\µ\���\¹\������¼�����ҏ�����»������¹������������FIN

���¡�²����ޡ�ޏ��������������䏪������¡�²������²�돫������ӏ���·���¹����돫������ӏ�����������³��������ҏ�������������³��������¡�»��Ң�������ď������������돢Ï��µ��������������ď�����������������������³��������¡�
����³��������\���\���\���\��\¹\���\��я������򏩡�򏪱��¡򏪱��ѡ򏪲�򏪩��ҏ��������������������³��������¡�

2010������09·���

���������²��я���̡�²²��\��\���\��\¹\���\��я�����²���1

SBCA00139/26���������䏢����������²²�돢��������������\��\���\��\¹\���\��я���Swim1.0km+Run10km������¡ߏ����ҏ��·������¹��ԏ��������������������������·�����ď�¡�������»��ҏ��̏�����½Ð���·���������²¹��Џ����я����������������������������������Ï�����������������¡�


����ď�������������С���Ώ����Џ�����ď��������»��\���µ����쏪�»¹���\��\���\���\���\�������²²�돢����������¡��¹���������«�������������·������������������������½��폢¡񏪡��������ҏ����³«���������·������������µ�ߏ��·�����ӏ�����������\���\���\���\��\���¹��������¡ޏ��½Ð��¡��¡돢�¼��ӏ���=\���\���\���\��\���¹�����������������ETC��¡ߏ��������������ޏ��������Ð�����ӏ��³����\���\��я�¡ߏ�����������������������������¡��������������������������������������������·������������������²���¾��������Џ�������¡�

�������������������Џ���\���\���\���\��\¹\���\��я�¡ߏ���������\��\���\��\¹\���\��я�¡ߏ�������¡�¼��Џ���������������²������²�����������¡ޏ�Сޏ����¡ߏ��̏����ď��������������¹��¡򏩡��������������䏢����������������¹��ԏ����������������������������������я��������«�����������ď��������¹��������¡�

����µ�����������2009.10���������������������폪��������������ޏ�����µ�����\����Swim1.0km+Run10km����������\��\���\��\¹\���\��я�����»²²������·�����ď��ޏ�������¡��½�������������­������\���\���\���������²¼²��я��������³��������¡�7����̡돪�¾�����¡�1»��С����08�����47���������������·�����ď�¡���40���Ð�돪�²¼������»��ҏ�¡񏪤���26�돪�/52��ď����������¡�

����\���\���\��������ҏ��������������«���ޏ��������³������������������������²�����������������¡�\���\���\½\��я��«������\���\���\���\��\¹\���\��я�����\·\���\������·�����ď�����������¡���\���\���\���\��\¹\���\��я�����\���\���\½\��ѡ돪�¾���������µ���¾���¾���·��������������������������Џ���돢�̏��������­���������·��¡�돫�³µ������\���\���\������������ޏ�������������������¡��½�������������­������¼«�����¼«��ď����������\�����Ï�¡����������������Ï����������»���������������²��ҏ��·������������������������¡����������я��«\���\���\������«������\��\���\«\������·���������·��������������������¡�µ������������¼��ӏ��������������������ӏ����������������Џ������ޏ�ď����\���\���\������������·��¡��³�����я��������³������������������¼­���������������³�����Ï�¡ߏ��������Ð���«����������������¹��Џ����я��������������������·�����ď�¡�

����µ��������������¡�\���\�����ҏ��������돢�·�����������������������Ï����ď���������������я�����������¼«���¾¼���²�돢�µ�����я�������������¡��ӏ��³���³������������»�̏����я�������������������¡�\���\�����¼\��я��������������������������������������Ώ�����������\���\���\���¼«���¾¼��ӏ��������«�����������ď��³��������������������¡ߏ����Ώ����ď��������������³�����������ҏ�������������������������¡񏪿¾·�ߏ������ޏ�⏢���я�����µ���������������­���������·�����ď�¡�

�������������я��«½������«������������²�������������������������½Ð���������­�������������������������«���������폢��돪���������·������²�����������������������������������������ď������«���������폢��½µ���������ޏ�������������¡��������������������������µµ���������½¼������������������»������������¹��¡�

SBCA0009���½�����Ï��½�����Ï�ď�������������䏢����������1������9\���·������ӏ���������������\��\���\��؏�¡�¹��ԏ��­���������·�����ď�¡�\¹\³\������79-71-58����9\��叢�¼\���������3²��я��������³������¼�����ď�ď��«��𡯏��������«����������¼���������½Ð���������­��������¡�2��ď��������3��ď��������������������¡����쏢�������µ�����я����µ���������5��ď����¡�³��⏢�·������\���\���\���\���\½������8��¡�06����15��¡�30������������\³���¼\¹�����ҏ�������������������¡�\��\���\��ď��¼������¾�����������\������¼\���\��я����ҏ�ď�폢���㏢¡�¼����������䏢¡񏢱���������3»��Џ����������������я����䏢ď�����������������·�����ď�¡������叢���я��������������������������������·������²��������������¡�돫叢����²��������������������¡����½��������������¡񏪤�����������ӏ����������я�������¡���10·������������Џ����������ď��������¹�����������ӏ��·���������¹��¡�������������¡�����������\��\«\��я��«��������¡�

�ޏ�ď����²���2010�������¹½������5

������돫��ޏ���������������¹���µ�����я���=������������¾���³���1���������������������������������������ď��¹½���������ӡޏ�ď����²��Џ�¡ߏ��̏�¡��������µ������½��폪�²������������9/25���������⏢�������������������������·�����ď�¡�

����½���������������²������²���������������ޏ�Сޏ�����·�����������������ď����я��������¹���̏�¡񏪤���»��ҏ�����¾���������\µ\���\«���¼������½������������������������������������¡񏢱������¾������»����돫���ď��������������»²����Џ��������·�����ď�¡��ӏ�ď��»��ҡޏ��µ»��¡ߏ����������я��«��������¡񏪱�����ď�����������·��������¡�»���½����������������돫�½������������������������������·�����ď�¡���������»��ҏ������������­��������¡��½�����я����������я�������ď�����������������«���»���������­�����������������������ď���������

���¹½������������¹�����ҡ��������������ď�¡�½��폢�����ӏ�����������¹���³��⏩���䏢¡ߏ��������·�����ď�¡�
����¼«����̏����¢�\µ»�����������������������������ѡ돫�������·��䏪���ď����������������������������������ď��·��¡񏪴��ҏ����؏��ޏ�������ď�ď����������䏢������¡��½���·������������¼���������������������������\�����ӏ�������\�����¼\���\������¼\�ߏ�¡�»����������������돫���⏢�������³���������·���������������������·�����ď�¡���\���\���\�ߏ����¡ޏ��»��㏢���¢�»���������������µ���·������\�����¼\���\������¼\�ߏ����ҏ����С돪؏��·��¡�돪�������������»��ҏ���\�����¼\������¹���������������ҏ����ԏ�����������\������¼\�ߏ�����²���¼�����¼�����������������\������¼\�ߏ�����½���������쏢��������¡�

����\���\������¼��������������¡�1�돪����«������3�돪�������½����돪������ҏ������������·�����������������������ď��ޏ�������¡�돪��������������¾�����Џ����������������á돫������㏪��돢����½Ð�����������Ï��������¹������»��Џ����쏢������¡񏪿¾·�ߏ����������������������������я������돢���я��������·���������������������·�����ď�¡�

��������²���¼�돢¡�ޏ�����¹������������������\¹\��ԏ��¼\�������������������������»�����������¾������·���³�����䏢�������������·���������������������·�����ď�¡����·�����؏�����������·�����������������¡񏪣¹½���������̏����я��Ð��������¡����������������⏪���������䏢������������돪�������������·�����ď�¡���»��돢�������������������­�����ď��������­������������µ����������������������ď��ޏ�������¡��¹���������«������·���¹�������������������������������������������������¼��؏����������������Џ��������������¹��¡����³���������«��������������¡񏪢��ӏ����������������я����������������ď����������������Ï�������¡����������Ï��������������������������\���·�����������䏢�·�����������²�����������Ï�¡�����������»�ߏ����������ġ돫������䏢�������·�����ď�¡�

CIMG6073\��쏢�¼\��\���\���\�돢�����ӏ�����������¡ߏ��������¹��¡��·���������«������\½\���������\·\���\Ð\������������������·���������������������·�����ď�¡�




CIMG6109����������Џ��������������¹��¡����³���������䏢����������������������������¡��������«���������«¾���¼�������������������ҏ����������������Џ��������������³���������������������­���������������«�����������ď��������¹���̏�¡�ď�ď����������䏢�������������������������¾���̏����������������������������������½��Ï�������������������¡�¾��������ҏ����Џ������������돫�������·��䏪���ď��������������²���������������������·�����ď�¡�

CIMG6114���������¹���µ�����я�������������\�����ӏ�������������������������������¡���\���\������¼��¡ߏ�¡���\Ð\���\��я����ҏ����������������������ď��������­������1�����ӏ��������·�����ď��̏�¡�¼��؏���¼�����������돪�����¾������·¼��������¼���������������2������¼�����������¡��½���·���������µ������\¹\���\���\����������돫���ď�����������«���������µ������3������¼���������\���\��\���\���\·\�����¡��·�����������Ï��̏�����������»�������������ޏ�����3·����������������������������«��������������¡�

CIMG6118������²���¼�돢����½��쏢������������¡�\���\���\���������µ­����돪���������ҏ���������������������������\��ԏ��¼\¹��¡ߏ�¡������쏪�������µ�����я�����»����������¡�ġ�¹��؏��������¹��������¡�

����돢�������¾������\������¼\���\���\��5

����3�����µ��㏢���돢�������������������������·µ������������·�����ď�������¡���³����«µ�����������������½��폢����\·\���\Ð���¼\���\���¼\�����¡ߏ��������«������5�����µ��㏢���������������ď��ޏ�������¡��򏪮������������µ����������돢�����������������3��¡ߏ�¡�

����5���������·�����ď�������¡�����������������¹��Џ���ޏ��������·�����я�������¡��������������ҏ�����¾���������������������������»��������Ï�����»�ߏ����Ï��ޏ�������������¡����������������Ï��³��������������¡�»����������­�돪�µ���������3�����䡭��ӏ����ҏ��²������������������������������½��Џ����������������쏢�­���������·�����ď�¡������������䏢�����µ³���������������𡯏��Ð��¡�������4»��С���ӏ���������2�����������ӏ�����������\��\���\��؏�������¡�\���\­\���\­���������²���������������»���������я�¡�

1�����䏪���䏢��9/18�����⏢����¡�����������돪����������������»��ҏ����¡ޏ�ď����²��Џ�������¡��ӏ�������\�����ӏ�¡ߏ��������ӏ�������������������й³\���\������¼��¡ߏ��������ޏ��«��������¡�11��¡�00������µ�񏪤��Ï�¡���¼«�����Ï����������������\��я��¼\���1�����䏢���������쏪���只���ӏ��������������²��¡�
����17��¡�15��������\��\�������¡ߏ�����»²²�����¡���1000m����4�����䏢��3.55-3.55-3.50-3.27������¡���19��¡�00µ�񏪤��Ï�¡򡭏��\��я��¼\�������4�����䏢��350cc-350cc-350cc-350cc����������½���²��¡�

2�����䏪���䏢��9/19�����䏢����¡�����������돪����������»��ҏ�����\µ\���\«���¼����½�̏�������¡�»���������������3»Ð�����������������쏪���������������쏢¡�����²���»��ҏ����ҏ����������������ď�������¡�\��я��¼\��������ҏ����������������ď�������¡�
����������ď�폢����30����̏������������²�����ҏ��������µ�����Ώ�¡�»��ԏ����\�ߏ��¼\�����������¡�350m����7������=·��2450m�ޏ�����돢¡�\���\¹\���1�����䏢����6�����06������������¼«���������·��¡�¹��������ď��������������������������������������������¡�\���\���\���\��я��������ޏ������������������쏢�«���²��������¡�������������������6�����40����������\���\¹\��������������������ď�¡�
�����½���·���������¹���돢�������㏪���䏢����\���\�����������¡�\���\���\���\���\���\���������������10km������=53�����28��������¡�½���������5km=»��Џ�����10km/h���4km=12km/h���1km=15km/h�������������������¡�

���¼����������²��ď����������ӏ��������«���������폢��돪�������2��ď�����������­������������\������¼\�����¡�¾��������㏪�¹������¹��ԏ��­���������·�����ď�¡�������������������»��ҏ��������������̏��������������«������¹²���·���������ޏ�������¡�����������²��ď�����������­������������������»��С���ӏ�����»����������¾���·���������·�����������Ï�¡�\«\���\���\��ď��¼������������������1»��С���ӏ�����������³��Ï��Ï�������������¡�
������������2�����؏�����������������1�����؏����ҡ����������������1������ޏ�Ώ�������������������������¡񏩡��㏪���Џ�����·���«�����������ď�����������¡��³��������돢����3½��������2���Ð������½������������������ҏ�����Џ��¹��������¡�

������������»���¹���������18»��Џ��¾��¡����³����������������»��Ң���������µ������µ���������������������������������ޏ�������������¡����������ď�����������������µ���²��Џ��������·��¡�돪����������ӏ�����������\������¼\���\��я�������������ď�폢���㏢������������������¡ߏ����������������Ï��³��������������¡�\������¼\���\���²�돢����������¼���²��Џ�¡�
�򏪡\»\���\�������\������¼\���\��я���\���\������¼\���\��я��Ï��������������²���������ҡ�²��ď���������������������������������ޏ�������¡񏪢��������������ҡ돫叢���я�����µ�񏪤��Ï�¡�����������19»���²��������������¡�µ�����������ď�����»��Ң������������²��ď��������³�����я�����������������µ���������������­�����ď����я���9»��Џ�𡭏����������������������������������Ï����������ď����������я��쏢¡ߏ�������������¡��Ð�������������������я����������쏪��������������ҏ����Џ����������������������������������ď��������³���������������·��������¡񏪡��������ӏ��������²��¡ߏ�����·�����𡯏����Џ��������������������������������·�����ď�¡�

3�����䏪���䏢��9/20½���������¡�����돢�������¾������100km\Ð\���\���\������¼\���\���\�돢�Ï����쏢�������µ������8��ď����������¡���¼�����ď�ď����Ѣ��������������������������������𡭏�����������K��ď�����µ�����я�¡����������������\������¼\��������������̏����������Ï�𡭏������������������·�����ď�¡�

DSCF9533\¹\��ď��¼\�������돢�������¹��¡����³������������K��ď�����µ�����я����������ď����������������쏪���������������������������������ď���\���\���\�����¡ߏ���»��������ҏ����ԏ�����¼��؏��ޏ������������������������������·�����ď�¡�

\¹\��ď��¼\�������돢�������Ώ��������µ�����я������½�����������������쏢������¡��ӏ��«���������·��������¡��³������\���\���\��������������«�����я�������¡񏪳��������������돢���������������������������������������я��«��¡�¼��ӏ����������������������ď�����\���\���\������¼���«��𡯏�����������¾��؏����ӏ�������¡�������������\���\���\�����¹��𡯏����ď��폢¡ߏ���»�����¡��ӏ��³������¼«���¾¼��ӏ����������������ď�������2����������돢����6·�������������������¡�2������������3\���·����������¹��¡ߏ���K��돫����µ�����я��ӏ��½��������¡����«�����я�������¡򏪩��я�����������\���\���\������¹��������������¡ߏ�¡�

\\\���½���·������20km�����叢���������ӏ����������ď��������³���������������½�����������쏪������������\���\���\���\Ð���¼\¹\�����¡ߏ�¡���»���������������¼«����̏�����½����������������­���������»�����я�¡���²��я���������K��ď�����µ�����я�¡ߏ��������������«���������»���������­��������������¡����������̏����������Ï�𡭏������������·�����ď�¡������쏢�«���²���������돪���ӏ��������­���������·�����ď�¡�

\¼\\\\������¼\���\���\�돢�������¹��¡�K��ď�����µ�����я�¡��¹��𡭏�����������¼�ޏ�����µ»½��Џ��������¹��¡�





SBCA0003»���������70��ď��km�����������ӏ��������������·�����ď�¡�\������¼\���\���\�돢����\�����¼\�����������¡��³�����я�������������������������������������������������·�����ď�¡�





³𡭏Ρޏ\��\���\��\���\���\��я����������������������·�����ď��̏�¡񏢱������¾�����������䏪����³��������ҏ�돢�¼������������«���������̏�����������\������¼\���\���\�돢¡�




·²������µ���·�����ď�������������YES���µ�����я�¡ߏ����ҏ���������̏��������½��䏢�ޏ��������·��������¡�½����돫����я�¡�µ���»�������������������\���\���\������̏��³���­���������¹��¡�




·³






·






·2\�����¼\��������������䏪����»��·����������������¹���������������폢���������ӏ��·�������폢�����������������������·������������������¡�




·1\���\���\Ð���¼������·�����������������¡񏪩·�����؏�����������·�����������������¡�³��⏢�·������3�����µ��㏢�������㏢����������������������������95km=������6»��С���ӏ��������·�����ď�¡�
�������������ď��³������\���\���\Ð���¼����\��\���\¹\��\���\���\�����������\���\���\���\���\���\�������\������¼\���\���\�돢¡�¹��ԏ��­���������·�����������Ï���
����K��돫����µ�����я�¡�ޏ�ď��¾�����������̏����������Ï�𡭏������������������·�����ď�¡�»���������\¹\���\·\�������������\Ð\���\�����¡ߏ����Ώ��·����������

�ޏ�ď����²���2010����������»��ҏ���5

����3�����������������������������������ď�����»��ҏ����¡ޏ�ď����²��Џ��̏����������������·�����ď�¡���돫ҏ�������¡񏪩�����\�����ӏ�����1�돪������������������������ď�����������¡��򏪮��������������ҏ��������������������·�����ď��������쏢�폢��������䏪���ԏ�����»�����������������Џ��������·���������­���������·�����ď�¡�

SBCA0003·���²���������3�돪�/4��ď����������¡���ď�������¡돫�������»��ҏ��«������·��»»���¹���������Ð���\½��������½����돪����������¹��¡�
��������������¡�½����돪��돪�¾�����������¡��³������1������������������»��ҏ���������¹�����ҡ��������������������������������\�����ӏ������������·�����ď�¡�

4�돪�������������������������»��ҏ�����������\¹\��ď��¼\������«�����������䏪������¡�
�����폢����¾������̏�����������돪�½���\³���¼\������¼��������¡�\��\���\������«��������������³�����Ï��������¹������������¼������������Ð���·��¡�¾���������\µ\���\«���¼������\���\��\���\��\���\¹��������������𡯏����ď��ӏ��������ҏ����Џ�����������\��\������¼��¡ߏ���\µ\���\«���¼������������µ��ӏ������������돪����������·�����������Ï��̏�¡���¾��������������������ď����\��\������¼������������������������¡�ޏ�Ï��¾��ď����������¡񏪡���¼��������ҏ�����2\������¼\��я��Ï�����3\������¼\��я��Ï�����4\������¼\��я��������������·¹��Џ��������������̏�������¡�\���\¹\��������������я�ď��������������³�돢����²��я�����������������\�����¼\�����¡�

����������̏��������я�ď�����������������«���ޏ��\�����������ď��������������������·�����ď��̏�¡�ď�����������·���������ӏ��������ޏ�����µ�����¡ߏ�����½Ð���������­�����ď��Ï�����¹���·�����ď�����»��ҏ�����������ġ����·�����ġ돫������䏢�������·�����ď�¡�

����������ď��������돪����������������������Ï����������������ď��«�������������������������ޏ�������¡񏪱�����ď������»�������������»��Ң���������³������������¹µ��𡯏��������������­³�����������¡�ޏ�ď����²��Џ�����������������������������\���\�����¡���¾����\������¹�������������·��㏢������¡�\���\¹\���\������̏�������������������������¡���������������������������ӏ����ҏ����ӏ�����������\¹\��ď��¼\������·�����������������ď����������Ï����������������������������ď��«��������������¡�

����\µ\���\«���¼�����������Џ��������������������«�����������ď��������«�����������ď�¡������������µµ���������\���\«\���\¹\��\���\���������»���������������¡���½�̏��������������¹��¡�

������������¡��½�����������������ӏ�������������������й³\���\������¼��¡ߏ�������������¡�\Ð\���\��я����ҏ�������������������������¡�20m�����叢������������ď��·��؏����������ӏ�������������¡����؏��������������ӏ����������������ҏ�Ģ������������ӏ�������������¡�µ�����\���¹������³���������·��������¡�¾������·\¹\��ԏ��¼\���\���\���\��я�¡�������������10m�����叢������ď�ď����������䏢���������ӏ�������������¡��ӏ����������������ҏ�Ģ������������ӏ�������������¡�\¹\��ԏ��¼\���\���\���\��я�¡�

\���\������¼����½��쏢�������������������«������������»��ҏ�������¡��ӏ����������������������я��«���«��������������������¡�ď��·��؏�������돪������������������������ӏ����������������«�����я��¾���쏢¡ߏ����������������Ï�������¡��ӏ�������������������������«���µ�����������������я��«�����������ď��·��¡��·�����я��������«�����ď��«������\��\�������������я�¡ߏ�������������������¡�
����������������������ď�������¡돫�������»��ҏ��������­�����������я������돫⏢�­·��Џ����������������������������������Ï��������¹��������¡�

µ��䏢����������\���\���\���

������������������������µ��䏢����������\���\���\���\¹\���\��я�����²��Џ�¡�³«��돪������䏢������¡�

��²����ޡ�ޏ�������·��¡�²�򡭏����䏢�������䏢�����������·���������������¹����

�����폢����»��С���ӏ�����ޡ�³»��С���ӡ�³��돪��̏�����¡�µ�����\������²����돢�\��ޡ�¹��µ�򏫳�򏫿����
������²��Џ����ӏ����䏢�������Џ��������Ï��̡�ޡ�¹���Ð���«�����������µ���Ð������·���¹���������������½����¡�

���½¹���³«»���������������·��¡�ޡ��·��¡�ޏ����䏢�������·���������������¹��¡�

�����³����������²���½Ð¾��������ҏ�돪����������������䏪���������������쏢�­��¡�돫ҏ����䏢�������򏩡��䏢���������������䏢����\³\½\³\½����\³\���\³\�������\���\���\���\�������\���\���\���\��䏢�������̏����я��Ð���������������������­�����ď��������������¹��¡�

KOBE���»¹��������»³½��������ӏ�����²���

����\���\���\���\��я��µ�������������¹\�돪؏�������������������¡񏪤�����ď��µ���\���\���\���\����������ӏ��»¹��������»³½��������ӏ�����²���http://www.city.kobe.lg.jp/culture/event/rokko/��¡ߏ�����»²²������������­���½�����Ï��������¹��¡�

����11/14���������䏢����¡��»¹���¹\���­������³����ޏ�����¹�����������ď����ӏ����я��»���·���������������·�����������Ï��·��¡�»�������»²²��������������ď��·���������¹��¡�

�������ď�����½Ð������»��С���ӏ������«5»��Џ�������¡�²������̏�����¼���������«������»���������������½Ð³����ޏ���������������ӏ�����¹�����������������������������\���\���\������������¹���̏�¡�돪�½���\³���¼\���������7»��Џ�������������������������ď�䏪�������������������ޏ��������³���������������·�����������Ï�¡�

�����³�����я�����\���\���\���\¹�����ҏ����ď�𡯏����������������ď��������­��¡�\���\���\���\��я�������¡����������̏����������Ï�𡭏������������������¹��¡�
�����µ������»�����������¡�»³���������­��������½������̏���������¡�������돪�������½Ð²��Џ����������ď�����������¡�������³��������µ���»��Ώ�����������\���\���\­\���\��\µ���¼\���\������ӏ��������µ��������������������������¡ߏ��������¹��¡�

���ӏ��������̏�����»��ҡ돫����������̡돫��������������·�����ď�������¡����������ď����я�ď��������\���\���\���\��������ҏ���������������������������»³����������¹��ԏ��³�����Ï�¡ߏ�������������돪����������������·���������������������¹��¡����³������2010���������Ï����ҏ��������Ï�����������������»�����������������������������¡��³�������ӏ��»¹��������»³½��������ӏ�¡ߏ������돪�µ���������������������������������������������»�ߏ��������������¹��¡�

����ď�䏪�������«�����������؏�������������������������56km��¡ߏ�¡���»³������������»������·���������̏����я��Ð�����������ď��������������¹��¡�

\���\¹\���\���\���\���\¹

����¼���½�����������������������������������я��̏�¡�9·���29�����䏢����4���Ð���������������������������¹��¡�
3���л��㏢������������������NHK�����쏢�«�����µ�����я��������������������·��������¡�\¹\���\���\���½Ð�ޏ�����������������쏢¡���²��я��������ӏ��Ώ�¡ߏ��������·�����ď�¡���¼�����𡭏�����������������NHK��¡���������������������������������я�����»���������ď�����̏����������������������������������������������¡�

���塯��¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡������
�����³������\������¼\�����������¡��¡򏪲�򏪳���������ӏ�����»²²�����������𡭡ޏ�Џ��������µ��������¡񏪪��������쏢����·���²�����¡�
����»�������돢�������̏��������������쏢�µ�����������ď����������������ď��·���������������������¹��¡�
�����³������\������¼\������������������ӏ�ď��������������­���������»�����я�����������𡭏��»¾µ���������������µ��������¡�
���塯��¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡���¡������
²�������������ď�ď�돪���������
���³���������ď����я�������¡��¡򏪲�򏪳�����䏪���\»\���\��ď��¼����������µ��Џ���½������«���� ������¼���»��䏢�¹���������ӏ����쏢�«�����µ�����я��������������������·����������\¹\���\���\���¼������ď����򏢱·�������½�������̏�����¡ߏ�������𡭡ޏ�Џ����������������ď��������­��¡����������̏����������Ï�𡭏������������������·�����ď�¡�
���·���µ�����������������쏢����·���²�����¡�»�������돢�������̏��������������쏢�������������������������·�����ď�¡����·���«�����������돢𡭏��»¾µ���������������µ��������¡�
�����������쏢¡�򡭏��Ð����������������·����������������������·�����ď�������¡�돩������㏢���쏢�½���·¹��Џ����Ώ����������ď��������ޏ��������¹��¡�
�����������ď�����𡭡ޏ�Џ����������ҏ����쏪���ԏ��������·���������������������¹��¡�


9·�������½�������̏���9·���25�����䏢�돢������̏�¡�\���\¹\���\���\���\���\¹�����¡ޏ�Џ��������·�����������쏢�­���������·�����ď�¡���10·���13�����䏢�������������½�������������³��������¡����������������Ï�����������µ���\���\���\½\��я������������½����������ޏ����������������Ï����������䏢�������·�����������Ï��«��¡���²���µ���2²��я����������ӏ��������»�����������������������������ď��·��¡��򏪮�������������µ���\���\���\½\��я��������½���·¹��Џ����Ώ��·���������������������»�����я��̏�¡񏪡��������Џ����������������돢�������䏪¡����������·�����ď�������¡�

SBCA0055»��Ң��������²���µ��㏢���Ώ���½��쏢������������¡�»����������ӡ돢Ï�돪������只���ӏ�¡ߏ�������ď��\���·������ӏ�����������������³������·���������·�����ď�¡������쏪����������³�돢ď�폢�·�����ď�������¡�»���½Ð²�돢�������只���ӏ����ҏ�ď�폢���㏢������������������������¡����������Ï�����������½������̏�����𡯏�����������������¡�돢�¾��Ï����ď��������ߏ��������Ï�����돪⏢���ď��������ߏ��������Ï��«��𡭏����������я�����»��������������쏢���ď��������ߏ��������������ӡ돢Ï�돪������只���ӏ�¡ߏ���������������¹������������������������­�����ď��������������¹��¡�

���ӏ��³������½µ�����ӏ�¡�½������µ���������³��������������돪����������������쏢¡ߏ�¡��������·µ������½�����я��̏�������𡯏����������������ď�����������¡���2010²�������½������«�����������ď��¾���쏢¡ߏ�����»�ߏ�����½Ð�����ҏ�돫����������ď�������¡񏪩��⏪���������䏢��������������1»��Џ��¾��������3»��С���ӏ���������������������������70km�����叢�����돫���ď��������\Ð\���\�������½�̏��·���������­���������·�����ď�¡�

½������µ������µ��������������������ӏ��������������������������叢�������̏����я��Ð�����������Ï�¡�����»�ߏ����������������������ď��ޏ�������¡�ޏ�������������ď�������¡�·���¹½²������̏�����\������¼\���\���\�돢�������·�����ď�¡��¡돫���ď��������¹��ԏ�����������»���������������������\������¼\�������½�̏��������·�����ď�¡���\³���¼\¹������K·����µ�����я�����\��叢�¼\���\³���¼\¹��¡�����돪�¾������¾�������������Ï�������������������¾������²¼������¼���������¡�
��������½µ·������������䏢��9/20������������¡񏪪�돢�������¾������������\������¼\���\���\�돪�½��������¡����·��������8»���30�����½Ð���������½���������������¹��¡���³��⏢�·�����Ώ�����������������¡������䏪����³����������������������ޏ�����²���������«������������¡�

�����ҏ�����\���\���\���\¹\���\��я���½��²��Џ���������160²��я�����²��Џ���2

DSCF9345�����䏪���������䏢��9/5����½������«�����������ď��������·���������¼��¡����½���������䏢¡�����\������¼\������·���������µ�����¡ߏ��µ�����я�����¼�����돪����¹���������ӏ����ҏ�����\���\���\���\��\¹\���\��я���½��²��Џ�¡�������»²²������·���������­���������·�����ď�¡�


�����������������µ��¡�½������«�����������ď��������¹��¡���\¹\���\���������½��쏢𡯏�¡��Ï�����¾������̏�����������»��Џ���������������叢����¹����\«\���\«\�����������¡�\Ð\���\����������������­����������̏���\���\­\���\­���·»�����������������¡�\���\��я������������­¼��쏢��\������¼\��я��������·���������­���������·�����ď�¡�

DSCF9263����²��ď��������«\�����¼\������������­��������¡�3»��С����17�����49��������¡���51.5km������\���\���\���������������²���µ���4²��я�������¡�돪�²¼�돪�\���\���\������������·�����ď�¡�




DSCF9302»�����¡�½������µ��������������¡񡭡����µ��������������¡�¾�����������돫���������������¡�²¼��������돫�������������¼������������������¹��¡������������������Џ�������¡�³�������������������я����������Џ��������µ���������������³�����������ҏ������������������­���������·�����ď�¡���롭���������������³������½������������������������·��¡����������������Џ�����������������������²��ď��������·����������������µ��䏢������������¡ߏ�����¹��ԏ��­�����ď���������

��������������½��쏢���������������������Ώ��������г��⏢�·���«�����������ď��������¹��¡����³���������ҏ�������������½��²��Џ�돪�¹������������¹��¡򏪡������������������·�����10·���3�����䏢����������½��²��Џ��������½���·¹��Џ����я����������쏢�­���������·�����ď�¡�

�����³������¼�����ď�ď����ҏ���������������������������ď�����������������K��ď�����µ�����я�����K��돫����µ�����я�����������½Ð²��Џ�𡯏��������¹���·��¡������������������Џ�����\���\���\�ߏ������򏪱������µ�����я�¡���½��»��ҏ�����\���\���\�ߏ�����¹��Џ������������½���������·���������·��¡�

DSCF9309���ӏ�������¡ߏ�����������ď�����̏��³�����я���������������������ӏ�����²��я��������������¹��¡���\���\���\���\��\¹\���\��я�����������³��⏢�·���������������¹���������¼��¡�




SN3J0006

�����������������������돢���������ď�������5

����7·���23�����䏢����³«��돪����µ�����������ď��ӏ�����»����л³��\�����ӏ�¡ߏ������µ¼�돢����µ­������¾��⏢�̏�¡�돫ҏ����䏢��9·���4�����䏢�����������������������������­���������·�����ď�¡�

��������²��я������³���������������ޏ�������¡�����������������²���µ��㏢���Ώ���½��쏢���������������ď����������������­���������¹��¡�

�������������Ï�����������������������������������½����������������­�������������������������¹���������ޏ�������¡��³����������������돢𡯏�������¡�²���µ��㏢���Ώ���½��쏢�������������������ҏ����ԏ�������������¡���²���������»�ߏ�����½Ð��������¡ߏ�������¡��³������»��С���䏢���������я��������·�����������Ï��«����������

�����³������µ­������¾��⏢������¡�ď��������������»�ߏ�����½Ð���������·��������¡����ď�����������2²��я�����\µ\���\¹\������¼������µ­������¾��⏩��ޏ�������¡�³��叢���������Џ�����������������»��ӏ����������������������������쏢�­���������¹��¡�


����\�����¼\���\���\���\�������3:56:44 401�돪� �������돪����¼���1198��ď������������
�������¹��������䏪����²������� 3:28:07 459�돪� ����������²���¼���1338��ď������������
��������¹��������䏪����²������� 1:59:04 564�돪� ����������²���¼���1790��ď������������
�������������ӏ��·������²���������1:02:36 545�돪� ����������²���¼���2212��ď������������

50c01519.jpg����������¹��������䏢�«��������������¡񏪳��������ԏ��̏����⏢�­»��������������ď������«��¡�½����돪�������¾������²���������³���������̏��������­��¡�µ���»�������������������\�����¼\������������­���������·�����ď�¡�

��²����ޡ�돪������¹·���

������������ӏ�������¡�����������������������½������������������������������ޏ�������¡��·���Џ�����������9·���1�����䏢�������������������������·�����ď�¡�

��������»��������ҏ�������������������¡�µ����������������³������9·���1�����䏢�«������\���\���\½\��я����������Џ��ޏ���������ON��¡ߏ����������������Ï��³��������������¡�돫���ď��������\��\���\���\���40¼��Џ���300m����40¼���=12000m������������½�̏�����³«»������·���������������������·�����ď�¡���4�����15������/km��������¡�

�����򏪮���������9·���1�����䏢�������䏩���䏢��������\��\���\���\���22¼��Џ���300m����22¼���=6600m����������\���\���\���\���·���������·���������������������·�����ď�¡�

�����³�����я�����\���\���\���¾��؏����ӏ��������¹���̏�¡�²��ď��������«�����������á돫������㏢¡񏪤���������ġ����������»��ҏ����ҏ���돢𡯏����������Ώ�����������\���\���\���\���\½\��я����ҏ����Џ��­���¹������\���\���\������������돪���ӏ��·�����ď�����������»�ߏ��������������������������¹��¡�

������������»³����2010������11·���23�����䏢�����Ï�����½����2011������2·���20�����䏢��������\���\���\���\���\½\��я�¡�\��\���\���\������¼���돪�»���������¹��¡����³������\������¼\������¼\·\���\��я�����µ�ޏ�����������������������2007�����������������������������ď���������ޏ��������������¹��¡���36���Ð������½��폢�Ï����Ώ������������á돫�²��ӏ��Ï�돫����«���»�����ď���������
²���������\»\Ð\¹\���\���\���
����5��ď���������«������������������»��Ң����������¡�1��ď���������������­�����쏢������돪���������¡�¹�̏��»�����������������Џ��������������䏢�¹�����ҏ�������������������������������¹��¡�

µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\���
돫»\\\돢\\\­\\돢⏪Ïďµ\\\돢̏µ»

¼��Џ����①�돫�»���②�����������¼���③»��ԏ����\���\���\½\���④»��ԏ����\�ߏ��¼\���⑤\���\���\���\��\¹\���\���

����½Ð¾������½����������������²��Џ���������������

����\���\���\���\��\¹\���\��я������­����ߏ���
①³��������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�13»��С����47�����31����������2011.7.17����
②µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�11»��С����19�����26����������2010.4.18����
③���������������«������������½��������������Ώ�����������������\���\������¼\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�5»��С����42�����19����������2009.6.21����
④�����ӏ�����\·\������¼\���\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�2»��С����44�����41����������2008.7.6����


����42.195km������¼«������\���\¹\�������
����①2»��С����56�����24������(2007.7.1\�����¼\���\���\³���¼\¹\���\���\���\½\��я���
����②2.59.57(2008.2.17������½��¹��Џ�돪�»��ԏ����\���\���\½\��я���

����21.0975km����\������¼\��؏���������¼«������\���\¹\�������
����①1»��С����23�����20����������2009.11��ď��������½��»���\������¼\��؏���
������»²¹���µ­�����ď�¡������я����̏����\������¼\���1.21.25 2007.3��ď�����������Ð\������¼\��؏���

����[email protected]������\������¼\����������������������������¡���

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-1277258-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
��돪����·\³\���\���\���
<%==comments[n].author%>
<% } %>
Categories
Archives
Profile

²���������\»\Ð\¹\���\���\���

����̏�����¼��ԏ�ď��
  • ���򏩡��䏢¡�
  • ��돫ҏ����䏢¡�
  • ����·�ߏ�¡�

  • \\\\\\\\

'); label.html('\ \���\���\���\���\��\���\���\�돢����������¹­¹��Ï�����\��Џ��¼\½\���\���\���\��돢����������²�������̏��������������ď�����\���\���\­���¼(cookie)������»��������Џ��·���������������������¹��¡�
\ ���³������\Ð\������¼�����ҏ��������������������«�ޏ�䏪���������·��Џ��³���¹���������³������������\���\���\­���¼������»��������Џ�����¾µ����������������ď����������������ď������������������µ���»�����������������ď��������­���������¹��¡�
\ �����������ď�¡�����µ��ҏ�����������������¼���\��Џ��¼\���\������¼���������������������쏢�ޏ�����½���������������¼������³���­��������������������¡�\���\���\­���¼������»��������Џ����ҡ�����������¹���������³���������������������­���������¹��¡�
\ ¾��䏢돪㏢����\���\���\���\���\�񏪿��̏�����µ�̏����я����ҏ��³���������������������µ��������¡�\ '); banner.append(label); var closeButton = $('