ジムかピラティスにいきたいです 目的は胸と尻残してきれいな体になりたいです。 痩せたいというより整えたいというか。。。 20代前半、155cmの50kgで、お腹に肉はついてなくてくびれはあるんですが、お尻の形とか太ももの形があんまりです。 全身脱毛も契約して、そんなお金使えないからパーソナルジムとかは考えてなくて、できたら通い放題みたいなところ行きたいのですが、 ジムにしろピラティスにしろ、知識0で行って効果があるのでしょうか？？？？ また、行くとしたらどっちがいいのでしょうか。 程よい肉付きのいい女の子になりたいです あと、通い放題のジムに行ったとき、なんか鍛え方とかってスタッフの人とかに聞けるのでしょうか、独学ですか？

ジムにも種類はあります。少なくとも質問者様がいくとするなら小規模ジムが総合型の大型ジムということになるでしょう。小規模ジムの場合無人ジムであったりトレーナーがいないケースも多いです。ただ２４時間営業のところも多いのでいつでも利用はできます。ただその場合はトレーニング方法は全て自分で考えてやらなければなりません。器具の利用方法などは器具などに説明図がのってたりしますが。金額的には月5000円もいかないくらいになると思います。 大型ジムの場合はジムの施設以外にもスタジオとかプール、お風呂やサウナなどもついてたりしてトレーナーなども在中しています。そういう大型ジムの場合ジムによっては入会した特典としてトレーナーが初回カウンセリングや器具など使い方の案内があったり初心者用にトレーニングメニューなど作ってくれたりしてくれるジムもあります。又オプションとしてパーソナルもやってるところも多いのでずっとパーソナルをするのではなく最初の１回とか２回だけパーソナル費用を支払って教えてもらうとかもできるでしょう。又スタジオではいろんなレッスンなんかもやってるのでピラティスもやってることも多いです。基本的に1週間のレッスンスケジュールが決まっていて毎日するわけでもないので都合の合う時にピラティスやってるかの問題はありますが。ただ大型ジムの場合は小規模ジムよりは高額で月1万円くらいは考えておいた方がいいでしょう。 個人的にはお金の問題さえ良ければ初心者なら大型ジムの方がいいと思いますよ。又それで自分でやれるようになれば小規模ジムに移るとか。