デカいあるある

火曜日だけどすでに疲労はピークです笑 またしばらくはゆっくりランで回復させます 風は冷たいけどなんか久しぶりに日差しが暖かくて気持ちいい〜♪ コンディション良し悪しで㌔１分も変動する男笑 そろそろですね・・・新しいランシューが欲しいです 現在５足使い分けしていますが最近買ったグライドライド3以外は... 続きをみる

寒いけどなんとかクリア

今週は夕方出勤〜月曜は出勤まで時間あるからランへ ガチラン翌日だからペース落として出発〜 ゆっくりだといろいろ考える余裕があります 安藤選手の真似をしてみる笑 おお、腕おろして走るの楽だな〜 でも恥ずかしくて途中でやめる笑 あとはいろいろ考え事しながら〜 って、ほとんど熱帯魚のこと考えてましたが笑... 続きをみる

頑張れ〜

ムラゴンが〜めっちゃ重いです〜 お知らせだと今日の朝からって言ってますが〜それ以前からボクのスマホはオモオモです笑 頑張れ！ムラゴン！ 寒すぎて〜なかなかランに出れず〜頑張れ！自分！いつもより遅めに出発〜 風が冷たい〜強い〜手袋してても指先が霜焼け状態〜今日は記録は狙ってないけどまあまあ頑張れた〜... 続きをみる

明日に備えて〜

今週は深夜勤務でした 基本、深夜勤務明けは走りませんが◀しんどい 昨日走ってないし・・・午後から出かけたいし・・・ でも明日に備えて〜 で、初めて深夜勤務明けで帰宅後即ランへ と、走り出しましたが頭ぐわんぐわんで今にもその場で寝そうなんで途中で引き返す笑 やっぱり無理でした笑 そんな状態だけど睡眠... 続きをみる

失速グラフ

今週は１度も５ｋｍランできていない失速ぶりです〜 だいたい週５０ｋｍほど走ると翌週は失速してその後挽回していましたが今月は下降線をたどる一方です笑 早く寒波ピーク超えてくれ〜〜〜 で 今日も少しラン 短くても内容濃くすればいいじゃん 短い距離で飛ばすのはマジキツいです、心肺強化にはもってこい♪ 引... 続きをみる

難を逃れる〜

最強寒波凄いですね 昨夜深夜勤務に行って雪が降ったり止んだりの状態 積雪量はたいしたことはないのですがみるみる凍結していきます 深夜途中からは完全に１人だけになるので孤独な中、無事に帰宅できるか不安がじゃんじゃん募っていきます笑 早く誰か来てくれ〜って駐車場を定期的にチェックしてると皆さん早めに続... 続きをみる

ついにですか

最強寒波接近中〜 雨雲レーダー見るたびに「あと何十分、1時間後に雪が降ります」と告知されながらもなんとかこちらは降っていません ランへ〜 風冷たい＆強風 もはや走ってるのが恥ずかしいレベルです笑 今週は疲労抜きで軽めでいきます 顔が痛い・・・ いよいよ明日が寒波ピークですね、嫌だなぁ どうする！ル... 続きをみる

どうなる今週？

最強寒波到来っ こちらは〜朝は雨降ってたけど止んだので少しラン〜 今日は風も弱く寒くても快適です 明日から爆風予報だし雪はどうなるやらと不安な１週間ですね やあ錦鯉くん♪ こんなに寒いのにまるまるぷりぷり〜君はほんと丈夫なヤツだね〜 帰宅〜 激走翌日のダメージがかなりあるわりには動けた〜コンディシ... 続きをみる

全て出し切るっ

昨日お迎えしたコリドラス コリドラスアルビノステルバイ 白い個体は反射して撮影がムズいです 通常のステルバイはすでに所有、コリドラスは全般的に茶系が多いのでアルビノ居ると映えるかな〜でお迎えしました♪ で 最近、ランニング絶不調なんですが朝起きて〜ランニングしてる人のブログを見て・・・ 寒い時期な... 続きをみる

ホムセンぶらぶら

もう・・・さすがに寒いです・・・おまけに風も強くて走る気になれない ボクは絶対に北国では住めないな笑 否っ！ 昨日ランお休みしたし出発〜 たった３ｋｍで終了ｗ 明日は風が弱そうだしがんばろう・・・ ルイっち垂れ耳バージョン♪ お出かけする？ ナビセットしていつもとは違うホムセンへ〜 ペット館が別に... 続きをみる

危っね〜〜〜

疲労拔き継続で今日も６分ペース目安にランへ 走り出して早い段階でトイレに行きたくなる 出る前にトイレ行ったけど・・・まあ寒い時期あるある が かなりトイレが近くなるっ でもな〜んにもないルート走ってるんだな〜 ヤバいヤバい 公園を探す笑 あったぜーーーっ 四角い建物が４つもあるぜ～ 確認したら 全... 続きをみる

ヤンキー？

なかなか疲れが抜けないので昨日はランお休み 土曜と火曜の短いスパンでお休みしたから罪悪感ありあり笑 ま〜だいまいちですが休み癖つけたくないからランへ〜ゆっくり疲労抜きランです ６分ペースだけどしんどい・・・もう歳ですかね笑 なんとか終了〜 で 今月100突破〜 とにかく今週はゆっくり走ろう・・・ ... 続きをみる

気が重い笑

今日は歯科でした〜 先月の予約日当日に熱が出てキャンセル◀結局コロナｗ すっかり間が開いてしまい左側のブリッジが取れたまま２ヶ月右側だけで噛む生活です笑 間が開いたので嫌いな歯科がさらに憂鬱にｗ 気が重い 結局、来月抜歯することが決定しました 気が重い 帰宅してすっかり遅くなってしまったけど土曜ラ... 続きをみる

ポカポカ陽気

平年なら１番寒い時期なんですがポカポカ陽気♪ 日が出てからはどんどん暖かくなっていきます が、疲労がどっと出て朝からぐだぐだ・・・ ルイっちもポカポカ陽気で気持ちいいよね〜 お腹がホットカーペットの役目も果たして暖かさ倍増〜 いやいや、このままだら〜っと過ごしてはいかんのでいやいやランへ笑 疲れが... 続きをみる

何かと面倒くせーーーっですが

やっとやっと７連勤最終日ーーーっ まだ夜勤で１日あるけど長かった連続勤務も終わりを迎えようとしています 疲労困憊なんで今日は少しだけラン 疲労もあるけど少し時間作って水槽メンテです 今週になって６０cm水槽が白濁りしてるのでラン後、出勤前にちょいちょいメンテ 先日設置したフィシュレットはフン＆ゴミ... 続きをみる

耐えしのいで〜

耐えに耐えて〜やっと明日給料日♪ 現在財布の中は〜500円笑 相変わらず熱帯魚にお金かけ過ぎデスっ ７連勤６日目、こちらも早く休みになってほしいデスっ 今日も快晴でさらに暖かいので頑張ってランへ 今年はまだ１日しか休んでないから体ボロボロですが週末天気悪いからひたすらラン もう限界ですがなんとか明... 続きをみる

ルーティン

相変わらず寝不足気味で今日は睡眠４時間で起床 なぜめざましより早く起きるのだ！笑 働いてランニングもしてるのにまだまだ疲労が足りない？ わかりましたよ、なんで今日も元気にランへ〜 今日は日差しは暖かいのですが風は冷たいです 連休終わってからの方が何故か体重増加してるので寒かろうが走ります〜 今週は... 続きをみる

どこへ行けばいいですか？

今週はすでにバテバテですがこのまま無理やり平日ランします〜 今日は久しぶりの強風っ前に進まんっ やっぱり風が１番の敵です 途中でおかしな標識が・・・ わかりにくくて申し訳ないのですが 手前から ※右折禁止 ※左折禁止 ※直進禁止 どこへ行けば〜笑 １番手前の右折禁止に見える標識が直進禁止が正解なの... 続きをみる

感覚おかしい

土日休出したためか早くも曜日感覚がおかしいです、今日は夕方出勤が救いです 天気も良いし走るよ〜〜〜 クソメンテ疲労がかなり残ってるためスピード全く出ません が、夜勤の月曜は頑張らねばで距離を稼ぎます 週末の天気予報悪いから平日はなんとか走りたいです♪ 昨夜は新ドラマ「ゲットレディ」観ました〜 個人... 続きをみる

クソメンテ笑

土日は設備の大型メンテで休出しました〜 昨日はめっちゃ大変で全身ガチフィットネス状態で今日は激しい筋肉痛です笑 今日は楽で予定より少し早く終わって帰宅♪ 全身筋肉痛なんで少しラン 明日がんばろうーっ で 少し前に６０cm水槽に初売り流木付水草設置したけど・・・ 初売りで安いんで追加笑 前回はアヌビ... 続きをみる

年始早々運を使い果たす

今日は連休最終日 土日は休出、休出なんてやめておけばよかった〜なんて思ったりして 否！ここで我慢して出勤すれば２月給料で小遣い余分に貰うもくろみです笑 最終日の今日はまずは持病腰痛の痛み止めもらうために病院です 帰宅して・・・天気良い風も弱い ルイっち行くぞーーーっ 散歩です♪ くんくん やっぱな... 続きをみる

緑を再び

１１連休なんですが土日は休出のため休みは明日まで いよいよ連休の終わりが見えてきた・・・ 毎日走ってくたくたですが年明けガツンといってみたい！で、今日はちょっぴり強度上げて〜 さすがにハイペースは無理だけど懸命にラン いやマジでキツい、明日は走れてもゆっくり流します～ で 先日、６０cm水槽のソイ... 続きをみる

やっとこ初詣

やっぱり次男がインフルーーーっお願いだから感染させないでください笑 冬の連休スタミナ練中〜 なんですが今日はお腹が痛いですｗ 天気予報外れて朝から雨だし〜挫折して少しラン 連休毎日１０ｋｍ途絶える笑 で やっとこ初詣へ いつもいつもの神社へルイも連れて行くけど去年ペット禁止に気づいてテンションだだ... 続きをみる

箱根駅伝復路

もちろん朝から復路ーーーっ どうした青学！ と、思いつつボクもランへ〜 年末からず〜っとランで・・・ちょっとへばってますがなんとか頑張って〜 昨日と全く同じペースで終了〜 かなりキツい〜明日以降が心配笑 帰宅して青学３位！◀なんやかんや言って青学応援してる笑 でも駒沢大優勝〜３冠凄いおめでとうござ... 続きをみる

箱根駅伝往路

あ、宝くじ外れました 今年も働けってことですねｗ 正月休みなのに４時頃から起きています 早起きすぎて箱根駅伝までが長い！笑 かな〜り待ってスタートっ 選抜大逃げで盛り上がるっ 青学どうした！と思いながら観てます が ボクも途中でランへ笑 とりあえず連休はこつこつ走りたいので抑えながら〜 明日以降ど... 続きをみる

あけましておめでとうございます～

あけましておめでとうございます～今年もよろしくおねがいします♪ 朝起きて〜 恒例の日の出おみくじ なんか、毎年スマホカメラでパシャパシャしてるような笑、元旦から早起きできてるってことですね 昨日は夕方から 我慢できずにケンタッキー食べてその後もひたすら食べ続けていました笑 久しぶりに紅白を最初から... 続きをみる