友達が居なくて誰にも言える人がいないのでここで話します。１ヶ月で7kg痩せれました。 本当に嬉しいです… 元の体重は67.6kgで今が60.4kgです。 毎日学校やバイトが終わったあと雨でも夜中でも4～6km歩き階段ダッシュ家では40分の筋トレとトレーニングを1ヶ月間1度もサボることなく行いました。また、UVERまみれの生活を辞め1日1000kcalを維持したヘルシーな食事を行い間食もキッパリ辞めました。 以前より疲れやすいですし不健康なことは分かっているのですが早く平均体重に戻したいです。 この生活を続けて今年中に40kg台に突入できるでしょうか。