥ���

�졼��ư��Ǥ���
��Ǹ��֤������Ǥ���ɤ��ʤ�ޤ�����


�ϸ����Ȥ������Ȥ⤢�ꥴ�������Τ�礤���������󤤤ơ�����������Ȥ�����٤ꡣ
�������ˤ�800��ʬ�ξ�Ź���ǻȤ�������åȤ����ꡢ̵���Τ���Ϥ�������þޤ���潤ʤɡ��졼���Ϥ���㤯���㤷��ɤ����ɡ���ŷ�˷äޤ�ȤƤ⤤�����Ǥ�����

FullSizeRender
���Ĥ��ޤ���������ˤ��ޤ�


®�����դ��򤷤Ƹ�夫������2���֥���ǥ塼���ذ�ư


��̤Ϻǽ���åפޤ�ñ��6�̤��ä��Τ˺ǽ�����3��ȴ����9�̤äƤ������ޤ̤��ʥ졼���Ǥ�����


����Ϥޤ������񤭤ޤ�


2019����Ĺ���ݥȥ饤������������ﵭ

IMG_9482
������3800����1����17ʬ42�á�241��
�Х���180km��5����34ʬ32�á�6��
���42km��3����30ʬ��11��
�ס�10����22ʬ51�á�7�̡�536�͡ʴ�����
A�����ץꥶ���

�������˻��ä��������Sayaka�����Ϻ�ǯ��Ʊ���ǽ�������3��
�������12�����ڤä��˽�����96��


��ǯ�ϥե��꡼�Ƚɤϥĥ�����ͽ�󤷡���ư�����Ե��ˤ�����
�֥�����������

������ˡ���Ȱ�ư�ϳڤ����ɡ������񤬹⤯�ʤ뤷�Х�����1������������ʤ��ʤ�ΤǺ�����̤ΰ�ư���ʤˤ��ޤ�����

�֤�ʼ�ˤ���Ĺ��ޤǰ�ư����Ĺ��Ǽ֤���ᡢ�ե��꡼�Ǹ������ꡣ�Х����ϻ�������
����������ˤ����꤬���ꡢɽ�����˽��ʤ��뤿��ˤϥ����åȥե�����˾�뤷���ʤ��Х������Ѥळ�Ȥ��Ǥ��ʤ����ե��꡼����ͼ���ˤʤ�4���֤⤫����Τǵ���ī��3�����餤�ˤʤäƤ��ޤ���

�����ǹͤ����Τ����������������ץ쥹�Ǻ������ʥܡ�������νɤػ��������äƤ������������˺��񤷤�ȯ����������Τ����ǥ����åȥե�����ǵ���

�����Ȥ�����ľ���ޤǥХ����˾��롣�Х�����Х餹ɬ�פ��ʤ��Τǵ���ȥ�֥뤬�ʤ�����ϩ�μ�ž��ȯ�����Ѥ�������ʤ���

�ǥ��åȤ�Ĺ��Υ��ž��700km����9����
����������������к�ǯ����35000�����󤹤뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ�����
����ȥ꡼��ܸ�����ܽ���ܿ���Ƿ�10����

����ηײ�Ǥ����˿���2:00ȯ������13:00�Υե��꡼��ͽ����ä����ɡ�����Ⱦü�˿�������˱�ž����ʤ����ǿ��ʤ����ư���褦���ȵ���ѹ�������20:00��ȯ

�פäƤ��ۤ�̲���ʤ餺���夷�ʤ���5����Ĺ���塢8���Υե��꡼�˾��11���˸�������
IMG_9308
����ͽ���ѹ��������򡣶������ι�ư��;͵���Ǥ���

IMG_9322

�뿩�Ͽ͵�Ź�֤������
���Ĥ����ʤΤ��ᤤ���֤��ä����餫�����Ƥ���
IMG_9334
�¤��ƥܥ�塼�ि�äפ����̣�������������뿩�⤳����

���Ӥϳ����ˤ����Ĥ����ä������뿩�Ǥ�ʢ���äѤ��ˤʤꤹ�����ΤǶ᤯�Υ����ѡ�����������ä���
IMG_9358

IMG_9344
�뿩�Τ���ĥѡ��ƥ�����ī��

IMG_9347
�ɤβ���ˤƥ���󥸥��塼���Ǵ���

��夫����դ򤷥ȥ�󥸥å����Хå��ν���
�Х������Ȥ�Ω�Ƥ�ɬ�פ��ʤ��Τdzڤ�IMG_9352
�ȥ饤��������ν����äƤ����ʤ��͡�3���ܤ��������

���̤���ž�Ǥ����ʤΤǤ����������˽���


������ī��6����ȯ�ǥ�������󥰡�������������
ʡ�����饸���åȥ�������������̤���󥳡�����
�������򾯤����ä����ͽ����ä����ɡ�Sayaka�����ϲ������ζڥȥ����ϫ���ĤäƤ���Ȥ��ǵ�Υ����Τ��԰¤餷���ȥ�ͥ�ǥХ��Х���
��ʬ�Ϥ��Τޤ޳��ߤ�
�����������������Ф�Υ������Ȥ����ä��ΤǾ������٤�夲��KOM������
��70km��Av27
Ĵ�ҤϤ��ʤꤤ�������֤��ڤ��ߤ�

�Х����ָ��������ͥ��Хå����¤�����뿩�Ͷ���������
IMG_9385

IMG_9382
����

IMG_9388
���ӡ�ú�岽ʪ�ᥤ���
�ò��ΰ����Ȥ�ʪ��������ڤʤɤ��򤱤�

FB�򸫤Ƥ���ȡ����Ĥ���Ŵ�����������ɨ����ή�줷�Ƥ���ư���ȯ��������
��ǯ��Ŵ���������椫������ƹ����Ǥ�DNS

��ǯ�ϥ������ȥ饤���Ω�Ƥ�󤫤ʡ�
���Ѥ�餺����ä����ͤǤ���


�졼������
3��������4:15�˽ɤ�Ф�

¥­¥ã¥×¥Á¥ã
����ī�Ϸ�ޤäƤ��Υѥ����󡣥ѥ������Ƥǻ��ֺ��ǥ��ͥ륮���ۼ�
�������Ȥޤǻ��֤�����Τǥѥ����ʡ����äƤ��������������˿��٤롣

���Ǥ���������Ȥ�����٤ꡣ
�Τ�礤�������ƥ졼������Τ����������֤�ڤ��ߤΰ�ĤǤ���

��������������Υ��åס����������ꤿ���ʤ����ɵ�ǯ�ϥ��åפ���Ĵ�Ҥ��褫�ä��Ƚ񤤤Ƥ뤷��äƤ������ʤȡ�


���֤���Ĺ���ʤä����ɥ졼����������

������Ϻ�����˰��ּ��
�Ǥ��԰¤ʥ�����
���Ĥ������̤Ϥ��ʤ꾯�ʤ��Ʒ�3��ˤ����١�����Ǥ�ˤ��Ǥ�ˤ��ʤ��Ƥ⥿�����ǯ���̤��ƤۤȤ���Ѥ��ʤ�������ɡ��Ƕ��νŤ�ʤäƤ��餵����٤��ʤäƤ��������ä����ä��ƶ��⤢������������50�� 50�ä���뤳�Ȥ���ɤ�����

��ǯ�����褹����1����10ʬ���ä��Τ�10ʬ����ϳи礷�Ƥ�����

�������ȥ��å��夷����ΤΡ����äȤ����֤���Ƭ����Υ����ܥ�塼�ॾ�����
���ʤ�󤤥Хȥ뤬³�������٤���̤򽳤�줿��
���ޤ��˥֥���ʤ���ȹ󤤤��ͤ�Ǿ岼���ɤ��֤��롣�Ӥϲ󤷤Ƥ����Τοʤ�Ǥ���Τ��ɤ�����狼��ʤ���1���ܤ��ޤ��֤��ޤǤ����äȥХȥ뤬³���Ƥ��ʤ����Ϥ���פ�����������ϳΤ�37ʬ���餤���ä�����
��äȹ󤤥�������ȻפäƤ����ΤǾ��������ڤˤʤä���

2���ܤϤ��ۤɺ������뤳�Ȥʤ����̤˱ˤ����������Ѥ�餺�Τ��ͤ�����롣
�����ƿ夬�䤿������
�����ॢ�åפ�1����17ʬ

7ʬ��������ɤ��ξ����ǤϤߤ�ʥ�����ϰ����Ϥ���
���줰�餤�ʤ�����ϰϤ�����

�ƥ����ǥХ��������˥����󥸤��뤬���������Τ��פ��褦��ư���ʤ���
�ȥ�󥸥å���󥿥��ࡡ��7ʬ

�Х����Υڡ�������Ͽ���Av145������ܰ¤�����
�ѥ�᡼�����Ϥʤ����ɥѥ��Ǥ⿴��Ǥ��ܰ¤ˤʤ붯�٤��狼��Фɤ�����Ʊ�����ȡ�

Sayaka�����Ϥɤ���⸫���˴��ФΤߤ����äƤޤ���1�ͤ�200km���뤳�Ȥ�¿���ΤǼ�ʬ�Υڡ����Ϥ褯�狼�äƤ����Ȼפ�����ɸ�ϺǸ�ޤǵ������褯���롣�������ʡ�
6����27ʬ��107�̡�Av28.4km/h
������Av28Ķ���äơ���ʬ®�����������ʤ��ڡ����餷��


������������6m�Ǥ��ʤ�ζ����������餳����ǡ�������������DH�ݥ�����󤬤Ȥ�ʤ��ä��פ�ʹ�������ɡ��äˤ���ʤ��ȤϤʤ�ʿ�Ϥ䲼��Ϥۤ�DH�ݥ������Τޤ޾�뤳�Ȥ��Ǥ����������ᤱ�Ф����������Τ��ݤ���
IMG_9437
������������µ��������褷�����Ҥ���ʥ��ʥ��Ĥ���ˤ�����ˤ��Ƥ���Ƥ��ޤ������ڤ����줫�饢�������ΰ�����������ޤ�­�򱿤�Ǥ��������ۤ�ȴ��դǤ���


��������
�Х����������꤬ʿ�Ϥ������褯ȴ���Ƥ���
�Ǥ�Х������Ť��Τ��Ф꤬�٤���������ȴ���֤�
�ޤ�ʿ�Ϥ�ȴ�����Ф��ȴ���֤�

����Ʊ�����Ȥ�äƤ�ͤ�20km�᤯�����Ĵ�Ҥ�³��������
���ڥ���Ǥ���路��NSI�ν�ʿ�����ȴ����ȴ����ġ��������2�̤μ��ϼ�

����2���ܤ���¦�Ǿ������٤�夲��2�ͤ��֤����ˤ�����

���θ�⼡����ȴ���Ƥ������ޡ������Ƥ�������Ϥޤ��󤤡�
100km�������餤������󤬵�®���滳�����ѥ������å���NO��Ф��Ƥ����ΤǤ�����ʬ���ä�����������ޥ�Υ��򥵥֥��꡼����������Ϥ���������ͥ���и��ԡ���ǯ��Ĵ�Ҥ������褦��ͥ�������1�͡�
��������Х�����15ʬ�ʾ庹��Ĥ��ʤ���ȴ�����ʡ�

�Τ���ǯ��2���ܤ��ޤ��֤��ޤǤ˲��������ȴ�����Ϥ��ʤΤ˺�ǯ�Ϥޤ������ʤ���
�ޤ��֤��ǽ�̤�����Ƥ�ޤ����ˤ�20�Ͱʾ夤�뤫
ͽ��ʤ餳�Τ�����ǥȥå�10�����äƤ��������ȻפäƤ��������פäƤ���ʾ�˥Х����Υڡ������٤��äݤ����Ǥ�ʿ�ѿ����143�Ǥ���ʾ嶯�٤�夲��ȸ�Ⱦ��®����Τǥڡ�����ݻ�����Τ���������

�������������Ĥ����ȴ���Ƥʤ��ʡ��ɤ�����ȴ��������
�Ȥ��ͤ��Ƥ�����Х����ե��˥å��������ȴ�����餷�����򤫤��Ƥ��ä��Τ˵����դ������ȥ�󥸥å����ǰ��ˤʤ꾯�����ä򤷤��������˼�����ή�줷�Ƥ�Τˤ�ä���®���Ǥ���󡣥������Ϥ��Ĥ��̤꥿�Х��ۤäƤ뤷�������̵�����ʹ�ư���Ƥ�Τˡ�����ä���ǯ�������ޤ��Ƥޤ����͡��ͥ����Ԥ��ʤ��ۤ�Ȥ���ä����ͤǤ���

�ǡ��Х�����Ⱦ
����ζ��٤��ݤäƤ����ΤǺǸ�ޤ�­��ư���ƥ饹�Ȥθ��������Ǽ�®��������򤫤ʤ�ȴ������

strava�ǡ���
FullSizeRender

��Υ 175km Av32.7km/h ����1700m

�ȥ�󥸥åȤΥƥ�Ȥǥ�������إ�����
��ǯ��1�ͤ��ä�����ǯ�����꤬¿��
���Ĥ���˴��ĤΥޥåĤ���⤤�롣�ޥåĤ���ϵ�ǯ�Х����ǥѥ󥯤�����2��ȴ�������Ƥ��Ȥϵ�ǯ�����٤������������������Av�ϸ��Ƥʤ��ä��Τǽ��ͽ�ۤ�Ǥ��ʤ���

��åץ�����Ϥ�����
IMG_E9488

IMG_E9489

�����1km��4ʬȾ���餤������������äƤ��Υڡ����Ǥ��Ĥ��̤�

�ռ����Ƥ��ʤ����������ߤˤʤꡢ���ܻ�Ƭ�ڤ�Ȥ�����ˤʤäƤ��ޤ��Τǡ��ե�����򵤤ˤ���;͵������Ȥ��Ͻſ������ˤ������Ϥ򿴤�������10km���ޤ��֤��ޤǤ˽�̤��ǧ��

7km�����ǥȥåפλ��Ĥ����̲�
®�����롣���λ�����6km��30ʬ����
2�̡�3�̡�4�̡����������ޤ��֤�������8�̤�9�̤�

�����ޤǤ�­�Ϥޤ�ư����
������ǥ��ʥ��Ĥ��󤫤饹�ڥ���륨���ɡ֥ѥԥ�������
���ޡ���
���ޤ��Ƥ��������ۤ�Ω����ä����ɡ�����뤤�졼���λ��������֤롣

�������������­���Ť��ʤäƤ��ƥ������ڡ����Ǥ���ɤ��ʤäƤ���

�Х����ǿ�ʬ��ꤹ�������������λ�����ʡ����Ǥ�ʢ�򲼤��ϡ����ޤ��֤������Ƕ۵ޥԥåȥ��󡣥�åץ�����ˤ�ȿ�Ǥ���Ƥ��ʤ�����2ʬ�ۤɥ�����

���δ֤ˤ��ʤ�ȴ���줿��

���ʥ��Ĥ��󤫤��̤򶵤��Ƥ�餦�ȥ���ޤ��֤�������10�̡������1��ȴ����11�̤�

�⤷������Ȥ�äȲ����⤷��ʤ���

­�ϽŤ�����������Ϥߤ�ߤ�Υ��Ƥ�����

���λ������������ޤ����᤿�����Τޤ����꤭���ǯ����1�̤ʤ餤���뤫�ʤ�

����ʾ�ڡ�������Ȥ��ʤ��褦Ǵ��������³���롣

�����ơ�25km�������ǤȤäƤ����Υ��ڥ���륢���ƥ����������

��ᥤ���󡡥��ե�����200

���줬����ȴ�������פ�����ǥڡ������夬�ä����ޤ��֤����ܰ��Ǥ����Ӥ˲����Υ�󥰤򴬤��Ƥ����������Ͱ쵤��ȴ����롣�ȥ����ȴ���줿���ͤ����ѥ����ϡ��դ��ޤ��֤���ȴ����ä��Ƥ��ä������ȴ���֤�����

����Ҥ��ޤ�������ᥤ����ϤȤꤹ�����դǤ���

�Ĥ�7km�Ǥ���ޤ��ȥ������ȴ���줿�������å�����
�������ĺ���̤�롣5km�����Ǥ��ĤǤ�ȴ�����Υ���դ��뤬�ޤ��ųݤ��ʤ���
�Ĥ�3km�������ǰ쵤�˥��ѡ��ȡ�
������ȴ�����դ��Ƥ�����Τǡ��쵤��ȴ��������ο����ޤ�

�饹��1km�Ǹ��Τ�����꤬����ˤ���Τ��ǧ
ï���ɤ��Ĥ��Ƥ�������
���B�����פ�1���ܤ�������ä�����̵�̤�4ʬȾ�ޤǥڡ�����夲�ƥ�����

strava�ǡ���
FullSizeRender
���ε�Υ��㴳û�� 41.6km 3����28ʬ 5��00/km

��̡�����7��

IMG_9416
�������˴���Ŵ�ͥ���֤Τߤʤ���Ȥ�����٤�
�ʤ���������ޤ������ʡ��������Ǥ���
53�ФμĤ���ϥХ�����å�3�̤�����5��
��ʬ����10��ǯ��Ǥ���40Ķ��������������Ȥ��äƸ��äƤ뤽���Τ��ʤ���53�Ф��������ޤǤ�����͡�ǯ��ϸ������ˤǤ��ޤ���

�Х����ԥå����åפ��ƽɤ����®���Ǻ���λ��10ʬ�ǽ���ä���
���٤��������ꤷ�Ĥ�Sayaka�����Υ�������֤˹�碌�Ʋ�����롣

�����ޤ��֤������ǤϽ���2�̤��ä����ɤ��ʤ�ɤ����ʴ����ǡ֤����פȼ���碌����

���Ȥ�ʹ����­������פ�����3�̤οͤ�ȴ�����Τϻ��֤�������ä�����֤����פȸ��ä��餷�������θ�Υ��⥤���֥�ڡ����������ڤäƽ�������3�̤ǥե��˥å���
��ǯ���7ʬû�̤�12�����ڤ�

���θ���ˤ�10ʬ�����3�ͤ�������⤦�����٤����6�̤ޤ�����Ƥ������⡣

������夤����ʿͤˡ֤��꤬�Ȥ������פäƸ��äƤޤ���
IMG_9412
�����д�Ǥ�

���ʤߤ˶����ˤϤޤä����ʤ��������ǡ�
�ִ�ĥ�ä��餷��ɤ���󡣳ڤ������������������ĥ��ؤ�פ�������

�ܵ������ä���ɤ��ʤ�����Ѥ�餺�Υ����ߥʤ��Ф��äפ�Ǥ���

������ɽ����
IMG_9472

IMG_9467

IMG_9477

IMG_9454


ȿ����
���Ū�ˤ�7�����ޤ����ɡ��ѥ�2�󤷤��Ȥ�����10ʬ�ʾ��٤���
�������7ʬ����Ϥޤ������ʤ����ʡ��������Ƥʤ�������ǥ�����󰭤���

�Х����Υڡ������夬��ʤ��ä��Τ�DH�ݥ�������������֤�û���������⤷��ʤ���5���1����DH�С���Ĥ��Ƥ��ʤ��ƥҥ륯�饤��Ф��ꤷ�Ƥ������顣�֥�å����򤷤Ƥʤ��Τ⸶���ΤҤȤġ���ǯ�θ�������Ĺ����ȥ饤��������˽ФƤ��ơ�����˸����ƥȥ饤��������������⤷�Ƥ�������ǯ�ϸ��礬��ǥȥ饤��������������ϤۤȤ�ɤ��Ƥ��ʤ���
���Ĥ����֤˶����Ƥɤ��ˤ��ʤäƤ뤫�麣ǯ��ɤ��ˤ��ʤ�������ȳڴ�Ū�˹ͤ��Ƥ������ɻפä��ʾ�ˤɤ��ˤ�ʤ�ʤ��ä���

��̤�Ф������ʤ餽��ʤ�������Ϥ��ʤ��ȥ���äƤ��ȤǤ���

�ǡ��ᥤ����ˤĤ���

���ߤ��Х����Ƕ�ᥤ����2�ܤȥ���1�ܰ������
����˥ޥ�����ˤ�50mg���äƤ��ꡢ���Ǥϥ����餬�ְ���
Sayaka�����Ϥ���˥��ե�������ޤǰ���Ǥ��롣

���
�������ˤޤä������줺���ߤ�����Ǥ��ʤ��ä���
��ʬ��������ʢ�����������ե�����ȴ������ˤϿ����ष���ʤ��Ƚ񤤤Ƥ��ä��Τǿ�򤬤ְ��ߡ������ƥȥ���ء����η����֤���
���ե������1���κ����ݼ��̤�400mg�餷�����ɥ졼�����1000mg�ʾ�Ȥä���
�������ǰ���Ǥ������褷���ȸ��äƤ��Ƴμ¤˸��̤��δ��Ǥ��ޤ���
���������Ѥ��������ɡ��������֤ǰ���ΤϤ�������¿�Ѥ϶�ʪ�Ǥ���


�ʾ塢Ĺ���ʤä����ɥ졼����ݤǤ�����


����Ϻ������Υġ������������Ĺ���

ŷ������������­�ξ��֤⥤�ޥ����ʤΤ�DNSǻ���Ǥ���ľ���ޤǹͤ��ޤ���

�ٻΥҥ륯�饤��2019��ǯ����2��

�ꥶ���
IMG_9105
1����02ʬ49��
ǯ����40-44��2��

IMG_9136


��������Ȱ����ٻΥҥ�˽黲�ä��Ƥ��ޤ�����
��̤ϥ�����ɥ�󥰳�����ǯ����2��
���������2�̤Ǥ�����

�Ǥ���������

ī���2�ͤǷڤ��Х���30km���餤
�����˲��⤷�ʤ��äƤΤϤʤ󤫷�����ƻ��褯���٤뤫�饫���꡼����ȷ��󤹤äư�̣���ͤơ�7����ȯ��13���塡��500km

���Ǥ֤�֤餷���ä��㤤ʪ���뤳�Ȥ�ʤ��ɤ�

�����Τ��ɤϡ�̱�ɤʤ��Ρ�
��줫��5km�ȶ᤯�ư¤����ɡ��ݥåȤȥ�󥸤��ʤ��Τ���ǰ

�����ο����ϥϥ�������
ͼ���˥ѥ������٤ơ��뿩�˥ѥ�򤢤�䤳���ȡ����ȥ������Ĥ�

���Ĥ��̲��������ʿ�ѣ��������֤��餤
����2�����ܤ��Ф�ƿ����ʤ����Ȥ�¿���Ǥ������줬�Ƕ�ΰ��֤�Ǻ��
�㤤�����ϵ�������Ƥⵯ���ʤ��ä��Τ˺ФȤ�Ȥ����ʤ��Ǥ�����

�±��ǽ����������ɥ�ߥ������20������
����졼������������Ǥ뤱�ɤۤ�Ȥ褯������3:50�ޤǽϿ�Ǥ���

�����ο����Ϥ��ˤ���2�Ĥ���䤷���
�ѥ��������٤����ä�������ɥ�󥸤��ʤ��ΤǤ�����᤿��
���Ȥϲ��ǥѥ�򿩤٤�

������ͽ��Ǥϸ������ޤ��ͽ��ī���鱫

��־�λ�����ٻεޥϥ����ɡ��ɤ���2km�ᤫ�ä��ΤǼ֤ǰ�ư������ΤΡ�4��Ⱦ��ȯ���٤������Τ���־������Τ˽��ڤ��Ƥ����Τǵ�ɤ���꼫���Ǥ������Ȥˤ�����
5���˽ɤ����5��Ⱦ�����
5:50�ޤǤβ�ʪ�¤��ˤϴ֤˹�ä���
�黲�äʤΤǤ�ä�;͵���ä�ư���ʤ��Ȥ����ʤ��ʤ�ȿ��

�ȥ����Ԥ��ǥ����륢���Ȥθ��ķ��Ƚв񤤡��褱��м֤ˤɤ������ȡ�
�Ť��Ƥ��äƤߤ�ȥ�����ȴط��ʤ��Τ�礤2̾������Ǥ��Ĥ����Ǥ�������

���Ǵ����ä��Τǽ�����ޤ�����������������


���ơ��졼������ɸ�Ǥ�����
�ޤ��Ϥɤ줰�餤�Υ�����������Τ�

���ͤˤ����Τ�ϻ�äΥ�����
Ĵ�٤Ƥߤ�ȡ�
��������츮�㲰��1.6
���ٻ����츮�㲰��1.05
���줬�ٻΥҥ�Υ�����ȶᤤ�餷��

ľ��Υ����ॢ���å��Ǥϡ�
�����37ʬ��1.6��60ʬ
���ٻ���57ʬ��1.05��59ʬ
ή�Ф�1���֤Ϥʤ��������������Υ����å����ɤ������ä����Ȥ⤢��1����02ʬ����ɸ����������ꡣ��ǯ��ǯ����ͥ�������ब1����02ʬ��ʤΤǤ��줰�餤��������3�����ޤ�������

������ɡ�1����05ʬ�ˤ��ܰ¤�10km��28ʬ50�äʤΤ�27ʬ30�ä��餤���̲�Ǥ���Ф������ʤȡ����Ȥϴ˼��̤ʤΤ�­�ι礦�ͤ����뤫�ɤ���������
��̤Ȥ��ƥޡ�������Τϸ�����餱��S����
C�ȥ������ȤʤΤ�®���ͤ�¿���Ȥ�����E�Ȥ�­���礦�ͤ����ʤ���иĿ�TT���뤫�����ʤ����ȹͤ��Ƥ�����

ǯ����Υ������֤ǤϤʤ��ΤǸ����ʤɤ�ɬ�פʤ����������������ȴ���Ƥ����Τ����ѤʤΤǺ�������¤�����ǽ�Υѥ졼�����Ԥϼ㤤�⹻�����������ӽФ��Ƥ�����
�������Ȱ��֤��Τ�ʤ��ä��Τ��ʡ��ۤ������꤫��֤ޤ��䤾�פäƸ����Ƥ����褦��

�ꥢ�륹������ľ��������褯���ӽФ��Ƥ������꤬��̾
�ͻҤ�ߤƤ���������ǿ�̾�Υѥå����Ǥ��Ƥ��봶���ʤΤǤ����˾�äƤ������ȷ��ƶ����Ƨ�߹�ή�����������ߤ�ȿ�̾�Ĥ��Ƥ��Ƥ��봶��

Ÿ���Ȥ��ƤϤ����ΤǤϤʤ�����

�����������Ƥζ��٤��ˤ�

ϻ�ä�1����TT��ʿ�ѿ���168��170����Ǥ����1���ַ�³�Ǥ���

����ˤĤ��Ƥ���гڤʤΤ�ʬ���뤱�ɤ���ˤ��Ƥ�165�ʲ��ˤʤ뤳�Ȥ�¿�������˽Ф��Ȥ��ϥڡ������åפ��ƽ��Ĥγ��������ߤ뤬����˲�����Ȥޤ��ڡ���������롣

�Ŀ�TT���ڤ��ؤ��뤫�Ȥ�ͤ��Ƥ����ɽ��פϼ��٤��ˤ��ʤ�ΤǺ���­��Ĥ��Ƥ����٤���������������䤷���ޤ�ø�������äƤ�����

10km���̲᥿���ब27ʬ30��
���λ���������;͵��������ɤϳ�����ʤȡ�
������ͥ������ˤ�1����01ʬ���Ф��ʤ��ȸ������ȻפäƤ����ΤǤ�Ϥ꽸�ĤΥڡ�����夲�ʤ��Ȥȹͤ����������Ǵ˼��̤Ϥ��⤤�ä�����������󥬥󤤤�������Ū������򤷤Ƥߤ����夬³���������Ѥ�餺������³����

����ʤ���ʤǺǸ��500��������ĥ�äƥ�����

�긵�Υ�����Ǥ�1����02ʬ50��

��ɸ�ˤ��Ϥ���

C�Ȥ�����®���������顢�����Ȥ�3�̤��餤���ʡ��Ȼפä�

�졼�����٤Ͻ��ϡ��ֳڡ�
ϻ�å���TT�ο��郎168���Ф��������163
�ޤ��ޤ�������
ø���ȸĿ�TT�Τ�®���Τ����ˤ��Ƥ⽸�Ĥ����ä�����®���Τ���

�ɤ��ʤ������

��Ʊ��Ÿ���ˤʤä���ޤ�Ǻ��Ȼפ��ޤ�


������ľ��˿̤����ߤޤ餺����ʪ�������ꥫ�åѾ岼���夿���ɴ������롣
������äƤ��Ƥ��ʤ��ä��Τǥ�����ˤ���ͭ�����ڽ��Ȥ���������Τ⿩�٤뤳�Ȥ��Ǥ�������������ΤǤ�ä����ä��겼�뤬�Ȥˤ������꤬Ĺ���������24km�⤢����ʡ���������Τ�40ʬ�����ä���­��󤷤Ƥ��ʤ��Τ��Τ򲹤�뤳�Ȥ�Ǥ���������äȹͤ����Ť��ä��ʤ���ȿ�ʡ�����Ϥ�äȤ����������äƤ�������

�ɤ�ɤ��®������å�

��̤�2��

�������פä���ꤤ�����

�����ູ��2��

�ޤ���...

���Ǥ������������

�ޡ������Ƥ���S����ˤϾ��Ƥ���

IMG_9114
ɽ�������1�̤����Ⱦ������ä򤷤���

�Τ�礤�����ͤΤ��Ȥ�®����ʹ���Ƥ����餷���ޡ������Ƥ��ޤ����ȡ����������Ȥ�Ʊ�������ȡ�ư����ǧ�����鼫ʬ������ˤϤ��ʤ��ä��Τǥ������ȤΥ����ູ���餱���Τ��⤷��ʤ���

Ʊ���Ȥ˶��Ԥ�����Ȥ狼�äƤ����¾�ˤǤ������Ȥ⤢�ä��Ϥ�

������­�äƤ��԰��ΰ�Ĥ��ʤȻפ��ޤ�����

������ɡ�2�̤���ɸã���Ǥ�������ľ�˴򤷤��Ǥ���
�Ǥ⤽��ʾ��2�ú����餱�����Ȥ������������Ǥ���

��ñ�ˤϾ������Ƥ�館�ʤ��Ǥ��͡�

�ޤ�����ĥ����


ư�軣��ޤ���

��������κ��ٻ���ư���ä�˺��Ƥ���SD�����ɥե��28ʬ�������줺
���Ǹ��ˤ�����gopro�դ����̣���ä����Τ���

���פޤǤ�Ÿ���ޤǤǤ����褫�ä���ɤ���

��������å�����ٻ������å���ư��⥢�åפ��Ƥ���Τǡ������顼�Τ����ˤǤ⤷�Ƥ�館��ФȻפ��ޤ���


�����2���ָ��Ĺ�����ȥ饤��������
������ȥ�󤬷��С��ɤ��ʤ뤳�Ȥ��

�����⽵�ϥġ����������
�����⽵���Τ�ư���Τ���

�����⽵�ϸ��� ���ϥҥ륯�饤�ࡡ��� �Ϥ���夦2���֥���ǥ塼��

���Τޤ��⽵�˳����ȥ饤��������


Ϣ��ʤΤ���Ĵ�ˤϵ����ۤ�Ĥġ����٤ƤΥ졼���Ƿ�̤����äƤ����ޤ���


�����ҥҥ륯�饤��2019�ʽա�

�ꥶ���
25ʬ11��
ǯ���̥����ɣ�ͥ��
����2��
IMG_8904

IMG_8898


�ޤ�������ȥ꡼�ꥹ�Ȥ򸫤ƥ��ƥ������������Ϥ�A����Ȫ�����¤����Ĥ��󡢣äˤ��ΤäƤ��붯���ͤϤ��ʤ����̤�����о��Ƥ�������ȡ�
����3�ͤ�����������ͽ�ۤ�����̤�������

��Ȫ���ϵ�ǯ�Ͼ��ƤƤ������ɺ�ǯ���餱��¿����
����ϥ����ູ�Ǿ��ä����ɵ����������餱�������A�˶����ͤ����椷�Ƥ��ƽ��Ĥ����⤢�������������ʾ�Ȥ��Ƥ���Ϥ��纹�Ϥʤ��ȻפäƤ�����

���Ĥ���ϵ���������3�ú����餱�����ɡ�����ϥۥ������Ĵ���ƥѡ��Ĥ�򴹡��νŤ�2���֤ǹʤ�Ƥ���ΤǾ��Ƥʤ����ǤϤʤ��ȻפäƤ�����

�Ȥ������Ȥ������3�ͤ��褤�ˤʤ�Ǥ�������


����
����ͥ�������������ɥ����������ʤΤ�Ĵ�����ƽо줹��ۤɤǤ�ʤ���
���̤��Ƥ�����������

�������پ夲��6ʬ�ۤɤκ��KOM����

�����һ����ϥ������Ȥ���ʬ���ޤǤ�29ʬ���餤
���٤�8�����٤äƤȤ�������strava��ߤ��24ʬ�������ʤ���Фޤ����Ƥʤ���
��������5ʬû�̤Ǥ���Τ���

���ȤϤ���äȶ��پ夲�Ƥߤ��ꤷ����Τδ��ܥ�������󥰤�178km��Av25.4
���ˤ���ϫ���ޤ������ĤäƤ����ΤΡ��ΤϤ褯ư������


����
�������夷���ΤǾ����Τ�ư����
�������Ȥ���3km�ۤɤ������ޤ��Фꡢ��15km���餤
����ä�­�Ť����ʡ�
�ե�å���ǤϤʤ����ɰ����äƤۤɤǤ�ʤ������Ĥ�Τ����ϫ���ĤäƤ���äƴ���

�졼���ץ��
ǯ���̤Ͼ��Ƥ�
����������ͥ��

�������Ԥ��ˤϽ��פδ˼��̤����ʤ��Ȼפä�

A��B���Ȥ����׸���������ڡ������åפ��ʤ���Ф��ʤ�Υ��ɥХ�ơ����ˤʤ�Ϥ�

���������Ȥǥ������Ȥ��륷�Ф���˳��륢���å����ޤ���������
ï�⤳�ʤ���иĿ�TT���������


��������

ͽ���̤�ե���󥷥󥰤Ǥ֤����Ф�
����򿶤������ʣ���ͤĤ��Ƥ��Ƥ���

�Ȥ�����500���ۤ�����ȸ�³�ϤĤ��Ƥ������������äƤ���Τ�3�ͤ���
���٤��夬��Ȥ�Ϥ�­����ϫ�򴶤������Ĥ�ζ��٤�Ƨ�߹���Ǥ�­���Ϥ�����ˤ���

3�ͤDz󤷤ʤ������뤬2km������ǥڡ���������Ƥ����ΤǤ�������ñ�������ڤ��ؤ���

���Ȥ���ɮ���٤��Ȥ����Ϥʤ������궯�٤�ø���������ڤäƥ�����

���Ф����ϤϽФ��ڤä�

ǯ���̤�ͥ��

���ˤʤ�����ϡ�����

1�̡���Ȫ���ʣ��ˡ�25ʬ05��
2�̡������ʣáˡ���25ʬ11��
3�̡����Ĥ���ʣ¡�25ʬ18��

6�ú����餱

�ޤ����Υѥ�����
��ǯ���Ȥ�ǯ���̤Ǥ�����Ǥ��뤱�ɥ�������ȯɽ���餱��äƤΤФ���
�����ǯ����2��
����������2��
����������Ҥ�2��

3��Ϣ³���Ⱦ����ΤȤ����ǥ����ԥ��󥸥㡼������館��

IMG_8902
ɽ����Υƥåڥ��Ω�Ƥ�����Ǵ�֤٤��ʤ���������ɡ���äѲ��������ϲ�����

���β�������Хͤˤ�äȴ�ĥ��ʤ������


�졼����˼��դ��ɲ�����40km��Av32��KOM3�ij���
û���֤Υҥ륯�饤��ʤ餽���ޤ�­�����ʤ��ΤǤ��Τޤ޵��ä���ܥ�塼�ब­��ʤ������ä���ư�������ʤ��ʤ�Τ��ɲ������Ƥ��鵢�뤳�Ȥ�¿������

�פä��̤�졼���λ���Ʊ�����餤�Τ�ư���ޤ���


�����2���ָ���ٻΥҥ륯�饤��
�黲��ʤΤǤ��ʤ�������Υ������Ȥˤʤꤽ��
������ɡ�ǯ����ͥ�������������ȻפäƤ���������ǯ�˻����ۤ�����


2019 ��3����������ҥ륯�饤��

IMG_8808

IMG_8802

IMG_8796

43ʬ06��
����11�̡���500��
�����ɣ¡�2��

GW��8Ϣ�٤�969km���������ȥ����å���������ʤɶ��٤���
�����ǥХ�����ꤹ�����������������ڤ�ˤ��Ƥ�����������­����ϫ�����ĤäƤ�������������������Ƨ�᤺4���ܤ���ĥ������ˤʤ�ۤɡ�

�ʤΤDz���ͥ��ˤ��ڶ��ڤϷڤ�α�ư�����ˤ��Ƥʤ�Ȥ������Ϥۤɤ褯��ϫ��ȴ�������֤ޤ��᤹���Ȥ��Ǥ�����

������22���˿����Τ�0�����ܤ��Фᡢ��������ޤä������줺��twitter�Ǥ�40��ζ��륯�饤�ޡ����󤿤���2��������Ʊ���������Ƥ�äƥĥ����Ȥ��Ƥ뤷����������ˤʤ�Ȥۤ�޿�̲�����ʤ�ޤ���͡����֤�Ǻ�ߤǤ���

�Ƥ��Ȥ�2���ֿ���������3����ȯ��5��Ⱦ������
�ä�̲���ʤ餺���塣���դϼ㴳�᤯�ʤä�7��20������Ǥ�����

���Ĥ��̤���ǥ��åפˤ��ä����ɺǶ���򤷤Ƥ��ʤ������ƾ����ڡ�����夲��������ɨ�˰��´������´��Ȥ������ξ㤸��͡��äƤ��餤���ˤߡ����ä�3km���ä������ʤΤˡ��ޡ��ʤ�Ȥ��ʤ�����ȳڴѻ롣

��ǯ�⥫�ƥ��꡼��B�ˤʤäƤ��ޤ��ޤ�����ǯ���̤�ʬ���Ƥ��ʤ��Τǥꥹ�Ȥ�ȯɽ�����ޤ�ʬ���餺��������B��®���ͤ�2̾
�ĻҤ�������Ĥ��󡢤Ǥ��ĻҤ���ϲ������֤�������ʤΤ�DNS���������Ĥ���������ʤȡ����̤ʤ龡�Ƥʤ����ǤϤ��뤬�����μ�ʬ�Ϥ��ʤ�Ĵ�Ҥ�����������󤢤�ǤȤϻפäƤ�����

6�Ȥǥ������ȡ���ǯ��Ʊ�������Ф���Ȱ��

���פ�SUZUKA���㡼�������ʾ����ˤ����ʤ궯���1�ܰ���
;͵���ꤽ���Ǥ�ä��㶯���ͤ���͡��ȾǤ�
���ʹ���Ȥ����դ��ǯ���̤Ǥ�ͥ�������޾�Ϣ�餷��

��ʬ�����Ф��󡢾�����3�ͤ�Ĺ��˰����ƿ�ʬ���Ȥ��Ѥ�äƤ�������

5km�Υ������ܰ¤�12ʬ40�ä��餤�ΤȤ�����12ʬ10�ä��餤���̲ᡣ®����

7km�����꤫�����Ф������ڤ줳������2��

���λ����Ǥϥ��å����ֹ椬�ᤫ�ä��Τ�Ʊ�����ƥ��꡼���Ȼפ�����Ǥ����餱��櫓�ˤϤ����ʤ��Ȼפ����Ǥ�����������­��Ĥ��褦�˰ռ����Ƥ��������פ��Ф��줬�褯�ʤ��ä����˼��̤ǥڡ�������������˽Фư�����Ȥ����Ϥ������󤢤ä����顣

10km�����ε޺�Ǿ����æ���������ñ����

���Ȥϸ����ʤ����Ȥ��襤����ǯ�Τ褦��5�ú����餱��Ȥ��ϲ���������ΤǴˤ᤺���ä���Ƨ��Ǥ������Ĥ�2km���餤�ǥޥ���ƥ����Ƭ��ȴ����Ƭ�ˤʤä������å���300�ʤΤ�300�ͤۤ�ȴ���Ƥ������ʡ����ˤ���Ƴ�Ԥ����롣�������󤫤饹�����Ȥ��Ƥ���ΤǼ㤤����ϸ���ˤ���櫓���ᤤ�Ȥ����櫓�ǤϤʤ�������ɥȥåפ����äƤ���褦�ǵ�������������

�Ǹ�ޤ����Ϥ�Ф��ڤäƥ�����

��ǯ��300mû���ʤäƤ���Τǵ�ǯ��45ʬ�����ᤤ�Ȥ���44ʬ��Ⱦ����ɸ�Ǥ�����
���줬43ʬ��Ⱦ
����ϴ����硪����

�ȻפäƤ��餹���˥����ɣ���Ϣ�椬�������󥴡��뤷�Ƥ������������ʹ����40ʬ���Ȥ�39ʬ����Ȥ�����굤�󤬥ĥ����������ڤ줿�Ȥ���

�ϡ�������̣�狼��󡡤���㤯������

���Ĥ���⥴���뤷�ƥ������ʹ����10�äۤ��餱���äݤ����ޤ�����������

����äȴ��Ԥ��������ˤ��ä��ꤷ��


�ꥶ��Ȥ򸫤Ƥޤ����������������������ູ�鷺��3��

3�äʤ󤫤ɤ��Ǥɤ���äƤ�̤�뤳�Ȥϲ�ǽ��

����3�äǥ����ԥ��󥸥㡼����ƨ�������ۤ�ޤˤۤ�ޤ˲�����

���Ĥ���ͥ������ǤȤ��������ޤ���
��ǯ���������ɣä˾夬�ä����ݥ��Ф���Ǵ�ĥ��ޤ���


���˻��路����������Ϻ��εޥ����ʡ��ǥ������������������
�ʤ��ʤ��������󤬤Ϥޤ餺5ʬ�ۤɻߤޤäƤ����餷����
���6�̡����줬�ʤ����3�����ޤ������Ƥ�������

�����̲ᤷ�ƽ����Ƥ��������ä����ɡ���ʬ�ˤ����äƤ����̤�����櫓��
�����ʤ����������Ȼפ��ʤ��������ä��ΤǤ���ޤ�����


ɽ�������2����ۤɥ������ȥ����å�
�̲�ݥ���Ȥ�2����KOM�����Ǥ���

�ǡ���󤬤ޤä���������ʤäƤ��Ȥǵ�����7km��4��44/km

����ޤǤ���1����

���ȥ�������äƤ����ͤС��⤦���Ĥ˲Ф��Ĥ��Ƥ롣


�ǡ�new�ۥ�������ʸ���ޤ�����

�ʤΤǤ⤦���礤®���ʤ�Ȼפ��ޤ���


�����2���ָ�������ҥҥ륯�饤��˻��路�ޤ���


���٥쥹�ƥ���

���������񤭤ޤ�������3/30�˥��٥쥹�ƥ���ã�����ޤ�����

�롼����������ʱѸ��
���ܸ��Ǥ��������ʥ�åɥ֥��

�ܤ��������������������ʾ�굤�֥�����

�롼��Ϥ���ʴ���
¥­¥ã¥×¥Á¥ã


�����äƥ���ץ�
1�Ĥ�ƽ���ƻ��Ҥ���������������

�����Τ��ȡ��ĻҤ��󤬴�ëƽ��15���֥ҥ��ԡ��Ȥ��Ƴ���9500���Ȥ����櫓�狼���饤�ɤ򤷤Ƥ�����

���οͲ���äƤ�Σ�����

�Ȥ��פäƤ��λ��Ϥ��Υ����󥸤��Τ�ʤ��ä�

�����⽵���餤�������٤Ͼ�굤�󤬥����󥸤���ȡ�
���λ��˽��ƥ����󥸤Υ롼����Τ롣

�ʤ����򤽤��ʤΤǼ�ʬ���äƤߤ褦���ʤäƷڤ��Υ�ǹͤ��Ϥ᤿��

����200km�ʤ鲼���100km��­�ߤ�Ƥ뤫�顢�¼���ĥ��Τ�100km������������������100km����ȹͤ���Ф���ʤ��񤷤�ĩ��ǤϤʤ���ʤȡ�

���ιͤ�������Ф��Ƥ����˴Ť��ä����Τ�

���������Ӥ����פʤΤϴְ㤤�ʤ�
�Ф���Ⲽ��
�����ȥ֥졼����¿�Ѥ��뤫�鰮�Ϥ��㲼�⿴�ۡ������֤�¿����Ф���ޤ��֥졼���򤫤��ʤ���Ф����ʤ��Τǥ����ब�٤��ʤ롣

���ۤϰ�����٤�Ĺ��ľ���ǵ�Υ�����ʤ������ȼ���᤯��Ĺ����ˤʤ�Τǰ�ư�˻��֤�Ȥ������ʤ��������̾��ʤ���ƻ�ϹӤ�Ƥ��ʤ�����������ϩ�Ǥ��뤳�ȡ��᤯�˥���ӥˤ�����Х٥��Ȥ����ɥȥ��줬�᤯�ˤ��������ʤ���

�����ޤǹʤ�Ȥ��٤Ƥξ������ƤϤޤ��ƻ�Ϥʤ��ʤ��ʤ���
ͭ̾�ɤ����κ�ǥ����󥸤������ä����ɡ�������̵��������äȤ��ñ���Ȼפ����ƻ���������

��������ˤ�������ȥ�ͥ뱦¦�κ䡡1.2km�����ٺ�90����7.4��
FullSizeRender

FullSizeRender
����300����5��ۤɤǴˤ�����������쵤�˼��٤����Ĥ��ʤ�700����9������ΰ�����٤�³��
���פ���ϥ���ʡ��������ꡢ�����ǥ�90���餤�Ǥޤ��ޤ�����ɤ�

IMG_8192
ƻ���������Ǹ����̤�ˤ�ƾ��ʤ���

���ȷ�᤿�餤�ķ�Ԥ��뤫

ŷ�������ȵ���������

��������ŷ��������̵������������ǹ�������10�����鱫�ޡ���
�����Ϻ���8�١��ǹ�15�٤�����ʤ���

�졼���Τʤ����Τ����ˤ�äƤ��ޤ������ä��ΤǸ�Ⱦ�����Ǥ����и�ǥ����󥸤��뤳�Ȥˤ��������������饤�ɤλ��֤ϸ��餷�����Τǿ��뤫������󥸳���

�Ż�����ä�����Ϥ����餻19��30����
0��00�ޤǿ���Ĥ�꤬22��00�˵����Ƥ��ޤ��������鿲��ʤ��ʤäƤ��ޤä���

��̲����2����Ⱦ������UTMF��30������̲�Ե٤���٤��12�������٤ʤ�����ʤ��������Ȼפä���
���줬�ޤ��Ť��ͤ����ä���

0��00��ȯ������ӥˤ����̤���뿩���㤦���äˤ������ʤ���ʢ���Ĥ줽���ʥѥ�䤪�ˤ���ʤɡ��ܥȥ�ˤ�CCD�ʤɤ�����Ƥ�������

�������β����˼֤��Ф�ȼ��η���
�鷺��1.2km�ʤΤˤɤ������������ͤ��

�Ф�Ϥ������ɲ�������פ���

0��30�����������󥸳���

�Ф�Ͽ���140���餤�ޤǾ夬�ꤽ��ʤ�˥��ĥ�������Ǥ�10km/h�����Ф�
1���Ф�Τ�6ʬ���餤�������60km/h�ʾ�Ф�Τ�1ʬ���������Dz��äƤ��ޤ���

100km������ĥ��Ф��������ȹͤ��Ƥ����Τ�10���ִ�ĥ�ä�2���ֲ���ߤ�����


������ͽ���̤겼��μ����ݤ����롣�������̾��ͤ������ˤʤä���

�Τ�Τä��긤���ʤ���ޥͤ򤷤��ꡢ������ȯ�����ꡣ�����Ǥ���ȼ��ε��ۤϾä�����

���Υ����󥸤ǰ��ֿɤ��ä��Τ�3����5�����餤���Ȥˤ���̲����̲���Ƥޤä�������ʤ����Ф�ʤ����ܤ��Ĥ��Ƥ�����֡�����Ǥ��ܤϤ��Ĥ��Ǵ��ʤ����롣

�Ф�ʤ���Ⱦʬ���롣

���줬�Ǥ����Ǥ���UTMF�λ��⤽�����ä���

4��Ⱦ��������youtube�Dz��ڤ����
�ˤη��Ϥ�Ǯ�����Ƥ�����ܤ��Ф᤿��������³���ʤ�
USA��ƥ󥷥��夬�뤱�ɤ���ޤ���³���ʤ�

30���ܡ�4���֤��餤�ϰ��٤�ߤޤ餺�Υ󥹥ȥåפ����ä�
�ܥȥ�ο夬�ʤ��ʤä��ΤǤ�����­��Ĥ�
�ܥȥ�����󥸤��Ƥ����˺ƥ������ȡ��ٷƻ��֤�Ĺ���ʤ�Фʤ�ۤɱ����Ǥ������֤����Ӥ롣�����­��ߤ���ΤǵٷƤ��ä�ɬ�פʤ���뿩�������ؤ������Ǥ�����

5��������������Х����DZ���ˤ��Ƥ��줿����������ʤɤ���äƸ������Ф�
�ڡ������㤦������ˤ�����ʤ�����6��7�ܤ��餤���ФäƤ�����


IMG_8186
40���ܡ������������Ĺ��

IMG_8207
�̿��⻣�äƤ��ä����ɥᥤ������ΤϤ����ʤΤ�

IMG_8193
70����
10���ˤʤä����ɶ��ˤ�����֤������Ƥޤ����Ϲߤꤽ���ˤʤ���
������175km������6500�������λ����Ǥ��ä���ϫ���ϴ�����;͵�Ϥ��ä�

������2���ܤ�����о졡�ޤ������Ф��֤��Ʊ��礷�Ƥ��줿�����꤬�ȡ��͡�


11���᤮�˱����ߤ�Ф���
�Ф�Ϥ��Ȥ��ȹߤäƤ�����������ɲ����60km/h��Ф��˽�����ˤʤ롣
11��Ⱦ�����ˤʤ���ܹߤ��

FullSizeRender
����7500��
���Ⱦ������Ⱦ����ȸ���ʹ�����뤬�ޤ���������3���֤Ϥ����������

���Ϥ���˶����ʤ�ƻ�ˤ���Ǥ��Ƥ���
���λ��Υ������ϥ������֤ʤ��ǥ٥��Ȥ⥦����ɥ֥졼������ʤ�ŵ���㡼������Ƥ��������
���٥Х����򲼤�ƥ٥��Ȥ���褦���Ȥ�ͤ������ɲ���ǰ쵤���Τ��䤨��ΤǤ��ξ��֤ǻߤޤäƤ��ޤäƤ�ư���ʤ��ʤꤽ���˴������Τǻߤޤ餺���꤭�뤳�Ȥˤ�����

���Ȥ��֤̤�ǥ��塼������ˤϿ夬ί�ޤäƤ��롣�Ф�Ǵ�ĥ�äƤ��β����夬��ʤ������ξ��֤ǰ쵤�˲��뤫���ΤοĤޤ��䤨�Ƥ�����

80����

���褤�轪��
�������餬Ĺ���ä���1��1�ܾò����Ƥ��������ʤΤ˸��äƤ����ʤ���

���Ϥ���˶����ʤäƤ��������ޤǤ����������Ϥξ��顣
�⤦�����ʤΤǤ����������櫓�ˤϤ����ʤ�


�ȡ������ǥȥ�֥�


�����ߥ�Edge130�ι���ɽ������������
1���ФäƤ�20����ʤޤ����ͤ��夬�äƤ����ʤ������αƶ�����

����ϥ�Ф��Ȥ��ʤ�Ǥä������ݸ��ǵ�ư�����Ƥ��������ߥ���ӻ���920�ο��ͤ�̵�����ä���
�����ӻ��פʤ��ä��龵ǧ����Ƥʤ��ä����⡩���֤ʤ����֤ʤ�

100�ܤΤĤ����ä����ɡ��⤦�����ޤǤ�����Ȥ������Ϥ��ʤ����Ȥˤ���8848����Ķ����Ф����ˤ��褦�ȻפäƤ�����

������ȥ�����

�饹��1�ܤ������ϥ����å�����6�̤˥�󥯥���

98�ܤ��ȻפäƤ����ɼºݤ�96�ܤ�8901����������ã��
FullSizeRender

IMG_8196

FullSizeRender


�������Ƽ�δ��Ф��ʤ������ؤ�������Ǥ���ϫ
IMG_8198
�������ä��Τ򲹤�
IMG_8199
���פ��֤�Τ���ɤ�����

FullSizeRender

�������������鼡�����ˤ�̵����ǧ����ޤ�����
��ư���֡�12����40ʬ
�в���֡�13����20ʬ
�Ȥ������Ȥ��������󥸤ʤɤεٷƻ��֤Ϸ�40ʬ�Ǥ�����

����Ͽ���­�˱��Ȥ������֥�ѥ���Ǥ��ʤ�줷����ޤ�����
��굤���300km��400km��������ϫ�Ƚ񤤤Ƥ������ͤϺ�Ĺ�Ǥ�250km���٤Ǥ���

ŷ������������Υ��祤���ʤɤ�����ʤ���Ф���ʤ��񤷤��ʤ������󥸤Ȼפ��ޤ���
Ʊ���Ȥ�����Ҥ������������ΤǤۤ�Ȥ�˰���롣­���ΤϺǸ�ޤ����򴶤��ʤ��ä��Τǥ�󥿥뤬�Ǥ���פ��ʡ�


����


��ʬ�Ǥ�ä��ۤ���ϫ���ʤ�����

¿���Ӥ����Ƥ��뤫�ʤäƤ��餤

�Ƥ��ȤǸ�夫���ϸ����㻳�Υȥ����
IMG_8224
1����Ⱦ������500���ۤɤǤ��ä�������ˤˤʤ�ޤ����ʾС�


�ʾ塢Ĺ���ʤ�ޤ��������٥쥹�ƥ��󥰥����󥸤Ǥ�����


ã��������ޤ����鶽̣����������������󥸤��ƤߤƤ���������


�������������󥿡�
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

�ڡ����ӥ塼
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

profile

kamipack

�������졼������
��Ͽ�ѥۡ���ڡ���
������������������

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-6161-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
Archives
Categories
Recent Comments
<%==comments[n].author%>
<% } %>
TagCloud
�֥����⸡��
Google
WWW �򸡺�
���Υ֥�����򸡺�
�����������
2011ǯ
���ϥȥ饤��������
11����37ʬ
����54�̡�������4��

2012ǯ
��1��UTMF
35����05ʬ������133��

ITU�ȥ饤�������� �������긢 ���ڥ��󡦥ӥȥꥢ���
7����39ʬ
64��

2013ǯ
��2��UTMF
31����52ʬ������133��

���ϥȥ饤��������
����24�̡�������3��

2016ǯ����
8��
��ȥ饤��������
5����45ʬ
����8�̡�������1��

9��
�����ȥ饤��������
2����16ʬ
����4�̡�������1��

10��
������ݥ���ǥ塼��3h
11��

11��
�����ᥨ��ǥ塼��3h
5��

��ߤ���Τ�ϡ��եޥ饽��
1����17ʬ44��
����22��

�����ȥ쥤��
����9�̡�������1��

Fun Trails 100k
17����50ʬ
����17�̡�������5��

��������ɥ졼��2h
���������ࡡ1��
�������ࡡ4��
2017ǯ����
1��
�Գ�ë�ȣå����ɣ�
����3������

����Į�����ɥ졼��10km
36ʬ00�á�������5������

2��
ɱϩ�ޥ饽��
2����59ʬ29�á�249��

3��
���楹�ݡ���