ウォーキング

ニンテンドーSwitch２でファミリートレーナーが発売されたら、踏み台昇降マシンコントローラーが同時発売されたら、楽しく家の中で運動出来そうですよね。

おすすめのウォーキングシューズを教えて下さい。 ・何時間歩いても疲れないような軽くてクッション性のあるもの ・かかと部分が固定されているもの がいいです （出来れば見た目もスタイリッシュなもの...

健常な成人の歩く速度は凡そ4㎞/hなのだそうで、その速度を保持したまま1時間ずっと休まずに歩き続けた場合、理論上4,000mの距離を歩ける計算になりますよね。 そうしますと、所謂“ゼロヨン”を計...

20代女性、163センチです。 うつ病を抱えており、元々54キロから56キロあった体重が一時44キロ台まで落ちてしまいました。 ウォーキングをかなりの頻度でやっていたせいもあるかと思いますが、同...

Googleフィットの歩数に付いて ウォーキングで歩数を確認して何年も経ちますが、一ヶ月程前から歩数が消える(減る)ことが あります。本日も１万歩ほど歩いて10時頃 ふと見ると1000歩台に減っ...

100kmウォークでの補給食について 今月初出場予定です。補給食についてどれくらい準備、シビアに考える必要があるでしょうか。今回タイムにこだわるというより、時間内に完走できればいいやというモード...

オムロンの歩数計でオムロンコネクトと連携できる歩数計ってなにがありますか？ アマゾンで検索すると1300円ベストセラーでHJ-325-Wがおすすめされますが、商品説明を見てもオムロンコネクトと連...

冬場のウォーキングについてです。 私が住んでいるところでは、冬場に雪が2m以上つもります。 そこで、ウォーキングをダイエットの為にしたいと考えていても、歩道ではなく、常に車道を歩かなければならず...

相談にのっていただきたいです、、 ダイエット目的でエアロステッパーを始めました THE土偶体系なので下半身を集中的に引き締めたくて、ウォーキングだと毎日外を歩く時間が取れないので家でできるス...

ダイエットのために朝のウォーキングで6時前に起床し6キロほど歩こうと思うのですが、ウォーキング前に何か食べたり飲んだりしたほうが良いのでしょうか？ EAAを本日購入し、家に届くまで時間がかかるの...

1日平均の歩数、皆さまどのくらいでしょうか。 ヘルスケア見てみたら、 2024年、2025年の1日平均歩数見れたのですが、5000歩以上は多い方ですか？ 何歩歩いてたら多い部類になるのでしょうか。。

至急 1週間前くらいから毎晩19時〜からウォーキングをしています 友達と通話しながら歩くのでしんどさはまだ無くて、気付いたら時間経ってる感じです これを続けたらどのくらいで体重落ちてきますか? ...

ウォーキングをして数分後、前ももに筋肉痛のような痛み。これは初期の筋肉痛なのでしょうか。 リモートワークで歩くのは近所への買い物のみという生活を3年以上続けていました。 久しぶりに1時間ほどのウ...

70代で歩けなくなる人と80代でもパキパキ歩ける人の違いって何だと思いますか？ 日頃の運動でしょうか？

季節の変わり目で腰が痛いですが ウオーキングには行った方が良いですか？ 痛みのレベルはそれほど高くないですが 身体がゆがんでる歩き方になります(´；ω；`)ウゥゥ

女16歳166cm体重58kg・1日の歩数6000歩活動量少なめが取るべき1日の摂取カロリーを教えてください。ペースは1ヶ月に1〜2kg落とせたらいいなと考えています。 また、その他ダイエットを...

ウォーキングする時に聴くおすすめの曲教えて下さい!! このような雰囲気の曲がいいです https://youtu.be/P27fR4fY-HY?si=86trdGkiganOqKhU

夏バテで落ちていた体重がここ最近になって戻ってくるのは自然ですか？ 当方、20代女性です。 身長163センチで元々は54キロから56キロありました。 しかし、うつ病になってから１０キロ痩せてしま...

高校2年生です。運動不足解消とダイエットのためにウォーキングを始めようと思っています。 私は通信制の高校に通っているので、外に出る機会があまりありません。 身長が157cm・体重が46kgで、数...

ウォーキングって、普段通勤で歩いてる（駅から会社まででも）なら大抵の人がしてるうちに入らないんですか？

朝ダイエット目的で 空腹時にインスタントコーヒー(ブラック)を飲み散歩に行ってるのですが、これに純ココアを混ぜた場合より良い等ありますでしょうか。 単体だとどちらも朝オススメされているのを見かけ...

長い時間、椅子に腰掛けていたり、正座していることは、どういうわけで、健康によくないのか、御教示下さい。

ヘルスケアで昨日の歩いた距離を見たいのですがどを見れば出ますでしょうか？ 母と歩いたのですが同じ距離で歩数が違うのは歩幅が大きいと歩数は少ないということですか？