ヨガの独習に良いYouTubeをご紹介ください。

ヨガを独学で始めたい方におすすめのYouTubeチャンネルをいくつかご紹介します。 ・Yoga with Adriene：初心者向けの30日チャレンジなど、分かりやすい英語の解説付きレッスンが豊富です。 ・Yoga with Kassandra：短時間から長時間まで様々な長さのクラスがあり、特に朝のヨガやイン・ヨガが充実しています。 ・Yoga with Tim：男性インストラクターで、解剖学的な説明も詳しく、基礎から応用まで幅広いレベルに対応しています。 ・YOGA JAPAN：日本語で解説してくれるチャンネルで、初心者でも取り組みやすいです。 ・Yoga with Bird：日本人インストラクターによる日本語のレッスンで、分かりやすい解説が特徴です。 ・Boho Beautiful：美しい自然の中で撮影されたヨガクラスで、リラックス効果も高いです。 初心者の方は、「ビギナー」「初心者向け」などのキーワードがついた動画から始めると良いでしょう。また、無理をせず自分のペースで進めることが大切です。