今日は何食べよう　私のごはんとおやつ　

50代ひとり暮らし　毎日のごはんとおやつ、食費の記録です

豊水梨にいちじく、秋の果物が美味しい


猛暑が続いているとはいえ、スーパーや産直市場に行くと、秋の味覚が並んでいます。
日々食べてるのは、バナナとキウィが多いですが、旬の果物は味わいたい。
産直市場で豊水梨といちじくを買ってきました。
シャインマスカットにも惹かれたけど、高いし、次回にしよう。


いちじくは母の大好物。
柔らかいので母も食べれるかな？と、施設へも差し入れ。
すやすやと眠っていたので、寝顔だけ見て帰ってきました。



昨夜は家飲みでブログ更新できなかったので、まとめて2日分の食事記録です。


9月9日　ごはんとおやつ


朝食：バナナ、キウィ、ヨーグルト、酵素玄米100g、らっきょう


昼食：サラダ巻き、冷奴、ひじきの五目煮、とうもろこし半分
スーパーでサラダ巻きを調達。




おやつ：海老煎餅、水羊羹、珈琲
友人にもらった海老煎餅、食べだすと止まらず危険💦



夕食：家飲み
お刺身盛り合わせ、カキフライをスーパーで調達。
ブロッコリーととうもろこしとベーコンの野菜だし煮、お味噌汁だけ作りました。




ここまで書いていた時に、やって来たので、昨夜はUPできませんでした💦
豊水梨を食べながら、地面師鑑賞。あと１話残すだけとなりました。
抜け駆けして早く見たい！


9月10日　ごはんとおやつ


朝食：酵素玄米150g、ひじきの五目煮、冷奴、いちじく


昼食：酵素玄米180g、冷奴、ひじきの五目煮、ブロッコリーの野菜出汁煮



おやつ：豊水梨、海老煎餅、チョコバッキー１つ



夕食：酵素玄米100g、冷奴、ブロッコリーの野菜出汁煮



9月9日
食費　1,942円


9月10日　ノーマネーデー
歩数5029歩　3.5キロ


9月　食費合計　15,621円
食費　　　10,848円
外食費　　4,773円