kamipack blog

�������������� �ޥ饽�󡢥ȥ饤�������󡢥����ɥ졼���Ǿ�����ޤ��ܻؤ��ޤ�

ǭ����������֥롼

�����ޤȤ�

�������ä�3���ܽ���ä��Τ�����������֤��饳�����ϥ������ޤ��ʡ�

���ޤˤ������ޤ󤫤���Ȥ����ߤ�ʴ������äƤ�������ˡ��ץ����ʧ��

�ؼ�Τ�������

30������ǥ�������ä��Τǰ��फ�ߤ�뤫�����򡣤ǡ���᤿��4ǯ�ְ�ũ����ޤ���
���߲�Ǿ�ʤ���ֲ��ΤĤ����򤬰����Τ��פȸ������ˤ���
���θ�졼�����˺ǯ��Τ߰���
�Ƕ�ϵ������������������ࡣ���ܤϥΥ󥢥�

ʿ���ϥ����ҡ��ɥ饤����1�ܡ����̤ˤ��ޤ���
�ӡ���ƥ����ȡ�������ϤϤ�������


�����ä�

������񤳤���


������41�Фˤʤä���


���Τޤ���

����ɤ��ޤǽ񤤤��ä�

9/13

��������


9/14
ī���7km��������1500�����ڤ���ư��������

9/15
ī���4km���Х���32km���֥�å�5km
�������ϴ�ĥ�ä�

�����������ȥ饤�������󥳡�����2��
�Ǥ�ѥ�Ǥʤ�������夬��󤷡�­�����Ƥ���

����36���餤�����Ǥ󤫤ä�����ǯ��40km�ǥ���39������פ����

���θ�Υ֥�å����
���Ϥ���������5km��18ʬ14�á�����3ʬ40���餤���饹��1km��3ʬ20
���硼�ȤΥ��ǤĤ֤줿�и��Ϥʤ�����10km��40ʬ�ʾ夫���ä��������ʤ��ʰ��������Ͼä���äƤ���Τ��⤷��󤱤ɤʡ�

���̤ˤ��󤿤�������39ʬ����
�ʤ����Ի׵Ĥʤ�䤱�ɷ��300km���äƤƤ�100km̤���Ǥ�Ʊ�����餤�Υ�����
�衼�狼���10km���٤ʤ������Ǥɤ��ˤ��Ǥ��������


��������ī���5km������


������

41�Ф��������Ǥ�����������

�񤯤���¿�����Ƥ��ɤ������ʤä��ʾС�

����㤯���㤤��1����ä�

�ꥢ��

�̿����åפ��뵤�Ϥ��ʤ��Τdz䰦



�������������⤨�������������Ǥ���

10km���äơ�1km�ҥ��ԡ���12�ܤ��ơ�������2000���ˤ��ǡ�

�������ϥ�����Ǥ�����ʬ�ʾС�


���줰�餤�Ǥ��Ȥ�


�������������Ϥޤ��񤳤���


����������



��ȿ���桢���������ȥ�å������塼����


����䤳����Ĵ�٤뤳��¿�������


�ۤ�ޡ��֥����񤤤Ƥ�����㤦��


����������


��������


�Ĥ��Ǥ�


�˥�󥳥ͥ��񤤤Ȥ�


����㤯���㤫�襤�������Υ˥��


�ա��ɤϤ������������̡������ߥ餬���֤褫�ä������¤ߤ��㤦


�Ǥ�⤤��������7000��


�ǡ�Ĵ�٤ơ����������²��ʥԥ��ʥ����Ѥ���


���ۤ��Ƥ��������̤˿��٤Ƥ����


�ڤ��ؤ�������Υա��ɤȺ�����Ϳ���Ƥ����ɡ��ԥ��ʥ��Τߤˤʤä����ä����¤ߤ��Ѥ�äƤ�����

��ȡ��ǽ�ϥ֥꡼��������Ȥ��Ǥ������ᤵ��Ƥ�������륫�ʥ�򿩤٤����Ƥ�

����ϥ�������ͳ�ϥ����äơ����¤ߤ������å���ˤʤ�


�����ߥ���Ѥ��������¤ߤϥ��饵��ˤʤä���������ξ��֤������㤦��

�Ǥ�⤤�ͤ�

�ǡ��ԥ��ʥ��

������Ⱦ�ۤǷ�3k���餤

��äѤ͡����¤ߤ����老�路�Ƥ�������ʪ�Υ����ס��ȤäƤ봶��

���졡�ɤ��ʤ����

������륫�ʥ���ϴְ㤤�ʤ���

�����ߥ��������


�˥�󥺤Ϥɤ��פäƤ�󤫤�


����٤äƤ����




�񤭤�����




���줳�쥰���ä�Ĵ�٤��



������TSS743���ޤ����̤��



2016ǯ��ͽ��Ȥ�

�����ޤ��Ƥ���ǤȤ��������ޤ���

��ǯ�⤹�Ǥ�11�����᤮�Ƥ��ޤ��ޤ������֥����ι�����1����֤��2015ǯ�ο����֤�⤻����

2015ǯ�Ϥ�����ǯ�ǰ������Ƥ�����ǯ�Ǥ�����

�ե���ȥ쥤�륺100km�����������ӥ󥰥饤���󥹼��������줰�餤��������200���塢�ޥ饽���3����40ʬ�ǽ�ޥ饽��ˤĤ������2�̤ε�Ͽ�ǻ�����1ǯ�򿶤��֤뵤�ˤ�ʤ餺��


2016ǯ�ϥ�뵤�ˤʤäƤޤ��衣
�����νФϹ�����ϸ����㻳�����ɻ���

IMG_6395

IMG_6408
��ǯ��̸�αƶ��DZ������������ä��Ǥ���������ǯ�ǰ������ʽ����νФǤ�����

4�������ɻ��ȥ쥤�롢�����Ͼ����ץ��ء�ǯ��������ȥ쥤��3��ǽ�Ĵ�ʤ��٤�Ф�

��ž���̶Ф�Ƴ�������10km�����ܥ��ܥ����äƤޤ���

��̣�ʥ����ȥ졢���ȥ�å����³�档����Ĵ�ҤǤ���Ф���


��ǡ���ǯ��ͽ��

3��Ļ��ޥ饽��
7������ȥ饤��������
8���ȥ饤��������
9������ȥ饤��������
11��ġ���ɲ���

������������������ɡ��嵭���ϥ���ȥ꡼ͽ��


���äƤ���Τ��ȥ���Ǻ�ǯ��ͥ�����ɸ�ϥݥ���Ȥ�Ȥä�UTMB�˥���ȥ꡼���뤳�ȡ�

UTMB�˥���ȥ꡼����ˤ�9�ݥ����ɬ�פǤ��ꡢ���äƤ���ݥ���Ȥ�ɹ�λ��ʣ��ˡ�FTR�ʣ��ˤ�6�ݥ���ȡ��ɤ�����3�ݥ���ȼ��ɬ�פ����롣
�ɤ����ݥ���Ȥ��Ѥ�ä��褦��3��­��뤫�ɤ���ʬ����ޤ��󤬡�

�彣��º�����۸޳١�UTMF�����󤿤���FTR�����Τ����꤬�оݤˤʤ롣�Ǥ⳧��������Ȥ��֤äƤ����ꤷ�Ƥʤ��ʤ��񤷤���������������ǯ�Ѥ�����⤢�뤷�������ǤϷ���ޤ���

FTR100�Ϥ��������ä��ΤǺ�ǯ��Ф����ȤϻפäƤ��ޤ��������᡼�����礭�����ƥޥ饽�󥷡�������������ʤ����Ȥˤʤ�Τ�Ǻ��Ȥ����Ǥ���

������UTMF���ϴ�ñ��4�ݥ���ȼ���Τ�UTMF�ˤϥ���ȥ꡼����FTR100�˹ʤ�Τ⤢�꤫�ȻפäƤ��ޤ���

����ޤǤˤ��ä������꤭���Ӻ��򤷤Ƥ��������Ȥ����Ǥ���


2016ǯ��30��Ǹ��ǯ�����ˤĤʤ���1ǯ�ˤ������Ǥ��͡�


�˥�󥺤���


��������֥롼�λ�ǭ������4����ˤʤ�ޤ������������äѤ�����������äƤޤ���

�ˤλҤϳ�ȯ�Ǥ����㡢�Ǥ�Ť���˷�Ǥ���ɨ�ξ�个�ξ�˾�äƤ��ޤ���
���λҤ϶��ä��Ǥ��äȤ��뤳�Ȥ�¿�����ɵ�����������ɨ�ξ�˾�äƤ����ꤷ�ޤ������ä����Ƥ�����餺�����äȤ����ޤޤDzİ�����

��ư�����鷻�ﶦ�ˤ�������Ĥ��Ƥ��ơ�����������äƤ������˥����ξ���⤤���ꡢ�����ܡ��ɤξ���⤤���ꡢ�Ȥˤ���������Ǥ�����ʤ��Ȥ򤷤Ǥ����ޤ������İ������Ƥʤ�Ǥ�����Ƥ��ޤ��ޤ���

�����Ƥ���Ȥʤ��ʤ��̿��򻣤餻�Ƥ���ޤ��󤬡������ä��̿�
IMG_6462
�ˤλ�

IMG_6458
���λ�

�礭���ʤä��Ǥ���


����ʴ�����2016ǯ�����������ꤤ���ޤ���


ͷ��ͷ�٤Ȥ����Ф���˥���Ȣ��Ҥä����֤��Τ���ꤷ�Ƥ����ޤ�����


�ᶷ

�ޤ�����

ɨ�ˤβ���ͥ��Ȥ������Ȥ���ͳ�ˤ��ܤ�ޤ��ꡣ

�Ǥ⡢�����פ��֤��10km����Ȼפä������Ĵ�Ǥ�����

������100km�ȥ쥤������äƤߤʤ��Ȥ狼���Ǥ���


���ܥ�κ������ͳ�Ϥ�����
IMG_6214
�㥫��♡

�簭���󤫤Ȼפ��ۤɤ˷㤷�������ޤ��ä�����ޤ��äƤ�Τˡ������ɨ�ξ�˾�äƤ��Ƥ��Ȥʤ����ʤ롣

IMG_6245

IMG_6246

IMG_6239
�����ʤ�Ȥ��Ф餯ư���ޤ���

����
����750g
����700g

�ɤ����1���֤�150g��

��Ĵ�ʤΤ����ष��������������

���Ƥ�����˽������ڤꤷ�ޤ�����

��ʬ���֤������ƤƤ���ߤ����dzڤ����Ǥ�

���֤����äƤ�

��������ع��β��ں�

�֤ä��㤱������ޤ궽̣�ʤ���Ǥ��衣̼�ʤ餤�����⤷��ʤ����ɡ�

�ݰ�ࡢ���ع�����ع��ȱ�ư��Ȥ����ڲ�Ȥ��ƥ��٥�ȤΤ��Ӥ˥ӥǥ����̿����äƤ뤱�ɸ��֤������Ȥ��ʤ����ߤ�ʻ��ä����Ȥɤ����Ƥ��Ǥ��礦����ͤˤʤäƤ��鸫��Τ��ʡ�

�Ƥ��ȤǺ�����1���漫ʬ�λ���

ī�˰�ͥݥ�פθ򴹡�

���䥸�����������������ƻ�������ä��Ƥ���Ȥ����Τ��䤤��碌�Ƥߤ���Ź�οͤ��勞10����15�����餤�Ǥ��礦�ȡ�

�⤯�͡�

�ͥåȤ�Ĵ�٤��Ʊ�����Υݥ�פ�58000��
20ǯ���ʤΤ˥�ǥ�����ޤä���Ʊ��

�ͥåȤǥݥ�פ���ʸ������������դ���15ʬ�ǤǤ��ޤ�����
ư����ɹ�

Ź�˰��ꤷ���餫�ʤ�ι�ۤ����ᤵ��Ƥ�������͡�
ɬ�װʾ�˹��ʥݥ�פ����դ����줿��Ȥ���
�ʤ�Ǥ�Ǥ��뤳�Ȥʤ鼫ʬ�Ǥ����ۤ��������Ȥ����ͤ����Ǥ���


�ޤ����λ�����9��

����������������Ф���������ɡ����줬��ʬ�ΰ����Ȥ����ǡ�

���֤����¤�����ȡ��ɤ��ˤ����ƻ��֤��ä�û���ֹ⶯�٤������򤷤褦�����Ϥ��롣
���֤�����Ȥ��Τ�������������Ȥ����������ˤʤ������餷�Ʋ��⤷�ʤ��ѥ�����¿����

���3���֥˥�󥺤�ͷ��Ǥޤ���

����㤯����İ����Ƥ͡���ɨ�ξ�ǿ���줿��ư����Ǥ���


�Ť�����夲����夫��Х���

�����륢���Ȥ�ͽ�󤷤Ƥ������Ρ����꡼�֥���Ĺ�����������󤫤��á�

�����

����ƻ�˥ޥ륪����Ź��

���줳�������ä��

��ǯ��򸫿����ƹͤ��Ƥ���ޤ���


���������Ե�Υ��74km��Av28.7km/h


�˥�󥺤��ν�¬��

��������̾������
IMG_2175
�ˤλҡ����ʤ����

IMG_2147
���λҡ����ʤ��ߡ�

�������ν�
����500g
����450g

1���ָ�κ���
����600g
����560g

��Ĵ�˰�äƤޤ�

�鷺��1���֤ǹ�ư�ϰϤ��쵤�˹�����ޤ�����

���������ǭ��2����

9/5�����ޤ�η���˥�󥺡�����2����Ǥ���

�椬�Ȥ����5����

�⤦���ä��괷��Ʋ�������ޤ��äƤޤ��������Ϥ�������Ǥ��äȤ��㤢�äƤ��ơ����𤬲İ����Ƹ��Ƥ�������Ǥޤä���˰���ޤ���

�ä��ˤλҡ���������줿��ɨ�ξ�ˤ����Ⱦ�äƤ��Ƥ����������Τޤޤͤ�͡�

���襤������(*��﹃��*)

ư���3��

����줢���ä�

�ϥ󥬡�������ܡ��롢�ԥ���ĤǺ�ä�ǭ�ϥ���
������0�ߡ��������15ʬ
�����������ͷ�Ӿ�

ͷ������ȼ��饱������Υ٥åɤ˰�ư���ƿ��ޤ�

�㤷������줢�äƤ뤱�����ɤ��ʷ���Ǥ�


�ۤ�ȡ�����Ȥ��Ϣ��Ƶ��äƤ��Ƥ褫�ä���


��������֥롼���椬�Ȥ�

�椬�Ȥ˿�������²�������ޤ�����
IMG_6032

��������֥롼��2ɤ

�ˤλҤȽ��λҤǤ�

Ⱦǯ��1ǯ������ǭ����������Ȥ����äϤ褯���Ƥ��ޤ������Ƕ�youtube�ǥ�������֥롼��ư���褯����褦�ˤʤ����¤ߤΤ褵�����ʤʤɤ�̥�Ϥ򴶤��Ƥ����Ȥ�HP�ǿ���Ǥ������ʥ֥꡼��������ΤȤ�������������ȯ�������ؤ�ͽ��򤷡���®���˹ԤäƤ��ޤ�����

�����5ɤ�Ǥߤ�ʸ������äѤ������äƤ��ޤ�����

�ѥѡ��ޥޤȤ�����

�ѥѤ��ۡ�������Ω���Ǥ��ä�����
�ޥޤϤۤ�Ȥ˲İ�����򤷤Ƥ��Ƥ٤äԤ󤵤󡣿Ͳ��ä����������̤οͤˤϲ����ʤ��Ȥ������ʤΤ褦�������Τ򿨤餻�Ƥ���ޤ�����

�ˤλ�3ɤ�����λ�2ɤ
���줾�����Ϥ����˷�ޤꥪ���᥹�Ȥ��1ɤ���ġ�

�ɤä���

�ѥѥޥޤ򸫤Ƥ�Ƚ�ǤǤ��󡣤��줾���̥�Ϥ�������ʤ���

Ĺ�ˤϤ������2ɤ�Ȥ�ۤ����ȡ�
���ϳ���������Ư���Ф��������äΤ����Ф��������������

������Ǻ�ߡ�Ĺ�ˤβ������餱��

2ɤ�Ȥ�Ϣ��Ƶ��뤳�Ȥˤʤ�ޤ�����

����ê�Ǥ��ߤޤ��������Ȥ����դ��Ƥ����ޤ�����
����Ǥ��äȤ���줢������줿�饱���������äƿ��ơ���������ޤ������ơ�

�ۤ�ȡ����襤�����ޤ�����2ɤϢ��Ƶ��äƤ��Ƥ褫�ä���

���Ƥ��Ƥޤä���˰���ޤ���

image

�������礭���ʤ�餷���ΤǺ��λ��֤����ڤˤ������Ǥ���


���줫���������͡�


�������������󥿡�
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

�ڡ����ӥ塼
  • ������
  • ������
  • �߷ס�

profile

kamipack

�������졼������
��Ͽ�ѥۡ���ڡ���
������������������

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-6161-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
Archives
Categories
Recent Comments
<%==comments[n].author%>
<% } %>
TagCloud
�֥����⸡��
Google
WWW �򸡺�
���Υ֥�����򸡺�
�����������
2011ǯ
���ϥȥ饤��������
11����37ʬ
����54�̡�������4��

2012ǯ
��1��UTMF
35����05ʬ������133��

ITU�ȥ饤�������� �������긢 ���ڥ��󡦥ӥȥꥢ���
7����39ʬ
64��

2013ǯ
��2��UTMF
31����52ʬ������133��

���ϥȥ饤��������
����24�̡�������3��

2016ǯ����
8��
��ȥ饤��������
5����45ʬ
����8�̡�������1��

9��
�����ȥ饤��������
2����16ʬ
����4�̡�������1��

10��
������ݥ���ǥ塼��3h
11��

11��
�����ᥨ��ǥ塼��3h
5��

��ߤ���Τ�ϡ��եޥ饽��
1����17ʬ44��
����22��

�����ȥ쥤��
����9�̡�������1��

Fun Trails 100k
17����50ʬ
����17�̡�������5��

��������ɥ졼��2h
���������ࡡ1��
�������ࡡ4��
2017ǯ����
1��
�Գ�ë�ȣå����ɣ�
����3������

����Į�����ɥ졼��10km
36ʬ00�á�������5������

2��
ɱϩ�ޥ饽��
2����59ʬ29�á�249��

3��
���楹�ݡ���