食べ杉田っ

結局、昨夜はダブルチーズバーガー3個とポテトL食べて・・・お腹苦しい笑 カロリー消費せねば！ランへゴーっ 暑い中、やっぱり１０ｋｍはキツいです、途中立ちくらみがしてさすがにヤバいと思い何度か日陰で休憩してフィニッシュ 苦しみながらも〜 年間１２００ｋｍ突破っ 年間目標２０００ｋｍに向けてまずは順調... 続きをみる

今さら〜

予定外で木曜残業だったので金曜はランお休み 余裕ぶっこいていたら月間目標が若干怪しくなってきました 今日はランお休み予定でしたが夜勤明けランへ〜 しばらく全く雨も降らず猛暑続きですが今週は３ｋｍばかりなんでちょっと距離延ばして〜 なんか久しぶりに５ｋｍ終了 月末月曜は走れないので明日頑張って月間目... 続きをみる

お気に入りが１番

今日も３４度超えでランへゴー さすがに今週はちびちび走ります 日差しも痛いですがすれ違う人の視線もイタい笑 今週は失速〜ま、疲労抜き週間ってことで♪ で ランでいつも愛用してるウェストポーチがついに中の仕切りが穴が空いてしまいました、中で穴が空いただけだからまだ使用できるけどさすがに次のポーチを買... 続きをみる

共に乗り越えよう〜

今日は猛暑確定！ １１時前ですでに３４度〜大丈夫か〜ランへ〜 こ〜れ〜は〜ヤバいっ５kmなんて無理です短めで なんとか乗り切って帰宅 現在３６度超え職場は＋３度、予想最高気温３８度午後からの仕事が怖いです笑 で 瀕死の状態でお迎えしたコリドラスのその後はまだ幾分マシになってきたけどまだ浮遊していて... 続きをみる

スピ練

１０ｋｍ３日間連チャンと連日猛暑でさすがにダル〜くてランお休みしようかと思いましたが・・・そうだ！こんな日は短くスピード練習で済まそうでランへ とりあえず短めなら頑張れる〜フィニッシュ スピ練って言っても遅いですが汗、とりあえず後半１ｋｍは４分台でイケたよ〜〜〜でも２年前までがピークでもっと速かっ... 続きをみる

猛暑週間

今週はかなり気温が上がるそうですね 今週は夕方勤務なんで気温ピークに出社・・・そんな先のことは考えずランへゴー ３日連チャンで１０ｋｍ目指しますっさすがに〜今日はめっちゃキツいです 途中から熱中症寸前でしたがなんとか帰宅 で 昨日お迎えしたあかん個体 ３匹目のコリドラススーパーシュワルツィ こうや... 続きをみる

機種変

金曜日から用事てんこ盛りでめちゃくちゃ忙しいです笑 昨日は無事にスマホ機種変♪ Xperia10の新型です 今回は無難にブラック 10Ⅱからⅴに機種変〜さらに横幅が狭くなってランに携帯するボクにはありがたいサイズです♪ Xperiaのこのサイズが大好きなんですがネックはカメラ画素数が他社より低い＆... 続きをみる

モヤモヤ

昨日は夜勤明け有給、夕方に床屋行って・・・せっかくの有給なのに早くも１日が終わろうとしてるせっかくの有給なのに何かしら楽しいことが無く１日が終わるのはダメじゃないか〜ってことで大渋滞の中、熱帯魚ショップへ、前回メンテで販売中止になったコリドラスのその後を観察に ひいきしてくれる店員はお休みでした ... 続きをみる

聞いてないよ〜や〜〜！！

明日は有給だから今夜が最終日♪ 明日はランお休みなんでなんとかそこまでは頑張りたかったのですが暑さにやられて昨日はランお休みトホホ さ、ランへ〜 昨日休んだから幾分体軽いですがいかんせん暑いです、東海地方は今日梅雨明け発表されたしほんとこの酷暑で走り続けれるだろうか・・・笑 キツいけどラン完了した... 続きをみる

スマホ

昨日の猛暑は凄かった！夜の仕事開始時で職場３６℃はヤバすぎ・・・外よりかなり高い地獄です汗 今日も猛暑ですね、１６時過ぎでやっと３５℃切ってランへ〜 さすがに今日は短めに で スマホ新商品お知らせ封筒が 「３年経ちましたよ」とクーポンは機種変だけなら５０００円引き、使用中スマホ買い取りは２０００円... 続きをみる

真夏の奥の手

苦手な深夜勤務週です 時間はたっぷりあるからもちろん走るつもりなんですが・・・すでに９時過ぎで３３℃・・・凄いな汗 どうしよう〜自分を迷わせる気なんてさらさら無い！ランへ笑 曇１つ無い快晴 天気図見る限り実質今日が梅雨明けって感じですが ２kmほど走って尋常じゃない暑さ、このまま走り続けるのは無理... 続きをみる

やっぱ本物はいいよね〜

月間目標１６０ｋｍ達成が危ういので今日も頑張りますよ ８時過ぎですでに３０℃◀やはり名古屋は暑いんです！◀ボクは名古屋じゃないけど笑 こんな日に走るっておかしいですか？ボクもおかしいと思います笑 え〜い！ランへゴーーーーーーーっ 尋常じゃない暑さ、でも昨日休日と今日は少し湿度が下がってくれて今日は... 続きをみる

まあ減量にはなりますが

休日っ 月間目標１６０ｋｍ達成が厳しいペースなんで頑張ってランへ〜 曇り空なんですが・・・湿度が高すぎてどうにもペースが上がりません泣 もうタイムはどうでもいいのでとにかく目標の１０ｋｍを 地獄でしかないフィニッシュ 何人かランナーさんに遭遇しましたが皆さんさすがに今日はキツそうでした もう滝汗す... 続きをみる

あまりにも蒸し暑すぎた１週間

やっと休日だ〜 ほんとに今週は蒸し暑かった、ヘロヘロですがさてランどうしよう〜 今月は月間目標１６０ｋｍクリアが結構難しくなってきたので鞭打ってランへっ 今日はほぼ無風で蒸し暑さMAX、でも走らねばという気持ちが上回って滝汗で走ってます 変わり種自販機にまたまた新商品 1000円だから表示が０円に... 続きをみる

サマーセール

今日は〜正午まで雨降って、その後止んだのですが夕方から再び雨 昨日、消化不良だったので雨で道路に水溜りがあるなかなかの悪コンディションですがランへ！ １度止んで降ってきたのでアスファルトから蒸気むんむんで気持ち悪いです笑 調子は良くないけど〜 良くないわりには平日ランとしてはまずまずのタイムで納得... 続きをみる

エボスピインプレ

昨日届いたエボライドスピードのインプレしたくて帰宅▶即ランへゴーしようと思ったのですがゲリラ豪雨迫ってきてエボスピ断念◀一応新品なんで汚したくない笑 走り出したらみるみる雲行きが怪しくなってきて雨だけなら頑張るのですが雷があまりにもヤバくて断念して折り返して帰宅・・・ あ〜これで今週の予定が狂って... 続きをみる

新しいランシュー届いた〜

もう・・・とにかく暑いです 職場は毎日３５度以上をキープ笑 ヘロヘロで帰宅してランへ〜昨日ランお休みしたけど職場が暑すぎてあんまり回復できてなーーーい、ま、夏なんてこんなもんさ～意地でも走ってやるっ ずっと低空飛行でフラストレーションが溜まります が なんとか頑張って 年間１１００km突破っ 年間... 続きをみる

さよなら漫画

仕事終了〜帰宅即ランと思っていたのですがどんどん雲行きが怪しくなって・・・雨雲レーダー見たらボクの地域ではいまだかつてないほどの真っ赤な雨雲が迫っており急いで洗濯物しまって雨＆雷ヤバくなってきたので諦めてお風呂っ 風呂から出たらピーク超えて晴れて来ましたｗ ぶっちゃけ今日は休んだ方が良かったのでま... 続きをみる

靴を洗います

昨日食べすぎて一気に1.5kg増えました笑 今日はランニングシューズを洗います と、言うか洗うつもりでランします、朝から雨です雨雲レーダーとにらめっこして９時過ぎに一時的に雨が止みそうなんでそこからスタートっ 雨が止んだのはいいのですがめちゃくちゃ蒸し暑くて全くペースが上がりません おまけに途中か... 続きをみる

ジャンクな夜

休足日です あ〜今日はまさかのほぼ晴れです、でも今週平日３０ｋｍ走ってるからお休みです 夕方〜車の定期点検に行って〜その後買い物 仕事用の腰サポーターがもうボロボロなんで新調、腰痛持ちなんで仕事のときは着用、サポーターのおかげで夏は暑さ倍増です笑 その後は初めての夜マックへ 夜マック高いから今回だ... 続きをみる

バカデカ足

やっとこさ金曜日、週末天気悪いから今日も頑張ってランへ♪ 今日も水分補給でグアバ飲んで〜ラストダッシュ目論む！ が、もうバテて中止で終始ちんたらラン でも今週はけっこう頑張れましたっ 夏のお供、すぐボリボリ噛んでしまう笑 で いよいよ新しいランシュー購入検討の時期がやってまいりました～ 愛用のグラ... 続きをみる

グアバ

３１度ランへゴ〜 再び気温上昇っただ絶不調の先週までよりは体調良くなってきてます♪ 水分補給 あ、変わり種自販機に新商品 まあ美味しそうだけど、これはラン中は無理ですね ！！ 懐かしい笑、え？まだ製造してることにびっくりです 子供のころに飲んだ記憶があります えいやっ 顔が無いのが怖い笑 お！美味... 続きをみる

ポイント

いつも薬局のポイントでアミノ酸パウダー貰っています 約毎月ポイントで交換、めっちゃ助かります！その分、薬局で買い物してるわけですが笑 実際の効果がどうなのか知らんけど今日も摂取してランへ〜 酷暑続きでしたが今日は一休みでだいぶ走りやすいです♪ ちんたら走ってましたが気温下がって体力温存できたからラ... 続きをみる

ウルトラブーム

走るぞーーーっ １０時過ぎですでに３１度ですか〜なるほど♪ 昨日は出勤して現場は３５度で終わりでまだ３２度ありました〜なるほど♪ 出発〜ランニングコースはほとんど日陰が無いコースです 唯一の日陰スポット、そりゃ錦鯉も木陰で過ごしますよね 最後の方は若干頭クラクラしながら帰宅〜 全然ペース上がらんっ... 続きをみる

もはや真夏です

今週は夕方勤務なんでいつものようにランへ〜 ９時の時点ですでに３０度超えています汗 田んぼが青々として綺麗♪ さすがに暑いっ 暑い中、頑張る自分は好きです笑 帰宅〜 帰宅したら３２度超え〜さすがにこの気温だとハーフとか無理です、月間目標１６０ｋｍに上げたけどハーフ無しでクリアは至難の業です、おまけ... 続きをみる

二兎追う者は二兎を追える

２日ランお休みしたので走るぞーーーっ 筋肉疲労は取れた～なんですがやっぱり深夜勤務週明けは調子悪くてハーフは断念、てか、めっちゃ暑いですよ〜 心肺苦しい〜今日はもう諦めて何度も立ち止まりながらなんとかラン 気になる自販機で水分補給 １５０円投入して左ボタンポチッと〜さてお釣りはいかに〜？ ３０円返... 続きをみる

空振り

深夜勤務明けで朝、帰宅するときはめっちゃ豪雨でした もはやサイドミラーが見えない状態で怖かったんで極力車線変更はせずに帰宅〜 寝て・・・２時間弱で起床 気になることがあると勝手に目が覚めます 熱帯魚ショップへ〜◀また？笑 寝不足過ぎてヤバいんで乗せてってもらいました おーーーのーーーっ ご贔屓して... 続きをみる