�ȥ饤��������10ǯ�ܤˤ��ƽ�ΥХ��󥭥󥰽о졣
����ϥȥ饤��������2ǯ�ܤ�����Ȼ��ä��Ƥ��ޤ���������ϥ��󥰽�ĩ����ԡ��ɤϤʤ������³��줿�����ߥʤλ�����ʤΤǤ����Ȥ����ˤϤ�����������ȻפäƤ��ޤ�����
IMG_4974
��̤ϼ�ʬ������6�̤����������3��

����������ɤʤɤ��褯�狼��ʤ��Τǥĥ����ˤ������ض���Ĺ����Х���Ĺ����������åȥե������������
8:00�˲Ȥ�Ф����夷���Τ�18:30
��äȳڤʼ��ʤ�����褦�ʤΤǡ����󻲲ä��뤳�Ȥ�������̤Υ���������ͤ��ޤ���
��������˼��դ�Ѥޤ��Х����Ȥ�Ω�ơ��Х���������ȯ���������塢�Х����˥ȥ�֥�Ϥʤ���

�Х����Ϥ�����
IMG_4861
��ʬ���ԥʥ��F10������������٥�S3

�졼�����ͤ϶ˤ�ƥ���ץ�ǥ����ɥХ�����DH�С���Ĥ���������
�ꥢ�ξ������ɥ�Хå��˥ѥ󥯽������åȤ����������ܥȥ��2�ܡ��ȥåץ��塼�֤���뿩�Хå������פ�����Υݥ��åȤ���������ǽ�ʬ��TT�Х����Ǥ褯����ե���ȥϥ��ɥ졼������ɬ�����򴶤��ʤ��ʤꡢ������ǯ�ȤäƤ��ʤ���


�����������Ӥϸ�������ϸ��ξ���������٤Ƥ����ʹ�ᡣ
��̣�����ä����ɤ����ξƤ���������Ȱ㤤���狼��ʤ��ʡ�
IMG_4865

�������ϽɤǤ褯�����
IMG_4866

2����(��)
4�������������ɤ��ˤ��Ƥ⤳�λ��֤��ܤ�����Ƥ��ޤ�����˥���ѥХå��ȥХ���������������Τ�ī�λ��֤˽����򽪤�餻�롣

7:00�˥Х��������å��󡢥������β�����
IMG_4897
����Υ����٥� S3�Υꥢ��®�ǰ۲������Ƥ����Τ�Di2�ǥ��쥤�顼Ĵ��
����˥Х��������������񻲲�
���θ�ۥƥ�ǤΤ�Ӥ�ᤴ��17:00������

�������ϳ����ˤ���
IMG_4919

IMG_4921

IMG_4920
���������ʿ���Ǥ����ʹ������ɡ�����ޤ��㤤���狼�餺����̱�ˤϤ�ä����ʤ��ʡ�


19:30 �ӡ����1�ܰ���ǽ���

��̲��������������������1���ܤ��Ф᤿�����Ǥ褯���줿��
3:10��������̲����7���֤��餤
ī���ϥ���ӥˤ���äƤ����������ˤ�����ڽ��ʤɡ�

4:20 �ɤ�Ф�
�Х��˾�ꥹ�������

����λվ������ˤ�10��15ʬ�ϥ��åפ�����ή��褯���������������Ȥ��ڤȤ������ɥХ�������������Ĥ�ʤ餷�ʤ�������Υ��åפ򤷤���

����������������ꡢ����2�����դ�˰��ּ�ꡢ�������ȥ��å����ή��˾�����

�ե������Ʊ�������ϤDZˤ�
�ܿ��Ϥ����ΤΥХȥ�Ȥ����ۤɤǤ�ʤ��������˥Х餱�Ƥ��������Ĥ�ʤ齸�Ĥ���ñ�ȤDZˤ����Ȥ�¿��������ɡ��ѥå����������ȥХ����Υɥ�եƥ��󥰤Τ褦�˳ڤ˿ʤࡣ���˿ͤ����ʤ��ʤ�Ȥ��ä��꤫���ʤ��ȿʤޤʤ����ʤΤǡ��Ǥ�������礭�ʥѥå��򸫤Ĥ��Х����Υ֥�å��򤹤�褦�ʴ����ǥ��å�����ɤ��Ĥ��ɥ�եƥ��󥰤DZˤ���

����ϳڤ��ʤ����Ϥ���Ƥδ��ФǤޤä�����줺�ˤ���
���äȤ����֤��ޤ��֤����������35ʬ���ä����� ®����

2���ܤ��Ӥ����Ϥޤä����ʤ����Хȥ�ˤⴷ�줿�Ȥ��������Ť��б��Ǥ��Ƥ��롣
��̡���ɸ1����20ʬ�ΤȤ���1����10ʬ��10ʬ�����⤬�Ǥ���������Τ�����������

������ 1����10ʬ 138��

̵��˥ȥ�󥸥åȤ򤳤ʤ��Х�����
IMG_4978

180km������ɸ���2000m���餤��ʿ�Ϥ����ʤ����åץ�����¿��
��������������ʹ���Ƥ������ɷ��Ϥʤ����ɤ����������Ф���Ф��ꡣ��ʬ�������Ʊ�ո��ǥ��ԡ��ɥ������ȴ������������Ф�Ǥϰռ����ƥѥ������˥���ʡ���¿�ͤ�����
���Ĥ�Τ褦�˥Х����������Ȥ���ȴ���ޤ��롡�ڡ����ϻ����˷׻����Ƥ���NP210W����ˤ��롣Ĵ�Ҥ��褵�����ʤ�㴳�ξ�֤��ok�����ζ��٤��ɤ��ȴ�����в����������롣�����ޤǤ����ͤǤ����˹�碌�ˤ������ȤϤ��ʤ������פ�­���ڤ��Τ�NP215W�ǿ��

30km�ޤ�ȴ���ޤ��ä����ɤ����������꤬�쵤�˸��ꡢ10ʬ���ä�1��ȴ�����餤�ˤʤ롣�⤦���������ɤ��Ĥ��Ƥ������ʤȡ�

70km�������餤�������Ϥ˻��ä��Ƥ����Ȥ��˥�������ŷ��Ǥ���路�Ƥ������������ѥ��������դ�ǥܥ��ƥ�����������15�̤ȶ����Ƥ�餦����������3�ͤۤ�ȴ�����Τ�12�̤ˤʤä���

55km���󥳡�����¦��U�������ޤ��֤�����������Ȥΰ��֤���ǧ�Ǥ��롣���⤵��ϳ�ǧ�Ǥ������Ǥ��̲ᤷ�Ƥ���äݤ���TRION�����ȡ��褯�����������Ƥ������ͤ���Ȥ���㤦�������ູ���ǧ�����10ʬ�Ϥʤ���

������27�٤��餤�����뤯�Ϥʤ����礦�ɤ���������­������ޤä����ʤ��Ƥ�äȾ夲�Ƥ����������ɤ����Ϥ��äȴ����ƥ����֥�ڡ������롣

2���ܤ��ޤ��֤������⤵���ȯ��
���θ�TRION���������ͤ���U������Τ����������������ູ��1����ʬ�äƤȤ������ʡ����򤯤ʤäƤ��������ν��Ĥ�ȴ����5�̰���ϳμ¤�����


�Ȼפä����衢


�������������ȡ�����


���إѥ�


�ʤ�Ƥ����Ф����Τ��ʡ�������˾�������������쵤������
U������Υ����ɤǶ�������ʤ��Ǥ�������ʹ���ƤϤߤ����ɤ���Ϥ����ʤ����������ѥ󥯤��Ȼפäƥ�����ϸ򴹤����ܥ�٤Ƕ�����������Ƥߤ褦�Ȥ������ǤäƤ��뤿����塼�֤˥��åȤ���ޤ��˥Х�֤򳫤��Ƥ��ޤ��ܥ��1��̵�̤ˤ��롣

���夻���������ƥѥ󥯸򴹤򤹤뤳�Ȥˡ��������ܥ�٤��⤦�ʤ��Τ�ï���ˤ�餦�����ʤ�������ˤ�B�����פ����꤬��̾�����Τǡ֥ܥ�٤�äƤ���ʤ��ߤ��Ʋ������פ�ʹ���Ƥޤ�뤬ï���äƤ��ʤ���5���ܤ��餤���ʡ��ȤäƤ��������ȼڤ�뤳�Ȥ��Ǥ�����

���ʥѥ󥯤���¿�ˤ��ʤ����򴹤Ϥۤ�Ȳ���ʤΤǤ���������ּ����֤������롣

¿ʬ10ʬ�ʾ�ϥ��������󤸤�ʤ����ʡ��ƥ�������

�ѥ󥯸���˥����ߥ��ӻ��פΥ�åץܥ���򲡤��Ƥ��ޤä��褦��ɽ�����ȥ�󥸥åȥ⡼�ɤ��Ѥ�äƤ��ޤä����ѥ����˥��ϥ������Ȼ�����GPS�������Ƥ��ʤ�®�٤�������

STRAVA�Υ�󥭥󥰤�ڤ��ߤ��ä��Τǹ��˱���
���Ȥǥǡ������ǧ����ȡ��ѥ󥯤��������Υǡ���
FullSizeRender

100km��Av34.4km/h��NP215W
����⤽��ʤ˹⤯�ʤ���­��ޤ��ޤ�Ƨ��롣

��Ƭ���ĤȤκ��Ϥ��ʤ곫���Ƥ��ޤä�����ǯ���̤ʤ�ޤ����ޤǤ����ǽ���Ϥ��뤫�ȵ��������ڤ餵����󥿥��ݻ���

�ѥ����ȴ���֤��줿���������ѥ�
1����ȴ�����Ȥ���15�̤��ä��Τǡ��ޤ������ޤǽ�̤�����ƤϤ��ʤ����⤷��ʤ�
�������������֤��Ƥ���

130km�������餤���ʡ��ȥ���˹Ԥ������ʤꡢ���̤ʤ�Х����ե��˥å��夹��ޤǤϲ�������������1��ѥ󥯤��Ƥ��뤷�������餤�Υ����ʤ�����ʤ�����������ƻ�˥Х������֤��Ʋ��ߥȥ�������ä���

�Х����򵯤�����ƻ�ؤǤ�ȡ��Х��Х��Х�������

2���ܤΥѥ�

������󡢡���

�����B�����פ�����ϸ���������̤ǤϤʤ��ܵ��οͤǤϤʤ�����
�ѥ󥯤��Ƥ��뤱�ɼ������������򤫤��֥�����ȥܥ�ٻ��äƤޤ��󤫡פ�ʹ���Ƥޤ�롣5�Ͱʾ��ʹ��������ï���äƤ��ʤ���B�����פ�����ϻ����ʤ��Τ�����

100���ۤ�����3̾�ۤɤ���Τǥ������ۥ�����ˤϤ褯�ʤ��ΤϾ��Τξ�ǥ��å��夷�������̵ͭ��ʹ�����ޤ����Ƥ��������äƤ��ޤ����

������

�������ƻ�����

�ɤ����褦���ȹͤ��Ƥ���Ȳ��˻ߤޤäƤ����Х󤬱��ĥ����åդäݤ���
���ḵ�ǥ�������äƤޤ��󤫤�ʹ���Ƥ������23C�ʤ餢��ޤ���ȡ�

�ޤ�����

�ʤ�ȥᥫ�˥å��μ֤��ä�����������ⴰ��

���Ѥ�餺������򴹤ϲ��꤯�������ɺ����5ʬ���餤�Ǹ򴹤Ǥ����Ȼפ����ȥ��������ޤ���5ʬ�ǤϤ���Ǥʤ����ʡ�2��Υѥ󥯸򴹤�20ʬ�᤯�������Ƥ��뤫�⤷��ʤ���

����˲�������ˡ֤ޤ��ѥ󥯡��������פ�ȴ���֤����

2���ܤΥꥹ�����ȡ�

�����󤬤��ΰ��֤äƤ��ȤϤޤ������ޤǽ�̤�����Ƥ��ʤ����ʤ���������
����ȴ���֤�

50km���餤�δ�ĥ�꤬Ģ�ä��ˤϤʤäƤ��뤱�ɤ����ޤǤ����������櫓�ˤϤ����ʤ����⤦�����ǥХ����Ͻ���롣����������ʤ��Ȥ�ͤ���褦�ˤʤꡢ�ѥ󥯤��ʤ���к����ɤ������äƤ����������Ȥ����Х�����å�1�̤�2�̤����äƤ����Τˤɤ��ޤǽ�̤�����Ƥ���Τ������Ѥ�餺STRAVA�Τ��Ȥⵤ�ˤʤ뤷�������åȥ�������Ȥ�KOM��äƤ�����Ȥ��פäƤΤ˥����Ĥ�ʤ���ʤȤ������������Ȥ����ǥ���١������ΰݻ����񤷤��ä���

��Ƭ���Ĥ��ɤ��Ĥ��ޤǤε������Ϥ⤦�ʤ�������ʤ�Υڡ����ǥХ����ե��˥å���
1���ܤΥѥ󥯸�Υǡ������ȥ�󥸥åȥ⡼�ɤˤʤäƤ���Τǥѥ�ǡ����ʤ�
74km��Av29.4km/h��146bpm

�����ȥ��ȥåפʤ���ֻ��ִޤ���Av30�ڤäƤ롣�٤���

���Ȥǥꥶ��Ȥ��ǧ

�Х�����180km��5����38ʬ��5�̡��̲�11��

ͽ�۰ʾ�ι��̡�
�ѥ󥯤��ʤ���Фɤ��ʤäƤ�����
���Ϥ�Ф��ڤä����Υ����ࡢ��̤��ߤ����ä�

�Х����θ�Ⱦ�ϥ���١����������������­��Ĥ����Τ�����󥹥����Ȼ����Ǥ�­�Ϸڤ��ä���

�������Ȥ��Ƥ��������Ĥ���ȯ��
�������˥������Ȥ��ʤ��ä���ͳ��ʹ���ƾФä���ä����ۤ�ȥͥ��˿Ԥ��ʤ����⤷�����ͤǤ��ͤ���7�̤�8�̤��餤��ʹ�����ޤ����礬���������ʰ��֤��ʤȥƥ󥷥�󤬾夬�롣

���ǹ�˽뤤����ȥ饤���������ʹ���Ƥ������ɡ�����ʤ��ä����ȥ饤���������¿ʬ���ơ�30�ٰʲ������äƽо줷�����Ȥ��ä����ʡ�

35�ٰʾ�γ����亴�Ϥ�и����Ƥ���ΤǤ������٤ʤ�ޤä�������ʤ����ष���뤵�ˤ϶����ΤǤ�äȽ뤯�ʤ�ȻפäƤ�����

�ʤΤǿ�ʬ�⤽��ʤ�ɬ�פǤϤʤ��������ɤ�Ω���ߤޤ뤳�Ȥʤ����1�����ߡ��Ĥ��Ƭ���餫���롣���η����֤��ǸǷ�ʪ�ϲ��⿩�٤ʤ��ä���

�ڡ����Ϥ���ʴ���
1����
FullSizeRender

2����
FullSizeRender

�䤬�פäƤ�����ޤʤΤǥ�������Ķ���뤰�餤�ޤ�������ΤΡ�ʿ����ʬ��4��50���������Ƥ��롣��ǯ�Υ��������̤�ʿ�Ѥ���ȷ��100km���餤��������20km�ʾ����ä����Ȥϰ��٤�ʤ�����20km�ʾ����ä��Τ�ɱϩ�ޥ饽��Υե������Ĺ����ȥ饤���������20km��2��Τߡ�

����ʾ��֤Ǥ�����Ĺ����Ǥ�20km�򥵥֥��꡼�ڡ���������Ƥ����Τ�3����30ʬ���餤�ʤ餤����������ȤϻפäƤ�����30km�����Ƥ���μ�®�Ϥ�äƤߤʤ��Ȥ狼��ʤ�

10km��1���ܤ��ޤ��֤��Ǹ�����ǧ
1km�����3�Ͱʾ�Ϥ��뤫�ʡ�����ϥ������ޤǥڡ�������Ȥ��а쵤�˽�̤������äƤ��ޤ�������4'50�ڡ����ǺǸ�ޤDz����̤������ʤ�������ɤ���Ĥ��ʤ��Ȼפä����ɺ���­�ʤ餤���ʤ���ʤ������������150���餤�ʤΤǥ����С��ڡ����ǤϤʤ���

17km�������餤������������������ޤ����á�
�����ޤǽ��Ҥϸ��Ƥʤ��󤸤�͡�1�̤�����
�ȻפäƤ����ɤɤ����3�̤��ä��ߤ�����
�Х�����̵������ꡢ���ä��������Τ򸫤�Ƥ���㤯����򤷤��ʤä���
����ϼ�ʬ���ĥ�뤷���ʤ������


�ޤ��֤��ǽ�̤�����å����Ƥ����Τ�¿ʬ���ΤȤ���7�̤�8�̡����Τޤޤ���������ˤ�����롣���Ȥ������줷�ʤ��褦�ˤޤȤ��Ф�����

�饹��3km���餤��1̾ȴ����

���Ϥ⤦�����ʤ��ΤǤ��Τޤޥ����뤹�뤫�ȹͤ��Ƥ�����Ĥ�1km��������ȴ�������꤬��������ˤ���Τ���������10���ִ�ĥ�äƺǸ�˽�̤�����Ȥ��Τ⤤���������ʤ��Τ��տȤΥ饹�ȥ��ѡ���
�饹��1km��4ʬ12��

�פä��ʾ�����줿�ʡ��Ǹ�ޤ�­�����ϴ����ʤ��ä�
�Х�����Ⱦ���������ˤʤ����­���Ĥ����Τ��⤷��ʤ���
����å�5�̤�TRION��������ä򤷤Ƥ���ȥޥ饽��Υ������2����50ʬ�ȤΤ��ȡ���Ϥ�ޥ饽��Υ����फ��30ʬ­���������ब���󥰤δ��ˤʤ뤫

���42km��3����21ʬ��4�̡�4��51/km

�ס�10����09ʬ31�á�6��

�ʤ�Ȥ���ɸ����������ã��

����Ͻ���󥰤ˤ��ƽ�������3�����ޤβ���
�˽��Ǥ�����107�̡�703��

���ä����ʡ�

����Τ��ȤˤĤ��ƤϤޤ����񤬤���н񤭤ޤ�


������ɽ����
IMG_4959
�פ��֤����������
���Ĥ⥨��������­���Ƥ������ɤ�äѰ㤤�ޤ��͡�

�����Ф򤤤��ȥѥ󥯤��ʤ��������3�̤ǥ���뤬��館�Ƥ������⤷��ޤ���
����ϸ��äƤ�������ʤ�����

�Ǥ��̤��廊��Ȥ狼�ä��ΤǼ����ˤϤʤä�����


��­��ʤ���ʬ��¿�����뤱�ɤȤꤢ�����졼����ݤϤ���ʴ�����


�����2���ָ�ε���ȥ饤��������

�ޤ�����Ȱ��˻��ä��ޤ���

���μ��ϳ���


�ȥ饤�������󥷡����󡡳ڤ���Ǥ�����