kamipack blog

�������������� �ޥ饽�󡢥ȥ饤�������󡢥����ɥ졼���Ǿ�����ޤ��ܻؤ��ޤ�

FTP¬��

11/27��12/2��FTP¬��Ȥ�

���
�С�ī���5km������������5�ܡ�59km��2����31ʬ��NP221W��TSS167
�塡ī���12km
�ڡ������顼45ʬ��NP192W��TSS38
�⡡�����顼��FTP¬�ꡡ45ʬ��TSS58
�ڡ�ī��󡡳޾����ȥ쥤��13km��������2000��

������������ͧ�β񡡵פ��֤�˹�����ԡ���
�פ��֤�ǿ������ä����ɼ�¿����

��������Ĵ�Ҥ褫�ä�

1���ܡ�8ʬ03�á�302W��
2���ܡ�7ʬ53�á�306W
3���ܡ�8ʬ10�á�300W
4���ܡ�8ʬ22�á�288W
5���ܡ�9ʬ25�á�255W

�ʤ�Ȥ�4���ܤ�300W�ܻؤ������ɥ饹��200���ǥ���ޤ��ꡣ
���ζ��٤�4�������а¿�

����������Ϥ꤭�ꤹ����������ϫ���ʤ��ʤ�ȴ����
���ˤ�ѥ���Ǥʤ��ä��Τ����˽����

���ˤˤϲ������Ƥ������ä��Τǵפ��֤��ZWIFT��FTP¬��
1���¬�ꤷ�ư���ʤΤǤۤ�1ǯ�֤�
���ΤȤ���261W���ä��ΤǤ�������ɸ�ˤ���Ф�

���åס���ʬ 275W��2ʬ 300W�����줹�饭�Ĥ��Ƥ��褦���Ȼפ�

�������ȡ�263W����Ǥ��󤿤��Ƨ��Ǥ���
���ζ��٤Ǥ���Фʤ�Ȥ��ʤ�

�饹��5ʬ���龯�����ľ夲�Ƥ�����3ʬ����������
��̡�20ʬ��268W��4.5w/kg�ˡ�FTP��255W

1ǯ�����㴳�����ʤäƤ�ߤ�������

�����顼�Ϥ��ο��ͤ�����������Ƥ�����

�����Ϥ�äȹ⤯�Ф�ΤǤޤ��ᤤ������¬�ꤷ�Ƥ�������

�����ϥץ��ȥ쥤��ȥ������
¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (28)
���󥹥��Ǥ�����褦�ʼ̿��Ȥ줿����

���������ʤ�������ޤ��˥��󥹥��ǥӥ塼���ޤ�����


�����ϴ���CX����4�����


���줽���Ǥ褫�ä�


����FTP¬��

�������ϰ˿ỳHC
���������ŷ�����褯�ʤ��Τ�����������FTP¬��򤷼��ϥ����å�

10km��348����3.4�󡡿���Τʤ��ˤ䤫���Ф��֡�KOM��24ʬ��

��ǯ���Υǡ�����289W

ɱ����Υ��᡼�����ޤ��������Ƥ��ʤ�­���Ť�������ǵ��ꤿ���ʤ뤱�ɤ⤦�����ʤ��ΤǶ��Ԥ��롣����Ƥ����᤺�Ǹ�ޤǽФ��ڤ뤳�ȡ�

���פ�295W��������ͻҤ�ߤ롣���줰�餤�ʤ�;͵�����롣
10ʬ�������ޤ�;͵������ΤǾ������ľ夲�Ƥ�����
17ʬ��298W
300W�˾褻�����ΤǤ⤦�Ҥ�Ƨ��ĥ��
�ʤ�Ȥ�20ʬ��300Wã��

ɱ����λ����νŤ���59.8kg��5�ܤˤʤ������ɡ���ī���νŤ�61kg
�졼�������̣������ο��ٲ᤮���ΤȺ��դ⤬�äĤ꿩�٤���

300W��0.95��FTP285W��4.67w/kg��

¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (10)

¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (9)

¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (13)

¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (12)
��ǯ�Υǡ���
PWR�Ͼ�̣���ޤǾ夬�äƤ���

FTP¬��ǽФ��ڤä��Ϥ������ɵ�ϩ��­�Ϥ褯ư����
���ץ��ȥݥ���Ȥ�KOM����
¥À¥¦¥ó¥í¡¼¥É (8)

������FTP�Ǥϰ˿ỳHC�����ޤϤǤ��ʤ����ɡ��ɤ��ޤǽ�̤�夲��뤫�ӻ���Ƥ��ޤ���

¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¤½¤Î¾¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥Ö¥í¥° ¥È¥é¥¤¥¢¥¹¥í¥ó¤Ø¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¤½¤Î¾¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥Ö¥í¥° ¥Þ¥é¥½¥ó¤Ø¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¼«Å¾¼Ö¥Ö¥í¥° ¥í¡¼¥É¥Ð¥¤¥¯¤Ø
�֥��������1����å����ꤤ���ޤ�

FTP¬��

�ѥ����˥��ѥ�᡼������Ƴ��������1����᤯���Ȥʤ�FTP��¬�ꤷ�����ä��������11��ϥ졼��4�Ĥ�����Ƥ��ޤ����ʤ��ʤ�¬�ꤹ����֤��ʤ���
�ǽ���FTR100��ͽ���̤������᡼����2���֤϶������ˤܤ��ܤ�����������ä�¬��Ǥ�����֤ˤʤ�ޤ�����

1ǯ����5��η�¬�Ǥ�FTP216W

�����̡����١����Ƥ��٤Ƥˤ����ƺ��ޤǤǰ�������������ǯ��

���ơ�����Ϥ���ʷ�̤ˤʤ�Ǥ��礦��

�����顼�ǤϤʤ������Ƿ�¬��
�������˥졼���Υڡ����󥰤���롣

��������
�����ؤ�������T��ϩ�ޤ�20ʬ����

�ǽ��310W���餤�ФƤ������ɡ��������饸��ꥸ���Ȳ�����Ϥ�20ʬ��Ĺ�����ȡ�
��̡�289.4W�Ǥ�����
image

��0.95=FTP275W
��ī���νŤ�58.8kg
FTR100�Τ���63.4kg���ä��Τ�10����4.6kg��

275W��59kg�Ȥ��ơ�PWR��4.6w/kg

�ʤ��ʤ��������͡��Ǥ���͡���

image

��Ӥ������Ǥ�(���ϡ�)
image

�ѥ����˥��Υ�󥭥󥰤Ǥ�40�� 60kg�Ǿ��5��

�����͡�

ɬ��Ǥ⤬���Ƥ��ο��͡�����MAX�᤯�ޤǹʤ꤭�ꡢ�ե�����ϥХ�Х�����ڥ���󥰤����㤯���������
�����ΤȤ���������������ʥե�����Ǹ�Ψ�褯���ο��ͤ�Ф���褦�ˤ��Ƥ��������ȻפäƤޤ���

��ǯ�γ����ޤǤ���7������ʤ��Ǥ��������ä���������TSS�򤳤ʤ����⤦���礤FTP�ο��ͤ�夲�Ƥ��������Ǥ���
�������������󥿡�
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

�ڡ����ӥ塼
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

profile

kamipack

�������졼������
��Ͽ�ѥۡ���ڡ���
������������������

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-6161-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
Archives
Categories
Recent Comments
<%==comments[n].author%>
<% } %>
TagCloud
�֥����⸡��
Google
WWW �򸡺�
���Υ֥�����򸡺�
�����������
2011ǯ
���ϥȥ饤��������
11����37ʬ
����54�̡�������4��

2012ǯ
��1��UTMF
35����05ʬ������133��

ITU�ȥ饤�������� �������긢 ���ڥ��󡦥ӥȥꥢ���
7����39ʬ
64��

2013ǯ
��2��UTMF
31����52ʬ������133��

���ϥȥ饤��������
����24�̡�������3��

2016ǯ����
8��
��ȥ饤��������
5����45ʬ
����8�̡�������1��

9��
�����ȥ饤��������
2����16ʬ
����4�̡�������1��

10��
������ݥ���ǥ塼��3h
11��

11��
�����ᥨ��ǥ塼��3h
5��

��ߤ���Τ�ϡ��եޥ饽��
1����17ʬ44��
����22��

�����ȥ쥤��
����9�̡�������1��

Fun Trails 100k
17����50ʬ
����17�̡�������5��

��������ɥ졼��2h
���������ࡡ1��
�������ࡡ4��
2017ǯ����
1��
�Գ�ë�ȣå����ɣ�
����3������

����Į�����ɥ졼��10km
36ʬ00�á�������5������

2��
ɱϩ�ޥ饽��
2����59ʬ29�á�249��

3��
���楹�ݡ���