kamipack blog

�������������� �ޥ饽�󡢥ȥ饤�������󡢥����ɥ졼���Ǿ�����ޤ��ܻؤ��ޤ�

�ޥ饽��

��24��ø���ޥ饽�󡡥��

���ꥶ���
��������3����07ʬ57��
�ͥåȡ�3����07ʬ46��
�ե�30��39���˻Ҥ�����60�̡�774��

¥­¥ã¥×¥Á¥ã
��åץ�����

¥­¥ã¥×¥Á¥ã3
���殺���


8�����˲���塣
8��������ճ��ϡ�9��45ʬ�������ȤʤΤǤ��ޤ�;͵�Ϥʤ��Ϥ��ʤΤ��Τ�礤��ï�⤤�ʤ�������

�ۤ��ۤ��⤤�Ƥ��Τ�ï��ߤĤ��餺�ۤȤ�ɽв񤨤ʤ��ޤޡ�������ޥ饽��ΣϷ��Ȱ��˥������������˸�������

����15���ܤ��餤���ʡ����Ĥ����������Υ������ȡ�
��Ϥ����������褦�ǥ������Ȥι�ˤ���ĤäƤ�Τ����ˤ����ʤ���
����ꥹ���Ȱ�ͤ��ĸ�路�Ƥ����ʤ��饵�֥��꡼�Υڡ�������ȯ�����ԥå���ޡ�����
鮥�����ȣ����Ⱦ���������٤ꤷ�ʤ���ø�������롣


��������ɸ
30km�����ޤǥ��֥��꡼�Υڡ������ˤĤ��Ƥ�����
���������
���Ȥ���Ĵ�����̡�

���󥵥֥��꡼�����äƤĤ��Ƥ��ä��Ȥ��ϥ���4��10����Ǥ��®����ä��Τˡ�����Ϥۤ�3���֤Υ����֥�ڡ����ߤ���������������⤬���ʤ��ΤǸ�Ⱦ�ڡ�������Ȥ������Ĥ����ʴ�����

�ϡ��դ�1����29ʬ���ʡ�

�����ޤǤϤ��Ĥ�ɤ���;͵��
���֥��꡼�����������ʡ��Ȥ�פä��ꤹ�롣

�Ǥ⤽��ʤˤ��ޤ������Ϥ����ʤ����ϡ��դ򤹤���ȿ��郎�夬�äƤ���­��ư���ʤ��ʤäƤ��롣
30km�εۿ��20m�ۤ�Υ��Ƥ��ޤä����ɡ������Ǥ�����Ƥ��ޤ뤫��ɬ����ɤ��Ĥ�����
33km�εۿ�Ǥޤ���Υ�������������λ��ˤ��ʤ���ɤ����򴶤��롣�����ޤ��֤�����㤷�����������ˤʤ�ʤ�����������ͫݵ�ʵ�ʬ�ˤʤä���

���ξ�ǥ��֥��꡼�ν��ĤȤϤ��褦�ʤ顣����ʾ�ϤĤ��Ƥ����ʤ���

�ޤ��֤������ߤ�Ƥ���������Τ褦�ʸ��������ˤ�����줿��

���λ����ǥ���4��15��20�����äƤ��3���֤��ڤ�ƤƤ��Ȼפ�������ɡ��������Ǥ���ʥڡ��������뼫���Ϥʤ���­�⿴���⤦�³���3�����ڤ�ʤ���Ф��Ȥϥ�����ʤ�Ǥɤ��Ǥ⤤���Ȥ����������ˤʤꡢ�쵤�˿����ޤ�ޤ�����
��åץ������36km�����Ǥ���

�⤦����5ʬ������ʤ���

�ڡ����������ȶ����˴����ʤäƤ��ơ��Ĥ�����������ߤäƤ�����

�ʤ�Ȥ��⤫��������Ƥ������١��饹��7km�Ϥۤ�ޤ�Ĺ���ä��ʤ�������

�����뤬�������Ȥ����ǥΥַ������򤫤��ʤ���ȴ���줿��


�ɤ��������������롩


����͡�����ä���Ǻ�����ʾС�

������ʳ�ƣ�η�̡������뤳�Ȥˤ��ޤ�����


�Υַ�������������ȴ����ʤ�����ʡ�

ɬ����٥󥸤��롪


�إ��إ��ˤʤ�ʤ���3����07ʬ�ǥ����롣

�����ʤ��Ƥ�3���֤�̵���Ǥ����������­��³��Ǥ�����

�����������Ǥ�3�����ڤäƤ�ͤ����β��ä����ޤ����ä���
2����58ʬ�����Ϣ���ȴ������ȴ���줿��β��á�������˺����ꤿ���ä��Ǥ��衣
IMG_1773


���������ͻҤ��ޤ뤿����Υ֥����򻲾Ȥ��Ƥ�������
IMG_1778

�Ǥ��夲�ǤϤޤ�����٤�ޤ��äƤ��������ޤ���
�ϸ��Ǥϥȥ饤���������ޥ饽����֤Ϥ��ʤ������Ĥ��ͤ��������Ƥ뤷����ҤǤϱ�ư���Ƥ�ͤʤ�Ƥޤä������ʤ����������������ޤ�äƤۤ�ޤ˳ڤ�����

�饤�Х�ޤ��Ȥ���Ȥϳ��������ϤǤΥǥåɥҡ��ȡ��������Ĺ����Υ�����äƺǸ�ޤ�����ޥ饽���ȥ饤���������Ϥ᤿�Τ�Ʊ�����Ǥ��Ĥ⤤���ɷ����äƤޤ���

�ޤ뤿����ȥ֥�٤ǽв񤨤��Τ��礭���ʡ����λ��в�äƤʤ��ä���ɤ��ʤäƤ���������

��ǯ���˲���ޥ饽��ǡ֥֥������Ƥޤ��פ����򤫤��Ƥ����Υַ����ͤΥե��󡩥�����Ǥ�񤳤������ʤ�ƴط����Ĥ���ȴ����Ƥ��ޤ��ޤ����衣
�ޤ뤿����Ȥ������Υַ��Ȥ����������������ब���ӤƤ롣

���Υ��Ĥ���3�����ڤ꤬���̡�3����Ⱦ�����Ϥ��Ȥ⤦����äȴ�ĥ�����ͤäƸ�����ۤɡ��ʸ��äƤ�Τ��ͤ�������
��ͤ�DNF������ơ�����4�����ڤ�Ǥ������ۤȤ�ɤ�����3.5���ʤΤ�ű�����᤯�ƽ�����ޤ���

��ǯ������٤�Ȥ���㤯�����٥�夬�äƤޤ���


����������Ǥ⤷�ä���3�����ڤäƤ�����֤������Τ����դ⤤�������ޤ�����


�ʤˤʤ��ȡ�


�����͡�������������������ʤ��ȡ�


���μĻ�������3�����ڤ�ޤ���


���֥��꡼�ˤĤ���

�Ƕ᥵�֥��꡼�Ȥ������դ�褯ʹ����ʹ���Ȥ���������Ȥ�������

��ʬ�ʤ�˻פ����֥��꡼�ˤĤ��Ƥ��줳��񤤤Ƥߤޤ�����Ĵ�٤����Ȥ伫ʬ�����������ȤʤΤǤ��٤Ƥ��������Ȥϸ����ʤ����ɡ����֥��꡼���ܻؤ��ͤˤȤäƾ����Ǥ⻲�ͤˤʤ�ФȻפ��ޤ���


�ޤ���ʬ�ε�Ͽ��񤤤Ƥߤޤ���
���������ޤᡢ�����ФޤDZ�ư�򥼥��Ǥ���
�ä˳�������ϱ�ư����ζ��ǿ������������ä�����������ޤ���
�ڶ�����Υ����ޡ��Ǥ����Τǡ�


����ǯ����ޥ饽�����������
����ǯ�����ޥ饽�����������֣���ʬ
����ǯ������֥ե������ܻؤ���������
����ǯ����������֣���ʬ�����֥ե���ã��
����ǯ����������֣���ʬ
����ǯ�ơ����֥��꡼���ܻؤ�
����ǯ����������֣���ʬ�����á����鷺�����Ϥ���
����ǯ��������֣���ʬ�����á�������ǯ�ǥ��֥��꡼ã��
����ǯ��������֣���ʬ�����á����У�
����ǯ�����������Τˤ��ޥ饽��ϣģΣ�

����ʴ����Ǥ���

���֥��꡼��ã������ޤǤ��������Ƥ������ۤȤ��Ʊ���Ǥ���
ī7km���ꡢ��ž���̶б���23km
������������ۤ�Ȥ�������Ǥ���
�����ϥ������򤷤��ꤷ�ʤ��ä��ꡣ

���η�����Ե�Υ�ϥ֥����α�¦�˽񤤤Ƥ��ޤ��Τǻ��ͤˤ��Ƥ���������
ʿ��200��250km�������äƤޤ���
���֥��꡼��ã������ޤǤ�300km��Ķ������ϣ�������Ǥ���

�ޤ뤿������������Ǥ��͡����200km̤���ʤΣ�ǯȾ�ǥ��֥��꡼ã�����Ƥ��ޤ���

�ȥ饤��������򤵤�Ƥ������ϥХ����˾�äƤ���С����֥��꡼���٤ʤ��֥��200km�Ǥ⽽ʬ���Ȼפ��ޤ�����Υ�ˤ�����ꤹ����ΤϤ褯����ޤ���
������2����40ʬ�ʤ�ƥ��������Ƥ����400km�����С��ʤ�Ƶ�Υ��ɬ�פˤʤäƤ���Ȼפ��ޤ���


�������ƤǤ�����ͽ���Ω�Ƥ��ꤹ��Τ����ʤΤǤ���������Ĵ�����̤��ƥڡ�������롣ī���7km���������ɡ����󥿡��Х�򤷤���졼���ڡ��������ä��ꡢ���Ƥ���Ȼפä���ڤ����ä��ꡣ����Ǥ⥭��5ʬ��Ķ����褦�ʥڡ����Ǥ����äƤ��ʤ��ä��Ȼפ��ޤ������ȡ�����³����Ʊ�����Ȥ򤷤ʤ�������ϰռ����Ƥ��ޤ�����

10km��ϡ��դΥ졼����¿�������Τ⤤���Ȼפ��ޤ���

�ܵ��ǥ��֥��꡼���ܻؤ��Ƥ����Ȥ��ϡ�10km�Υ졼�������˥Х�������Ƿ㤷���ɤ����ߡ���줬�ĤäƤ�����֤�10km�ԣԤ򤷤Ƥ��ޤ�������������Х졼����30km�ʹߡ�­�����Ƥ����Ȥ��˼�®���ˤ����餷���Ǥ���

������10km��ϡ��դΤ����ꡢ���Υ�����Ǽ�ʬ�Υ�٥�亣����������Ƥ�ʬ����ޤ���

10km��38ʬ
�ϡ��ա�1����24ʬ


���Υ����������ʤ��ȥ��֥��꡼���񤷤��Ǥ���

�ºݡ�����ǯ������βø���ޥ饽��ǥ��֥��꡼�ޤǣ������Ϥ��ʤ��ä����Υ�����ϡ�
10km��38ʬ01��
�ϡ��ա�1����24ʬ02��

���ꥮ�ꡢ���֥��꡼���Ϥ����ɤ�����ĩ���ã���Ǥ��ޤ���Ǥ�����
��ʬ�ηи������10km�ȥϡ��դΥ�����Ͻ��פ��Ȼפ��ޤ���
10km��36ʬ
�ϡ��ա�1����20ʬ
���줰�餤�������Х��֥��꡼��;͵�Ǥ��礦
���Υ������2����53ʬ�����ä��Ȥ��ε�Ͽ�Ǥ���


�����֣���ʬ���餤�ʤ����äȴ�ĥ�������ޤ���
�Ǥ⣳���֤��ڤ����Ȼפä���쵤�˥ϡ��ɥ뤬�⤯�ʤ�ޤ�����

10km�Υ������38ʬ�ڤ�Ƥ��ƥϡ��դ��٤���Х����ߥ���­����������ڡ������򤹤롣
10km�Υ����ब�٤��ƥϡ��դ�®���ʤ饤�󥿡��Х����ǥ��ԡ��ɶ�����
����ʴ�������������Ф����Ȼפ��ޤ���


���ȤϤʤ�Ǥ��礦����


ɬ��ã�������Ȥ���������������


���줬���������


�졼���Ǥ������Ǥ�Ʊ���Ǥ����������ƤϤ����ޤ���


�֥�����mixi���ƣ¤򤷤Ƥ���ͤϡֺ�ǯ�����Х��֥��꡼���롪�פȽ񤭤ޤ��礦��


ͭ���¹Ԥ��뤿���ɬ�����������褦�ˤʤ�ޤ���


�������֥��꡼���ܻؤ��Ƥ�����֤⤿�����󤤤ޤ���


���礷�Ƥ��ޤ�������ĥ�äƤ��������͡�


���ε����������Ǥ⻲�ͤˤʤ�й����Ǥ���


��58.5kg��12.3�� 54
��2km
��2100��

�Τ����˽񤤤�����2���֤ۤȤ�����äƤޤ��󡣡�(�΢ϡ�)�����㡼


�����쥹秤⼣�äƤ�����������������ɸ������������ޤ��衣


¤Ë¤Û¤ó¥Ö¥í¥°Â¼ ¤½¤Î¾¥¹¥Ý¡¼¥Ä¥Ö¥í¥° ¥È¥é¥¤¥¢¥¹¥í¥ó¤Ø���ʤ�ۤɤ͡����Ȼפä������Τ��ʤ���
�ݥ����Ƥ���ޤ���͡ʡ���
�֥�����������ߤˤʤ�ޤ��ΤDZ��礪�ꤤ���ޤ���

�դȻפ��Ф����Τ������ˤĤ����ɵ�
����Ʊ���ڡ����ǤϤʤ�������䥭�ĥ��ȴ�����ڡ���������Ȥ����Ȼפ��ޤ���
��������Ф��Υڡ������ڤ˴�����褦�ˤʤäƤ��ޤ������祰�Υڡ�������夲���뤳�Ȥ�������Ȼפ��ޤ������ȥ�������ɬ�ܡ������֣���ʬ���ܻؤ��Ƥ����Ȥ��ϥȥ���ޤᡢ������������󤷤�����������ޤ���

���ܤϥ��ɥХ󥹥ɥޥ饽��ȥ졼�˥󥰤�e���������ܤ����ڤǤ��͡�

M.Lab�ʥߥ��ܡˤǥ��塼������

�ԤäƤ��ޤ������ߥ��ܤء�
DSC04028
ʼ�˸��⺽�����𤫤�30ʬ�Ǥ�����Ȥ����ˤ���ޤ���

��¼����ƥޥ饽�󤷤ʤ��ͤä��Τ�ʤ���¿���󤸤�ʤ��Ǥ��礦��
���ζȳ��Ǥ�Ķͭ̾�͡�

wiki�򸫤Ƥ��ä��ۤ����ᤤ�Ǥ�����¼�λ�

�ֹⶶ���ҡ�ͭ��͵�ҡ�����ߤ���������������Ĺë�����ѡ����깥��������ޤꡢ������ơ��������졢����ʡ���