実に清々しい〜

昨日はランお休み 今月はもう100kmクリアしてるから余裕持って過ごせてます、が、このまま走らんのもマズいので少しだけラン 今日は全力じゃーーーっ やった〜今月2回目の4分台♪ 同月に2回はおそらく1年ぶり 実に清々しい！！ チューハイ飲もっ笑 勝利の味は格別だ◀超大げさ笑 歳重ねると人生に刺激が... 続きをみる

クリア〜

昨日の2時間睡眠が堪えてめっちゃしんどいデス〜 それでも走らねばっ 相変わらず風は強いですが暖かくていろんな花を見ながら気持ちいいです 桜が一気に満開！取り忘れた！笑 体が重いけどなんとか月間100kmクリア 帰宅して 今となっては全く使ってないヨガマットを撤去して笑、このデッドスペースにバケツと... 続きをみる

なんとかするぞっ

久しぶりのベタちゃん登場 生きてます笑 今日は雨&強風、もちろんランしません つーか、今日は眠剤もらいに病院行かないといけないので夜勤明け2時間睡眠で病院に行って来ました わずか2時間睡眠の間にも 「もう眠剤は要らないから病院は行かなくていいんだ」という夢を見て起きれず笑 ママに起こしてもらってな... 続きをみる

こいこい

週末ですね・・・疲れてます 日曜の天気が良くなりそうなんで少しだけラン そういえばあそこにも桜あったなで少し寄り道 少し咲いてきてる〜 走るたびにあちこちでちらほら〜気持ちいいです♪ 桜の下には こいこい〜 デカっ間近で見るとデカいですね〜 なぜここに鯉？市が飼ってる？また見にこよう いよいよプロ... 続きをみる

夜中に吠えるっ

ラン5km以内コースにある桜 少し蕾が膨らみ始めた〜 画像だと前回と違いがわかりませんねｗ 寒さのピークも超えたみたいなんでここから一気に進むかな〜 ランニングフォームを動画で見ていて、後ろに蹴り出したつま先は真下に向くのが良いと言ってた つま先の向きまで意識してなかった、なんとなく流れた感じにな... 続きをみる

あぶない

起きてからさっき走ってきたのですが・・・お腹が痛くなりｗ途中で引き返すっっ せめて2kmだけでも・・・地獄の始まりデス あぶない あぶない 帰宅してシューズ履いたままトイレ直行笑 過去にも一度ありましたが笑 明日頑張ろう・・・ あぶない話しと言えば 少し前に60cm水槽のレッドラムズホーン（貝）に... 続きをみる

頑張れたっ

今週は夜勤です、祝日休みの人が羨ましいです〜 先週は少ししか走れなかったので今日はしっかり走ってきました 最初が惜しいなぁ 頑張って久しぶりの好タイム 夜勤あるけど大丈夫かいな笑 気温が上がって状態も上がってきました〜左ひざ痛は治らないけど 昨日のルイっ 術後初めてのシャンプー行ってスッキリふわふ... 続きをみる

全身筋肉痛ｗ

今週は忙しかったですっ オミクロン応援中で昨日は休出で大掛かりな設備移動 高いところで重い配線をあれこれやったりで筋肉痛です、仕事で全身筋肉痛って笑 昨日〜今日朝は10時間も寝ました！ずっと睡眠障害に悩まされていてびっくり睡眠時間です！どんだけ疲れてるって笑 仕事でバタバタしていて水槽メンテがどん... 続きをみる

息してる？笑

仕事が〜最悪〜〜〜 オミクロン陽性＆濃厚接触者続出で超人手不足ｗｗ 応援に回ってドタバタしてます汗 次男も濃厚接触者で今日から休み、寮暮らしだから助かりました◀本人は不便だろうけどｗ もうオミクロンは風邪扱いにしてほしいとマジで思います 昨日が風も弱かったから走りたかったけど無理でした〜 今日は風... 続きをみる

ウィメンズマラソン感動したっっ

午前中はナゴヤウィメンズマラソン観てました〜 超ハイペースですごかった！ 世界の走りが見れて凄かったです 安藤選手もよく頑張ったよ〜たいして走れないけど同じ走ってるボクとしては凄く感動したし勇気ももらえたし泣けてきたーーーっ よし！ボクもやるぞー 梅があちこち一杯咲いてたけど必死に走って画像撮る余... 続きをみる

ついつい

しょうもないブログなんでスルーしてください笑 夜勤明けお休み！ 今日は暖かいっ でもランはお休み、明日頑張るっ 熱帯魚ショップに餌とカルキ抜き買い出しへ いつも餌とか買いにいくだけのつもりなんだけどな〜 温度合わせ＆水合わせ中 熱帯魚中毒者笑笑笑

老いを実感ｗ

寝起きランしてきました〜 咲き始めていて綺麗〜♪ 今週は絶不調で金曜になっても全くダメダメ もはやスロージョグレベルｗ 体が回復しないというか・・・ ハーフランして1週間経っても回復してません 老いを実感笑 年とともに回復に時間がかかってます汗 いつまで走り続けれるだろうか・・・目指せ還暦後もラン... 続きをみる

たくましくなった

昨日はランお休みでルイと散歩へ 久しぶりの散歩です（以前から書いてますがルイは外でシッコしないので普段は散歩しません） クンクン 知らないワンちゃんの匂いを嗅いで情報収集♪ これが長いのですよね〜笑 って、あれ？？今日はさっさと歩き始めます ここも執拗に情報収集するポイント笑 って、またしてもさっ... 続きをみる

普段着

今日は寝起き食後ラン 昨日よりさらに体が重くてなんともならず 平日無理無理走ってどこかで休み入れれば休日に快適に走れる予定です〜 今日のルイっ 昨日抜糸してやっと普段着（裸）で過ごせます〜 快適だよ〜 久しぶりの普段着♪やっぱこの姿です 背伸び〜 閲覧注意 手術の跡が痛々しい汗 腹部なんで長い毛は... 続きをみる

ハーフの反動

㈯に久しぶりにハーフランして・・・反動がハンパないです 昨日はゆっくりして今週は夜勤なんで今日は時間に余裕があるからいつもの平日よりは少しだけ長めにラン まあ、全く体が動きませんｗそして再び寒いですね 手袋しないで走ったら手の感覚が麻痺してきましたｗ 今月はまあまあ順調♪ で、60cm水槽のグラミ... 続きをみる

地獄のフルコース

フルコースって言うかハーフコースですが 久しぶりにハーフランしてきました〜 いつ以来かもはや覚えてないです笑 左ひざ痛自体は治ってないけど走ることに支障はなく元気にやってます 体全体の調子は上がってきたのでここらでハーフラン♪ 今日は暖かくなる？ってことで今年初の半袖＆短パン、出発時は１０℃寒っ ... 続きをみる

雛祭り

ですね 中2の娘がいますが質素なケーキを食べます 去年まではリビングにお雛様飾ってました 今年は・・・ その場所に水槽飾ってます笑 なんか、寮生活してる次男の部屋に飾ったらしいです笑 今日も帰宅後ラン♪ 風も強いし抑えめラン 先月末怒涛の追い上げに懲りたのでせっせと距離を稼ぎます笑 走ったからね・... 続きをみる

まずは走るっ

仕事終わって帰宅後即走るっ ゆっくりしたいですけどね・・・ 2日お休みするとだらけたくなりますけどね・・・ 否っ 甘え厳禁 走るっ お酒飲んだら走れないですからね笑 今日は久しぶりに現状の全力で遅っっっ ラスト久しぶりに4分台で吐き気しましたｗ で、もうチューハイ楽しんでます笑 今日のルイ♪ 小走... 続きをみる

勝手にコリドラス愛を語る

今日は雨で予定通りラン中止です 明日から走りたいから帰宅後せっせと水槽メンテ で、昨日はまた？熱帯魚購入してきました 以前からハマっているコリドラスです コリドラスはお魚の中で世界で一番品種が多いです 集めがいがあります♪ って、集めきれねーーーよっｗ そんなたくさんいるコリドラスの中でも中型〜大... 続きをみる