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走るBigSmile

鈍足ランナーの走ったり登ったりするブログです。膠原病マラソン部部長もやってるよ!

奥武蔵で峠走(ひとり峠歩)
からの続きです。

休憩をとった後、汗も冷えたせいなのか
さらに寒くなってきました。
冷えのせいなのか、おなかが痛くなってきました。
OPPというよりは、生理痛のような下腹部痛…。
時折痛みで冷や汗(脂汗?)

ほどなくして高山不動尊へ到着。

ここでお参りしたあと、持ってきた手ぬぐいを
ウエアの下に挟んでみたところ、乾いたガーゼの手ぬぐいのなんと温かいこと。
痛みがすーっとひいてきました。
以前も山で汗冷えで寒くてつらかった時、
手ぬぐいをウエアの下に挟んで救われたことがあります。
それ以来乾いた手ぬぐいを予備で一枚持つようにしていました。
今回はガーゼ生地にしたこともよかった。

この後はお風呂でも使えるんだぜ。
なんて優秀。
手ぬぐい!!!
手ぬぐいラブ!!!
(急に高まる手ぬぐい愛)

ここで予定より行程が遅れているということや天候気温を考慮して
コースを変更しましょうということに。
足を引っ張った感満載の私は申し訳ない気持ちになりましたが
正直ほっとしました…。

この後短めのトレイルを上って関八州見晴台へ。

武甲山がとんがってましたよ。

高山不動尊まで戻ってここからは下りっぱなしです。
お腹も治ったし、もうゼエハアしないなら大丈夫だ~。

ひたすら下るのは楽しかったですが
ジャンパー膝がすっきりしない私としては太ももへの負担が気になります。
また負担がかかりすぎると膝にくる…!
そう思っていても太ももでブレーキを掛けながら走っている自覚がありました。

隊長のアドバイスを受け小股で、弾まないよう、
お尻の筋肉で衝撃を受け止める…よう意識してみました。
高山までにはモノにしたい。
要練習です。

動画も撮ってもらって、自分の走りを見返すこともできました。

後半の様子はこちら。



そしてたかさんのブログもUPされましたのでこちらに。
奥武蔵GLC試走(峠走) - ラン×グラフ

それにしてもみんな足が強くて、
坂を見るたび駆け上がるみんながすごかった(´∀`*;)ゞ
(私が一緒じゃなかったらみんなもっとがんがん走ってたんだろうなぁとまた恐縮)

飯能まで戻って、宮沢湖温泉 喜楽里別邸へ。
メッツアまでたくさんバスが出ていたので行きやすくてよかった。
お風呂もとてもよかった.゚+.(・∀・)゚+.

でね、最後はやっぱこれですよ。
皆さん一日どうもありがとうございました。
もっと頑張るのでまたご一緒してくださいね…。


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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ
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