����µ�ߏ��·�����ӏ�����������\���\��\���\��������ҏ���������������µ������������¡�ޡ��·��¡돪�������������¡񏪮��ҏ�����������³��������ҡޏ�����������������­���������·�����ď�¡�http://www.triathlete.jp/����

����Swim=1.7km���������������������������������������«���������폢��=30�����43������
����Bike=40km=������»���·�ߏ����ҏ����돢���������������������ď���������\���\���\������������������«���������������»�����я��̏�¡����ď��������µ�����я�������«���������������·�����ď�¡�
����Run=������»��Ώ�����»�������돢���������������ď��ޏ�������¡�¾���¼���������������������������5�ޏ�򏪱���=10km=60����̏��������������������«���������폢�����ӏ��������������­���������·�����ď�¡�

SBCA0001����\µ\�����������������������¡���½��²��Џ�����»��Ώ�����»�������돢�������·�����ď��̏�¡�\���\���\���\��\¹\���\��я����ҏ�����»������¹�����������������я��������������������쏪��������½Ð��������������¡�����������³�������������������Џ��ޏ�������¡�����������µ��������ҏ����������ď��������­���������·�����ď���



����7·���������½��²��Џ�������¡�����������������\Ð\���\������������·���·���������������¹���«��������¡�\��\���\��\¹\���\��я�����������»²²��������������ď��·���������¹������������¡�³«��돪������ҏ�����¾���·���������������������¹��¡����������������·�����������졭������������·���������¹��¡�

����Kamipack���µ�����я�¡�http://blog.livedoor.jp/kamipack/��������µ�ߏ��·�����ӏ��������������·�����ď�����¡�
����²������¾������\���\���\���\��\¹\���\��я�����²���http://www.city.kasai.hyogo.jp/04sise/11osir/osir1105/osir110518a.htm����\��\���\���\������¼������¾������������������������������������������¹��¡�

����\������¼\���\������µ�����я�¡�http://20wheels.seesaa.net/����½������������������·������������¡���������������ď������̡돪�����돢�«������K��ď�����µ�����я�������µ��𡯏�����������������������������\���\���\�돢���������ҏ��«���·���������������������·�����ď�������¡�

�����½���������������·��������������¡��ԡ��\Ð\���\������̏����Ώ��·���������¾���쏢���������«������돪����·���«���������������������폢����¡񏪮�������������������������������