\µ\���\¹\������¼�����ҏ�����»������¹������������FIN

���¡�²����ޡ�ޏ��������������䏪������¡�²������²�돫������ӏ���·���¹����돫������ӏ�����������³��������ҏ�������������³��������¡�»��Ң�������ď������������돢Ï��µ��������������ď�����������������������³��������¡�
����³��������\���\���\���\��\¹\���\��я������򏩡�򏪱��¡򏪱��ѡ򏪲�򏪩��ҏ��������������������³��������¡�

2007������10·���

10/303

��ޡ��·��¡�³��돩���䏢��²Ð����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡������������������Ώ����돢�­66�����
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�17:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����17km����433Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3152km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡����¼����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.2Kg/17.7����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�\��я��¼\���1350ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡����µ�����я�������¡�\��ԏ��¼\���\��я��������¹�����я�¡񏩡��㏢�������������̏�¡���������\���\����¡�\���\­\���\���\²\���\�����¡�·��쏢𡭏����������я�¡�����²���»���

������������ӏ�����²�����²�����������������ď�����������¡񏪡��ӏ�����»���������������������¾����«����¹��Ώ��������������­������������돫ҏ����䏢�������������ޏ��������Ï��Ï��Ï��������������������쏢�«���²���������������¾����������������������µ�ߏ��·�����ӏ�����������·���¹½��������������ӏ��������������·�����ď�¡�14kmµ���»�������\���\���\«\���\³���¼\¹���Ï����������������Ώ����돢�­�ޏ�򏪱���66����̏�¡�
������½µ�����ӏ�����\������¼\��؏�����������\���\¹\��������ҏ�����������������������������������������¡�\���\���\��\���\��������ҏ��·�����ď������������������ޏ�������¡��³�����Ï�������������������ď�폢���㏢���ď�𡭏����я����ҏ��������я��·�����������Ώ�������������������³\���\���\��\���\������������­���������������������������Ï��Ï��Ï�¡�

10/293

��ޡ��·��¡�²��¹�����䏢��·�����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�6000m����23.05����
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�12:20
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����17km����416Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3135km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡����³�����я������������������«Ž\Ž\Ž\
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.2Kg/18.6����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�\��я��¼\���1400ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\���\���\Ð���¼\�돢¡�\���\���\���\µ\���\�����¡�»��������Ï�¡�\���\���\���

���¢����������\���\���\������¼������6000m�����ҏ�����½µ�����ӏ��������­���������«�����������ď�����������¡��½���·���������³������½µ�����ӏ�����\������¼\���\������¼\¹���������Ώ�����\��⏢�¼\¹������³���������¹�����������ď�������������¡񏪪���µ��㏢���Ώ�����»�ߏ��������������­������20¼��Џ����ӏ�������¡�
����\���\���\���������23.05����3.51/km������¡�\���\����돫������؏��������ӏ��������������·�����ď�¡�3.50/km��������돪�������������������¹��ԏ��ޏ����ď�����\������¼\���\������¼\¹���������������½������\��⏢�¼\¹������¹��ԏ��ޏ��������������³������������������¹��ԏ��³�����Ï�¡�����·���������������\¹\��ď��¼\������·���������·�����ď��̏�¡��³������6000m���������������¾����̏��������������·���«3.50/km�����������������ӏ��������������«�����������ď�����������¡�½µ������\������¼\¹���������Ώ�����\��⏢�¼\¹������3.55/km������¹��ԏ��³�����Ï�����»�ߏ��������������¹��¡��½������������������\������¼\���¼«������\���\¹\���������3.58/km������������������¡�3.55������������������³��Ï����ҏ������𡯏�������������������ď�ԏ��������������¹��¡����ď�����������³���������\³���¼\¹������\���\���\���\������������·��¡��³���³������µ��я������돫������\���\������¼\��������ҏ����ď�𡯏����������쏢�­�����ď�����������������¡��������ޏ��������������³������������������¹��ԏ��³�����Ï�����»�ߏ��������������������������¹��¡�

�����¼����������4���¾������µ��쏪��돢����²������̏�ď��¾����������돫�¹���������\µ\���\¹\������¼�����������������������ď��¾�����̏��µ�����я�������¡�����������������������������\��\���\��\���\���\���\���������\���\���\�돢�¹��������¡򏪢¾�����̏��µ�����я��������¹¹��ԏ��̏�����������������12·������¡�¡򏪡�򏪲�򏪡\���\���\½\��я���������ߏ�����������¹��ԏ��«�����������������������Ï��������¹��¡�59���Ð��¡�»���������59���Ð�����������������ӏ��������³���ޏ�����������������¼«��ď�����\¼\������������¹��¡��¹�����я��Ð���������·����������

10/283

��ޡ��·��¡�²�򏢱�����䏢�������䏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡������������������Ώ����돢�­66�����
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�19:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����15km����399Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3118km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�·������ҏ��«���������̏�����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.2Kg/18.3����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�\��я��¼\���1200ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\���\��\�����¡�����¹\������¾������­��¡�\«\���\��쏢���ď����ď��­��¡��������叢¡��­�������³\���\���\���¾������­

����\���\���\���\���������»���»��ӏ�������¡����ӏ��³������������������������\��ӏ��¼\¹�����������������������ď������̏��㏪�������¼��ҏ�����²�돢�µ�����я�¡��³������������¹��̏���������������������������������������¡�»��������������������������Џ�����\��я��¼\������·���«�돫叢�������������������̏�¡�µ�����������������䏪����¼��ҏ����ҏ��������������»�����������������ď��������­��¡񏪩��⏪�������������؏�����¼«����̏�����������ď�������������쏪����»��돢�������·���������������¹��¡�ď������������������������������ҏ��·���«�����������ď��������·��������¡񏪴�����ď�����«���������ӏ��򏩡��䏢���������¼��ҏ��������������������«�����������ď������폢¡ߏ��������������������������������̏��������������ӏ�����»��ҏ��̏��������������������­������������������������¼��ҏ����ҡ돫叢���������������������؏��������������������«�����я�������������¡ߏ�������¡�»���������\��я��¼\�����������¡�ď�������������������䏪����¼��ҏ�����������12»���²��������������������ď������������������½����������돫�½����������돫叢���я�������¡򏩡���������µ­����돩���䏢�������������������«�����������ď��ޏ�������¡�»������̏�ď��������������������¼��ҏ����ҏ�����������������\��\���\¼\���\������·������½���������������������µ­����돢�¹�����㏢�­�����䏢���������������������ď����я��������������������������«��������¡�
�������䏪���������䏢�������³������¼��ҏ�����µ�����я�������¡�¼«����̏�����¹���¹»����������������»��ҏ����ҏ�����������������­���������������⏪���������䏢����������³����������������¼�����ҏ����돫�½���������»���»��ӏ�����³��⏢�·�����я����������쏢���������������ď�¡����������я��������«�����������������������������������𡭏����­������²������������������·�돪�µ������̏��������������������������­��������¡�¼«����̏��������³�����Ï����������Ï�������ď�������������������������ď�������������¡����������������Ï����������я��������«������������½µ�����ӏ�����²�����𡭏��µ���»�����������������ď��������­���������·�����ď�¡�
���µ���񏪿���½µ������\������¼\��؏�¡��½���·������1½µ����؏�������������¡�\���\��������������䏪����\������¼\������������¹���̏�¡�²������������̡���Ï����䏢����3»��㏢����������ď�����������·���������·���������«���������������­���������������«���������Ð��¡�

10/273

��ޡ��·��¡�²��·�����䏢�������⏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡����«10km+���¼16km\���\���\��
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�5��¡�00+18:00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����26km����384Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3103km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡����«\·\���\���\���
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.1Kg/18.6����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�\��я��¼\���2000ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\«\���\�����¡�\���\¹\���\��ԏ��¼\���\��я�¡��������叢¡�\���\���\���\µ\���\�����¡��»�����я����㏢����

�������⏪����������\���\���\���\���������»���»��ӏ��̏��«6:30���«��������������������������¡񏪣«5»��Џ��«������1»��С����\���\���\�돢�¹���������̏��«���������������·�����я��������«�����������ď�¡�¾����«������¾������·¹��Ώ����������������������ď��·��¡��½���·������\���\���\���\���������������¾����«���̏��������­���������­����̏���������������������������¾��آ�·²¼��������¡�ď��������������\���\���\���\������������������¹������½��쏪�»���·��¡񏪿¼������돩������я����������������Ώ����돢�­������·«������½Ð���¹��¡��³��������������������������µ���»�������������������������16km������¹��ԏ����̏����ҏ��³���������¹��¡򏪳��䏪���ӏ����������������⏪���������䏢����20km�돪�¾�������񏪤³�����������ӏ����������ď������������������̏�¡����������򏩡��䏢�������­���������������ޏ�����»��ӏ��������·���������·�����ď�¡����������䏢����\���\���\���\������������¹��¡�

10/263

��ޡ��·��¡�²��������䏢�����������/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡������ӏ����������돢�Ï��Ï���
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�00��¡�00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����0km����358Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3077km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡���«
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.9Kg/18.8����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡������������¼���1000ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡����«�����������²��¡�\���\���\���\µ\���\�����¡�돪⏢����������

�������⏩���䏢����\���\���\���\���������½����������������������«���������ď����������ӏ����������돢�Ï��Ï��Ï�¡�������������������µ��㏪���䏢�������������������«���������Ï��Ï��Ï�¡�

10/253

��ޡ��·��¡�²��µ�����䏢�������⏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�5km\���\���\��
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�12��¡�20
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����5km����358Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3077km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�����⏩���㏪����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.9Kg/18.8����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�\��я��¼\���1000ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡���돫�\���\���\���¾������­��¡�돪⏢���������؏�¡����ď����������������¡񏩡��⏩����\��ԏ��¼\���\��я�Ώ�ӏ�������¡񏩡��Ï�𡭏����������я�¡����쏢����������������������

c624736b.JPG�����·µ������½�����я��������¼�������«��������«�����������������������������������ď��·��¡񏪡���¹���������»���»��ӏ�����������10»��Џ��������������������������������������������³���������̏��½�����叢�µ�����������������������ď�����������¡������·µ������½�����я�����\���\���\�����¡񏪡���¹������½�����叢����\��\���\������������䏩���䏢����������µ��㏢���Ώ��������Ώ�������½�̏��������¹��������¡�5000m21�����58����������4.12/km������¡�
�����򏩡��䏢������¡�»������̏����������������������ӏ�����������������������\��\���\��������\��\���\���\�����������¡񏪤���»��ҏ��̏�����돫��ޏ�����������¹���µ�����я��������·��������¡�»��ԏ��������¹�����㏢��������������돫��ޏ�������������¡ޏ�ď����²��Џ����ҏ��·�����������������ď�¡��½������¼��Џ����������ҏ�¡�\���\���\���\���������²�����䏢����������»��ҏ�����»��Џ����ҏ��«���������̏�����������µ��㏢���Ώ����������ӏ�������¡򏪤���»��ҏ�����µ��������؏�����������������������������¼��������ҏ�Ģ���������������������������������¡�5���Ð����������������»��ҏ��������������«������������������������������������¡�
�������ӏ�����½��쏢������������������������������𡯏��������������������������­��������¡����������������Ï������ޏ�ď����²��Џ�����²���»����������������������������¡�ޏ�Сޏ�����������쏪�������µ�����я������̏��¾���������¾��������¡񏪿���������»���������²�����ҏ��������������������������������������­��������¡�\���\��������Џ����돢�«���·���«�����������ď��ޏ�������������¡�

3000m��ԡ�ԏ���10�����53����������2007.10.24����2

��ޡ��·��¡�²�򡭏����䏢����ď������/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�3000m��ԡ�ԏ���10.53����
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�18��¡�00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����10km����353Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3072km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡������������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.8Kg/17.4����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡������������¼���1000ml
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�������\«\���\��\������¼\���\��я�¡��������µ�����я�������¡����ď��³���������­��¡�

�������������⡭���������������������2²��я����䏢���¡�ҡ�ء��¡�3000�򏫿\���\���\���\���\���\���\��\�������300m\���\���\���\���10¼��Џ���������·���²���������10.53����3.38/km������¡�
�������²���5·�������������6�����������㏢������������¡�¾������·�����¢���⏩���㏪�����������������������ď��������·��������¡�²��������ҡޏ�叢𡯏����������ď��������������·�����������������������������������������������돢������ď�����������������������¼«����̏��������㏪��������\��\���\���\�����¡�
���¡�������������������������������������������ޏ����ď�����������6¼��Џ����䏢�������������Ï��Ï���
������/300m����62.08 65.06 63.90 63.35 65.29 ����5.19���� 65.30 67.22 68.22 68.29 64.39 ����5.34���� 10�����53��������¡� ���\�������������������������������������¡�¾���·����µ������²���¹������µ�����я����ď�������¡񡭏�������������¡ޏ�䏢�µ�����я�������돪�������»��Џ��̏��������������������������«��𡯏�������¡�¾��Ï��ޏ�������������¡�¾���·����µ�����я����ď�����������10.29�����������������������Ï�¡򏪡��ӏ�����½��쏢𡯏�������돪�����������\���\��Џ��̡돫������ӏ�����������»�ߏ����������������������ď��«������\·\���\���\��������������������ď�¡ߏ����������¡돫���������¡��µ�����̏����я��Ð���������������ޏ��������Ð��¡�¾���·����µ�����я��̏��ӏ��³������1�����䏢���������������ď���������½�̏����������������������я�������������¡�3000m������������2�����䏢�·�����������Ï��쏢ď�������������������²½\���\���\������¼���������䏢��������4.00/km��������𡯏�𡯏��«��������¡ߏ�����42���Ð���������쏢�������µ�����я��������³µ��������ҏ��\���µ��������¡�11.58����4.00/km�������11.23����3.48����������µ�����폢������������������¡����쏢�«���²���������������������¹�����������¡��½���·������²��㏢�·���������������������������²���������������������������������·�����ď�¡�

�����������⡭�����������¡�돩�������½µ�����������������á돫������㏢���졭������������·���������¹��¡�¼����³���½10.45���������������������¹��¡�

10/233

��ޡ��·��¡�²��³����²Ð����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�20km+10km
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�9��¡�00+4:00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����30km����343Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3062km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�������������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.9Kg/19.0����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡������������¼���1350cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡����������������³���¹\���\������¼\·\������¼\»\���\���+������

������������»³���������������������돫�\���·������������������������ď��·��¡�����������������������µ��я����ҏ�������𡯏����������ď��������������«���������¼����������2�����ԏ���½�̏�����¹��ԏ����Ï�¡�
�����«�������������������������ޏ�叢���̡ޏ������7.8km����2¼���5.11/km���4.51/km����+4km����4.33���4.29���4.16���3.27������������돪������������������������������������������Џ�����������\���\���\���\��\���\�ߏ�����½��쏪�»��¡��½��������������ď��������������¹��ԏ��­��¡񏪡���¹���������²���µ�������돢������¡��������������³���¹\������¼\���\��я��¹������������\���\������¼\·\������¼\»\���\��������ҏ����ď��������������²��¡����쏪������ҏ����Џ�����������·��������¡񏪿¼������돩�������¾����������³��只���я�����2¼��Џ����ӏ�������¡�
����»�ߏ����������ď�������������¡񏪿¼����������·��⏢���������ӏ����������ď�������������������������½�̏��������������������������·�����ď�¡����������䏢����3000m\���\���\��ď��¼µ­������²��Џ�����������������������돫⏢�������\�����������������������������Ï��½���������������¹���̏�¡񏩡��䏪����������\������¼\¹���򏩡��䏢������½�̏�����\Ð\�������������������µ��я�������¡��������³��������������������������������«���̏���½�̏��������¹��¡򡭏�����������������������·�����������졭������������·���������¹��¡�

10/223

��ޡ��·��¡�²��²����·�����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�OFF
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�00��¡�00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����0km����313Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3032km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�������½���
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.5Kg/18.6����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡������������¼���1000cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡������������я��«��������¡�\«\������¼��¡�\������¼\���\�ޏ��¼\­��¡�돪⏢����������

����½µ�����ӏ�����\���\���\���\���������¾���²��Ï��¹�����������������������Ï��³��������������¡񏪳��䏩�����¡򏪲�򏪳��������돫�\���\���\��쏢����������½Ð�ޏ�����·���������·�����ď�¡��������������������������������������������������������������«������������·���������������������������¼������������������Ð���·��������¡񏪳��������������Ώ��¹���������������ޏ��������������я��������¹���̏�¡򏪩��ӏ����ď���������돢�������¹���ޏ�������¡��������«���������«\��\���\���\���\µ���¼���������������Ï�����¾���¼����������������������������������»�����я�������¡�¼«����̏������¼���̡돪����������³���������̏��������������������«���������������·�����ď�¡�
����ď��¾������������³������\���\���\���½Ð�ޏ���������³�����������ҏ��������·��������������������������¡��㏢����²������������̏��ӏ����쏪��돢¡񏪢���½µ������\���\���\���½Ð�����������������ď�������¡ߏ��������ӏ�𡯏�¡�»������������򏩡���½������������������������¹��������¡ߏ�¡��ӏ�����������¾������¹���¹»���������䏪��������ԏ�����»��ҏ���¼�����돫����·�����������������Ï����ď��������³�����Ï����ď�����;:p;@lap��¡ߏ�������¡��ӏ���������¡��½������²���������������²½���ߏ�����»��������Ï��«���������������«������������������\������¼\�ߏ����������Џ��«������������»�����������·�����ď��������������������¹���������Ï��Ï��Ï����䏪��������ԏ�����»��ҏ�������������¡�¼���»»������²��Џ������������­�����쏪���������������������������������ď�����������¡�·��⏢����µ���»�������������\���\���\���\�����������¡�»���»��ӏ���\µ\���\������¼\���\��я������������³�����я����������������������������������������я��«��������¡��·���������«�������������������·������¹���²���»���³��������ҏ�������������������¡�¼�����������ď�Ï����ҏ��������ޏ��������µ���������������«��¡񏪢���������µ���¼��������������������»��ҏ��������������������������ď��������������������¹��������¡ߏ�¡����������������Ï��³���������������³������������������\���\���\��졭������¾����������8»��Џ�𡭏��������������䏪��������������������ď��������·���������������¹��¡����ď����ӏ����я����쏢����������������������������»�ߏ��������������¹���̏�¡��������·���½������\������¼\�ߏ����ҏ�����»������������������̏����쏢���������������ď�������¡��³������\���\���\�돢������������¡�
�������������������Ï��³������������\���\���\��쏢�����돫������䏢�������·�����ď�¡�

������������¹��Џ�����������\������¼\��؏���1.24.22����3

��ޡ��·��¡�²��ޏ��������䏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�������������¹��Џ�����������\������¼\��؏���1.24.22����
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�10��¡�00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����21km����313Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������3032km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�������½���
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.7Kg/19.0����
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡������������¼���1000cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\���\���\���\¹\Ð\���\��������只����

�����������Ð���������������ҏ�������������¡񏪪��������폢����\������¼\���\���\���\½\��я�����½Ð¾������·�����ď���²��я�����\������¼\������������ӏ�돪�������������������4.00/km������¼������������³��������¡ߏ�¡�21km������\��⏢�¼\¹�����ӏ��������·������»²²������¹��������¡��������Џ��������¹����������������������
�����̏�¡񏪩��Џ��������·������������������½Ð��ď��������\���\������µ�����я��������¹���������������������¾������\��\���\��\���\���\��я��̏����ԏ����������������쏢������¡��«������������\������¼\���������\³���¼\¹�������������³��������¡��³���������������ҏ��¹������������\¹\��ď��¼\������¹��������������������������¡񏪡�돪�¾��������������𡯏��������������¾������\��\���\��\���\���\��я�����������4.00/km������»���¼������¹���������³������������\������¼\���\���\��⏢�¼\¹������¹��ԏ��³�����Ï�����¹�����𡯏��������������������·�����ď�¡�
����\������¼\���\���������·���²���������1»��С����24�����22��������¡򏢱«»���4.00/km����\­\���4����̏�����·��»»���¹������������\������¼\��؏�����1»��С����24�����23����������¼«������µ­������2�돪���¡�������������������ď������������돪�¾�������������������ҏ�ď�폢���������������ӏ��·������������¡����������я��������«���«�����я��������«������\���\���\������������·�����ď�¡�3.57 4.01 3.45 3.53 3.31(19.10) 3.55 3.57 3.31 4.03 3.54(19.22) 4.05 4.25 4.26 4.31 4.21(21.50) 4.00 4.13 3.56 3.49 4.36(20.36) 3.24 ·��1.24.22����������»���30������������8�돪�������¡�
������돪�¾10km������38.32������������²������·���������·�����������������ď��������­��������¡�������4.00/km������¼«������\���\¹\�������򏪢���������������������������ޏ�����¹�����𡯏��������·�����������������ď������̏��������­�����������돫���������������¡�»³���»���������Џ�����������\��\���\��\���\���\��я��������돪������������������������������������������³�����������ҏ�¡�15km��������������������������������������¡񏢱������������«���������������������������������������­������½��»��ҏ�����1�돪������������������쏢�«���²��������¡�²��ď��������«\­\��������돢����\�����¼\������������­���������·�����ď�¡����������̏����������Ï�𡭏������������������¹��¡����������я��������������¼�ޏ�����������ď�����½���������������������»�ߏ�������¡��ӏ����������Ï��������쏢¡ߏ��������«�����⏢𡯏����������������ď�������¡���1�돪���������������¡ߏ����������������Ï����쏢�������µ�����я������¼��������¡�Ģ������������Џ��«���������«�����������ď��ޏ�������¡�������½��»��ҏ�����¼������������Ð���¹�������ޏ�Сޏ�������������������ď����я��«������µ��������؏��­���������·�����ď�¡�16km����������������������돢����¹��ԏ��«���������������·���������������������·�����ď��̏�¡�»��������������������á돫���ď������������»��ҏ����������������돢����������\���\���\���\��ҏ��¼\����������������������������½�����я�����������·����돪����������³���������������������������������ޏ���������\���\¹\���1km������²¼��������������������ď��µ���������������·��䏪���ď�����\¹\��Џ��¼\�������������돢����¹��ԏ����������������������ď��³������½��»��ҏ�����¼������������������������������������������ޏ��������������·���������·�����ď�¡�
����\���\¹\���1km������1.20.58�����������������ď���������²��ď��������«4.00�����������ӏ�����������1.24����̏�����������\�����¼\������·�����ď�����������²¼�����������ҏ����ԏ��Ð���·���������·�����ď�¡�

����\������¼\¹��������������¡�\���\������µ�����я���ߏ��������������������µ���������Џ�����·���������ӏ����Ï�����������²�돢¡ߏ��µ�����я�������ԏ�⏢���������������������ď��������­��¡����������̏����������Ï�𡭏������������������¹��¡򡭏��µµµ���������»����«�����������ď��������¹��¡�\���\������µ�����я����¡ޏ�䏢�µ�����я�����»��������¡ޏ�䏢�µ�����я��̏�¡�¼��Џ��������������������ď������̏��¹������¾������̏�������������������������������¡��³������������������½��»��ҏ�����¼�����������������¡��������������������������ޏ��������»�����я��������·�����ď�¡�ޏ�䏢�µ�����я�����µ���\���\���\½\��я����ӏ����쏢���쏢���������������������Ï�𡭏������������������¹���쏪���������¼«������\���\¹\���������»������·���������­���������������������µ���������쏢���½���������«������\���\���\³\���������������������\������¼\���\��Џ��¼\�������������������������������µ���ޏ�����¹��������������������Џ����¼��ӏ�����¾�����������¡�\���\³���»�����я����㏢����²�돢�µ�����я�����»���ď�폢���ҏ����؏����я����������я��������·���������«�����������쏪����»��돢���ҏ���������������800�ޏ�Ώ��������������������������ޏ�����¡����ď��³\���\��\������¼������¾������������������������я����я�����²������²������µ���������������­���������·�����ď�¡򏪣«7»��Џ�����½Ð��������¡�²��������������������������ď���������������9»��Џ�¡�²��ď��������«���¹¹��ԏ�����¹��ԏ����������ď����������Ï�����½¼¼������·������½��폢���¡돫������䏢�������·�����ď�¡����������ď�����������������²������²���������������­���������·�����������Ï�¡�
²���������\»\Ð\¹\���\���\���
����5��ď���������«������������������»��Ң����������¡�1��ď���������������­�����쏢������돪���������¡�¹�̏��»�����������������Џ��������������䏢�¹�����ҏ�������������������������������¹��¡�

µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\���
돫»\\\돢\\\­\\돢⏪Ïďµ\\\돢̏µ»

¼��Џ����①�돫�»���②�����������¼���③»��ԏ����\���\���\½\���④»��ԏ����\�ߏ��¼\���⑤\���\���\���\��\¹\���\���

����½Ð¾������½����������������²��Џ���������������

����\���\���\���\��\¹\���\��я������­����ߏ���
①³��������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�13»��С����47�����31����������2011.7.17����
②µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�11»��С����19�����26����������2010.4.18����
③���������������«������������½��������������Ώ�����������������\���\������¼\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�5»��С����42�����19����������2009.6.21����
④�����ӏ�����\·\������¼\���\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�2»��С����44�����41����������2008.7.6����


����42.195km������¼«������\���\¹\�������
����①2»��С����56�����24������(2007.7.1\�����¼\���\���\³���¼\¹\���\���\���\½\��я���
����②2.59.57(2008.2.17������½��¹��Џ�돪�»��ԏ����\���\���\½\��я���

����21.0975km����\������¼\��؏���������¼«������\���\¹\�������
����①1»��С����23�����20����������2009.11��ď��������½��»���\������¼\��؏���
������»²¹���µ­�����ď�¡������я����̏����\������¼\���1.21.25 2007.3��ď�����������Ð\������¼\��؏���

����[email protected]������\������¼\����������������������������¡���

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-1277258-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
��돪����·\³\���\���\���
<%==comments[n].author%>
<% } %>
Categories
Archives
Profile

²���������\»\Ð\¹\���\���\���

����̏�����¼��ԏ�ď��
  • ���򏩡��䏢¡�
  • ��돫ҏ����䏢¡�
  • ����·�ߏ�¡�

  • \\\\\\\\

'); label.html('\ \���\���\���\���\��\���\���\�돢����������¹­¹��Ï�����\��Џ��¼\½\���\���\���\��돢����������²�������̏��������������ď�����\���\���\­���¼(cookie)������»��������Џ��·���������������������¹��¡�
\ ���³������\Ð\������¼�����ҏ��������������������«�ޏ�䏪���������·��Џ��³���¹���������³������������\���\���\­���¼������»��������Џ�����¾µ����������������ď����������������ď������������������µ���»�����������������ď��������­���������¹��¡�
\ �����������ď�¡�����µ��ҏ�����������������¼���\��Џ��¼\���\������¼���������������������쏢�ޏ�����½���������������¼������³���­��������������������¡�\���\���\­���¼������»��������Џ����ҡ�����������¹���������³���������������������­���������¹��¡�
\ ¾��䏢돪㏢����\���\���\���\���\�񏪿��̏�����µ�̏����я����ҏ��³���������������������µ��������¡�\ '); banner.append(label); var closeButton = $('