\µ\���\¹\������¼�����ҏ�����»������¹������������FIN

���¡�²����ޡ�ޏ��������������䏪������¡�²������²�돫������ӏ���·���¹����돫������ӏ�����������³��������ҏ�������������³��������¡�»��Ң�������ď������������돢Ï��µ��������������ď�����������������������³��������¡�
����³��������\���\���\���\��\¹\���\��я������򏩡�򏪱��¡򏪱��ѡ򏪲�򏪩��ҏ��������������������³��������¡�

2008������01·���

1/303

���·��¡�³��돩���䏢����ď������/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�9000mB-up
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�17:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����13km����389Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4248km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.6Kg/19.6����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�52²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1750cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\��я��¼\���\·\���\������¼���������㏢�������·������¡񏪢���������돪⏢¡񏪤���������¼��Џ����؏��ޏ�¡�돪⏢����������¼��Џ�¡񏪮¼������

����ď��������\���\���\������¼������12000mB-up�������������������¹���̏�¡�½µ�����ӏ����������µµ\������¼\��؏�����¹µ��𡯏��������������������·��¡���������������������������������������½Ð���������­���������������������·��¡����������������Ï��³���������������򏩡��䏢����9000m���������»½������·������\���\���\���\��\���\�ߏ����ӏ�����¹��ԏ��������������·�����ď�¡�\���\���\�����������¡�12.57����3km/�򏫳�򏫿4.19�������12.37�����򏫳�򏫿4.12�������11.29�����򏫳�򏫿3.50������¡�
����돪������������������\���\���\����������������������\������������¼������������䏢���ҏ����������Ώ��«��𡯏��·��������¡�\���\���\·\���\��я�����¾������²�����������Ï��������·�������������������������������¹���̏�¡��½�������������������ӡ돫�������돫���������¡ߏ�����µ���»������������������������䏪���������䏢���ҏ�����돫������؏���½�̏��·���������ޏ��������Ð��������������������������¡�����������������\���\������¼\��돢�̏����������������¹��¡��������«���������«���½���³���������������������������­���������»�����я��̏�¡������򏩡��䏢����½µ�����ӏ�����\������¼\¹�������������𡯏�����¾������·����½�̏����ҏ�������𡯏��������·�����������������ď����������Ï���������µ���»����������������ޏ��������������»�ߏ�����������»�������������»��ԏ����\���\���\½\��я�����¼��������������������я��������������­�����ď�����������»�ߏ��������������¹��¡�

�������䏩���䏪���������⡭������������«���������ӡ����µµ\������¼\��؏�������돪�������������������1»��С����22����̏��������������������«�����������«�����я�������¡ߏ����Ώ����ď��������������³�����������ҏ�������������������������¡�²�������������������䏪���ԏ�����\��\���\���\·\������¼������²����·�����������ӏ��µ���������������������������¹���̏�¡���\·���¼\���\��я�����\���\¹\���2\������¼\¹��¡񡭏��µµ\������¼\��؏�����������½��\���\�����������¡��³������\������¼\¹������\���\���\������¼��ď��������������½��쏢𡯏����������я�������¡����������������Ï����������������������¡돪�µ���¹��Џ����Ώ�����\¹\��ď��¼\������·�����������Ï�����»�ߏ��������������������������¹��¡�������¡��³���³���������³�����Ï�����������������½��Џ������������������������ޏ������������������¹���̏�����¡�

1/293

���·��¡�²��¹�����䏢��²Ð����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡������������������Ώ����돢�­
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�17:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����14km����376Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4235km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡������Ï���������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.3Kg/18.7����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�48²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1050cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡����������������·¼��»�����¡�\������¼\���\�ޏ��¼\­��¡񏪮¼������

����������돫�¹��Џ�돪�½��»���\���\���\½\��я��������\¾����·������\������¼\�������\���\���\���\������µ�����я�����µ­»��ӏ����ҏ����������я�������������������������¡񏪱���������������5·������������������������·���«������������¼«��ď��������\���\���\�돢����3������·���������\���\���\������̏������������ď�����������������\³\���\���\������̏����������������·�����ď�¡����������������ӏ�����·����돪������������������������������쏢����������������������»�ߏ��������������¹���̏�¡�»���������3\���·�����������������������돢�«���������ӏ�����µ��������������Џ�������¡ߏ��������Ð�����ď��·��������¡����叢���䏪����������\������¼\������µ�����я���������\���\���\���\������·���������������·�����ď�����������¡�»��Џ����������ҏ�����������������������µ�������̏�����²��ď��������«¾���¼�������������ҏ��·���������������¹��¡�http://marayamauchi.blogzine.jp/japanese/��¡�»�������������ޏ�����³���������������34���Ð��¡��½���·������»�������������ޏ�����������¹»\���\���\���\¹\���\��폢�¼\���������³�����������������¹��¡������¾����̏�����¾������������������¹��¡���

�������䏩���䏢������½�̏�¡�����Ï�����\³���¼\¹=�����������������Ώ����돢�­�ޏ�򏪱��䏢���ҡ돫���ď�����������½���������������������������̏����я��Ð�����������������ӏ�������������¡�14km=64����̏�¡򏪢��������������ӏ��·�������������������Ð����������Ï��������31����̏�����¹��ԏ��ޏ����������������ď�����������¡����������������������Ð\³���¼\¹¼«������µ­�����ď���62����̏���������½Ð���������«���������������¾����²¼��������돫�������������¡�¼«����̏����������������������������̏����я��Ð�����������������Ώ�������������¡�\�����¼\������·�����������Ώ�������������¡񏪡�돪�¾������������\���\���\������̏����㏢����������������������������������\��\���\«\���������64����̏�¡�¾������·����������������½Ð���������­�����������������������������Ï��������¹��¡�

1/283

���·��¡�²�򏢱�����䏢��·�����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡������������������Ώ����돢�­
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�15:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����17km����362Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4221km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�����������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.9Kg/18.3����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�44²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1750cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�������¹\������¾������­��¡��������­���½���Ð��¡�\���\¹\��\���\���

����·�������\���\���\������¼������\���\���\�돩����³�������\���\���\���\���\½\���20�����䏪��돢���������������Ï��³����������������������¡�30km�����������������������������ӏ�����¹��Џ��������½���������������·�����ď��̏�¡񏪡��ӏ�����½Ð���¹�����������»��Џ�����¾����������¹��Ώ�����»�����������¡��½���·���������������ď����������Ώ��¾������������������������������������������������������������¡��������³�����������������ӏ�������������������������������������������ޏ��ޏ��������Ð��¡�¼������������­���������̡�«��ď���������������µ����������������������³Ð���̏��������������������������������·�����������������ď�����������¡��ӏ��³��������������ď������������µ��㏪���䏢�·���������µ��������������¡ߏ�����������������������������������\µ\���\��я����������������������Ï��³��������������¡����������������Ώ����돢�­1²��ѡޏ�򏪱��䏢¡�90�����17km�����叢����������\���\���\�돢��������½�̏�����½��쏢𡯏��������·�����ď�¡�
����¼«�����Ï�����µ��������¡����쏪��������������������������������ď���������²��ҏ��������·��¡�²��ď��������«���������­�����ӏ��������������·�����ď�¡��²����������돢����\���\���\����������������«������������������³«���ޏ�����³�돢���ҏ�������������������������¡�\µ\���\���\���\������¼\¹����\���\���\«\���������¾������������������������������������­���½�����Ï����������������������������������������³��Ï��������������������������������������·�����ď�¡����������䏢����������»��ҏ��̏�����돫��ޏ��������\���\���\���\���������\¹\­���¼¾���������¹��ԏ����������������Ï��������¹��¡�

��ď��»���\���\���\½\��я�����\���\����ޏ��������3

���·��¡�²��·�����䏢�������䏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡���ď��»���\���\���\½\���
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�10:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����10km����345Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4204km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�good
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.2Kg/19.4����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�49²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1750cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\��쏢�¼\���\���\���

����6���Ð����������»��ҏ�������¡񏪪������µ�����ҏ�����������������������µ��ӏ����̡ޏ��������³«��돪����µ���������������ӡ����¡��\���\���\���\���\���\��폢�¼\�����¡ߏ�ď��»���\���\���\½\��я��������ԏ�����2�����������ӏ�����������»²²������·���������·�����ď�¡����叢���������я�����������»²²���¼��ԏ���¾���³���������������������돫��ޏ��������»��Ң��������»²²���¼��ԏ����������¾���������������������¡�2�����������4���Ð�������������­��������¡�\��ӏ��¼\��я��¼�����������叢���������я�����µ������­�����̏����������������������ď�����»��ҏ�������¡����돢���������ӏ����я�����¹���·��¡�48��ď��������������39�돪�����1.2km=7�����11��������¡�\���\�돢��������������������\¼\���\��\��я����Ң�»���������������ޡ���ҏ��·���½�����Ï�����\¹\��ď��¼\������·���������·�����ď�¡򏪢��������������ӏ��·������������������»������̏��ӏ��³���³��������������𡯏��������������³�����Ï�¡񏪤���¾�������ߏ��«���폢¡ߏ��������­���������������ӏ����Ï����я�¡񏪤���¾�������ߏ�¡ߏ��������µµ���������������»��ӏ��̏����ӏ�������������������������������¡�»���������500m�����ҏ��­�����������ď��������������������«������¾������������������µ���·���«���«��������������������������������¡�¼��Џ�����������»��Ң�������ď��������̏�ď��������¼���������·��ҏ�������������¡�돫⏢�������\�������������������������������������������������������̏����䏢���������Џ����������ď������«��¡���\���\���¼�����������������������������������¡����ҏ����������Џ�������������������¡ߏ�����\��\������¾������̏�����������¾��؏����ӏ�������������������������������𡯏�������������������¡�»������������ӏ����«�����я�¡�¼«����̏�������돪������������������������������������я��������쏢�̏����я��Ð���������쏢¡ߏ�����\²\­�����ҏ����ԏ��Ð���¹��¡�\���\¹\���30m�����������������������¡돫������ӏ����只���叢�����­���������������������³���������������ӏ����������������Ï������¹���ޏ����������я��쏢�̏����я��Ð��������¡ߏ���������ޏ�����������돫��ޏ��������²���������\Ð���¼\���\­\������¼�����ҏ�𡭡돫�½������µ���»�����������������ď����������������ď����쏢�«�����µ�����я��̡ޏ�Сޏ�����·��������������������������¡���������»Ð�����������������я���³���¹»���������½������\��\­\���\��я����������ӏ����������ď������������³��������¡��µ���¹����¼«�ޏ�ҏ��������������쏪�������µ�����я����¡돫�������»��ҏ����������������¡���\�����¼\�������������\���\��Џ�돪������������ď�������¡ߏ����������������Ï�����»��ҏ��������ӏ����«�����я�¡񏩡���»������̏������������������¾��¡ߏ����������؏������������«������������������\���\���\½\��я�����¼�����ď��������������\³\���\���\��������ҏ��·���������·�����������Ï�¡�
����\���\½\³\��я������돫؏�돩Џ��µ������������µ­������¾��⏢�̏���������������������ҏ��·�����������������Ï�������¡�¼«�����Ï�����µ��������������������������������������¡񏪤���¹\���­������\Ð\��\Ð���������쏢�Ð�������������������я������������«���»������¹��ԏ��������������������������·�����ď�¡�
����
����»���������\��\­\���\���3�����2.961km=10.53����3.41/km������¡��³�����я����������������я��������·�����������Ï�¡�

1/263

���·��¡�²��������䏢�������⏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�10km\���\���\��
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�16:00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����10km����335Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4194km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�����������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.2Kg/19.4����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�48²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1400cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\���\���\«\�����¡�\���\­\���\«\�����¡�\µ\���\������̏��­¼��»�����¡�����돪�\µ\���\���

����»��ҏ��������������������·�����я����ď��«�����������ď�����������¡񏪣«���«������³��只���я�����100������돪�¾���������\«\���·���������\���\��я����ҏ����²������¹��ԏ��������������«��������¡�����������3km������»��ԏ������ޏ��������������²��Џ���³«���«���������������ӏ����ҏ�����������������������µ��ӏ����̡ޏ����¡ߏ�������¢����·²��Ï�������돫�»��ҏ��̏��·�����я�������¡��½���������«�����������������������������я��̏����ԏ�����������������������»��㏩���������\���\���\���\³\�����������¡�3»��㏢����������ď�����������·���������³�����������ҏ��·���������·�����ď�¡�
�����½������»��㏩��������叢������������¡�1���Ð4\���·����������������������������я�����2��돪�10\���·�������돫�»��ҏ����������������я��̏�¡�»��Ң�������Џ�����¾���µ������¼¼���������¹�����㏢����������������¼���������¹�����������������������������¡����쏢���Ώ����𡭏�������ҏ�����������¹���������������\��\���\«�����ҏ��¹�����������������������á돫������������������������������·�����ď�¡�������������������������»Ð�����������������я�����돫�»��ҏ��������������Ð�����쏢�������������������������������������������¡񏪳������������������������������я���µ��؏����������Ï����������������Ï��³�����������������������������ď��������������«�����������ď�����������¡�ď����������������������𡯏��Ð��ď�����������������¹��¡�½�������»�������\��\���\«������\³\���\������������¹���̏�¡�·»������\²\���\«���������·���������������������������ޏ��������»�����я�¡�¢����·²��Ï��������\���·������������������¡񏪩��������������������я�������¢����·²��Ï�����·»�����������������я�������������¡�����������µ��؏��������������������­�����������������ď����я��������¹���̏��Ï��Ï��Ï�¡��������¹���������¹³��⏢�·�����������̏��������«���������������������«������������²������²���������������������½�����Ï��������¹��¡�
�������䏩���䏢������½�̏�¡�1»��С���ӏ�����\���\���\�돢¡�¼«�����Ï���³��只����1¼���+��돫�\���\���\·\���3�����䏢�������������䏢����3km�ޏ��������������»���·������������·������������¡�

1/253

���·��¡�²��µ�����䏢�����������/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�60�����\���\���\��
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�19:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����10km����325Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4184km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡���������������������
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.2Kg/19.2����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�48²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1400cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡���ď��»���Ð����¡���򏪡¹½�����¡�����돪�\µ\���\���

�������������я��«�돫������䏪������¡����؏����������؏�����������¾����������¹��Ώ��������������������������·�����ď�¡�²¹���������������������������������������������Ώ�ď�ď��������¹������\������¼\������������¹��¡򏪩��Ώ������������������������������������ޏ��������»�����я�¡��³���������̏��������������������·�����������Ï�¡�
�������䏩���䏢������½�̏�¡�¾������·������»��������������\���\���\���\���������¾������·������\���\���\�돢�������Ώ�¡�48»��С���ӡ돪�¾���µ��я�����µ��㏢���������ď�������������⏩���㏢�������������������̏����������������·�����ď�¡�

1/243

���·��¡�²�򡭏����䏢�������⏢��/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�OFF
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�00:00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����0km����315Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4174km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�^^/
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.3Kg/20.3����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�52²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1400cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\·\���\������¼��¡��«�����������²��¡�\���\���\���\���\¹��¡�²���»���\���\��я�¡�����²���»���

����\���\���\������¼\���3·���¹��������ҏ����ġ������������������я�������������������������¡�\���\���\���\���\½\���1���й���������\���\���\­\���\�돪��������ӏ��������½������������������\³���¼\������¼���̏���������������¡�12·����¾���Ð������������������\������¼\¹µ­�����ď����ҡ���Ï�����½���·�ߏ��·����������������¡���²���������������\���\���\½\��я�������������������������������������������������������«�����������ď���¹¹������¾��䏢�·�����������¹���������=³���³��\���\���\½\��я����������������������������ҏ�������������������¡�AIMS²���������������\���\���\½\��я�����²��Џ�����»²²������·¼«������µ­�����ď�����½Ð���·�����ď�ď��������µ­������¾��⏢����\³\��ԏ��¼���������Ï�𡯏�¡�»��ӏ��³����������������쏪������������������������µ��������¡������������������ď�����������¡�����������¹¹������\���\���\���������\�����¼\���\���\³���¼\¹\���\���\���\½\��я����ҏ���������㏢������������¡�ď�ď����������䏢����������²��Џ��������­�����������я�����AIMS������²������������µ�����������������������ď�¡�\���\���\­\���¼���쏪�����������������������������쏢�������³���������������·�����������Ï���������¾�̏�ď����������������������������̏�����»�ߏ��������������������������¹��¡򏪳��䏪���ӏ�����������½������������������������������������µ­�����ď�����½Ð���¹�����������������Ï������̏�¡�²����������������»�ߏ������������������������ď������������¹���̏�¡����������������������������������������������·���·�������������������������������������������¹������������¡����������������Ώ���������������ӏ��������½33���Ð��������������¡�2»��С����56�����34������������80�돪���¡����������������Ï��³������������\�����¼\���\���\³���¼\¹\���������µ­�����ď����������������ď�����OK��¡����ď�����µ�������������32���Ð������100�돪�������2»��С����54�����30�����������������������ď����я��������¹��������¡��������������������­�����я��·������\���\�����������¡�¼«����̏�����¼���µ���������������¾�����¡򏪪�������\���\���\������¼\��돢��������������������������Association of International Marathon and Road Races����1982���������������������­���·������¹��Џ�돪�\���\���\½\��я���\������¼\���\������¼\¹����²��Џ������³��������¡�60�����ҏ������𡯏�����¹��Џ�����¡�150�돪�¾���������\���\���\½\��я�����\������¼\���\������¼\¹������¼�����돪�¼��ԏ���²������������·��¡�\������¼\�������������돫�²½������������������¹��ԏ�������������������������¡�\���\���\���\�����¡�\���\���\���\��я�¡�\���\���\���\��я�¡�\���\���\���\���\���\�����¡�\���\¹\���\��я�¡�\���\������¼\������¼\���\·\���\��¡�\·\«\�������������������������ď�����³��Ï��������̏��¾������������²��Џ��������叢���������я���������²������������·�����������쏢������¡񏩡��䏪���䏢����������������µ���¹��Џ�돪�����������²��¹��Џ�돪�����������������\��\������¼\���\���\���\½\��я�������¡񏪣¹������¡�²��������򏢱Ð����������������������²��Џ���²������������·��������������������¡������������³��������¡�
�������䏩���䏢������½�̏�¡����돪���µ��㏪���䏢¡�\���\��폢�¼\­\���\��3km��¡�

1/233

���·��¡�²��³�����䏢����ď������/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�10km������
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�12:00
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����10km����315Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4174km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡���«¾������̏�����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.3Kg/20.3����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�52²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1750cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡���ď����ď�����­��¡񏪮¼�����Ï�¡�����²���»���

�������䏩���䏢����������½������������ď�������¡��㏪����²������¾»��ԏ�����������¡��������������������ҏ��·���������·�����ď�¡�¼���������»���������������³��������ԏ�����¡�³���²��������ҏ��\½����������������я������������������·�����ď������������¹���̏�¡񏪳���¡������ҏ��«�����������������䏢��\���\«\���\«���������·���������·���������������������¹��¡��½������������\¹\���\���\¹������»�����������ď�������������������¡����������ď�����½���²���¾������¹����²����������돪������µ�����������ď����������������̡ޏ�����̏���������¡�1km������\���\��폢�¼\­\���\��\³���¼\¹���̏���돪������µ������������������������������������¡��³�����������ҏ����ӏ��������������������������������������������ď����������������������������������Ï��³��������������¡񏪪���µ��㏢����60����̏����ҏ����̏����Џ��·������10¼��Џ����ӏ��������������·�����ď�¡����������������Ï����������������ҏ�����»������·��������«�ޏ���������ޏ�я������������������������������������·�����ď�����������¡�ď�����������������ҏ��������ޏ��������̏�����\���\���\�돢�����������������������̏��������¹������\��⏢�¼\¹\��\���\�ߏ��·���������������������·�����ď�¡�10km=44�����16��������¡����������䏢�������돪���µ��㏪���䏢�������·���������¹��¡�

1/223

���·��¡�²��²�����䏢��²Ð����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�12000B-up
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�17:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����15km����305Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4164km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�µ��я����ҏ�������𡯏�����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�61.7Kg/19.4����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�53²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1000cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡����������­���½���Ð��¡񏩡��⏩���㏢�·�����������Ï���¾������­��¡񏪮¼�����Ï�¡񏪢���������돪⏢¡��������������µ������\µ\���\�����¡����쏢�������������

����12000mB-up��¡���²��я�����\���\���\�����������¡�12.29����3km/�򏫳�򏫿4.10�������12.15�����򏫳�򏫿4.05�������11.54�����򏫳�򏫿3.58�������11.39�����򏫳�򏫿3.53����·��48.18��¡�²���¹������µ�����я�����¹��ԏ����Ï�¡�
����\���\���\���\���\½\���4½µ����ӏ���돢�������������³������������µ��я�����»��������������������쏢�³�����Ï�������¡�·��²��������쏢����3�����䏪��񏪤³������\���\���\���\�������½�̏�����¼���»��䏢�·���������·�����ď�¡�20�����䏢¡�10\���\���\���\������¼\¹���21�����䏢¡�28kmLSD��쏢�½���·���������򏩡���22�����䏢¡�12000mB-up����������������������½�̏��̏��������­���������·�����ď�¡�
����µ��я��̢���⏩���㏪����������\���\���\���\��я�����������������¡�4.15/km������\��⏢�¼\¹�����ӏ�����������������������������������������������¡�����������������µ���»�����������������½�̏�����³«»������·�����ď����я��������¹���̏�¡�²���¹������µ�����я��������쏢�«���²��������¡�\���\���\������������·���������������ޏ��·��������­��������������������ď��»��⏢����\���\���\���\��\���\�ߏ��̏��������­���������·�����ď�¡�µ��㏢���Ώ��������·����������񏪤³10�����䏪���ӏ�����������������������������������¡������������«������������µ��㏪���䏢�������·���������¹��¡��«���������������������ޏ��������Ð������������������µ��㏪���䏢�·��������¡񏪳��䏪���ӏ�����\���\���\���\��я�����������������������µ��я������������«��������������������������������­���������¹��¡�

1/213

���·��¡�²��ޏ����䏢��·�����/
����¼���»���\���\���\������¼��������������¡�2»��С����50�����\���\���\��
����³«»���»��С���ӏ�����������������¡�17:30
���只����¹���µ�����\������������������¡������䏩����28km����290Km/·��¡���ӏ���
��������������������������������������4149km/¹���·�ߏ���
���只��������������������������� ���� ��¡�µ��я����ҏ�������𡯏�����
���只����½���/������»�����������¡� ����������¡�62.5Kg/19.4����
����µ���¾²»��Џ������������ �������� ����¡�48²���
����\��\���\³���¼\���������¼������� ������ ��¡�1050cc
���叢𡭏�����\���\���\������¼�������������� ��¡�\«\������¼��¡��������������³�����я����쏢�������·��¡񏪮¼������2��¡�\���\���

����돫ҏ����䏢����\������¼\¹������¼«����̏�����������������\���\¹\��������������ӏ����������ҏ��·������������������������������¡񏪩��ӏ��³����⏩���㏪�������̏�������µ��я����������я��������������½���·�����؏������������������������¹���̏�¡��򏩡��䏢���������á돫������������������¹��Џ����я�����������²��㏢���ҏ��«���ޏ�������¡��µ�����������������������䏢����12000m\���\���\���\��\���\�ߏ��������ď����ӏ�����¼��돪����¹���������������·�����������Ï��ޏ���������������3�����䏢���ҡ돫���������������½��\»\���\������������·��������¡񏪳��䏩���䏢����������������������\���\���\�돢�������¹���ޏ�������¡�3»��С���ӏ��­�����������돪����������������������������µ��я����ҏ���돢�«���·�����������Ώ��������·�����ď�¡�
�����¹�������µ�����я������돫�½��������������������������Ώ����돢�­�ޏ�򏪱��䏢�·��������¡���������������������������»���������³����������³�����������ҏ��¹�����������������������ҏ��«�����������ď��������¹��¡��³���³������������½��Џ��ޏ��������»�����я��̏��Ï��Ï��Ï���\��\���\���\���\������������������������������돢�������돢�������돢�������돢����������������3»��С����·Ð�����������������я��«��������¡��������Ð���«������¹�����𡯏��������̏�������¡�
��������������������������\���\���\���\���\½\��я�����������4½µ����ӏ����ҏ��­�����������ď�����������¡��½���������½������������½���������¹������������������������­�����ď������������������¹���̏�¡�ď�폪���Ώ�����¹³�����Ï��³���������������������­���������»�����я�¡�
²���������\»\Ð\¹\���\���\���
����5��ď���������«������������������»��Ң����������¡�1��ď���������������­�����쏢������돪���������¡�¹�̏��»�����������������Џ��������������䏢�¹�����ҏ�������������������������������¹��¡�

µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\���
돫»\\\돢\\\­\\돢⏪Ïďµ\\\돢̏µ»

¼��Џ����①�돫�»���②�����������¼���③»��ԏ����\���\���\½\���④»��ԏ����\�ߏ��¼\���⑤\���\���\���\��\¹\���\���

����½Ð¾������½����������������²��Џ���������������

����\���\���\���\��\¹\���\��я������­����ߏ���
①³��������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�13»��С����47�����31����������2011.7.17����
②µ��䏢����������\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�11»��С����19�����26����������2010.4.18����
③���������������«������������½��������������Ώ�����������������\���\������¼\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�5»��С����42�����19����������2009.6.21����
④�����ӏ�����\·\������¼\���\���\���\���\��\¹\���\��я�¡�2»��С����44�����41����������2008.7.6����


����42.195km������¼«������\���\¹\�������
����①2»��С����56�����24������(2007.7.1\�����¼\���\���\³���¼\¹\���\���\���\½\��я���
����②2.59.57(2008.2.17������½��¹��Џ�돪�»��ԏ����\���\���\½\��я���

����21.0975km����\������¼\��؏���������¼«������\���\¹\�������
����①1»��С����23�����20����������2009.11��ď��������½��»���\������¼\��؏���
������»²¹���µ­�����ď�¡������я����̏����\������¼\���1.21.25 2007.3��ď�����������Ð\������¼\��؏���

����[email protected]������\������¼\����������������������������¡���

<% for ( var i = 0; i < 7; i++ ) { %> <% } %>
<%= wdays[i] %>
<% for ( var i = 0; i < cal.length; i++ ) { %> <% for ( var j = 0; j < cal[i].length; j++) { %> <% } %> <% } %>
0) { %> id="calendar-1277258-day-<%= cal[i][j]%>"<% } %>><%= cal[i][j] %>
��돪����·\³\���\���\���
<%==comments[n].author%>
<% } %>
Categories
Archives
Profile

²���������\»\Ð\¹\���\���\���

����̏�����¼��ԏ�ď��
  • ���򏩡��䏢¡�
  • ��돫ҏ����䏢¡�
  • ����·�ߏ�¡�

  • \\\\\\\\

'); label.html('\ \���\���\���\���\��\���\���\�돢����������¹­¹��Ï�����\��Џ��¼\½\���\���\���\��돢����������²�������̏��������������ď�����\���\���\­���¼(cookie)������»��������Џ��·���������������������¹��¡�
\ ���³������\Ð\������¼�����ҏ��������������������«�ޏ�䏪���������·��Џ��³���¹���������³������������\���\���\­���¼������»��������Џ�����¾µ����������������ď����������������ď������������������µ���»�����������������ď��������­���������¹��¡�
\ �����������ď�¡�����µ��ҏ�����������������¼���\��Џ��¼\���\������¼���������������������쏢�ޏ�����½���������������¼������³���­��������������������¡�\���\���\­���¼������»��������Џ����ҡ�����������¹���������³���������������������­���������¹��¡�
\ ¾��䏢돪㏢����\���\���\���\���\�񏪿��̏�����µ�̏����я����ҏ��³���������������������µ��������¡�\ '); banner.append(label); var closeButton = $('