ベストアンサー
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同じ条件にしないと意味ないです。 朝なら朝、夜なら夜、 また、服装も同じにしないと、 ということなので、計るなら時間を決めましょう！ あと１日単位じゃなくて長い目で何ヵ月もみましょう。
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質問者からのお礼コメント
ありがとうございます。
お礼日時：2022/1/19 17:24
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人の考え方ですね。毎日計り毎日修整するならそれもありです。僕は毎日ジョギングしてますが、成果が出る時は楽しくて毎日計りましたが、ジョギングはある時期を過ぎると落ちなくなるので、そうしてからは月2回くらい計る様にしてます。成果を出すのは難しいけど太らない確認の為に月2回は計ります。あまり変わらないのに毎日計ると僕の場合、精神的に堪えるので。
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