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2026-05-13

ブイヤベース は、フランスマルセイユ発祥の魚介スープで、日本で近い感覚料理を挙げるなら、

漁師

海鮮寄せ鍋

あら汁

石狩鍋(魚介の旨味を楽しむ点で近い)

あたりが近いです。

ただ、ブイヤベースは「魚介を煮込んだスープを主役として味わう」のが特徴で、サフランハーブ香りが入るところが和風鍋との大きな違いです。

伝統的で美味しいブイヤベース(4人分)

材料

魚介

白身魚のアラや切り身 … 600〜800g

* 鯛

* スズキ

* タラ

など

エビ … 8尾

ムール貝 or あさり … 300g

イカ … 1杯

野菜

玉ねぎ … 1個

トマト … 2個

にんにく … 2片

セロリ … 1本

香り

サフランひとつまみ

ローリエ … 1枚

タイム … 少々

オリーブオイル … 大さじ3

その他

水 … 1.2L

白ワイン … 150ml

塩・黒胡椒

作り方

1. 下ごしらえ

魚は塩を軽く振る

貝は砂抜き

野菜は薄切り

2. 香味野菜を炒める

鍋にオリーブオイルを入れて、

玉ねぎ

セロリ

にんにく

をじっくり炒める。

甘みが出るまでやるのが重要

3. トマトと魚を加える

トマト

魚のアラや切り身

を入れて軽く炒める。

ここで魚の旨味を油に移す。

4. 煮込む

白ワイン

ローリエ

タイム

サフラン

を加えて20〜30分煮る。

5. 魚介を仕上げに入れる

エビ

イカ

貝類

を加えて5分ほど。

火を入れすぎない。

本場っぽくするコツ

サフランはかなり重要

香りの核。

入れると一気に「南フランス感」が出る。

魚のアラを使う

切り身だけより、骨や頭から濃厚な出汁が出る。

ルイユを添える

本場では、

にんにく

唐辛子

オリーブ油

パン

で作るソースを添えることが多い。

締めが最高

残ったスープで:

リゾット

パスタ

バゲット浸し

をやるとかなり美味しい。

2026-03-07

anond:20260307215948

ウチの親父がせっかくのブリ刺身を同時にやってた寄せ鍋にさっと突っ込んでパチャパチャやって口にして

「…うん、魚は魚じゃ」

と行儀の悪いことやって家族全員から窘められてた故事をおもいだした🥴

2026-02-09

歩きで買い物は大変だった

昨日は雪の中、買い物に行った。車やバイクだと危ないかなと思って、久しぶりに歩きで。

他の家の(」≧ᗜ≦)/ヘェイ.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬とか庭の木とかはふわふわの雪が置かれていた。たまに傘で落とした。

いつもは歩かない道、すごく狭い道を避けてなるべく大きな歩道を通るも、そこは雪だらけで既に人が歩いたところはべちゃべちゃになっていた。

途中、明らかに人が住んでいない家の廃車に雪が積もっていて、お菓子みたいだった。

目的値に着くと、足が雪だらけで、入る前にがんばって落とした。二千円ほど買い物して、重たいリュックを背負って、来た道を帰る。

裏の道から行こうとしたら前から車が

端に避けると、車はゆっくりすすんだ。

帰りはとにかく重い、背中が重い。

そして寒い靴下を履き忘れたのだった。

普段バイク10分もかからずに行く道が歩きだとこんなに大変だったとは…

夕飯の寄せ鍋を食べながら、しみじみ車のありがだみを感じたのでした

2026-01-21

風邪を引いた時、首にネギを巻かれて嫌だった

すごい匂いだったもの

虐待だろあんなの

高熱とネギ匂い寄せ鍋の夢見たわ

2025-12-13

今日食べた食パンは4枚でした

食パン4枚(朝1枚、昼2枚、夜1枚)

寄せ鍋(夜ごはん

(※米の代わりに食パンを食べてます

2025-12-07

anond:20251205220549

いやいやいや豆乳鍋も飽きるんだよ。

この元増田来年くらいには飽きてるはず。

結局鍋で一番確かなのはごく普通のかつをや昆布でとった出汁で作る寄せ鍋

メインの具はもうなんでもいいわけ野菜が入ってれば旨味は出ちゃうから

魚介豚肉鶏肉野菜だけでもいい。まあ牛肉だけは俺はすき焼きとかのほうがいいと思うけど。

出汁が全て。鍋の最終系は結局出汁に行き着く。これが一番飽きないし、一番ほっこりするし、具材の味を引き出す。

俺は3年めくらいからめんどくさがりなのと体調崩したのとで、鍋にすることがめちゃくちゃ増えた。

ほんと色んな鍋をローテーションしたけど、あまりに鍋やりすぎてほとんどの鍋は、ああまたあの味ね、、となってしまった。

そんな状態でも変わらずこれならいけるなと思うのはただただシンプル寄せ鍋

なんといってもベース出汁だけなら色んなアレンジができる。調味料調子を変えたりつけダレで味変したり、応用が効きまくる。

具材を少し変えただけでこんなに味わいが変わるのかと驚くこともある。

他の鍋は結局スープ個性が強すぎてその味を食ってるにすぎないとこがある。くどいんだ。

具材の旨味を引き出し、かつ相乗効果をくわえ、そしてどんな食材でも包みこんでくれる出汁はやっぱりすごいのだ。

2025-12-05

鍋は豆乳鍋で決まり。他は全部過去遺物

お前らまだキムチ鍋とか寄せ鍋とかやってるの?

もうやめろ。2025年の冬、もう豆乳鍋以外ありえないから。

去年まで俺も、豆乳鍋女子会向けのヘルシー鍋って完全に舐めてた。

でも一度本気でやってみたら、もう完全に戻れない。人生変わった。

【作り方】

無調整豆乳味噌大さじ1+鶏ガラスープの素+にんにくチューブごま油少々

これだけでベース完成。(※調製豆乳じゃないぞ!無調整で頼む!濃すぎたら水足してもOK

あとは白菜、豚バラえのき豆腐しめじをぶち込むだけで、もうラーメン屋背脂煮干し系を完全に超える。

締めに中華麺入れたら、町中華坦々麺を自宅で再現できる。

しか豆乳が乳化してドロッドロになるから、追い飯したら完全に優勝。

それに豆乳は体にいい。腸内フローラが完全に整う。

便が芸術的体重も0.8kg減ってる。

これが毎週続く。冬太りとか存在しない。

アレンジもたくさんあって飽きない。

• 味変で豆板醤花椒 → 激ウマ担々鍋

• 味変でキムチコチュジャンキムチ豆乳鍋キムチ鍋の完全上位互換

• 味変でカレー粉+ガラムマサラ豆乳キーマカレー鍋


全部美味い。全部翌朝も絶好調

豆乳鍋を知らないやつは、2025年の冬を30%しか生きてない。

今すぐ冷蔵庫豆乳チェックしろ

なかったら今すぐスーパー行け。

人生変わるから

2025-12-02

昨日と今日の夕飯でも記録しとくか

昨日

鰯の梅煮

切り干し大根キムチ和物

もやしナムル

味噌汁ねぎ

麦飯

今日

寄せ鍋白菜しめじにんじんねぎ、たら)

麦飯

明日も鍋

2025-12-01

歳をとつてしまつた

最近は鍋くってても野菜がうまくてうまくて肉なんか多少の脂と旨味が出てればええんや程度しにしか思わなくなってきた。

ワシの若い頃は寄せ鍋つったら一人でやってても鶏肉300g、豚肉200gとか食ってたのに、最近は両方100gでも多いくらいかな?それよりも白菜と白ネギ春菊入れようぜ!!!ってなっちゃう。

マジで鍋やってると野菜無限に食えるから肉とかたまにはいってると口直しにええのうくらいにしか感じない。

昔はあんなに肉が食えるのがうれしくてしょうがなかったのに。

ワシはもう歳をとってしまった。鍋の肉がウマい勢は今のうちに鍋肉のウマさを堪能しておいてくれ。

2025-11-13

anond:20251113163912

お腹減らないの?自分食事はこんな感じ。

朝は、4枚切りの厚切り食パン目玉焼きを乗せて、ヨーグルトと、カフェラテと、フルーツ(今なら柿)。

昼の前半は、きつねうどんおにぎり味噌汁

昼の後半は、ランチパック(極厚板チョコチョコクリーム)、トゲトゲメロンパンチョコがトゲトゲになっている)、ミルクティ

夕方は、カロリーメイト(メープル味)と一本満足バープロテイン

夜は、寄せ鍋(ここで一日分の野菜を一気に摂取)。

白菜ネギにんじん春菊、糸蒟蒻豆腐豚肉鶏肉など。

夜食は、ブラックコーヒーで胃を落ち着かせつつ、チョコパイチョコまみれとか、今ならメルティーキッスとか食べる。至福のひととき

これくらい食べないと一日がもたないよ。

食べる楽しみのために生きてるんだもの

摂取カロリーが少なくて悩んでる人、すごいなって思う。

2025-11-08

🍲鍋奉行4人の忘年会地獄

「さあ、始めるぞ!」

忘年会の主役、豪華な寄せ鍋を前に、4人の部長火花を散らした。佐藤田中鈴木、そして新任の山本。誰もが自他ともに認める「鍋奉行」であった。

佐藤さん、弱火ですよ!アクは私に任せてください!」と田中が菜箸を構える。「待て田中白菜最初に沈めて旨味を引き出すのが礼儀だ!」鈴木が横から鍋蓋で蓋をしようとする。山本は黙って、全員が手を出せない場所に「秘蔵のポン酢」を隠し持っていた。

議論は白熱し、誰が具材を投入するかで喧嘩に発展。海老と肉の投入順で口論となり、ついに鍋の土台が揺れた。

ドォン!

全員の主張が衝突した結果、鍋はひっくり返り、熱い出汁具材が畳に広がる。部屋に響く「ああっ!」という悲鳴

静寂の中、佐藤天井を仰いだ。

「…まあ、今年の『熱い議論』は出し尽くしたな」

その言葉に、田中鈴木山本も互いの顔を見合わせ、苦笑い

結局、4人は近くのコンビニへ走り、具材がすべてパック詰めになった「レンジで温める鍋焼きうどん」を4つ買ってきた。そして、それぞれが自分うどんを、誰にも邪魔されずに、静かに平らげた。

「やはり、鍋奉行は一人でこそ輝く役職だな」と佐藤が呟く。他の3人も深く頷き、4人の鍋奉行は、無言で4人分の鍋焼きうどんを完食することで、ようやく平和忘年会を成立させたのだった。

2025-10-28

今日の夕飯でも記録しとくか

寄せ鍋しめじ白菜にんじん豆腐、たら)

麦飯

たら安かったからいっぱい入れた

2025-07-30

anond:20250729162312

その中のうち、俺がこの二週間以内に食べたもの

・餅(寄せ鍋に入れた)

ぜんざい

寄せ鍋

肉まん

甘酒(冷やしで)

焼き芋コンビニの冷たいやつ)

だな。

2025-02-05

ばーちゃんが死んだ

やばいかもという連絡を受けて面会行けるかと思ったらその日にだった

今は葬式に向かう新幹線の中。天気悪いんだがなんとか辿り着けそう。帰りはまだわからないが

ここ数年はなんやかんや理由をつけて帰れてなかったが、こういうことになると無理やりにでも帰ろうとするのはなんだか皮肉なもんだ

両親はサービス業共働き→その後母子家庭という感じだったので、小さなから祖父母にはお世話になった

さな八百屋を営むじーちゃんライトバンを残りこなし保育園の迎えで座るその硬い椅子や荷台が好きだったなぁと薄っすらと思い出した

そんなじーちゃんが亡くなってからばーちゃんは親戚の手伝いをボソボソとしながら、孫である増田兄弟に寄り添ってくれた

土日も仕事の母に変わって、昼過ぎまで寝てる我々を起こしに来、昼ごはんを用意し、いつだって味方でいてくれた

なんか知らんがやたら美味いカレー牡蠣がいっばい入った寄せ鍋、ザルにもられた山盛りの素麺

中学生くらいのころは起こしに来るばーちゃんを邪険に扱ったりご飯文句ばっか言ってゴメンな

ここ最近会いに行けなかったのは、正直後悔してるけど、なんとか一度でも息子の顔を見せられたのは良かったのかな?

さみしいなあ

2025-01-10

今日の夕飯でも記録しとくか

寄せ鍋えのき白菜ねぎ、鳥つみれ)

むぎ飯

フードプロセッサー買ったらつみれ爆速で作れる〜便利〜〜

2025-01-09

anond:20250109104107

様々な具材節操なく盛られた鍋料理を見て

「…これって何鍋っていうんですかねぇ」

ってふって、なぜか外部から招待された取引先の新人さんから

「…寄せ鍋、でいいんじゃないでしょうか!あっ、横からでしゃばって申しわけありませんでしたぁ(^^ゞ」

って返されたワイの例を採点しなさい😢

2024-12-06

今日の夕飯でも記録しとくか

寄せ鍋白菜しめじえのきねぎごぼう豚肉、たら)

麦飯

楽だしすぐ鍋しちゃう

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