�ꥶ���
IMG_9105
1����02ʬ49��
ǯ����40-44��2��

IMG_9136


��������Ȱ����ٻΥҥ�˽黲�ä��Ƥ��ޤ�����
��̤ϥ�����ɥ�󥰳�����ǯ����2��
���������2�̤Ǥ�����

�Ǥ���������

ī���2�ͤǷڤ��Х���30km���餤
�����˲��⤷�ʤ��äƤΤϤʤ󤫷�����ƻ��褯���٤뤫�饫���꡼����ȷ��󤹤äư�̣���ͤơ�7����ȯ��13���塡��500km

���Ǥ֤�֤餷���ä��㤤ʪ���뤳�Ȥ�ʤ��ɤ�

�����Τ��ɤϡ�̱�ɤʤ��Ρ�
��줫��5km�ȶ᤯�ư¤����ɡ��ݥåȤȥ�󥸤��ʤ��Τ���ǰ

�����ο����ϥϥ�������
ͼ���˥ѥ������٤ơ��뿩�˥ѥ�򤢤�䤳���ȡ����ȥ������Ĥ�

���Ĥ��̲��������ʿ�ѣ��������֤��餤
����2�����ܤ��Ф�ƿ����ʤ����Ȥ�¿���Ǥ������줬�Ƕ�ΰ��֤�Ǻ��
�㤤�����ϵ�������Ƥⵯ���ʤ��ä��Τ˺ФȤ�Ȥ����ʤ��Ǥ�����

�±��ǽ����������ɥ�ߥ������20������
����졼������������Ǥ뤱�ɤۤ�Ȥ褯������3:50�ޤǽϿ�Ǥ���

�����ο����Ϥ��ˤ���2�Ĥ���䤷���
�ѥ��������٤����ä�������ɥ�󥸤��ʤ��ΤǤ�����᤿��
���Ȥϲ��ǥѥ�򿩤٤�

������ͽ��Ǥϸ������ޤ��ͽ��ī���鱫

��־�λ�����ٻεޥϥ����ɡ��ɤ���2km�ᤫ�ä��ΤǼ֤ǰ�ư������ΤΡ�4��Ⱦ��ȯ���٤������Τ���־������Τ˽��ڤ��Ƥ����Τǵ�ɤ���꼫���Ǥ������Ȥˤ�����
5���˽ɤ����5��Ⱦ�����
5:50�ޤǤβ�ʪ�¤��ˤϴ֤˹�ä���
�黲�äʤΤǤ�ä�;͵���ä�ư���ʤ��Ȥ����ʤ��ʤ�ȿ��

�ȥ����Ԥ��ǥ����륢���Ȥθ��ķ��Ƚв񤤡��褱��м֤ˤɤ������ȡ�
�Ť��Ƥ��äƤߤ�ȥ�����ȴط��ʤ��Τ�礤2̾������Ǥ��Ĥ����Ǥ�������

���Ǵ����ä��Τǽ�����ޤ�����������������


���ơ��졼������ɸ�Ǥ�����
�ޤ��Ϥɤ줰�餤�Υ�����������Τ�

���ͤˤ����Τ�ϻ�äΥ�����
Ĵ�٤Ƥߤ�ȡ�
��������츮�㲰��1.6
���ٻ����츮�㲰��1.05
���줬�ٻΥҥ�Υ�����ȶᤤ�餷��

ľ��Υ����ॢ���å��Ǥϡ�
�����37ʬ��1.6��60ʬ
���ٻ���57ʬ��1.05��59ʬ
ή�Ф�1���֤Ϥʤ��������������Υ����å����ɤ������ä����Ȥ⤢��1����02ʬ����ɸ����������ꡣ��ǯ��ǯ����ͥ�������ब1����02ʬ��ʤΤǤ��줰�餤��������3�����ޤ�������

������ɡ�1����05ʬ�ˤ��ܰ¤�10km��28ʬ50�äʤΤ�27ʬ30�ä��餤���̲�Ǥ���Ф������ʤȡ����Ȥϴ˼��̤ʤΤ�­�ι礦�ͤ����뤫�ɤ���������
��̤Ȥ��ƥޡ�������Τϸ�����餱��S����
C�ȥ������ȤʤΤ�®���ͤ�¿���Ȥ�����E�Ȥ�­���礦�ͤ����ʤ���иĿ�TT���뤫�����ʤ����ȹͤ��Ƥ�����

ǯ����Υ������֤ǤϤʤ��ΤǸ����ʤɤ�ɬ�פʤ����������������ȴ���Ƥ����Τ����ѤʤΤǺ�������¤�����ǽ�Υѥ졼�����Ԥϼ㤤�⹻�����������ӽФ��Ƥ�����
�������Ȱ��֤��Τ�ʤ��ä��Τ��ʡ��ۤ������꤫��֤ޤ��䤾�פäƸ����Ƥ����褦��

�ꥢ�륹������ľ��������褯���ӽФ��Ƥ������꤬��̾
�ͻҤ�ߤƤ���������ǿ�̾�Υѥå����Ǥ��Ƥ��봶���ʤΤǤ����˾�äƤ������ȷ��ƶ����Ƨ�߹�ή�����������ߤ�ȿ�̾�Ĥ��Ƥ��Ƥ��봶��

Ÿ���Ȥ��ƤϤ����ΤǤϤʤ�����

�����������Ƥζ��٤��ˤ�

ϻ�ä�1����TT��ʿ�ѿ���168��170����Ǥ����1���ַ�³�Ǥ���

����ˤĤ��Ƥ���гڤʤΤ�ʬ���뤱�ɤ���ˤ��Ƥ�165�ʲ��ˤʤ뤳�Ȥ�¿�������˽Ф��Ȥ��ϥڡ������åפ��ƽ��Ĥγ��������ߤ뤬����˲�����Ȥޤ��ڡ���������롣

�Ŀ�TT���ڤ��ؤ��뤫�Ȥ�ͤ��Ƥ����ɽ��פϼ��٤��ˤ��ʤ�ΤǺ���­��Ĥ��Ƥ����٤���������������䤷���ޤ�ø�������äƤ�����

10km���̲᥿���ब27ʬ30��
���λ���������;͵��������ɤϳ�����ʤȡ�
������ͥ������ˤ�1����01ʬ���Ф��ʤ��ȸ������ȻפäƤ����ΤǤ�Ϥ꽸�ĤΥڡ�����夲�ʤ��Ȥȹͤ����������Ǵ˼��̤Ϥ��⤤�ä�����������󥬥󤤤�������Ū������򤷤Ƥߤ����夬³���������Ѥ�餺������³����

����ʤ���ʤǺǸ��500��������ĥ�äƥ�����

�긵�Υ�����Ǥ�1����02ʬ50��

��ɸ�ˤ��Ϥ���

C�Ȥ�����®���������顢�����Ȥ�3�̤��餤���ʡ��Ȼפä�

�졼�����٤Ͻ��ϡ��ֳڡ�
ϻ�å���TT�ο��郎168���Ф��������163
�ޤ��ޤ�������
ø���ȸĿ�TT�Τ�®���Τ����ˤ��Ƥ⽸�Ĥ����ä�����®���Τ���

�ɤ��ʤ������

��Ʊ��Ÿ���ˤʤä���ޤ�Ǻ��Ȼפ��ޤ�


������ľ��˿̤����ߤޤ餺����ʪ�������ꥫ�åѾ岼���夿���ɴ������롣
������äƤ��Ƥ��ʤ��ä��Τǥ�����ˤ���ͭ�����ڽ��Ȥ���������Τ⿩�٤뤳�Ȥ��Ǥ�������������ΤǤ�ä����ä��겼�뤬�Ȥˤ������꤬Ĺ���������24km�⤢����ʡ���������Τ�40ʬ�����ä���­��󤷤Ƥ��ʤ��Τ��Τ򲹤�뤳�Ȥ�Ǥ���������äȹͤ����Ť��ä��ʤ���ȿ�ʡ�����Ϥ�äȤ����������äƤ�������

�ɤ�ɤ��®������å�

��̤�2��

�������פä���ꤤ�����

�����ູ��2��

�ޤ���...

���Ǥ������������

�ޡ������Ƥ���S����ˤϾ��Ƥ���

IMG_9114
ɽ�������1�̤����Ⱦ������ä򤷤���

�Τ�礤�����ͤΤ��Ȥ�®����ʹ���Ƥ����餷���ޡ������Ƥ��ޤ����ȡ����������Ȥ�Ʊ�������ȡ�ư����ǧ�����鼫ʬ������ˤϤ��ʤ��ä��Τǥ������ȤΥ����ູ���餱���Τ��⤷��ʤ���

Ʊ���Ȥ˶��Ԥ�����Ȥ狼�äƤ����¾�ˤǤ������Ȥ⤢�ä��Ϥ�

������­�äƤ��԰��ΰ�Ĥ��ʤȻפ��ޤ�����

������ɡ�2�̤���ɸã���Ǥ�������ľ�˴򤷤��Ǥ���
�Ǥ⤽��ʾ��2�ú����餱�����Ȥ������������Ǥ���

��ñ�ˤϾ������Ƥ�館�ʤ��Ǥ��͡�

�ޤ�����ĥ����


ư�軣��ޤ���

��������κ��ٻ���ư���ä�˺��Ƥ���SD�����ɥե��28ʬ�������줺
���Ǹ��ˤ�����gopro�դ����̣���ä����Τ���

���פޤǤ�Ÿ���ޤǤǤ����褫�ä���ɤ���

��������å�����ٻ������å���ư��⥢�åפ��Ƥ���Τǡ������顼�Τ����ˤǤ⤷�Ƥ�館��ФȻפ��ޤ���


�����2���ָ��Ĺ�����ȥ饤��������
������ȥ�󤬷��С��ɤ��ʤ뤳�Ȥ��

�����⽵�ϥġ����������
�����⽵���Τ�ư���Τ���

�����⽵�ϸ��� ���ϥҥ륯�饤�ࡡ��� �Ϥ���夦2���֥���ǥ塼��

���Τޤ��⽵�˳����ȥ饤��������


Ϣ��ʤΤ���Ĵ�ˤϵ����ۤ�Ĥġ����٤ƤΥ졼���Ƿ�̤����äƤ����ޤ���