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yuz********

yuz********さん

2025/10/6 11:30

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マシンピラティスに通いたいと思っておりレッスン経験のある方の感想を教えていただきたいです。またどこの店がおすすめでしょうか。大阪市内在住で堺市内もアクセス的に大丈夫です。よろしくお願いします。

ヨガ、ピラティス・34閲覧

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回答受付中の質問

ヨガ、ピラティス

ピラティス、ヨガ興味で体験に行ったところ、元々はバレエ教室で大人て入門からできます。 過去に新体操やバトン経験があると話すとバレエが一番向いていると言われましたが別に発表会とかでる気がないです。 チケット制でヨガやピラティスもできるのですがバレエがしたくないこと伝えるのは気まずいです。 すでに5枚チケット買っているのでそれを使い終わったらやめようかと思っていますがどう伝えればいいでしょうか。本当はピラティスやるために体験しに行ったのでやってみてやはり違ったと伝えればいいですかね?

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  • ピラティス、ヨガ興味で体験に行ったところ、元々はバレエ教室で大人て入門からできます。 過去に新体操やバトン経験があると話すとバレエが一番向いていると言われましたが別に発表会とかでる気がないです。 チケット制でヨガやピラティスもできるのですがバレエがしたくないこと伝えるのは気まずいです。 すでに5枚チケット買っているのでそれを使い終わったらやめようかと思っていますがどう伝えればいいでしょうか。本当はピラティスやるために体験しに行ったのでやってみてやはり違ったと伝えればいいですかね?

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    10/9 13:06

ダイエット

お見苦しくてすみません。 22歳、142cm、49kg、H70、女です。 お腹が膨らむ理由と、優先する運動についてお聞きしたいです。 写真左がお腹の 力を抜いた状態、右がお腹に力を入れてる状態です。全てがっちり掴めるので皮下脂肪かなと思ってます。 ジムは月8回コースを希望していて、週2回、暗闇自転車ジムに通っています。音楽に合わせて、1対40くらいのメンバーで自転車を漕ぎ続けてます。倍速こぎや自転車漕ぎながら腕立てなどを40分間してます。有酸素らしいです。 写真は今日で、9月はやる気がなくてジムは3回しか行かなかったので2kg太ってウエストも増えてしまいましたが、今の状態でアドバイス下さい。 家では週1しか筋トレをしておらず、プランク数種類を20秒2セットと、YouTubeで見つけた ももみさんの下腹トレを1セットやってます。 22年間ほとんど便秘で、漢方やよく分からないお薬は効いたことがないです。ビオスリーだけは飲むとマシなので、半年飲んでいます。 そして2ヶ月前に針灸を初めてやってもらいました。2日に1回出るようになりましたがまた出なくなったので今週行ってきます。 食事は、背が低いので毎食の糖質120gを目安に、脂控えめ、お菓子は頂き物のみ 手のひら半分のサイズをたべて、ジム前後にはサラダチキンとゆで卵を食べてます。 おそらく腹筋がゼロなんだろうなと思うのですが、写真ほどにも変わるものでしょうか。 小学生から身長が変わらず、体重は中2・高3のみ54まで上がって、他は46〜48をキープしてます(今月は例外)。なのに太ってる気がして、筋力が減ってるんだなと実感してます。 体重は41kgを1年で達成、見た目も写真の赤線まで痩せたいです(垢は骨にあたる部分です。肋骨ですかね?) 運動のアドバイスを欲しいのですが、 家での筋トレはプランクと腹筋系のトレーニングでいいのか 写真左のようにお腹が膨らむ理由はなんなのか みなさんは、写真右のように常にお腹に力を入れた状態で過ごしているのか ジムでのトレーニングは有酸素メインなのか、自転車を漕ぎながら筋トレも鍛えられるメニュー(有酸素と別メニュー)を増やした方がいいのか いろいろ知りたいことがあるし、間違ってることもあると思います。なんでもアドバイスや苦言お願いします。

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10/8 22:00

ヨガ、ピラティス

ヨガとかで使うようなピチッとしたウェアを外で履くのはおかしいですか?

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10/9 11:18

ヨガ、ピラティス

ホットヨガって実際痩せますか? 酒とラーメンで割と太ってた叔母がホットヨガ初めて2年で不健康ではないほどですがガリガリに痩せてました 今は月一で行ければいい方かなって言ってたので、そんなに効果あるのか?と気になりました 食生活の方が大事とは思うのですが、 代謝アップ兼、肩こり解消で普通の岩盤浴とか行こうかなって思ってたところ、ホットヨガも岩盤浴みたいな環境ってネットで見かけて、 叔母の件もリアルで目にしていたので、ホットヨガ行った方がいいのか?と気になりました すでにピラティスも毎日通ってるので、追加でホットヨガ通ったらプラス2万くらいか…と迷ってます 頻度とかもどれくらいがいいんでしょうか いろんな方のリアルな声が聞きたいです

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10/8 22:52

ヨガ、ピラティス

急募!!LAVAのホットヨガでレッスン開始の10分前についてもレッスン開始までに着替え等が間に合えばレッスンは受けられますか?

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10/2 15:52

ヨガ、ピラティス

ホットヨガラバ LAVAの服装について 気になっていたところに、知り合いからおすすめされて通いたいと思っているのですが 腕に傷跡があり隠したいです。 ホットヨガなので長袖は注意されますか? アームカバーなら大丈夫でしょうか? 通ったことがある方、わかる方教えてください。 お願いします

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10/7 17:50
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ヨガ、ピラティス

至急 ピラティススタジオsilkでレンタルウェアを借りたい場合(今日だけ)、予約とか必要ですか?行ってから今日レンタルしたいですって言えば大丈夫ですか?

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ヨガ、ピラティス

椅子ヨガで、兎に角お腹を凹めるのを教えてください 出来れば解りやすい動画だと有り難いです あまりハードなのは無理なので、やさしく長続き出来るのをお願いいたします

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ヨガ、ピラティス

マシンピラティスについて質問です。 私は29歳168cm85kgの女性なのですが、日々の運動不足が気になり、ダイエットと運動習慣のためにピラティスとホットヨガの契約をしました。 先日はじめてマシンピラティスのクラスに参加したのですが、すごく筋肉痛にはなるものの、いまいち感覚がつかめません。 自重がありすぎるせいなのか、筋力不足、運動不足がたたっているのか、足を上げてキープする等の初歩的な動きができません。 まだ慣れるまでに時間はかかると思いますが、効いているのか分からずに、今後も続けていった方がいいのか、ホットヨガで体重をある程度落としてから、ピラティスのクラスに参加した方がいいのでしょうか。 クラスの中でもいちばん太っていて、皆さんが簡単に出来ていることが自分に難しく、恥ずかしく心が折れてしまいそうです。

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10/7 20:38

ヨガ、ピラティス

ピラティスについてです。 50代後半女性の私ですが最近ピラティスを始めました。4回目くらいです。 リフォーマーの操作などでもたついてしまいます。それで焦ってしまいます。スタート時にはちゃんと操作方法のレクチャーはありますがギアのチェンジなど力が足りず時間がかかってしまいます。また、1人だけやってるようでやれていない気がします。実際やれてないのだと思います。 途中で泣きそうでした。 また、終了後リフォーマーを除菌しますが皆さん本当に拭いた?ってくらい数秒出ていかれ私が一番最後になります。 皆さん最初からピラティスを、そつなくこなしてるのでしょうか?

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10/7 16:37

ヨガ、ピラティス

リントスル(LAVA)について 口座引き落としができなかった場合、翌月に2ヶ月分まとめて引き落とされるとのことですが、それも引き落としできなかった場合はまた翌月に3ヶ月分まとめて引き落とされるのでしょうか?

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10/7 15:32

ヨガ、ピラティス

ヨガの呼吸は 鼻から吸って口から吐く?

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10/7 7:26

これ、探してます

スポーツクラブで使用するマスクを探しています。1時間のヨガのクラスに、国産の不織布マスクを着けて出ているのですが、途中で口まわりがグチョグチョになってきます。 水休憩で水をとってから再度同じマスクを使うのが辛いです。中央がくちばしのようになっていて、口まわりに充分に空間があって息がしやすい、使い捨ての不織布マスクを探しています。最近中央がとがったようになっているマスクを見つけて買ってみたのですが、紐が頭から掛けるタイプでした。紐は直接耳にかけられて、痛くないものがいいです。適当なマスクをご存じの方がおられましたら教えていただけると嬉しいです。

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10/7 12:59

ヨガ、ピラティス

1週間に1度、ヨガ教室に行ってヨガをしていますが、運動不足解消に良いでしょうか?

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10/6 22:30
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ヨガ、ピラティス

どこにも通わないで一人で180度開脚ができるようになった人っていますか? どんなことをしましたか?

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10/5 18:31

ダイエット

158cm、55kg この数値を聞くと、多くの方が「太ってる」「デブ」と言われるかもしれませんが、 顔の輪郭が逆三角形のため、顔が小さいと思われて また、首や手首(肘から下)が比較的細いため、つまり服から出ている部分が比較的細いため、見た目的に太っている印象を与えません。 着ている服のサイズは、Mサイズや9号で シャツやジャケットとか上半身だけならSや7号でも入ります。 私の姉は同じ身長で48kgしかないのですが 並んで写真を撮ると、顔の大きさが一回り違って、姉のほうが太って見えます。 体重の数値だけでは、痩せ太りの印象、何とも言えなくないですか? なんだろう?骨格?筋肉量? ネットを見ていると「女性の50kg台は太ってる!」とか辛辣な意見があって、気になりました。

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ヨガ、ピラティス

ダウンドッグのポーズについて ヨガ ヨガのレッスンに通っていた時に ダウンドッグのポーズで講師の方が「肩甲骨を下に下げて」とよく言っていたのですが 下というのは、 ポーズをしている時に頭方向の床の方の事なのか、それとも体的に考えるとお尻の方向の下の事なのか、 どちらですか?! ずっと疑問でした。 わかる方教えてください。

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10/6 11:16

ヨガ、ピラティス

空中浮遊するヨガの達人はなぜテレビに出さないのですか。

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10/5 22:40

ヨガ、ピラティス

ヨガの独習に良いYouTubeをご紹介ください。

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10/5 16:46

ヨガ、ピラティス

xexymix のタイツみたいなの(ヨガをやる時にはくやつだと思います)はかっこいいですか? あれは、主に何用ですか? トレーニング用ですか? 普段着としてもカッコいいと思いますけど。

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10/5 10:36

ヨガ、ピラティス

リントスルに通っています。 水素水バックを入会時に渡してもらったのですが、 飲む時はキャップを全開けしてから飲むのですか? それとも水筒のようにもう一個小さい飲み口がありますか?あるのであれば開け方がわかりません

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10/4 14:41

ヨガ、ピラティス

ヨガの行者がオリンピックやスポーツやったら超人的な活躍をする? 解脱を妨げるからしないだけ?

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10/4 10:24

ヨガ、ピラティス

ピラティス1回1時間2200円は高いですか? チケット制より月額のところの方がお得なのでしょうか。

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背中に腕を回して耳にさわれますか?

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【ハイブリッド大喜利】画像で一言※長文可 ツッコミ例:バイザーとベロの色が一緒 ボケ例:おすすめの腰湯と半身浴の手順

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