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GJd0LYP

GJd0LYPさん

2025/10/5 10:36

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xexymix のタイツみたいなの(ヨガをやる時にはくやつだと思います)はかっこいいですか? あれは、主に何用ですか? トレーニング用ですか? 普段着としてもカッコいいと思いますけど。

ヨガ、ピラティス | ファッション・22閲覧

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ヨガ、ピラティス

女性専用のパーソナルジムや ピラティス、ヨガ等ジムは トレーナーも必ず女性ですよね??

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    10/5 10:36
  • マシンピラティスに通いたいと思っておりレッスン経験のある方の感想を教えていただきたいです。またどこの店がおすすめでしょうか。大阪市内在住で堺市内もアクセス的に大丈夫です。よろしくお願いします。

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    10/6 11:30
  • マシンピラティスについて質問です。 私は29歳168cm85kgの女性なのですが、日々の運動不足が気になり、ダイエットと運動習慣のためにピラティスとホットヨガの契約をしました。 先日はじめてマシンピラティスのクラスに参加したのですが、すごく筋肉痛にはなるものの、いまいち感覚がつかめません。 自重がありすぎるせいなのか、筋力不足、運動不足がたたっているのか、足を上げてキープする等の初歩的な動きができません。 まだ慣れるまでに時間はかかると思いますが、効いているのか分からずに、今後も続けていった方がいいのか、ホットヨガで体重をある程度落としてから、ピラティスのクラスに参加した方がいいのでしょうか。 クラスの中でもいちばん太っていて、皆さんが簡単に出来ていることが自分に難しく、恥ずかしく心が折れてしまいそうです。

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    10/7 20:38
  • 椅子ヨガで、兎に角お腹を凹めるのを教えてください 出来れば解りやすい動画だと有り難いです あまりハードなのは無理なので、やさしく長続き出来るのをお願いいたします

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    10/8 7:14
  • ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング的な個人レッスンのお客様に関した質問です クレーマーの女性のお客様50代が3名います。 例えばですが、 腕あげてみてください そういうのイヤなんですけど 脚のせられますか? はい じゃ、ここで。。とトレーニング 何回やらせるんですか? もう痩せなくていいです と帰ってしまいましたが あとチケット10枚あり、予定押さえてるため 使用しないまま来なくなると、トレーナーが空けてる枠に他入れられないシステムなので、トレーナーはギャラ無しで待機になります。 質問します ①30分マンツーマン、本人がやりたいトレーニングをさせるだけしてアドバイスで30分もたせる、、、がいいでしょうか? (効果無しでも) 経営者はトレーナーに任せるとしか言わない ②50代女性のこういうタイプの扱い方 お願いします ちなみに見た目は置いておいて モデルを今から目指してる方々です だからプロコースの方です

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    10/10 11:09

ヨガ、ピラティス

マタニティ水着でヨガできますか

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10/10 12:31

ヨガ、ピラティス

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ヨガ、ピラティス

産後3ヶ月です。 最近ピラティスに通い始めました。 終わった後はお腹がすいてご飯食べちゃいます。 これプラマイゼロどころかプラスですよね? 運動不足解消という面ではプラスか…

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10/9 21:59

ヨガ、ピラティス

ピラティスについてです。 50代後半女性の私ですが最近ピラティスを始めました。4回目くらいです。 リフォーマーの操作などでもたついてしまいます。それで焦ってしまいます。スタート時にはちゃんと操作方法のレクチャーはありますがギアのチェンジなど力が足りず時間がかかってしまいます。また、1人だけやってるようでやれていない気がします。実際やれてないのだと思います。 途中で泣きそうでした。 また、終了後リフォーマーを除菌しますが皆さん本当に拭いた?ってくらい数秒出ていかれ私が一番最後になります。 皆さん最初からピラティスを、そつなくこなしてるのでしょうか?

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10/7 16:37

ヨガ、ピラティス

ピラティス、ヨガ興味で体験に行ったところ、元々はバレエ教室で大人て入門からできます。 過去に新体操やバトン経験があると話すとバレエが一番向いていると言われましたが別に発表会とかでる気がないです。 チケット制でヨガやピラティスもできるのですがバレエがしたくないこと伝えるのは気まずいです。 すでに5枚チケット買っているのでそれを使い終わったらやめようかと思っていますがどう伝えればいいでしょうか。本当はピラティスやるために体験しに行ったのでやってみてやはり違ったと伝えればいいですかね?

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ヨガ、ピラティス

ヨガの行者がオリンピックやスポーツやったら超人的な活躍をする? 解脱を妨げるからしないだけ?

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ダイエット

お見苦しくてすみません。 22歳、142cm、49kg、H70、女です。 お腹が膨らむ理由と、優先する運動についてお聞きしたいです。 写真左がお腹の 力を抜いた状態、右がお腹に力を入れてる状態です。全てがっちり掴めるので皮下脂肪かなと思ってます。 ジムは月8回コースを希望していて、週2回、暗闇自転車ジムに通っています。音楽に合わせて、1対40くらいのメンバーで自転車を漕ぎ続けてます。倍速こぎや自転車漕ぎながら腕立てなどを40分間してます。有酸素らしいです。 写真は今日で、9月はやる気がなくてジムは3回しか行かなかったので2kg太ってウエストも増えてしまいましたが、今の状態でアドバイス下さい。 家では週1しか筋トレをしておらず、プランク数種類を20秒2セットと、YouTubeで見つけた ももみさんの下腹トレを1セットやってます。 22年間ほとんど便秘で、漢方やよく分からないお薬は効いたことがないです。ビオスリーだけは飲むとマシなので、半年飲んでいます。 そして2ヶ月前に針灸を初めてやってもらいました。2日に1回出るようになりましたがまた出なくなったので今週行ってきます。 食事は、背が低いので毎食の糖質120gを目安に、脂控えめ、お菓子は頂き物のみ 手のひら半分のサイズをたべて、ジム前後にはサラダチキンとゆで卵を食べてます。 おそらく腹筋がゼロなんだろうなと思うのですが、写真ほどにも変わるものでしょうか。 小学生から身長が変わらず、体重は中2・高3のみ54まで上がって、他は46〜48をキープしてます(今月は例外)。なのに太ってる気がして、筋力が減ってるんだなと実感してます。 体重は41kgを1年で達成、見た目も写真の赤線まで痩せたいです(垢は骨にあたる部分です。肋骨ですかね?) 運動のアドバイスを欲しいのですが、 家での筋トレはプランクと腹筋系のトレーニングでいいのか 写真左のようにお腹が膨らむ理由はなんなのか みなさんは、写真右のように常にお腹に力を入れた状態で過ごしているのか ジムでのトレーニングは有酸素メインなのか、自転車を漕ぎながら筋トレも鍛えられるメニュー(有酸素と別メニュー)を増やした方がいいのか いろいろ知りたいことがあるし、間違ってることもあると思います。なんでもアドバイスや苦言お願いします。

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10/8 22:00

ヨガ、ピラティス

ヨガとかで使うようなピチッとしたウェアを外で履くのはおかしいですか?

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10/7 17:50
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ヨガ、ピラティス

至急 ピラティススタジオsilkでレンタルウェアを借りたい場合(今日だけ)、予約とか必要ですか?行ってから今日レンタルしたいですって言えば大丈夫ですか?

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椅子ヨガで、兎に角お腹を凹めるのを教えてください 出来れば解りやすい動画だと有り難いです あまりハードなのは無理なので、やさしく長続き出来るのをお願いいたします

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マシンピラティスについて質問です。 私は29歳168cm85kgの女性なのですが、日々の運動不足が気になり、ダイエットと運動習慣のためにピラティスとホットヨガの契約をしました。 先日はじめてマシンピラティスのクラスに参加したのですが、すごく筋肉痛にはなるものの、いまいち感覚がつかめません。 自重がありすぎるせいなのか、筋力不足、運動不足がたたっているのか、足を上げてキープする等の初歩的な動きができません。 まだ慣れるまでに時間はかかると思いますが、効いているのか分からずに、今後も続けていった方がいいのか、ホットヨガで体重をある程度落としてから、ピラティスのクラスに参加した方がいいのでしょうか。 クラスの中でもいちばん太っていて、皆さんが簡単に出来ていることが自分に難しく、恥ずかしく心が折れてしまいそうです。

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10/7 20:38

ヨガ、ピラティス

ヨガの呼吸は 鼻から吸って口から吐く?

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10/7 7:26

ヨガ、ピラティス

1週間に1度、ヨガ教室に行ってヨガをしていますが、運動不足解消に良いでしょうか?

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10/6 22:30
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どこにも通わないで一人で180度開脚ができるようになった人っていますか? どんなことをしましたか?

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10/5 18:31

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ダウンドッグのポーズについて ヨガ ヨガのレッスンに通っていた時に ダウンドッグのポーズで講師の方が「肩甲骨を下に下げて」とよく言っていたのですが 下というのは、 ポーズをしている時に頭方向の床の方の事なのか、それとも体的に考えるとお尻の方向の下の事なのか、 どちらですか?! ずっと疑問でした。 わかる方教えてください。

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10/6 11:16

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空中浮遊するヨガの達人はなぜテレビに出さないのですか。

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10/5 22:40

ヨガ、ピラティス

ヨガの独習に良いYouTubeをご紹介ください。

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10/5 16:46

ヨガ、ピラティス

リントスルに通っています。 水素水バックを入会時に渡してもらったのですが、 飲む時はキャップを全開けしてから飲むのですか? それとも水筒のようにもう一個小さい飲み口がありますか?あるのであれば開け方がわかりません

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10/4 14:41

ユーモア、ネタ

背中に腕を回して耳にさわれますか?

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2022/1/14 15:01

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瞑想のやり方を調べたのですが、記事によって違う事を言っているので、やり方が分かりません! 成功した自分を考えるのか、何も考えずに呼吸に集中するのか。 いろんな方法があるのですか?

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2024/8/13 11:28

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ヨガで一番「やっちまった!!!」と思った出来事は何ですか?

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雑談

ヨガを始める前にまずする事は何ですか? ※ふざけた書き込みは禁止です。

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2019/8/22 8:27

雑談

ヨガの本場はインドですよね? ヨガインストラクターで毎年アメリカ行って色んなヨガ教室行ってるって人がいます。アメリカはヨガインストラクターが憧れるほどヨガが盛んなのでしょうか? ちなみに、そのインストラクターはインドは汚いから嫌だと言っていました。

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2020/11/14 20:57

大喜利

【大喜利】こんな「ヨガ」がしたい!

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2019/6/26 16:38

雑談

LAVA受付について 2本レッスンを受けようと思うのですが、 インターバルが45分あります。 30分以内に退店となっているので 一旦鍵を返して外で待機、 次のレッスンの受付時間になったら 再度認証して鍵を貰えばいいのでしょうか。 1度受付したら2回目はしなくていい とも聞いたのですが、どのように するのが良いのでしょうか。

4
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雑談

組体操の1人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り(鳥かご)とかがヨガのメニューにあるんですけど組体操とヨガって同じ(?)なんですか?

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2023/5/14 0:01

雑談

世の中には「スライディング土下座」というものがありますが、ヨガに土下座のようなポーズになるものはありますか?

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2016/3/11 14:34

雑談

ここの女性への回答リクエストやヨガ、ピラティスカテについてですが、最近知恵袋に出没している「ホットヨガ含めヨガスタジオやピラティススタジオ、 ダンススタジオ等は女性専用が基本だと本音では少しは思いますか?」とか「女性専用では無い男でも通えるヨガスタジオ等でも…」とか「片思いがこんなに辛いとは…(-_-) やばいです。 本当に困りました…。。」とか「ヨガは基本的に女性向けなのですか? ゆえに男専用スタジオ等が増えればほんの少しは違和感等を覚えると思いますか」などいう毎日毎日、同じ質問を繰り返している奴はなんなんですか? 一体何がしたいのでしょうか。

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2019/8/1 20:07

雑談

152cm 36kgって、痩せ型ですか?

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2020/8/11 18:15
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雑談

このヨガ動画のインストラクターの名前判りますか? 韓国語が判りません。 https://www.youtube.com/watch?v=uB7S9Op6J4A

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2018/8/26 6:41
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雑談

この写真のどこが怖いのでしょうか? LINEのTLで流れてきたのですが何が怖いのか全くわかりません。 誰か教えていただけませんか?

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2017/7/25 23:45

大喜利

【ハイブリッド大喜利】画像で一言※長文可 ツッコミ例:バイザーとベロの色が一緒 ボケ例:おすすめの腰湯と半身浴の手順

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2017/11/24 22:52
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【ピラティスについて】現在ピラティスKに通っております。体験のときは、そこまで感じなかったのですが、2回ほど続けて行く中で、もともと酔いやすい体質ということもあって気分が悪くなることが多く、続けられるか心配になってきました。退会手続きについては、変更・解約希望月の2ヶ月前の20日までに会員証と身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カードなど)をご用意の上、店頭までご来店下さい。と記載されています。契約時に、初月半額割引を使ったのですが条件として3ヶ月以上の契約が必要と記載があります。10月から通い始め、3ヶ月で辞めるとなると11月初旬には退会手続きをすることができるのでしょうか...

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ヨガをやる際に下着が透けるレギンスを履きますが、これで外歩くのはめいわくでしょうか?Tシャツでギリお尻は隠れます。

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らっだぁさんの生活鯖って今動いていますか? また、似た感じのマイクラ鯖ってありますか? discordで交流できると尚良

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なぜこの人は出産したのに身体綺麗なんですか?

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