白鳥みたいな雲。

自宅近くのホールで開催されたフォーラムに話を聞きに行ってきました。
無料だったので☺️

知事、テレビ局の方、新聞社の方、情報番組によく出演している大学教授などが来られていて、なかなか興味深いお話を聞けました。
万博のこと、世界遺産のこと、街の未来のこと、などなど。
その中でも地質学者の方の話がとても面白く、著作の本を読んでみようかと思います。

最近、空模様が急変することが多いです。
フォーラムの後、お茶している間に止んでくれて良かった☺️

9月14日　ごはんとおやつ

朝食：酵素玄米100g、べにはるかと根菜の胡麻和え、豆乳グルト、いちじく

昼食：オムライス＆ハンバーグ弁当、食後にアイスコーヒー
昨日、デパ地下で半額になっていたので買っておきました。

おやつ：洋梨のタルト、珈琲

フルーツ店のケーキ店にて。
シャインマスカットのが食べたかったのですが売切でした。
洋梨、とても甘くて、ジューシーで美味しかった😘
1個900円なので不味くても困る😅

夕食：酵素玄米100g、豆腐きのこ小松菜煮、べにはるかと根菜の胡麻和え
写真、撮り忘れました。

脂質、気にしなくちゃですが、2日続けてケーキを食べちゃった😅

9月14日　
歩数　3,596歩　2.5キロ

外食費　1,430円

9月　食費合計　20,997円
食費　　　13,803円
外食費　　7,194円