嫌な記憶よ、さようなら～記憶を意図的に忘れる～について　「心理学ミュージアム」は、心理学に関わる職種の方だけでなく、心理学に興味のある方、心理学関係の進路を考えている中学生、高校生にも興味を持っていただけるものを目指しています。アカデミックな心理学の内容を、親しみのもてる雰囲気の中で楽しみながら学んでいただけます。

【読売新聞】　目で見た物の形や色を一時的に覚える脳の「視覚記憶」の仕組みをサルで解明したとする研究成果を、量子科学技術研究開発機構などのチームが発表した。認知症など、視覚記憶に障害が起きる病気の研究に役立つ可能性があるという。 　視

長期記憶 長期記憶long-term memory（LTM）は、情報を継続的に貯蔵します。短期記憶とは異なり、長期記憶の記憶容量は無限であると考えられています。長期記憶には、数分以上前に起こったことで、思い出すことができるすべての事柄が含まれます。長期記憶を考える上では、その構成を抜きに考えることはできません。早速ですが、「納豆」と聞いて、最初に思い浮かぶ言葉は何でしょうか？ごはんを思い浮かべましたか？もしそうなら、納豆とごはんが頭の中で結びついているはずです。一般的に、記憶は意味semantic（連合associative）ネットワークnetworkで構成されると言われています（Collins & Loftus, 1975）。意味ネットワークは概念conceptで構成されています。記憶について学んだことがある方はご存知かもしれませんが、概念とは、言語情報、イメージ、アイデア、または人生経

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知識を身につけるための勉強法というと、ノートに書いてまとめたり、声に出して読んでみたり……などの方法が思い浮かぶ人も多いだろう。『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』を上梓した脳内科医・加藤俊徳氏によると、「目で見たこと」と「耳で聞いたこと」は記憶への残り方に大きく関わっている。そのため先述した方法は理にかなっていると言えるが、大切なのは、自分はどちらが得意かを知っておくことだという。2つの違いや、自分に向いている覚え方を見極める方法について解説する。 見たい情報や聞きたい情報しか脳は反応しない 情報を記憶するには、脳の2つの働き、すなわち目で見た映像や画像、読んだ文章を集積させる「視覚系」の働きと、耳で聞いた言葉や音を集積させる「聴覚系」の働きが大切です。この視覚系と聴覚系には、情報に対する選択性があリます。 渋谷のスクランブル交差点のようなたくさんの情報や人で溢れているような場所

その記憶、鮮明なのに間違ってる フラッシュバルブ記憶について　「心理学ミュージアム」は、心理学に関わる職種の方だけでなく、心理学に興味のある方、心理学関係の進路を考えている中学生、高校生にも興味を持っていただけるものを目指しています。アカデミックな心理学の内容を、親しみのもてる雰囲気の中で楽しみながら学んでいただけます。

忘却はよりよき前進を生む──。人間の記憶は時間と共に新鮮さを失うものだ。しかし、ひと握りの人々は、人生のほとんどすべてのことを細部まで鮮明に思い出せるという。 「完全なる記憶」を持つことは、一見“お得”なようでもある。だが、思い出したくもない恥ずかしい経験や、深く刻まれた心の傷、消し去ってしまいたい失恋の記憶などが、何十年経っても生々しくよみがえり続けるとしたら──？ 12歳以降、すべての日々を思い出せる 多くの人にとって「記憶」とは、ぼやけたり色あせたりした“人生のスナップ写真”を保存する、スクラップブックみたいなものだ。どれほど過去にしがみつきたくても、最も辛い瞬間でさえもが、時とともに忘れ去られていく。 だが、過去15年間のなかである1日を選び、その日何をしていたかと尋ねれば、ニマ・ベイセーは、天候や着ていた服だけでなく、通勤電車の左右どちら側に座ったかということまで詳細に答えてくれ

「限られた時間でより多くの本を読むため、読むスピードを上げたいけれど、内容もきちんと記憶したい」 「多くの本から知識を得て、仕事や勉強に活かしたい」 そう感じている人には、脳の特性を活かした速読術がおすすめです。 この記事では、速く読みながらもしっかり記憶する読書法を、筆者の実践も交えて紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 【ライタープロフィール】 澤田みのり 大学では数学を専攻。卒業後はSEとしてIT企業に勤務した。仕事のパフォーマンスアップに不可欠な身体の整え方に関心が高く、働きながらピラティスの国際資格を取得。現在は国際中医師合格を目指し毎日勉強している。勉強効率を上げるため、脳科学や記憶術についても積極的に学習中。 本を速く読もうとする人が見落としがちなこと 本を速く読むうえで大切にすべき “意外” なこと 1. 解説部分は後回し・飛ばし読みでいい 2. 読み返さない 脳に定着

もくじ潜在的な患者数は少なくない人間の心はマルチ・ネットワーク強い感情の動きが症状を生み出す平穏な生活で症状は軽快する相談窓口／支援団体／サービスなど潜在的な患者数は少なくない長年、解離性障害の患者の治療にあたってきた専門医・岡野憲一郎さんにお話を伺いました。 解離性障害の症状としては、主なものとして以下の四つがあります。それらがひとりの人に重なって現れることもあります。 ①解離性同一障害：複数の人格が入れ替わる多重人格として知られる。 ②解離性健忘：記憶の一部分が飛んで、思い出せなくなる。 ③解離性遁走：ふだんの生活圏から離れて、知らない場所に行ってしまう。 ④離人症：自分や世界についての現実感がなくなってしまう。 解離性障害は「100人に1人の割合で発症する」というアメリカでの研究データもあるくらいで、実はありふれた病気だと考えられています。しかし、患者は解離性障害であることを隠すこと

車の運転に熟練したドライバーなら青信号が黄色に変わったあと何秒後に赤信号になるかが、なんとなく感覚でわかるものです。これは、人の脳には「時間を把握する能力」が備わっているということを意味するのですが、脳がどうやって時間を把握しているかは、謎のままとなっています。心理学者のハワード・エイチェンバウム氏らの研究チームによると「時間を把握する能力」が「記憶」を担う海馬で機能している可能性が高いことが、動物を使った実験で示されたそうです。 Time and space in the hippocampus. - PubMed - NCBI https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25449892 New Clues to How the Brain Maps Time | Quanta Magazine https://www.quantamagazine.org/

人の体はいつ眠りにつき、いつ目覚めるべきかを知っている。人の脳は頭の中のストップウォッチのように短い時間であっても経過を追うことができる。しかし人間の記憶の中では時間の感覚はあいまいだ。ここにきて、人がどのように記憶の順番づけをしているのかが研究によって明らかになり始めている。

細菌は脳や神経系を持たないが、その体験から記憶のようなものを作り、数世代にわたって受け継いでいることが明らかとなった。テキサス大学オースティン校の研究チームによると、この記憶の分子的基盤は、細胞内の鉄の濃度だという。今回の発見は、細菌による感染症の予防や対策、抗生物質耐性菌の課題解決に応用できる可能性があるという。研究成果は、『米国科学アカデミー紀要（PNAS）』に2023年11月21日付で公開されている。 これまでに、スウォーミング（細菌が群れを形成し、べん毛によって集団として表面を移動すること）を経験した細菌は、その後のスウォーミング効率が向上することが知られている。細菌にはニューロンやシナプスのような神経系はないため、その記憶は私たちの記憶とは異なり、コンピューターに保存された情報に似ている。 「細菌は脳を持っていませんが、環境から情報を収集することができます。そして、その環境に頻繁

モニターに映し出された無数のニューロンが、まるで線香花火のように輝いている。ショウジョウバエの脳の神経活動をリアルタイムでシミュレーションした映像だ。一つ一つの輝きは個々のニューロンが次々に発火する様子を表す。脳全体の5分の1ほどにあたる約2万個のニューロンで構成された神経回路を再現した。ニューロンの神経活動や接続を全て忠実に再現しようとすると、小さな昆虫の脳であっても計算量は膨大になる。人間

2014 年 4 月 16 日 科学者が記憶がどのように結びつくのかを説明する 2014 年 4 月 16 日 【ラホヤ】ソーク研究所の科学者らは、ニューロンが出来事の数時間後にどのように選択された記憶を保持するかを説明する新しい記憶モデルを作成した。 この新しいフレームワークは、記憶がどのように機能するかについてのより完全な全体像を提供し、パーキンソン病などの疾患の研究に情報を提供することができます。 アルツハイマー、心的外傷後ストレス、学習障害。 「以前の記憶モデルは、高速な活動パターンに基づいていました」と彼は言います。 テレンス・セノフスキー、ソークのフランシス・クリック椅子の保持者であり、ハワード・ヒューズ医学研究所の研究者。 「私たちの新しい記憶モデルにより、瞬間ではなく数時間にわたって経験を統合することが可能になります。」 過去数十年にわたり、神経科学者は長期記憶がどのように

ひたすら暗記しないといけない英単語、あなたはどうやって覚えるか？　ひたすら書く、じっと見る、声に出す、黙読する、線を引く…でもなかなか覚えられないから、効率良く覚えられるといわれる記憶術を試してみたけど全然ダメだった、なんて経験がある人もいるだろう。しかしそれは当然のこと。理由は、人それぞれ「認知特性」が違うからだ。 認知特性とは、眼や耳から入った情報を理解・整理・記憶・表現する「方法」のことだ。それをテストできるのが、小児発達を専門とする医師が執筆した『医師のつくった「頭のよさ」テスト 認知特性から見た6つのパターン』（本田真美/光文社）だ。本書によるとすべての能力のベースとなるのは感覚であり、その感覚は人それぞれ違うものだという。 最初の暗記も、見る、書く、音にするなど、記憶する方法が違うことがわかるだろう。認知特性はその人の思考や認知の「好み」であり、「どういうやり方だと自分は物事を