�ꥶ���
�����ࡡ3000����52ʬ48�á�132��
�Х�����140km��4����21ʬ42�á�3��
��󡡡�42km��4����04ʬ19�á�57��
�ȡ����롡9����18ʬ49��
����19�̡�804�͡ʴ����ˡ�������40-44��3������
����ī��3��Ⱦ������4��ī����4��50��ȯ
��־�Ϻ���Ǥ��ʤ��ä���
���դ򤹤ޤ��Τ�礤��õ���ʤ�����٤롣
���λ��֤⹥���Ǥ���
�����ޤǤ϶�ĥ���Ƥ��������������ä˰ռ��������å�������������
������Υ������ߥ󥰥��åפ򤷤��Τ���Ĺ������Τ��ä�NSI�ιⶶ���ȵ�¼����Ȳ���
�ä����Ƥ��ϥ���٥뤹���Ƽ�ʬ�ϲ�Ģ�γ���
�����ॢ�åפϹⶶ����1�̡���¼����2�̤Ǥ�����
�����ॹ�����ȤϿ����椢����˰��ּ�ꡣ��ǯ������4�̤�ƣ�椵��θ���ˤĤ��������Ǥ�Ĥ��Ƥ����Х������ȥ��å���ϤǤ��뤫�ʡ�
��������
25���ۤɥ��å���򤷤ƥإåɥ��åפ����ƣ�椵��ϤϤ뤫���
����ӤäȤ�Ĥ��Ƥ�����
�����������
�Ȥˤ����ǽ�˴�ĥ�롣�Хȥ�Ƕ��ޤʤ���������ʤ�����߹礤�ˤʤ�Х��å����ȴ���Ф���
�ǽ�Ϥ���ʤ���ܿ��Ϥ��뤱�����Ū�ޤ���
�ǽ�Υ֥����ޤ��֤��Ȥ��Ĥ�ʾ�ˤ����Ƥ��Ƥ��ʤ�ˤ��䤹�������ˤ�ï�⤤�ʤ���ξ�����ɤˤϼ�ʬ�����®��ο͡��إåɥ��åפϤޤä��������Ф������餤�DZˤ��Ǥ���ȵ������褯�ʤࡣ
���äȤ����֤�1500���ޤ��֤���25ʬ40��
®����
���θ��¿����߹礤�Ϥ��뤱�ɥХȥ�Ȥ����ۤɤΤ�ΤϤʤ����ϲ�Ŭ�˱ˤ��ޤ���������ʤ˵������褯�ˤ����ΤϽ��ơ��Ǹ�ޤ��Ӥ����뤳�Ȥ�ʤ��ޥ��ڡ����ǥ����ॢ�å�
57ʬ��ɸ��������û�̤Ǥ���52ʬ
5ʬ�����⤬�Ǥ�����
�ȥ�󥸥å�
�������ˤ����᡼�����򤱤뤿�����Ƥ��ߤ���ɤ롣������Ƥλ�ߡ��졼��������Ǥʤ��졼����Υ��᡼����Ĥ������ʤ��Τǡ�
̵��˽������ƥХ�����������
�Х����ǺǤ�ռ����Ƥ���Τ�IF
NP�Ǥ⤤��������ɺ٤������ͤ�ꤶ�ä���ʣɣƤ������狼��䤹����
IF0.8���¤��ܰ¤�0.77��������ꡣ
��ɸ������ϥȥ�󥸥åȹ��ߤ�4����20ʬ
Av33���餤�ʤ�4����15ʬ�ˤʤ�Ϥ���
�����ॢ�åס��ȥ�󥸥åȤ����ä��Τ⤢��Х������פϤ��ʤ꿴�郎�⤤������Ǥ�ѥ�ο��ͤϤ��ۤɾ夬�äƤ��ʤ��Τǵ��ˤ������Τޤޤ�����
���⤷�����褦��ȴ���Ƥ����뤱��IF0.80����¤��äѤ���
Â�Ϸڤ��ޤ��ޤ��夲��뤱�ɵ�����������夫���ƥޥ��ڡ��������뤳�Ȥ�ռ����롣
¿ʬ��ʬ�Υ�������ϿͤȤϰ㤦���Ф�Ǵ�ĥ�ä�ʿ�Ϥǵ٤ࡣ
���Ĥ�������Ϥ���ʴ����ǥ졼����Ʊ�������줬�Τˤ��ߤĤ��Ƥ���Τ��Ф�ϥѥ���ǥꥺ��褯�Ф�Τ����ä��꤯�롣
�ä˥ѥ�ϵ��ˤ��Ƥ��ʤ����ɡ��Ф��300W���塡ʿ�Ϥ�180��200W���餤��
ʿ��190W���餤�Ф��Ƥ����35km/h���餤��Â�Ϥ��ޤ�Ȥ鷺��ҤǤ��롣
�Τ��绳�Ф������Av36.5km/h�������̤��®��
���Τ������20�֤��餤��ʹ�����⤦�����ޤǾ夬�äƤ�����
50km�Ǿ�������βϸ������ѥ�
�����Ф꤫�ʡ���ǯ�����פκ��귯��ȴ�������ͥ��󥴤ˤʤäƤ������ɲ��������Ĵ�Ҥ��������˸�������
�ϸ�����˰���ȴ���֤��줿���ɤޤ�ȴ���֤���
60km���ޤ�ƣ�椵�󤬤��ʤ������ʤ��ĥ�äƤ�
10�̤��餤���������꤬���ʤ����Ȥ�¿���ʤ롣
�褦�䤯ƣ�椵���Ȥ館���Τ�75km������
100km�ޤ��֤��Υ����ɤǣ���ȴ���Ƹ���6��
������IF0.79������ĥ�ꤹ���Ƥ봶���Ϥ��뤱�ɥ��åץ������֤��ĥ��ʿ�Ϥ�٤ॹ������ʤΤ�120km�ޤǤϤ��Τޤ޲����Ƥ�����
����3�ͤΥѥå��������롣���������饫�ܥ�����Ⱦ�������Ϥ狼�ä���
�Ф�Ǥ��Ĥ��̤�Ƨ��Ǥ���Ȥ��äȤ����֤�ȴ���Ƥ�������Â����ϫ���Ϥޤ����ޤ괶������Ĵ���Τ�Ρ�
��������ñ��3��
��ƻ�����������ູ�򶵤��Ƥ���롣
�ȥåפ�15ʬ��2�̤�4ʬ
1�̤ϵ�¼����Ȥ狼�äƤ��뤱��2�̤�ï��������
���ʬ���ä��Τ�������פε������󡣤��������и��Ƥʤ��Ȼפä���
���åץ����󤬽����ʿ�Ϥ�20km
���ʤ꺹�ò¹¤ï¿½ï¿½Æ¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ï¤ï¿½ï¿½Î¸ï¿½Â³ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ä¶ï¿½Å¤ï¿½ï¿½Æ¤ï¿½ï¿½Æ¤ï¿½ï¿½ë¡£ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ú¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½å¤²ï¿½è¤¦ï¿½ï¿½ï¿½È¤ï¿½×¤Ã¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½IF0.78��ͽ���̤�ζ��١�������̵������ΤϤ褯�ʤ���Ƚ�ǡ�
������ϸ��������Ǥʤ��ʤ��ʤޤ������λ��˾������󤬤�����������ȴ���Ƥ��ä������Ȥ�Ĥ��Ƥ��������Ⱦ�����ĥ�äƤߤ����ɥڡ������㤤������ΤǸ����롣�Ĥ��ǥ��ܥ������ȴ���줳����Ĥ��Ƥ����������ꡣ
�饹�Ȥ�10km��Â����ϫ���ⴶ���Ƥ����ΤǤ��ޤꤢ����ή����̣��5�̤ǥХ����ե��˥å���
���ʤߤˡ��Х�����å׾��3��
1�̡���¼����4����18ʬ12��
2�̡���������4����20ʬ49��
3�̡���ʬ������4����21ʬ42��
����STRAVA��äƤ���Τ�10km��Υ�åץ����ब����ޤ�����̣���������Ϥɤ�����
�饹�Ȥ�20km�ǵ��������2ʬ�᤯Υ����Ƥ��ޤ����������Ǵ�ĥ�äƤ�ХХ���2�̤ˤʤ줿���ʡ�����äȤκ����������3�����餱�äѤʤ��ʤΤǤ��Ĥ���Ĥ��餤���餫�������Ǥ���
���Ȳϸ������STRAVA�˥ǡ������åפ��Ƥ��ꡢ�饹��20km���ɤ��夲�������������ܥ������Ʊ���������ߤ�1ʬ�᤯�餱�Ƥ��롣
�ϤΤ���ͤϰ㤤�ޤ��͡�
�Х�����Ⱦ�ǵ��ˤʤäƤ����Τ�̲����3�̤ˤʤä����餤������Ȼפ����ɶ�����̲���˽���줿����������ʹ�����äǥϥ󥬡��Υå��ˤʤ��̲���ʤ�ȸ���줿�ΤǤޤ����Ȼפ�����äƤ�����뿩��ȤäƤϤߤ����ɲ������������λ����������äȷ���ͽ���Ϥ���ޤ�����
�Х����ǡ���
�ۤ�ͽ���̤�ζ��٤ȥ�����
�Ǹ����Ȥ�������IF��0.76�ޤ���������⤦���礤��ĥ�äƤ��4����20ʬ�Ϥ����Ƥ����ʡ�
�����ޤǤ�ͽ��ɤ���ǻ����12��15
���ȤΥ���3����45ʬ�ǤޤȤ���9���֤��ڤ�롣
�Х����ե��˥å���夹���ȥ���˶���ࡣ
���ʤ�������Ƥ����Τǡ�
����Ф��Ƥ������Ѥ˵��դ���
���Ĥ�ʤ����̤������4��30���餤��Â�Ϸڤ��Ϥ��ʤΤ˥��������餤�Ǥ������줺����⤫�ʤ�⤤��
�ޤä����ڡ�����夲�뤳�Ȥ��Ǥ���������ȴ����롣ȴ���Ƥ����ͤ�Â���ڤ����äȤ����֤˾ä��Ƥ������ޤ�3km�ۤɤ������äƤ��ʤ��Τ˽뤯�ƽ뤯�ƥ����ɤޤǤ��󤤡�
�����Ԥ��䥨���ɤ��Τ���䤹����ó¥¥ï¿½6ʬ�Ȥ�����åפˤʤ�����Ϥ�Ƥ�����3����45ʬ�Υ������̵�����Ȼפä������Υ�����Ǥ����ˤϺ���Ǥ�4ʬȾ�������ɹ��ߤǤ�5ʬ���礤���餤�ǤޤȤ�ʤ��Ȥ����ʤ���
������ȴ���줢�äȤ����֤�15�̤��餤�ޤ�����롣
15km���餤�ǰռ����⤦�����Ȥ��ܤޤ������Ƥ��������Ǥ˥���5�Ǥ�������ʤ���
���˸����륨���ɤޤǤ��������Ȥ����������Ϥ��뤱��50�����������⤤�Ƥ��ޤ��ۤɡ�
�Ȥˤ����Τ���䤹����ʢ�Ϥ��Ǥ˿�ʬ�μ�ꤹ���ǥ��ץ��פ����ɹ��ϥ��饫��ʤΤǤ����ޤ��ʤ���ή�����ࡣ�����ɤ��ں߻��֤⤫�ʤ�Ĺ�������Τ����ˤޤ�ȴ����Ƥ�����
�ޤ��֤��ޤǤ�23��
�⤦�����ޤ������ȥ��������ޤ�̵������
DNF�Ϥ������ʤ��Τ�̵�������������ܻؤ����Ȥˤ��롣
�乾�ޤ��֤�����Ĵ�ϥ��ޥ����Τޤ޲�������
�����Ƥޤä����Ѥ������ʤ��ä���¼����Ȥ����ǽв񤦡�
�ɤ���������äƤ����ˤ֤��ݤ�Ƥ����餷����
�����Ԥ���ƣ�椵��Ȥ���㤦��
���θ夹�����褵���������⤤�롣
�ʤ���ȴ���줿���ʤ��Ȥ����פ��ˤʤ����äȴ�ĥ�äƤߤ롣
�ޤ��֤��Ƥ����ɤ����ˤʤꡢ�����ޤ��Τ���䤷�Ƥ������̤����ä��Τ�25km���������Ū�˲����������Ԥ����ʤ����4ʬȾ�������褦�ˤʤ꿴��⤫�ʤ�����Ƥ�����
��Ԥ����¼���󤬿����Ԥ��ǤҤä����ꤽ�η���ɤ��Ĥ���
�ޤ�Υ���줿�饨���ɤ��ɤ��Ĥ���
���η����֤���40km�����ޤ�Ʊ���Ȥ��������äƤ������ޤ��֤��Ƥ������ȴ���֤������ɤ������Ϥޤä�������������¼������ɤ������뤳�Ȥ˽��椷�Ƥ������ĥ�뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ�����
�饹��5km��ɹ�ο��ٲ᤮����ʢ�򲼤���
����30ʬ��Ǵ����
�饹��2km���³����᤯�ʤ롣
���λ����ǵ�¼���󤫤�Ʊȼ������򤹤�Τ���˥����뤷�ƤƤ��������ȸ����Ƥ������ɡ��⤦��ʢ���Ѥ���줽���ˤʤ����������˵����ˤ��ȯ�ͤ����������Τ������򤱤����Τǹ�ͼ����Υ�����󥹥���ɤ˶�����维�����򤱤�줿��
���ˤ����ˤ�����ϸ����ʤ��ΤǷڤ�ή���Ƥ⤤��������ɤ��λ�����Â�Ϸڤ��Ƥޤ��ޤ�����봶�����Ǹ��1km�ϵ������褯4��27/km�����뤳�Ȥ��Ǥ��ޤ�����
���פˤޤä�������ʤ��ä����Ȥ⤢�ꡢ���פǤ������;͵�����ä��ΤϽ��ƤΤ��ȡ�
����ʤ���ʤ�̵��������
��ɸ�Υ���9�ˤ��Ϥ���9����18ʬ
������ߤ�Â��Ƥ��ʤ��ΤϤ狼�äƤ��뤱�ɡ��Ǹ�ޤ�Â���ĤäƤ������Ȥ�פ��Ȥ�������ǤϤʤ��Ȼפ���
Ǯ��ɵ�̣�ˤʤä��Τ�����θ����ǡ������ʤä���ͳ���狼��ʤ���
�Х����ΤȤ����饹�ݥ󥸤��Τ���䤷�Ƥ�������ʬ�����⤷�ä���Ȥä�����ʬ��Ʊ����������ϵ�¼������ݤ줿���ޥ����뤵�����ǥ꥿�������к���ͤ��ͤФޤ�Ʊ�����Ȥ򤹤�������ʡ�
�������ˤ���������Ȼ��̡�����ޤ��ڤ���
�פ��֤�˥饤�Х�ޤ��Ȥ���ȥġ�����åȼ̿�
���ä��Τϲ�ǯ������������ۤ�ȵפ��֤ꡣ
�֤˸ޱ����礵�󤬤��ʤ��Τ��䤷���Ǥ����ޤ����Ĥ�3�ͤǡ�
����ޤ�Υܥ�ȥݡ�����
���޼�3̾�Ǥ�����
DNF��2�ͤ�����ΤΡ�¿ʬ����200�̰���ǥ����롣
���뤤�����ˤ��ä��ȵ��𤷤����Ӹ���Ǥ��夲��
�褯�ФäƤ褯�������
�IJ�
�Ҥ��������äƤ���������й���ͥ��
�������μ��ܷ����Ҥ��ˤˤ�����ϳ��ˡ�����Ǥ�Ĥ��3�ͤϤ��������ब�Ф��Ƥ����Τ�ͥ���ϴְ㤤�ʤ��������ȻפäƤ��ޤ�����
�勞�勞���ʤ��éµÏ¿ï¿½ï¿½ò¸«¤ï¿½È¡ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½2�̡���
�ޤ���������
�ɤ��Υ���֤��ȤߤƤߤ������4�̤ε������������6�̤λ��ܤ���Υ���֡�
�����2�ͤ����äƤ����餽���̵�������
�Ǥ⡢��פΥ����ູ��10ʬ�����ܷ����٥��Ȥ������Ǥ��Ƥ����������ä��Ϥ���
���
��ǯ��٥�
Ʊ��������Ǥޤ�ͥ�������ޤ�����
����Ǥ�2�̤�ɽ���ϴ򤷤����Ǥ��͡�
�Ǹ��
����塢���ޤ����ϫ���Τʤ��˾����Х����˾�롣
30km��58ʬ��Av31.5km/h
��äƤ����˥�������ν��Ť�����ƥѥ��¬��Ǥ��ʤ��ä������Ф�Ǿ���Ƨ��Ǥߤ������Ϥ����롣�����ˤϤޤä����ʤ��ˤ��Ȥ����Ϥɤ���ʤ���
�Ф��ڤ�Ƥ��ʤ��Τ��ʤȤ�פä��ꡣ
�ޤ�������û�̤�;�ϤϤ��뤫�Ȥ�פä��ꡣ
���������Ƴ��Ǥ�����������ʿ���Ϸڤ�ˤ��Ƥ����ƽ������������ĥ������
TP��Ϣ
TSS��550��ͽ���̤�TSS530
�������٤Ǥ�����̾�����������Ѥ��ʤ���2���⤢��в���������Ȥ��ȻפäƤޤ���
�ʾ塢�졼����ݽ���ꡣ
�ޥ����뤵����Ԥδ��줪�����󥯥�֤γ��͡������soleil����������¼������褵��䥫�ܥ�����䤽��¾���������礷�Ƥ��줿����Τߤ�ʤ�Ǥ��͡��Ҥ줷����⡣�����Ф����é¥ï¿½ê¤¬ï¿½Ê¤ï¿½ï¿½Ç¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ç¯ï¿½ï¿½È¤Æ¤ï¿½Ú¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Ö¤ï¿½á¤´ï¿½ï¿½ï¿½Þ¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ê¤¬ï¿½È¤ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½Þ¤ï¿½ï¿½ï¿½
�ޤ���ǯ�����������ꤤ���ޤ���
����Ǥ���Х��ʤ��ܻؤ����ߤ����ȻפäƤ��ޤ�����¿ʬ������Ȼפ��ޤ��衣