お天気はいいけど雲が多い今日の空。
おかげで暑さは少しマシになった気がします。

夏の履修の試験が終わり、母の容態も落ち着いているので、ヨガの体験レッスンへ。
骨盤底筋を鍛えるとレッスン内容に書いてるだけあり、私よりお姉様方が多かったです。
とりあえず、１クール通ってみようかなと思っています。

前回のヨガクラスで一緒だった人が二人すでに通っていて、
そのうちの一人が文句や悪口ばかり言う意地の悪い70歳😅
今回は人数も多いクラスなので、なるべく離れて座って関わらないようにしよう🤔
もっと大箱の教室に行けばいいのですが、自宅から近いのがやはり便利なんですよね。

朝食：酵素玄米130g、らっきょう、冷奴、茄子の煮浸し

昼食：自然薯そば、しらすごはん、自然薯豆腐、白身魚と野菜の天ぷら、サラダなど

自然薯蕎麦に自然薯豆腐
実家からは行きやすかったので時々訪れていたお店。
自然薯が美味しい😋

食後に桃のソフトクリーム
まだ食べれてよかった。

おやつ：ビスコッティ、アイスコーヒー
ランチしたお店で手作りして販売しているビスコッティ。
このビスコッティがほんと美味しい🥰
我慢せず、もっと買えばよかったわ。

夕食：トマトジュース、バナナ、ヨーグルト
昼食に食べすぎたので、夜は朝食見たいな内容になりました💦

9月3日　合計4,223円
食費　2,223円
外食（ランチ、桃ソフト、ビスコッティ）　2,000円

9月　食費合計　4,351円
食費　2,351円
外食　2,000円