またもや夏日が戻ってきた感じ。
これだけ暑いと今年の紅葉はどんな感じなのかな。
天気予報を見ていると、私の住む地域は火曜日辺りからお天気が崩れ、来週末からは涼しくなりそう。暑かったり急に冷えたり、５０代の身体にはこたえます😭

今日は近所のホールで、博物館に関するフォーラムがあり聴きに行きました。
専門家の方たちのお話を聞けたのですが、集客が少ない💦
都市部ならもっと人が集まるんでしょうけどね。
殆どが市の職員など顔見知りの方のような感じでした。
まぁ、広々とゆったり座れたこと、子どもがいなかったので静けに聞けたこと。
何より、卒研の参考になる話もたくさんあり良かったです🙌

10月13日　ごはんとおやつ

朝食：バナナ、キウィ、トースト

昼食：ミックスサンドイッチ、アイスコーヒー

おやつ：モンブランパフェ
フォーラム後の糖分補給😋

夕食：家飲み
５５１餃子、値上げしていてショック😭それでも安い方だとは思いますが、、、

麹漬けイカと和サラダししゃもこ和え、里芋とちりめんのネギ山椒だれ
RF1の新商品を見ると食べたくなり買っちゃいます😋

麻婆豆腐だけ作ります。
先日この麻婆豆腐の素を差し入れてくれたので、お豆腐と挽肉、白葱を買ってきました。
それにしても白葱も高いこと💦

糖質が多い1日だったので、お酒は焼酎の炭酸水割りにしておきます😅

10月13日

歩数　4,061歩　2.85キロ　＋　自転車約20分

1日1捨　6個プラス　49/100個
キャスキッドソンのマグカップ（愛用品ですがところどころはげてました）
風呂敷4枚、引出しに入ってるボールペンなどまとめて（1個とカウント）

食費　5,354円
食費　3,476円
外食費　1,878円

10月食費合計　23,331円
食費　　16,611円
外食費　6,700円
後半は、外食控えめにします💦