今朝はちょっとオーバーペースでした

今朝のワークアウトは、ベース31分走でした。
5ｋｍちょっとの周回コースを走ることにしました。
上り下りが適度にあって、いい練習になります。

1ｋｍごとのラップは、以下の通りでした。
1ｋｍのラップ：5分40秒
2ｋｍのラップ：5分33秒
3ｋｍのラップ：5分36秒
4ｋｍのラップ：5分36秒
5ｋｍのラップ：5分35秒

設定ペース5分50秒に対して、平均ペースは、5分36秒でした。ちょっとオーバーペースでしたが、珍しくペースにまとまりがありました。