��������̏����������������������ӏ���������������������������������»���µ���Ï�¡�돪������������ď����������������䏢�¹�����ҡ�������я����������������������Ώ����ď��������������¹��¡�¼��Џ��������������������ď�����������������³�����я������������������«��¡�
2008������10·���
- \«\���\��\���
��������̏����������������������ӏ���������������������������������»���µ���Ï�¡�돪������������ď����������������䏢�¹�����ҡ�������я����������������������Ώ����ď��������������¹��¡�¼��Џ��������������������ď�����������������³�����я������������������«��¡�
- \«\���\��\���
����������𡯏��¹�����������ď���������������������µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡ߏ�����3����������ӏ��½���·¹��Џ����Ώ��³���ޏ��������ޏ��������Ð\��\���\���\������¼���µ���»���������������������������������������·���������·��¡����������Ï��������������������·������»�ߏ��������������̏�������¡�����������¼�������½��ӡ���ӏ�¡��ӏ��½�����Ï�������¡��ӏ�������������돢������ď��»��������؏��ޏ��̏��̏��������������ޏ�����\Ð\���\���������������������¾�������ߏ����������������돢������¡����³���½¼«���¾¼��ӏ��������쏢¡�·�������20�����䏢����������������������\¹\���\·\���\���\���\���\���������¼«���¾¼��ӏ�����7/6���������ӏ�����\���\���\���\��\¹\���\��ѡ돪������������돢���������������ҏ��������������²�����������������������ď����������������������������ď��³������������»�ߏ�����½Ð���·��¡�����������ҏ�����������¹��ԏ�����������������4\���·������ӏ�����������𡭏��Ð��������¡����Ï��������¹���������¼�����ҏ����������������������������ď��·��¡�\���\���\��������¢����µ��������������돢�������������·���������������������������������·\��\���\��я��������µ���������������¹��¡����������䏢�����«�돫������ӏ����������µ��������ҏ����Џ�������������¡�\Ð\���\�����������Ð��돩�³«���·���������¹��¡�
��������\Ð\���\����������³������������³��⏢�·������¹�����𡯏����������������ď�������¡���������������¼�������µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я�����½Ð�����ď����������������������������������������𡯏����������Ï��̏������������������������½���·¹��Џ��������³���������������·���������¹��¡�µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я������������ď��µ���������������²��Џ�������¡�\������¼\¹¼��������я�����3����������ӏ��³���ޏ��������½¹��Џ����я�����������������������½Ð¾���������̏��������������������������������¹���������������������������¹���̏�¡��䏢�����돫�������������²������½��������������������«���������������·��¡��½¹���½��Џ�����\������¼\¹¼��������я���������\���\���\���\��\¹\���\��я�����������������������\���\���\���\���\½\��я�����¼��������я���������������������������������½��Џ����������������������·��¡����叢���я��������������������������������¡���䏪���ԏ�����¹��Џ������������������������·���������¹��¡��������·�����������䏢�̡돫�������¹�̏������������³������������������������������¾���¹�����������¡�4·����������������������¼�����������������������������������������Ï��·��¡������½�������·������³��ԏ����ҏ��������������������¹�����Џ����ҏ����½Ð���·���������·�����������Ï�¡�
����8·���½��쏢�������������«������������400km�����/·��¡���ӏ�������������������»�����������������������������������¡��䏪���������䏢���������������폢����\������¼\���\������¼\¹�����ҏ����ӏ�������¡�ď�������������䏢���������⏢����\��\���\���\������������������������������ӏ�ď��¹��폢����\��\���\���\Ð���¼��¡ߏ�����¾���������\���\���\���\��\���\�ߏ���������½�̏����ҏ��·��¡��½���·�����������������⏪���������䏢����32km�����ӏ����������������������������������Ώ���½Ð���������·���������������������·�����ď�¡�돫ҏ����䏪���������Ώ���»��������������������������������������������������������������ӏ����������������Ώ��������·�����ď��̏�¡����������Ï��·���Ð������������»��С���ӏ��̏��«���«���������½�����Ï��������¹��¡�ď������ӏ��µ�������������������ޏ��������»�����я�����������¡������������䏪������������������������\µ\���\¹\������¼�������������·�����ď��·��¡��³���³���̏����»��Џ��«��������¡�����������������»�ߏ�������������¡��»���������«������½������������������������̏����я��Ð��������������������ď�����������¡����䏪�������������������䏢������������������2\���·������������·��¡�ď�������������졭�������������¼���·���������������������µ���������쏢����������������»�ߏ��������̏��������������������������������Џ������¼������������¡��𡭏�ӏ��«���������«���������Ð�����������������������������������돢���Ώ����ҏ����⏢𡯏����ď����쏢�������µ�����я����������䏢�¹���������¹��¡�
\���\���\������¼��«��������������¡�
������10/20����·�������������½�̏�¡�µ��㏪���䏩���䏢¡�
������10/21����²Ð������������½�̏�¡�14km=63����̏�¡�ď��¾���������������������Ώ����돢�
������10/22������ď��������������½�̏�¡�\���\Ð���¼������12kmB-up= 50�����20����������4.12/km������¡�2km��𡭏�����8.57 8.52 8.15 8.02 7.42
������10/23���������⏢����������½�̏�¡�32km=2»��С����33�����37����������4.48/km����
������10/24���������������������½�̏�¡���돢������ď��»���·������������������������������ď�����\¼\�����¡�\¹\���\���\���\���30�����
������10/25���������⏢����������½�̏�¡���돢������ď��»������������������ď�����\¼\�����¡�\¹\���\���\���\���45�����
������10/26���������䏢����������½�̏�¡���돢������ď��»������������������ď�����\¼\�����¡�\¹\���\���\���\���30�����
������10/27����·�������������½�̏�¡���돢������ď��»���������������������¡�14km=68����̏�¡�ď��¾���������������������Ώ����돢�
�����·���������������³������»��ҏ������돫�½������������������������·���½�����Ï�����������ď�����Ð���¼���«�������������½�������̏��Ï��Ï��Ï�¡�
- \«\���\��\���
- \������¼\¹·���²���
����2����������³����������������¹��Џ�����������\���\���\½\��я�¡�ď��������»��Џ�������������ޏ��½Y�����䏢���������я��̏��¼�����������������»��Ң�������ҏ����⏢�����������ޏ�Сޏ�����·���������������·�����ď�¡�돫������Ӣ�������·���«������������13km²��������������������������¡����Ώ����я�����½����������������������ď�������������������������������������������я�����������������¡�����������ġ����·���������̏�������¡��ӏ����쏢���Ï���Y�����䏢���������я�¡ߏ�¡��ӏ�𡯏���������\«\���\·\���·������폢¡ߏ�¡��ӏ����Ï����я��쏢¡ߏ��������������ޏ�����²��Џ��������·���«������������������«�����������ď��ޏ�������¡�
����\������¼\¹��������������1»��С����25�����20����������5km��𡭏�����������18�����58���������� 19.16 21.50 21.32 \���\¹\���1km3.42������돫ҏ�������¡�1»��С����24�����22����������19.10���� 19.22���� 21.50���� 20.36���� \���\¹\���1km3.24����������������������¡�15km�������̏���������я��\���������������������������������¹��������¡�\��\«\���\��\«\���²������Ï��������������ޏ����������������������������Ï�������������¡�
��������������\���\���\½\��я�������������������2\���·���¡�11·���24�����䏢����\������¼\��؏����ҏ����������á돫������䏪���ӏ��������������¹��¡��³���³�����������������������Ï�����������������������\���\·�����������ӏ����������ҏ��·�����ď�������¡��·���������ޏ��������Ð������»�ߏ��������������¹��¡�
����\���\������µ�����я�¡�1�����������ӏ��������������·�����ď��̏����������Џ����������������돪��ߏ��������������̏���²���������������¹���������쏢����������»������̏�����µ���\���\���\½\��я����ӏ����쏢�¹������½��������ӏ�����������������¡�\���\���\���������·������������������·�����������졭������������·���������¹����
���������������쏪����½���쏪����µ��С�쏪����»���»³��������¡�²�������»��ԏ����\���\���\������¼��ď������������������·���»»���������·�����ď�����������»�ߏ��������������¹��¡��ӏ����������������������ӏ������������������������������������������������������������34���Ð��¡�¼��Џ����¡�\���\���\½\��я�¡��ԏ������돪؏�����²��������䏢¡�\���\���\½\��я�¡�
- \«\���\��\���
����LSD������3»��С���Ӣ����������\������¼\��������ҏ����ӏ�������������������������������¡����؏��������ӏ��������¼¼«����̏��������³�����я����������������ӏ��������������������������������������������Ï��«���폢¡ߏ�����¹�����𡯏��������·�����������Ï��³���������̏����������������¹��¡���\���\���\½\��я�����¼«������\���\¹\���������½Ð���·�����ď��������«���������폢���½�����Ï����������Ï����䏪����������»������������������ӏ�����������������������¼«����̏�����¼«���������«��ď�����·�����ď��������«���������폢���½¼�������������ҏ��폢��\��я��¼\������������ď��������폢��¡ߏ�¡���½µ���������䏪���������䏢����³����ޏ�����¹������¾������\��\���\��\¹������������������¾���¹��������Ώ�����\��\���\��\���\���\��я����������ԏ���돪����������3»��С���ӏ����������������������������ӏ��������������·�����ď��̏�¡����䏢������돢���¡돫��������돫�������������������돫������؏��������½�����я�����������³��������������������ď�����������������²�ߏ��������������������³�����������������������������㏪�������������������������������������돢ď��������������������������������������������\���\������¼\���\���\�돢��½Ð���������������·�����ď�¡�
��������������������\���\���\������¼������\���\���\���\�������������²��Џ�����������������\��\���\���\������¼���·��������¡�¼«����̏�����\���\���\���\���\�돢�������Џ�����������ď�Џ���������¹���²��������������������ď�����������������������¹�����𡯏�����������������2008½��폢����¼���³���»��С���䏢���������������������¹��¡�
�������������䏢���������������폪����������\������¼\���\���\���\½\��я��������¹��¡������돢�·��������������������������������¾��؏����ӏ�������돫ҏ�����������\���\���\�������1»��С����24�����22������(19.10/5km) (19.22/5km) (21.50/5km) (20.36/5km) (3.24/1.0975km)�������������������³��������������������������������«����\������¼\������������¹��¡�
»��ԏ����\���\���\������¼������»��С����
������10/11���������⏢����������½�̏�¡�22km=120����̏�¡�¼«�����á��³��只���я��돢�������돢����
������10/12���������䏢����������½�̏�¡�30km���������������������«=3»��С����10�����\���\���\���\�����¡�¾������\��\���\��\¹����²¹�����ԏ����������ԏ��«���³��只���я���+³��只����1¼���
������10/13����½���������������½�̏�¡�µ��㏪���䏩���䏢¡�
������10/14����²Ð������������½�̏�¡�14km=67����̏�¡�ď��¾���������������������Ώ����돢�
������10/15������ď��������������½�̏�¡�6000m=23�����56��������¡�\��\���\��\���\���\���\���
������10/16���������⏢����������½�̏�¡�32m=2»��С����43�����51��������¡���5.07/km�����������������������ޏ�叢���̡ޏ��4²���
������10/17���������������������½�̏�¡�11km=60����̏�¡�\��\���\��\���\���\��
������10/18���������⏢����������½�̏�¡�13km=65����̏�¡�¼«�����á��³��只����
- \«\���\��\���
����»���������������¼���������»���»��ӏ�����½����돫�����������������������������������������������������²���������½������������³��������¡����ӏ����������������ď��«������µ���������µ������µ�����я��������������������»�����я��«���������������«���������«¼������̏��������«������������µ������µ�����я�����¼����������³����돪����������������������������¹�����������������ҏ����������������ӏ�������������䏢�·������������������������������������µ������µ�����я����ҡ돪�������������������¼������������������¹��������������¡ߏ����������я�����¼��ӏ�����\¹\��ԏ��¼\«���¼���«�����������䏪������·���������̏�������¡�
�������������䏢����½����돫�����������������������������²��Џ�������¡�
����»������ӏ��������������µ���������������µ���¼��������������¡ޏ�̏��µ��¡��������������������«���������������������»�����я��«���������폢¡ߏ�¡�½����돫����ӏ����½���³������������������²���½½�������������������я������������������������·��������������¡�»������̏���������ӏ����ҏ��¹����������돢�«��������¡ߏ�¡�»������ӏ��¹·���������\���\���\���\����������������³������������������\���\���\³���̏��������������·��¡�µ���������������������¼«����̏����ď�����������\���\���\³������³�����������������¡�������\���\���\³�����������Ώ��������������·��¡������я�����µ���¼��������������Џ�����������������������µ������µ�����я��������²�����\���������������¹��������������¡�¡ߏ�¡�½����돫����ӏ����������������ď��������½���������������쏢�������������¹��������¡ߏ�¡����Ï��Ï��Ï������·���Ð���·�����������叢�����������������Ï��Ï���»������ӏ�������������¡�¼���������»������³������4·��¡돪�¹���µ����������̏��������������돫叢�������������������������������������·�����������������ď����я��������¹��������¡��������������������������½¾��������ҏ������������������·�����������Ï�������¡�����������������»��ҏ��������̏��������«������������µ���������¹\������������·��¡������������������������ޏ�ҏ��������������������«�돪���������������������«��������»��Џ��������������«���������¾·�ߏ�������ġ������叢�������������������������·��������������������¡ߏ�¡�½����돫����ӏ��½�����Ï��������¹��������¡�µ�������������»��Ң������������¹������������������������������������������������돫叢���Ώ����쏢�������·��¡�������������я�����»��â�����·���������������������«�����������������������������������������я��������ޏ�������������¡����������������Џ����������������������я�����������¾���������µ�����������\���\���\���¼��ӏ�����½�����������������������������돢�������������������������½���������������������������«��������������¡�¡ߏ�¡�»������ӏ�������������¡��³���³����������������²������¹�����㏢����������µ����������̏���ޏ�����\���\���\���¼��ӏ���\���\���\���¼���½���¼��ӏ���������½�����������������������������돢�¼���������������������·�����������Ï����я��������¹���«���폢¡ߏ�¡�½����돫����ӏ��������������½�����Ï�������������������������������¡�»������������½���������������������·�������������돪؏��·���������«�����ď�������¡���������²������µ�����я��������������³������\������¼\«���¼������·��������я��·�����������������������я��������¹���«���폢�������¹������������³����«�����������������я��������ޏ�������������¡�\«\���\·\������µ�����я�����²¹»��â����µ���������������������𡭏������������폢¡ߏ�¡�»������ӏ�������𡯏�¡¹�����������ď��³�����������������������«���������·���������������»�����я��̏�¡����������������»�����я�¡ߏ�¡�½����돫����ӏ�����������������\¹���¼\��Џ��¼������½Ð²��я�����������������������µ�������������130�����㏢����������������������¹���²¹������2�����������\���\���\���\������¹�����㏢���������¢��������»��â�����·���������·�����������Ï����я��������¹��������¡��½�����������������������㏢����60�����㏢����������������������²¹�����㏢����������������������������»��С���ӏ����ҏ��«���ޏ�����»��â�����¹���������½���������ҏ�����²¹»��â����������������������������¡�µ������������������̏����ҏ��»�����������Ï��³�����������������������䏪����������µ����������̏����������𡯏����������я��������¹��������¡�¡ߏ��ӏ��½��������������������¡���²¹������»��â�����¹���������������������������Ï��·������������\������¼\«���¼���������·�������������ޏ�ҏ����������쏢����������²��������ҏ����쏢���я�������¡�·��������я��·�����������������я��������¹��������¡��叢�只����¾������������«�����\���\����¼\������������«������²��������������������������������������ġ����������·��������¡�µ���������\\���\������·��¡�¡ߏ��ӏ��µ��������������������������������ď����������Ï�����¹���²¹������»��â�����¹������������������¡�²��ď�����������������������µ����������̏����ԡޏ�ҏ��������������������³�����������������������������������я��������ޏ�������¡�����������������������³���¹������������������������ޏ�����»���������¼«����̏�����»��Ң�������ď�����������������������²¹»��â����µ������������ҡ돫叢�������»�����������������������я��������¹��������¡�
����»������ӏ����������������½�����я�����µ����������̏������������я��������¹��������¡�����������������������������Ώ��������¹��¡������������������������������������������������������������¹��¡����������ď�������������������������µ��𡯏��������������������µ��������������¡ߏ�¡�
��������������������·Ð�돩����«��������¡���²¹»��â����µ�������������\¹���¼\��Џ��¼���������������������������������¼�����돪������돫叢���я����������Ώ�������������¡�³����«������\���\������¼\��Ώ��¼��������¡�µ����������������������쏢�������̏��·���������·�����ď�¡�
�����½���·��������돪����������ӏ��³���������«������������¾���¹������������������������������������������Џ����������������������������돪���ġ��돪���������쏪���������⏢����������������\���\�����������¡�\��я��¼\��������������������¼��ҏ��«������\��\���\¹�����������⏢������������𡯏����ď����������Ï�������¡��³���������«������������²�������²���������µ�������������������²¹»��â����µ����������������·�����������Ï�¡ߏ����������������������ď��������������«���«�����������������돢¡��������Џ�����������������\¹���¼\��Џ��¼�����������Џ�����¾������²���������������������������������ӏ�����������������µ���������¡ߏ����ҏ�����������������������������½�����ޏ�����������½���������������\µ\���\������¼\���\��я�����돪����̏��������������¹��¡�
�����³������������µ������µ������\���\��ď�����������������������·�����ď�¡����������ď��¾���������«���ޏ��������³���������½������������¼�ޏ�����\���\���\��\���\������·��������¡��³���³������\���\����¼\������·�����ď�����������»�ߏ��������������¹��¡�
�������ӏ��½�����Ï���������µ����������������������������������쏢¡�
����»���»��ӏ��«������µ����������������������������������\���\��Џ����쏢�«��𡯏�������������¡ߏ�����½Ð·�����𡯏��������������������������¹��¡�»������̏��ӏ����쏢���Ï�������¡�¡ߏ�¡ߏ����������������������ď��¼�������돢Ï����只�µ������������»��ӏ��¹��������������¡���\���\��Џ�¡����ď����������������������������Ï����������������폢����¡ߏ����������������ď�����������¾Ð�����������·�����𡯏��������������������������¹��¡��½���·������»���������������������돫�¾Ð��¡��ӏ����ď�����������������������¡����������������������������я��쏢¡ߏ�������¡�돫������䏢����\µ\���\������¼\���\��я����������ď�������������������������������ď�������������ԏ����я�¡µµ���100�����䏢�������������������������¹��¡�»��Ң�����������������������������
|
|
|