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ドジャース連勝🙌 山本由伸さんが勝利投手になったのが嬉しい㊗️ 大谷さんの脱臼にはハラハラしたけど、大事ないこと願います。 明日から2泊3日で卒研調査を兼ねて、友人と旅行に行ってきます。 暑いのか涼しいのか、、、 なるべく荷物は少なくしたいし、何着て行こうか悩みます。 ようやく季節の変わり目を感... 続きをみる
今日は何食べよう 私のごはんとおやつ の人気ブログ記事
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ワールドシリーズ、ワクワクしながら見てます。 大谷さんがいいとこで打ってくれて同点に繋げ、試合の流れが変わりましたね！ 優勝するには４勝が必要だとか。まだまだ楽しめます。 夜は日本シリーズも楽しみました。 初戦はソフトバンクが勝利しましたね！ ベイスターズ頑張ってほしいなぁと思います。 今日は雨が... 続きをみる
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秋服を着たくて、長袖で過ごしてみたけど、やはりまだ暑いなぁ💦 袖を捲り上げて一日過ごしました。 厳選？のCDとDVD数枚残して、ブックオフに持ち込みました。 CDプレイヤーはもう持ってないので聞くことは無いと思うけど、好きなアーティストのはなかなか手放すことが出来なかった。 悩んで持ち込んだCD... 続きをみる
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暑かったり涼しくなったり、服装に戸惑う毎日です。 衣替えで夏服を片付けたのですが、片付けなかった2枚のTシャツを繰り返し着てます😁 暑がりなので、人より夏服を着る時期が長いのかもしれませんが😅 先月、ワンピとカーディガンを買ったので早く着たい！ 来週月曜日から水曜日、卒論の調査も兼ねてお出かけ... 続きをみる
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蒸し暑い日が続いていましたが、今日はようやく秋らしい気温になりました。 涼しくって気持ちいい。 しかし、また明日は夏日に戻るとか💦 体調崩しそう😭 パソコンの電源ケーブルを紛失し、ようやく見つけました。 間違って捨ててなくてよかった。 大学の授業で使いたいのでブログは控えて、3日ぶりの更新とな... 続きをみる
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今宵は今年最大のスーパームーン🌕 分厚い雲に覆われた空ですが、うっすらとお月様が見えました。 今日も夏日でしたが、ベランダに出ると風が吹き気持ちいいです。 10月16日 ごはんとおやつ 朝食：ヨーグルト、バナナ、トースト おやつ：パッションハーブティー、粗挽きソーセージパイ、アイスコーヒー かじ... 続きをみる
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ナショナルリーグのリーグ優勝決定シリーズ、ドジャースが圧勝でしたね。 メッツは千賀選手が投げているし、日本人選手の活躍すごいです👏 Netflixで配信の「エミリー、パリへ行く」を見てます。 軽い感じのドラマですが、パリを中心とした観光地の映像が綺麗で見ていて楽しい🥰 パリは大好きな街で、旅行... 続きをみる
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またもや夏日が戻ってきた感じ。 これだけ暑いと今年の紅葉はどんな感じなのかな。 天気予報を見ていると、私の住む地域は火曜日辺りからお天気が崩れ、来週末からは涼しくなりそう。暑かったり急に冷えたり、５０代の身体にはこたえます😭 今日は近所のホールで、博物館に関するフォーラムがあり聴きに行きました。... 続きをみる
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私の好きな秋明菊。 風が吹くとゆらゆら揺れて綺麗です。 今日は押入れの上段とクローゼット整理。 物を置き直し、見た目もスッキリ。 下段には本など紙物が多いので、これをどうにかしたいです。 住まいは３LDK、そのうち１部屋は物置部屋になっているのでスッキリさせたい。 一人住まいなのに、なんでこんなに... 続きをみる
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今朝起きると少しひんやり、気持ちいい。 6時ごろ目が覚めた時、窓の外を眺めると朝焼けが綺麗でした。 朝型人間ではないので、もう一度寝ました😁 お天気良い日だったので、夏のサンダルを水拭きして、スニーカーなどを洗いました。 まだ暫くは半袖で過ごせそうな予報ですが、夏服は数枚だけにして片付けました。... 続きをみる
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あれ？今日何してたっけ？ と思うほど、時間が過ぎていった一日でした😅 私は、オーサワジャパンの調味料を使っています。 そのオーサワの商品で人気なのが、この植物性乳酸菌生成エキス。 これを飲みだして約3年、春秋の花粉症の時期に薬を飲まなくてもよくなりました。 酵素玄米を始めたので、今年の春、一旦飲... 続きをみる
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お天気が良く、ひんやりとした風が吹き、心地良い1日でした。 洗濯物も良く乾いて良かった。 外出ついでに近所をあちこち散策しました。 出かけるのは楽しいけど、お金も使っちゃいますね😅 今日は父の命日でもあります。 昨夜から母のこととか色々考えてしまったので、お散歩して気分転換できて良かった。 10... 続きをみる
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昨夜は頭痛に悩まされ、パソコンを見るのを控えました。 雨の合間で気圧のせいかと思いますが、Netflixで映画を見続けたのも反省です😭 ２か月間だけ契約のつもりなので欲張りすぎた💦 今夜は焼きそばを焼きながら、ほどほどに家飲みと海外ドラマを楽しみたいと思います。 10月7日 ごはんとおやつ 朝... 続きをみる
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今朝は二度寝してしまい、危うくドジャースvsパドレスを見逃すとこでした😅 ５失点は痛かったけど、逆転勝ちで良かった！ 大谷さん、ほんとタイミングででホームランでしたね。 午後、美容室に行ったのですが、野球の話で盛り上がりました。 10月6日 ごはんとおやつ 朝食：トマトジュース、たこ焼き 寝坊し... 続きをみる
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今日もよく雨が降った1日でした。 私の住む地域では最高気温24度だったらしいけど、お部屋にいるとそこまで涼しくない。 洗濯物を室内に干したので、一日中、除湿モードでエアコンもつけてました。 昨夜は全く眠くならず、3時半くらいまで起きてました😱 運動はそこそこしたのに、いつも入浴するのにシャワーだ... 続きをみる
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今日から10月ですね。 住まいの近所に幼稚園があり、運動会の練習をしています。 若い頃はうるさいなーと思ったものですが、歳のせいか園児の掛け声に癒されます☺️ 食器類をメルカリに出品していました。これを機に片付け熱が再熱。 一人暮らしにしてはまだまだ物が多いので、年末まで1日1個ずつ合計100個を... 続きをみる
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携帯のデータ容量が０になり、通信速度が低速になったとメッセージが届きました。 こんなシステム忘れていた😅 そんなに使った？と思っていたけど、車内でAmazonミュージックを聴いていたからかも。 月末だし、ほとんど外出しなかったので、ホッとしました。 家飲みのお誘いがあり、デパ地下に551の餃子と... 続きをみる
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アップで撮りましたが、朝起きて窓を開けると一面の鱗雲。 秋だなぁ。 昨日今日とも雲が多かったけど、雲の合間からの光が綺麗な夕暮れ時の空でした。 法要で大したことしていないのに、昨日はぐったり😅 ほぼ一日、Netflixでクラウンをじーーーっと観て過ごしました。 今夜は家飲みなので、2日分の食事記... 続きをみる
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明日はお天気が崩れそう。 夕方になり、空に雲がもこもこと出てきました。 明日は法事なので、大雨にならないでほしいなぁ。 今宵は急遽家飲み会になりました。 食事記録だけで失礼します☺️ 9月21日 ごはんとおやつ 朝食：枝豆、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：帆立貝柱の炊き込みご飯、えのきとわかめの... 続きをみる
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母が入居している施設の庭に咲く、萩の花。 アプローチ沿いに咲きとても見事、というより伸び放題でワイルド。 お月見に時に分けてもらえばよかったな☺️ 私が住む地域では今日も熱中症注意報が出てたけど、虫の声や花で秋の訪れは感じます。 母の症状は落ち着いていて、椅子に座れるようになりました。 今日の夕方... 続きをみる
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日中はまだまだ蒸し暑いけど、夜、ベランダに出ると涼しい風が吹いてきた。 ベランダに椅子を置いて、お月見団子の代わりにまーるいわらび餅でお月見してます🌕 お酒でなく、麦茶飲みながらですが😋 昨日、目の疲れが酷く、デジタル断ちしていました💦 2日分の記録です。 9月16日 ごはんとおやつ 朝食：... 続きをみる
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白鳥みたいな雲。 自宅近くのホールで開催されたフォーラムに話を聞きに行ってきました。 無料だったので☺️ 知事、テレビ局の方、新聞社の方、情報番組によく出演している大学教授などが来られていて、なかなか興味深いお話を聞けました。 万博のこと、世界遺産のこと、街の未来のこと、などなど。 その中でも地質... 続きをみる
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夜になり窓を開けると虫の声が聞こえてくるようになりました。 しかし近所の一軒家、未だ外に風鈴を吊るしてる💦 ちょっとうるさいし、いい加減外して欲しいものです。 9月13日 ごはんとおやつ 朝食：豆乳グルト、いちじく、酵素玄米100g、らっきょう 昼食：海鮮お好み焼き、おくらの胡麻和え、ミニトマト... 続きをみる
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ウォーキングに出かけようと思ったら、雷雨⛈️😱 潔く？引き返しました😅 お部屋で寛いでいると、窓の外に美しい夕焼けが広がる。 最後は淡いピンク色と紫色に空が染まり、陽が沈んでいきました。 9月12日 ごはんとおやつ 朝食：豆乳ヨーグルト、いちじく、バナナ、フォカッチャ 昼食：しらす丼、冷奴、オ... 続きをみる
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猛暑が続いているとはいえ、スーパーや産直市場に行くと、秋の味覚が並んでいます。 日々食べてるのは、バナナとキウィが多いですが、旬の果物は味わいたい。 産直市場で豊水梨といちじくを買ってきました。 シャインマスカットにも惹かれたけど、高いし、次回にしよう。 いちじくは母の大好物。 柔らかいので母も食... 続きをみる
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最近、ボケボケなことが多いです💦 今日、人間ドックを受けた病院に、検査でひっかかった内容を聞きにいったのですが、 検査結果の書類を持っていくのを忘れてしまったんです。 幸い、検査を受けた病院だったので再発行してくれたのですが、 これ、他の病院だと、同封されている紹介状も忘れてるし最悪でした。 家... 続きをみる
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台風は去ったと思ったら、まだ付近にいたようです。 夕方、ウォーキングに出ようかと思ったら、マンションを出た途端に雨がパラパラ。 部屋に戻りベランダに出ると、ダブルレインボーが目の前に見えて、ちょっと感動🥰 写真は色が薄くなってしまいましたが、肉眼ではハッキリと綺麗に見えました。 Netflixで... 続きをみる
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台風一過の空。 私が住む街は、台風の大きな被害が無く、ノロノロと通り過ぎて行ってくれました。 車を避難させなくても大丈夫なくらいだったので、駐車場に置いとけばよかったな😅 被害が無かったのがよかったです。 昨夜から、Netflixで人気の地面師を見始めました。 全７話中２話を見ただけですが、トヨ... 続きをみる
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私が住む街では、今日一日、雨が降ったりやんだり。 夜にり風がキツくなってきました。 屋外に駐車している愛車が心配です💦 明日、立体駐車場にでも避難させに行こうかしら。 ノロノロ進む台風、嫌だな。 少し郊外のレストランに、友人とランチに行ってきました。 初めて行くお店は、ワクワクします😋 8月2... 続きをみる
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ここ数日の心配事、 それは介護施設に入居中の母の容態が急変したことでした。 自分の中で受け入れることができなくて、文章にもできなかったんです。 救急車で搬送されたものの、容態は落ち着いて、介護施設に戻りました。 でもそれは良くなったからということではないんです。 母はまだ70代なのに、、、という思... 続きをみる
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大きな台風が来そうな予報。 今日車に乗ると燃料が僅かだったので、慌てて給油しておきました。 今の住まいに越してから、駐車場が屋外なので、暴風雨の時はとてもハラハラします😭 ベランダの鉢植えや、その他もろもろ端っこに寄せておこう。 何もせずに居ると、ついつい考えてしまうので、 レポート書こうとパソ... 続きをみる
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友人から届いたお菓子をきっかけに、ハワイに行きたい熱。 とはいえ、いまは学費もかかるし無理なので、コロナ前に行ったハワイの写真を見て癒されてます☺️ 昨日の雨のおかげで、昨夜は寝初めに数時間エアコンをつけただけですみました。 気温は少し下がった気がするけど、蒸し暑いです💦 8月20日 ごはんとお... 続きをみる
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午前中、友人からプレゼントが届きました🥰 誕生日は先月だったのですが、友人に会うのは今週末。 他の友人達もいるから、気を遣って送ってくれたんだろうな。 心遣いに感謝です。 8月19日 ごはんとおやつ 朝食：ヨーグルト、キウィ、バナナ、酵素玄米100g、豆腐とわかめの赤だし味噌汁 昼食：酵素玄米1... 続きをみる
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青空に、まっすぐな虹。 朝起きて、お布団を干していると、目の前に綺麗な光が見えました🌈 環水平アークという現象で、巻雲と呼ばれる薄い雲を太陽の光が通過する時に、光が七色に分かれることで現れるようです。 今日は雲が多く、窓の外を見るたびに空が変わり、ベランダで眺めてました。 もうすぐ満月、 夕暮れ... 続きをみる
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今日は、友人が長女の結婚相手の家族との初顔合わせだとか。 友人の子ども達が幼い頃、 ディズニーリゾートなど、あちこち一緒に旅したので、親戚のおばちゃんの気分。 結婚のお祝い何がいいかな。 世代の違う人への贈り物は、なんだかんだ言っても現金が一番ですよね🤭 今日は台風の影響か、夕方になっても蒸し暑... 続きをみる
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旅先で訪れたオーキッドガーデン。 いまレポートを幾つか書いてますが、 訪れたことのある国の芸術はイメージしやすくて文章もまとめやすい。 あとは苦手な分野を4本なんとかまとめたいな。 8月16日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、冷奴 昼食：高菜納豆炒飯、冷奴 夕食：家飲み 551 餃子 成城... 続きをみる
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台風の影響かしら。 夕方から雷雨になりました。 私、幼少期に自宅の庭に雷が落ちたのを目の前で見たので、雷がとても苦手です💦 おまけに、小学生の時、同じ学校だった女の子がヘアピンに落雷し、、、 悲し事になったので、それからトラウマ度が酷くなりました。 長く雨が降っていなかったので、私の住む地域では... 続きをみる
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電車に乗って、お買物と美術展に行ってきました。 あちこちのデパートでエキスポグッズストアができていました。 が、あまり買いたいとは思わないです😅 8月12日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：サラダ、白身魚とムール貝のアンチョビパスタ、レモンヨーグルトケーキ、珈琲 11時過... 続きをみる
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今日は少し風があり、むわーっとした暑さはマシだった気がします。 とはいえ、熱中症注意報は出たままなので、ジリジリと暑かった🥵 私の住まいは、マンションの管理組合で決めた電力会社を使っています。 もちろん、他社と同じように、ぐーんと上がりました。 暑さに弱いので、起きている時はLDK、就寝中は寝室... 続きをみる
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夜は急遽、家呑みになりました。 日曜日の夜の予定だったので、冷蔵庫はつまみ類がほとんどない💦 セブンイレブンで済ませました。 8月10日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト ホームセンターと同じ建物に入っているスーパーでキウィの10個入りを買ったのですが、 なんと半分が完熟を通り越... 続きをみる
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薔薇の花びらがいっぱいの噴水。 旅先のホテルのエントランスにあって、癒されたのを思い出しました。 花を見に出かけるのが好きですが、こうも暑いと炎天下の中歩く気になりません😅 しかし、今日の夕方は、風が吹き、暑さが少しマシ。 久しぶりに3キロ強歩いてきました。 三日月も見えて綺麗な空でした。 8月... 続きをみる
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体調がどうもスッキリせず、1日ゴロゴロして過ごしました。 夕方の情報番組を見ていると、地震速報、驚きました。 宮崎や鹿児島の被害が心配です。大きな被害になりませんように。 私の住む地域は、ずいぶん離れていますが、震度１で少し揺れました。 一戸建てより、マンションの方がどうしても揺れますよね。 私の... 続きをみる
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こんなに暑いのにに、立秋とは。 今が暑さのピーク。 秋に向け季節が移り変わり始める日らしいので、少しは涼しくなることを期待したい。 昨夜、オンラインで授業を受け、頭がズキズキ。 図書館にこもっていたから目が疲れたのかと思っていたら、今朝は起きれないほど痛い💦 なんとか身支度をしたけど辛くて、再度... 続きをみる
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8月5日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g 朝のおやつ：ヒロタのシュークリーム 昼食：丸亀製麺 冷やしぶっかけうどん、さつま芋の天ぷら 久しぶりの丸亀製麺、ネギたっぷりのせて😋 おやつ：白桃とアールグレイケーキ、アイスコーヒー スタバのバースデー割引を使い、 ア... 続きをみる
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窓を開けると盆踊りの歌声が聞こえてきました。 今夜は地域のお祭りでした。 夕方コンビニに行くと、はっぴを着た人たちが集合していたので、今から踊るのかな？ 夕方あたりから少し風が出てきて、猛暑がマシになった感じがするので良かったです☺️ 部屋の窓から花火は見えないだろうなぁ。 そして、コンビニで社会... 続きをみる
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今日の正午、フェイラーとボールアンドチェーンのコラボバッグが発売だったのですが、 全くサイトに繋がらず、約1時間後にログインできた時は完売でした😭 即、メルカリなどで約3倍ほどで販売していたので、転売ヤーが多かったんでしょうね😤 デパートも整理券を配っていたようだけど、使わない人の手に渡るのが... 続きをみる
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オリンピックを見ながら家飲み。 夕方買い出しに自転車で出かけたのだけれど、まだ日差しがきつくて暑い🥵 顔が真っ赤っかになり、ちょっと恥ずかしかったです💦 帰ってからも、しばらくクターっとなるし、気をつけなければ。 7月28日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米150g、らっきょう、キウィ、ヨーグル... 続きをみる
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青空に青紅葉が美しい。 午後、猛暑の中、里山にある神社で開催された宮司様のお話を聞きに行きました。 神社の境内は暑くても清々しい。 私のパワースポットです☺️ 車で1時間半ほど。 車内にいても日焼けするんじゃないだろうかというほど日差しが厳しかったです。 7月21日 ごはんとおやつ 朝食：キウィ、... 続きをみる
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風がきつい1日でした。 自転車で、図書館に今日返却日の本を持って行こうと思ったのだけど、 熱中症警戒も出ていたし、風もキツイし、明日にすることにしました。 1日延滞ごめんなさい💦 そういうわけで、今日はアマプラで、アニメのキングダムをシーズン１から見続けてます。 レポート＜キングダムが勝ちました... 続きをみる
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キングダム大将軍の帰還を映画館で観てきました。 Amazonプライムで３作続けて観て（その後金曜ロードショーでも観て）ハマり、 まんまと番宣の策略にハマり、映画館に行くことになりました😉 平日の昼間だからか、ご年配の夫婦やおじいさんも多かったです。 吉川晃司、格好良かった♡ ワンオクも良かった〜... 続きをみる
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桔梗の花って開く前にぷっくら膨らんで可愛いですよね。 子どもの頃、それを見つけては破裂させ、祖母に怒られていた記憶があります😅 はまっている、『光る君へ』では、ききょうといえば、清少納言。 まさか紫式部が大河ドラマの主人公になるとは思ってなかったですが、 ドラマのあちこちで、源氏物語を思い起こす... 続きをみる
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これは確かフェンネル？ 私の身長よりも背が高く、民家というかカフェの店先で見てびっくり💦 今朝、蝉の鳴き声で目が覚めました。 まだ梅雨明けてないんですけど😱 7月13日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米130g、胡瓜と揚げの酢の物、ヨーグルト、バナナ、新生姜 昼食：酵素玄米170g、炒り豆腐のキ... 続きをみる
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熱帯夜が続き、クーラーをつけっぱなしで寝ていても暑くて目が覚めます😭 今夜は27度設定を26度にして寝ようかと思います。 昨日よく歩いたのに暑くて入浴しなかったからか、足の疲れが残っていたのかしら。 1時間半のヨガの終盤に足が攣りました💦 私はほぼ毎日入浴します。 暑がりなので39度と低めの温... 続きをみる
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電車でおでかけし、 友人とセレクトショップやデパートでウィンドーショッピングしました。 久しぶりにハイブランドの店舗に入ったのですが、いまってものすごく高いですね💦 昔買ったディオールやセリーヌなど、メルカリに出すとすぐに売れるはずだわ。 いまレディディオールを買うと90万ほどするとか😱 7月... 続きをみる
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7月8日に投稿しています。 七夕の日の午後、 地元のコンサートホールでクラシックコンサートがあったので行ってきました。 チャイコフスキーにドヴォルザーク、好きな曲が生オケで聴けて良い時間でした🎵 七夕の日って雨が多い気がするけど、お天気良くて星空が綺麗に見えましたよ☺️ ごはんとおやつ 朝食：マ... 続きをみる
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ノウゼンカズラののようなオレンジ色の花を見ると、夏を感じます。 実家の庭にもあったのですが、切っても切っても伸びて成長がすごかった気がします。 今日は、婦人科検診に行ってきました。 マンモグラフィ検査が過去最高くらいに痛くて痛くて😭 検査技師さん曰く、とても胸が張ってるって。 更年期の症状なのか... 続きをみる
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今日は一日中、風が強い😱 端っこにまとめておかないと、ベランダにあるものがあちこちに飛びまくってます💦 昨日は、友人たちとの食事会で、行きつけの小料理屋さんに行きました。 県外に出かけたので、帰宅したのは深夜をまわりぐったり。 今日は終日うとうとしていました。 が、今日は家呑みの日🍺 怠いと... 続きをみる
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薄い紫色の花が少し涼しげなアガパンサス。 昔、実家の庭にも咲いていたけど、 球根で増えるし、ほとんど手入れなしでも毎年咲いてくれる優れものだった気がします。 ちょうど夕方のニュースで紹介されていたのですが、アフリカ原産なんですね😮 昨夜、メルカリで出品していたスカートが売れました。 しつこく値下... 続きをみる
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近所のバス停近くに咲くピンク色の紫陽花。 ぎゅっと詰まって咲いて可愛いです。 6月23日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、新生姜の甘酢漬け、冷奴 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、トマト、レタス おやつ：塩バタかまんレモン味 KALDI、柑橘ジュース 食材を買いに行き、雨が止むまでドトー... 続きをみる
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近所のバス停近くに咲くジャカランタの花 大木で普段は鬱蒼と感じますが、この時期は華やかです。 6月22日 ごはんとおやつ 朝食：酵素玄米180g、らっきょう、冷奴、トマト 昼食：酵素玄米、冷奴、枝豆、納豆、生ハム、トマト、レタス 小豆、枝豆、納豆、豆腐、豆ばかり😅 豆類大好きです。 おやつ：チョ... 続きをみる
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サボテン続き（笑） 今日は風がきつくてきつくて、自転車ででかけたことを後悔💦 歩いて行くにはちょっと遠いし、車だと駐車場に困る場所。 バス代を節約のため自転車を必死でこいででかけました。 6月20日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g 昼食：酵素玄米180g、冷奴... 続きをみる
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6月18日にまとめて更新しています。 訪れたお寺に飾られていた生花。 まんまるしたスプレーマムが可愛い🥰 私は高校卒業時に車の免許を取ったのですが、車を持たず運転も全くしていませんでした。 ペーパードライバー用のレッスンを受け、ようやく運転するようになりました。 なので、ほとんど高速道路を運転し... 続きをみる
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真っ赤なゼラニウムの花。 夏にヨーロッパに旅行に行くと、この花が窓辺で咲いているのを見ました。 窓辺に咲く花というイメージがあります。 日中は気温がぐんと上がり、暑かった🥵 6月11日 ごはんとおやつ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、赤飯（保存食） 酵素玄米を炊くのをサボっていたので、非常食の... 続きをみる
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朝から夜遅くまで、よく降った1日。 朝から夕方まで授業、その後、家飲みでした。 昼食、家飲みともに、コンビニで調達しました💦 私の住まいからはスーパーよりコンビニの方が断然近いので、ついついお世話になります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：たこ焼き、レタス、トマト、胡瓜と揚げの胡麻和え... 続きをみる
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日曜日、雨に濡れたからか、ぐったりと気だるい1日でした。 それなのに、家飲みもして、体力消耗😅 回復力がぐんと衰えた気がします😭 6月3日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、ヨーグルト、酵素玄米、ミニトマト 昼食：納豆炒飯（酵素玄米180g）、ミニトマト おやつ：チョコバッキー、レモンケーキ1... 続きをみる
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夏を感じるアンスリウムの花😊 朝9時に家を出て、23時過ぎに帰宅、私が今の住まいに移る前に住んでいた街へ。 お天気が不安定で、夕立もあり、なんだか夏を感じた1日でした。 朝食：酵素玄米100g、バナナ、ヨーグルト 昼食：ラザニア、サラダ、珈琲 友人宅近くのイタリアンレストラン。 ラザニアが美味し... 続きをみる
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この水色のお花は、ヒスイカズラ。 フィリピンの熱帯雨林に咲くお花のようで、訪れた植物園の温室で見ました。 珍しい色の花に魅せられて、暫く観察。 まだまだ知らない植物がたくさんあるものです。 新しい発見は嬉しい🥰 美容室に行き、カットとカラーをして、サッパリしました。 バッサリショートカットにもし... 続きをみる
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ブルー・バユーという紫色の薔薇 漫画ガラスの仮面の、紫のバラの人を思い出しました。 全然続きが出版されないので、もういいやと思い読むのをやめてしまったけど😅 どうなってるんだろう（笑） 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：ピザ（シャトレーゼ）、トマトとたまご炒め、レタス 昨夜の家飲みで、シャ... 続きをみる
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チェリーセージの赤い花が可愛い🥰 昨夜はブログを書こうと思ってもページが固まってしまい投稿できませんでした💦 アクセスが集中してるからか、ムラゴンさん時々このような現象がおこります。 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、豆ごはん 昼食：豆ごはん、エノキとたまごのスープ、ブロッコリーしめじ煮、ミニ... 続きをみる
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駐車場の一角に咲いている、黄色のガザニア。 繁殖力が強いのか、年々、お花が増えている気がします😊 頭痛が気になったので、かかりつけの内科に行ってきました。 症状を伝えると片頭痛の可能性が高いと💦 また同じ症状になった時にと、お薬を処方されました。 しんどいし、余計なお金もかかってしまいますね?... 続きをみる
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私が住む地域は、大雨洪水警報が出ました。 こんな日に限って、外出しなきゃいけない😭 それも、ランチタイムが一番激しく雨が降り、ずぶ濡れになりました。 そして、パンを買って帰ると、なぜか違うパンが入ってる💦 交換に行った時、まさしくバケツをひっくり返したような雨😭 靴の中までぐっしょりです。 ... 続きをみる
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午後になり、ようやく頭痛が治りました。 たまにズキンときますが、比べ物にならないほど楽になりました😊 ここ数日、じーっとしていたので、夕暮れ前に公園までウォーキング。 紫陽花がたくさん咲いてました。癒される〜✨ 長居したかったのですが、雨が降る前だからか、大量の虫がいて退散💨 朝食：酵素玄米1... 続きをみる
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ニオイバンマツリの花が満開。 季節の花が咲くお庭って、やっぱりいいなぁと思います。 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、冷奴 昼食：チョリソードッグカレー味、ポテサラが詰まったパン 近所のパン屋さんへ。 焼きたて熱々のポテサラパンをすぐに食べて、30分後くらいにチョリソードッグを。 カレーで味付けし... 続きをみる
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暑くて、Tシャツ1枚でも十分なくらい。 薄着になり、贅肉が気になる😭 ちょっと、おやつ控えるようにしようかな💦 朝食：酵素玄米120g、白菜漬物、わかめのお味噌汁、キウィ、ヨーグルト 昼食：精進料理の日替わりランチ、珈琲 車麩のカツ（磯辺味）がメインで、カツの下にはたっぷり野菜。 ポテサラ、ラ... 続きをみる
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花菱草というオレンジの可愛いお花。 朝食：バナナ、ヨーグルト、酵素玄米120g、白菜漬物 昼食：抹茶食パン、オニオングラタンスープ いただきものでお昼ごはんにしました。 抹茶食パン、ふわふわで、少し甘味がありました。 オニオングラタンスープはコストコで大量に買ってきたらしい。 お裾分けしてもらいま... 続きをみる
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朝起きた時から、一日中雨が降ってます。 気温が上昇しすぎず、長袖のカットソーでちょうどいい室温。 過ごしやすくて良かった☺️ 朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米180g、コロッケ（お惣菜）、蓮根のきんぴら、冷奴、ゆでたまご、レタス 近所のコンビニでコロッケを買ってきました。30円割引... 続きをみる
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足元に咲いていた小さな花。 真っ白で、なんだか清々しい。 日中、できるだけ携帯、パソコンを見ず、音楽を聴いて、目を休ませました。 オンラインヨガを受けて体をほぐし、公園をぐるっと2.5キロほど歩いてきました。 おかげで、随分と体が楽になりました。 ここ数日、提出物が多く、パソコンにかじりつき状態。... 続きをみる
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昨日の日付でUPしてますが、昨夜更新できずでした💦 5月17日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米100g、漬物 昼食：たこ焼き、サンドイッチ、柑橘ジュース たこ焼きだけで十分かと思ったのですが無理でした😅 そんなに大きくないサンドイッチです。 おやつ：チョコチャン... 続きをみる
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あちこちで花が咲く5月。 壁一面に咲くクレマチス、とても綺麗でした☺️ 5月15日 私のごはんとおやつ 朝食：ブルーベリーの天然酵母パン、バナナ、キウィ、ヨーグルト 昨日パン屋さんで買った、天然酵母パン。ブルーベリーたっぷりで美味しい🥰 昼食：酵素玄米（200g）、冷奴、ひじき煮、おすまし（わか... 続きをみる
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この赤い花、なんて名前なんだろう。薔薇の一種だと思うのですが🤔 5月14日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、お味噌汁、ヨーグルト、キウィ 昼食：ハンバーグランチ（外食）、珈琲 3人でランチしました。生野菜だけでなく、グリル野菜が添えられていたのが嬉しい😋 おやつ：オレンジとチョコチ... 続きをみる
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夕方、ようやく雨が上がりました。 涼しくて気持ち良かったので、夕食前に3キロほど歩いてきました。 ほんとは夕食後に歩きたいのですが、人通りが少ないので食事前に歩いてます。 5月13日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米120g、ワカメととろろ昆布のおすまし、冷奴、漬物、ミニトマト、漬物 昼食：酵素... 続きをみる
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マリーゴールドが一面に咲いていました🌼 この花を見ると、あいみょんを思い出し、口ずさんでしまいます🎵 5月12日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、漬物、ヨーグルト、キウィ 朝食写真を撮り忘れがちです😅 昼食：納豆炒飯、ひじきの五目煮、ミニトマト、揚げ小なすのガーリック風味 ひ... 続きをみる
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5月11日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、30品目サラダ（RF1)、漬物、ミニトマト、バナナ、ヨーグルト 昼食：四川麻婆豆腐（無印）、白米、緑の30品目サラダ（RF1)、ミニトマト、漬物 友人から勧めてもらった麻婆豆腐を買ってみました。 ピリ辛で美味しく、この前のブラウンシチュー... 続きをみる
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涼しくて過ごしやすい日でした☺️ 昨夜、レポートを1つ仕上げたので、ちょっと気分がスッキリ。 今月は、試験にレポート、まだまだ続くんですけどね💦 5月10日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、ポテトサラダ、トマト、冷奴、お味噌汁... 続きをみる
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色とりどりの薔薇が咲き、とても華やか🥰 昨日訪れた公園は、薔薇が満開で、歩いていると甘い香りが漂っていました。 綺麗な花を見て元気をもらった感じ✨ 5月9日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（150g）、冷奴、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、トマト、ブロッコリー、レトルトシチュ... 続きをみる
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涼しくて過ごしやすい日。 少し車を走らせて、花の公園に散歩に行きました。 ちょうど薔薇や芍薬が見頃で、色鮮やかな花を見ていると元気になる気がします☺️ この小さなピンクの薔薇は、アンジェラ。 カップの形をした花がたわわに咲いていました🌹 5月8日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（100g）、... 続きをみる
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カラタネオガタマ ポートワインの花が咲いてきた。 甘いバナナのような香りの花。 雨が降った後だからか、香りが強く感じました☺️ 5月7日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（100g）、トマト、ブロッコリー、バナナ、ヨーグルト 昼食：ミックスフライランチ、カフェラテ 海老フライ二匹、帆立、フィレカ... 続きをみる
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グラデーションに一目惚れしたお花も、そろそろ終わりかな。 テレビボードに置いて、10日間ほど楽しませてくれました☺️ ポツポツ雨が降ったり、やんだり。 ポストに郵便物を投函に行ったり、ドラッグストア、コンビニに行ったくらいの1日です。 5月6日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米（120g）、ブロ... 続きをみる
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薔薇の季節になりました🌹 華やかで良いですね〜 夏日になった今日、Tシャツ1枚で過ごせるほどの暑さでした🥵 23時ごろまで家呑みしていたので、投稿が遅くなりました💦 5月5日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、バナナ、ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 昼食：フルーツサンド、チョコパン、トマトジュ... 続きをみる
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5月4日 私のごはんとおやつ 朝食：酵素玄米おにぎり、お味噌汁、沢庵、バナナ、ヨーグルト 昼食：酵素玄米（180g）、お味噌汁、目玉焼き、レタス たまご1個残っていてよかった😋 昼食後、ソファーに座ってテレビを見ていたら睡魔に襲われて🥱 ちょっとソファーにゴロンとのつもりが、起きたら薄暗い😱... 続きをみる
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産直市場で買ったお花は、花のもちがよくて、お値段もお手頃。 気温がぐんと上昇したので、ちょっとしんなりしてきました。 茎をカットして、花瓶に氷を入れると、少し回復した感じです☺️ 朝食：酵素玄米おにぎり、沢庵、キウィ 昼食：酵素玄米（180グラム）、コーンクリームコロッケ、レタス、ひろうすの煮物 ... 続きをみる
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朝起きて窓を開けると、ひんやりした風が気持ちいい☺️ 出かけるなら今日がいいんじゃないかしらと、急遽、美術館に行ってきました。 美術館は人で溢れてましたが、 オンラインでチケットを購入したので、スムーズに入場できました👏 5月2日 私のごはんとおやつ 朝食：キウィ、豆乳ヨーグルト、酵素玄米（18... 続きをみる
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私が住む地域は一日中雨でした☔️ びっくりするほど何もしなかった日です😅 それでもお腹は空くもので、よく食べました。 5月1日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、豆乳ヨーグルト、酵素玄米おにぎり、沢庵 昼食：酵素玄米（180グラム）、ひろうすと小松菜の煮物、餃子、納豆、沢庵 おやつ：うす焼き煎餅... 続きをみる
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昨日遅くにブログをUPしたつもりでしたが、UPできてませんでした💦 30日にUPしています。 4月29日 私のごはんとおやつ 朝食：バナナ、苺、豆乳ヨーグルト、酵素玄米おにぎり 朝のフルーツは欠かせません😋 エネルギーチャージされる感じ。 昼食：酵素玄米（180g）、お味噌汁（舞茸玉ねぎ）、豚... 続きをみる
