塩始めました笑

公言通り今日はハーフラン決行〜今月ぎりぎりで達成 相変わらず月イチでのハーフランは怖さしかありませんｗ 今日は少し寒いですが体力温存にはもってこいです 遅いけど今日は調子いいです 調子がいいと言っておきながらいつものように2時間切りが怪しくなってきた最後は焦ってペースアップーーーーーっ足が棒になり... 続きをみる

連休だぁ

ほんとにただの独り言ブログ〜スルー推奨笑 仕事終わって連休〜 1月に職場復帰して有給ゼロの状態はまずはGWまで休まずが達成できてホッとしてます 最近は睡眠障害も改善できてきてホッとしてます、改めて普通に寝れるのが嬉しい♪ 今日はランお休み予定なんで雨だけどいいやって感じです 明日はハーフランするぞ... 続きをみる

猫ですか？

今日は少し抑えてラン 目標の6km〜今週は順調です、やっぱり昼勤の週は調整しやすい♪このまま土曜日に気持ちよく頑張りたいです♪ 円がついに130円突破してびっくりです汗、まだまだいろんな物が値上がるか・・・いよいよ熱帯魚も？？怖いなぁ 相変わらず水槽メンテの邪魔をするルイっ そんなに魚の臭いが気に... 続きをみる

もやもや

帰宅後3kmだけラン 今日も好調〜でしたがなんとも中途半端なタイム 頑張ったのにすっきりしない笑 もう少し途中で頑張ってれば・・・人生そのものです笑 相変わらず天気予報不安定ですが土曜日全力に合わせて調整してます♪ で 水槽移動作戦実施中〜でした 30cm水槽を一旦やめる予定でこつこつお魚移動、最... 続きをみる

余計な記録更新！

先週は不調ながらなんとか30kmランニング 昨日はお休み 明日から天気予報はしばらく良くない じゃ、今日走らねば！土曜日10kmで今日も10km目指すっ 体に元気の源を注入せねば！ 補給食だけでは足りません 昨日お迎えしたコ コリドラスシミリス スポット〜グラデーションが綺麗です～以前から入荷した... 続きをみる

余暇はやっぱり〜

今日は雨です 雨でいいのです ５日連続ランだったからマジ休みたい笑 雨で気持ち切り替えることができて内心ホッとしてます 相変わらずラン以外は何も続かないです、性懲りもなく３週間前からダンベルほんの少しだけ 20kgを15回だけ・・・いつも2〜3ヶ月くらいでやめてしまいます 半袖の季節だからね続けな... 続きをみる

落ちたっ

今週はずっとバテバテでしたが走り続けることができました〜 今日も夜勤明けで体が思うように動かないけど我慢してラン 水分補給 果実でビタミン押したらまさかのいちごミルクｗ缶のサイズが違うのに 頑張ってるのにこの仕打ち笑 それにしても今週はずっと遅かったなぁ、今週は30kmランできたからきっと来週から... 続きをみる

ヘロヘロ週間

今週は絶不調でゆっくりラン続き なんとか我慢してそれなりに走れました〜継続は力なり なんか今度の日曜からずっと雨マーク、マジか〜 夜勤明けの土曜は走りたくないけどもう一丁頑張りますっ 昨日は出勤前にダイソーへ アクアリウム用品で代用できそうな物を物色 おなじみメラニンスポンジ やっぱりガラス面の苔... 続きをみる

スーパー知能ﾄﾞｺｶﾞ

週後半バテてます、雨予報だし今日はランお休みの予定 って、起きたらまだ雨降ってないね 少しだけラン 走り出したらポツリポツリって聞いてないよダチョウ倶楽部 20度近くあるのに今日は寒いです 今週はまあまあ走れてる♪ スーパー知能ルイっ しっかり待てます 我が家では「お手お手握手よし」の順 よしのと... 続きをみる

ホイホイ

今日も寝起きゆっくりラン めちゃめちゃ遅いペースですがめちゃめちゃしんどいです どうすれば寝起きでもシャキっと走れるのだろうか・・・ 今日も暑くて風が気持ちいい 汗かく季節は体が再生されるというか成長するというか・・・爬虫類の脱皮みたいな感じです笑 今年は梅雨入りが早めとか・・・そして気温も高めと... 続きをみる

寝起きゴーゴーゴー

語呂合わせです 相変わらず夜勤は寝れない 4時間で起床1時間後にラン〜息が上がってペース上げれないのでゆっくり 再び気温上昇気持ちいいです♪ で 昨日ホムセンに行き・・・ 角土管はほとんど誰も入らず人気無いので笑どこにでも売ってるスドーのケイブロックと久しぶりに水草のハイグロシアメンシスを買ってき... 続きをみる

走りながら計算は・・・

夜勤です、仕事まではたっぷり時間あるけど朝から土砂降りです、さすがにランお休み 今月100kmまで残り約40km平均3kmで達成ですが雨マークも多いし気が抜けません ランニング中によく「残り何kmだっけ？」と思います、計算しようとするけどハアハアで無理笑、帰宅してから計算します で 昨日お迎えした... 続きをみる

雨がどうした！

昨日になって今日の天気予報悪化 朝からポチポチ降ってます 雨がどうした！ だけど、さすがにハーフランする予定だったけど距離短縮 月間ペースが若干遅れてます、平日頑張らねば！ で 外部フィルターを設置してみて ガラス蓋の角が小さくて給水パイプ側の蓋が綺麗に設置できない あとシャワーパイプを水面の上か... 続きをみる

いざ外部フィルター

今日はランお休み 外部フィルター設置の準備します 今日は強風だしね、ただ明日の天気が怪しい まずは熱帯魚ショップにいろいろ買い出し ろ過材やウールマットや補強用のキスゴムや毎月買う物を〜 外部フィルターと合わせて諭吉2人がお出かけだよ〜笑 GW引きこもり決定です笑 上段のウールマットは付属品を使用... 続きをみる

からの〜きたよ〜

わーい仕事終わり休み〜 18時から保険屋来るから、その前に急いで少しだけラン 今日も調子いいぜ〜 保険屋来てやり取りしてるときに宅配〜 念願の外部フィルターきたよ〜 いつ設置できるかわからないけど、とりあえず楽しみです♪ 前足は敏感だから触るんじゃないわんっ 肉球触りたいけど嫌がります いーしなさ... 続きをみる

あ〜あ

おかしいな〜 外部フィルター届いてないな〜 サイト確認 ・・・カートに入ったままｗ あ〜あ、テンションめっちゃ下がってます笑 気を取り直してランへ〜 調子が良いってわけじゃ〜ないけど、なんとなくタイムいいな・・・ 何気に今年の5kmランで1番早かった！ いつ調子が良いのか自分で把握できず笑 明日明... 続きをみる

ポジション争い

帰宅後に今日は走るっ 外部フィルターが今日届く予定なので先に学校から帰宅していた娘に「ランニングから帰ってくるまで絶対にリビングにいてくれ！」と伝えてランへ笑 今日も暑いマジで暑い、明日まで暑いみたい〜でも木金が雨予報なんで今日明日は頑張ります 無事帰宅〜 外部フィルター届いてない・・・今日は来な... 続きをみる

腕枕

寝不足で走ったせいか昨日のダメージがかなり残ってるから今日はランお休み 次頑張ろう◀こんなセリフが多い笑 休日に熱帯魚ショップに行って外部フィルターの相談してきました 前回行ったときに「これがいい！」と言っておいたら手配しようとしてくれてたみたいだけどにゃんとネット販売専用らしい、売れそうだから兄... 続きをみる

寝不足〜

休日は眠剤飲まずにがんばったら全く寝れずｗ 朝からアタマガンガンですｗ 天気良いしコンディション良ければハーフランと目論んでましたがとても無理なんで10kmに変更〜 初夏ですか？めっちゃ暑いです 寝不足でどうにもこうにもで休憩はさみながらがっかりラン なんとか10km〜 月イチでハーフランしたいか... 続きをみる

マジかっ戸惑う飼い主笑

夜勤明け休日〜ランお休み ルイと散歩へ てくてく めっちゃ暖かい くんくん ん？ なんか見慣れない姿勢をとる んんん？どうしたルイ？ マジかーーーーーっ オシッコしたーーーーーっ 生まれて9年、初めて散歩でオシッコした笑 マジでびっくり！ これどうしたらいいんか？ 戸惑う飼い主笑 あ、オシッコはそ... 続きをみる

そういえば

いつものパターンで週末寝起きで体重すぎ ゆっくりランです 散り桜〜 いよいよ見納めなのね、また来年〜 散りヤナギ〜 来週は台風接近で？天気予報悪いですね 休日は頑張らなければっ 使用中のランシュー あ、1つはクロックスねｗ この5足と梅雨用のアディダス1足もあります ローテーションで履いてますがだ... 続きをみる

またしても③

夜勤帰宅後▶冷凍カルボナーラにさらにミックスチーズたっぷりかけてチューハイ2本飲みながら流し込むといたって普通な食事をしてますｗ マジで天気イイっ 走ろう〜 散り始めてるけどまだまだ綺麗♪ と、またしても緊急事態 お腹サイレンがうなってます◀またかよ笑 最近なんだか連続・・・途中から最短距離で帰宅... 続きをみる

ヤ○ーの天気予報が全くあてになりません笑

今週は夜勤 昨日は1日雨予報で雨の中、ランしてきたら午後からずっとやんでる笑 今日も1日雨予報でしたが起きてみると晴れてるじゃ〜ないですか〜 晴れてて暖かい♪土日走ってるけどこれは走らねば！ まだ桜ラン満喫♪ やっぱ疲労で重いのでゆっくり走ります〜 またしてもお腹痛くなり中途半端な距離にｗ まあ、... 続きをみる

天気予報のバカバカぁぁぁ

昨日ランして夕方からずっと雨です 天気予報が変わりました 今日もずっと雨・・・がっかりです 天気予報のバカバカっ で 走りました笑 休みに予定通りにランできないと月間100クリアが厳しくなるので気合です 10kmは諦めて出発〜雨〜寒い〜 桜の絨毯を走る〜 桜の絨毯だらけ〜左の用水路に錦鯉の群れ♪ ... 続きをみる

フルナ○キ

ちょっと凹んでて3日ランお休み 今日は走るっ って、暖かくなって桜満開かと思いきや今日は寒いっ もう短パンのみのつもりだったのに久びさ7部丈タイツ出動〜 今日は久しぶりに全身フルナイ○ ○イキで揃えるとやっぱカッコイイんですけどね〜転がす感覚で走るのが好きだから普段はアシックスで走ってます（初心者... 続きをみる