�����ӏ�����\·\������¼\���\���\���\���\��\¹\���\���
����34���Ð4\���·��������������������������·��������¡�ď��������½���������\���\���\���\��\¹\���\��я�����¹��ԏ��������������­���������·�����ď�¡򏪢��ӏ�����\·\������¼\���\���\���\���\��\¹\���\��я���Swim=1.5km Bike=40km Run=10km����=2»��С����44�����41���������������«»���\µ\���\¹\������¼����򏪢���������¹��¡���������²��¹��Џ�돪�\���\���\½\��я�����»���³���������������������\²\���\������·���������·���������������������·�����ď���70��ď������������������20�돪����������·�����ď�¡򏪮���������������������8�돪�/20��ď������������\¹\���\���½��쏪�»»��Џ�����7�돪�/\Ð\���\���½��쏪�»»��Џ�����11�돪�/\���\���½��쏪�»»��Џ�����8�돪������������������ď�������¡�����������������O�������µ�����я��«��������µ��𡯏��������������������������������·�����ď�¡���

����µ���¾²»��Џ������������������44��¡񏪤���½���������61.3kg��¡�돫ҏ����䏢����\«���¼\���\������¼\���\��\���\�돢����1kg������¡��������·���³����������������������������\��\���\�ߏ�¡򏪤������������\��\���\�����¡��ӏ�����������\Ð\���\���������\���\���\������������¾�������µ��𡯏��·���������ޏ��������Ð��¡񡭡돪���ӏ��������­���������¾���쏢¡ߏ�����������������������������¡�돢�¼��ӏ�����97���������½\���\���\���\���\���\���\��\���\���\���\��R�������������������µ���������Ï�����08���������½\¹\���\·\���\���\���\���\���¼���\Ð\���\���������²�����ď�𡯏�������¡�ZARD������CD�����ҏ��¹���­���������̏�����\���\���\���\������������������������Џ�������������¡�¹���������»�����폢����¾���������������\������¼\¹²���¾�����������¡��½�����Ï�������𡯏��Ð�돫���ď��������\������¼\¹������¹��ԏ���������������µ�ߏ��·�����ӏ������������³��������������¡�²��ď��������«¾���������������ġ������������������������������������������Ï��«��¡�ď����������������¼«����̏��������«��¡�\µ\���\������¼\���\��я�������������¼«����̏��������«�����ҏ����돢�������­�����������������������������������������Ï��«��¡����«������»�������������������������ޏ����쏢����\²���¼\���������������²�����������������������Џ��¹���������·�����ď�¡�

����\¹\���\���1.5km=32�����44��������¡�»��ԏ����\�ߏ��¼\���������������1.0km=25����̏�����»�������\���\���\������«���������·������¾���½Ð���������¹������������¹��¡����ď����ӏ�����µ�����\����¾������·���»���������������·�����������Ï�¡������ޏ��·������\·\������¼\���\«\���\������������·������������������������»�ߏ��������������¹����������¡�\¹\��ď��¼\������¾������������»�������������������¡񏪤­�����ҡ돫⏢�������\�����������������ď���������̏����������������������ҏ�����¼����������������������«�����������ď��������¹������������������¡�������������������³��������¡ޏ�̏��µ������\���\���\���\������������������������½�����Ï��������·�����ď��̏�¡�\���\��\���\���\¹���¼\������������¹��𡭏��������������¹���������쏢�¼�����я��¼�����я����������Ώ��������»�����я�¡�500m�����������������������������������������¾������²�����ď�����������������\���\������¼\������·���«���������­���������«�����������ď������������¹���̏�¡�ޏ�����²���������·���������������������¹��¡���\���\��\���\������������쏢�«���²��������¡��Ï�����¾������̏��������������­��������¡�\���\���\���\��Џ��¼¼��ҏ�����O�������µ���������������ӏ��µ»���µ���������������­���������·�����ď��������쏢¡ߏ��������¼�����ҏ��«���ޏ�������������¡��ӏ�����������������7�돪����������¾��¡��������������¾���쏢¡ߏ������������ޏ�Сޏ�����µ���������������·�����ď��̏�¡��½����������������\Ð\���\������̏�������������������������·�����ď�¡�
����\Ð\���\���40km=1»��С����26�����37��������¡����叢���я����������������ď��������µ�����я�����ď����������������«���������������·�����ď�¡�5km������¼���²���\³���¼\¹������8¼��Џ��¹�����������я��������¹���̏�¡�\Ð\���\���·�ߏ���̏���������ӏ�����\���\���\���\��Џ��¼¼��ҏ�����\���\������µ���������«��������������¡���¼���²��я�𡭏�����������³���¼���������\���\���\������̏������������������­���������¹���������졭������\���������������������������µ���������쏢¡ߏ������������������µ�����������������я��������¹���̏�¡���½�̏�����������돪�����������������¹���µ�����\���̏�¡񏪣�����Ð\Ð\���\���������5km���������Ώ����������������Ï���½�̏��������������������������������������������«�����������ď��������¹��¡��������������������������������������­���������«�����������ď��������¹��¡�¹��̏�������������������������¡�µ��я�����\���\���\���\��я�������������������¡򏢱���������\���\������µ�����я��������¹��������������¡��ӏ��¾����������¼��������������������㏢����\���\����½������½�����Ï��������·�����ď�¡�²��я��¾\¹\��ԏ��¼\�������¼���²��я�𡭏����������������㏢�������������������������������������·�����ď�¡�����������¾������··��⏢����\���\������¹�������������ď������̏��������������«���������������¹��������¡ߏ�¡�����\��\���\Ð\���\¹������¼��؏��ޏ��������·�����ď�¡��³������������¼���²��я����������Џ��ޏ�����������¾������������¹��¡�¼������������³������\���\���\�����������¡�11�����������\���\���\���\���\���������»²���������·������²���¹������µ�����я�����\Ð\���\���\���\���\��������������������㏢����»��ӏ��̏�¡���²���¹������µ�����я��«������������������������������������������\³\��ԏ��¼�����ҏ��«������µ������������������������·���������·���������������������·�����ď�¡�¼«����̏����������㏢�¹������������ޏ�������¡�²���¹������µ�����я�¡�\���\���\���\���\���������������²���������쏢���������������Ώ��������򏪮�������������²��Џ�������������¡�»������̏��¹�������돫������Ï�����������\���\���\���\���\���\���\���\������¼���������µ���¹���̏�����\¼\������������·�����ď�¡�돫���ď�����«�����������������������叢�������������������������̏�¡�\���\���\���\���\���\Ð\���\���������·��䏪���ď��������������̏��������������������������������ҏ�¡񏪲�����­���������̏��������ӏ��̏����я��Ð�����������������쏢�������������������¹���������쏢¡ߏ������ޏ�Сޏ�����·���������·�����ď�¡��³������\Ð\���\���������¼��ӏ������������������ӏ�������������������¹�����¡ߏ�����¼���½��Џ��­������½��Џ��«���������������������������·�����ď�¡�
����\���\���10km=45�����20��������¡�\���\��я����������������������ď��������­�����������������Ï���������»�����������������������������������¡�\Ð\���\������«������¹��Ώ�������������¡�·���²¼�����ҏ����⏢�������������������Ï����������������⏢�ޏ��������������·��¡񏪤­���������������������������������������������·��¡񏪡��ӏ�����½Ð���·���������������­����������돢����������������������¾��؏����ӏ��������·�����ď�¡򏪩��я����������������������Ï��������¾����̏�����5km��������������������������������������¡񏪴��ď��³���������������³�������������������������­�����ҏ�돪���������������������¡�»�����¹���������·�����ď�¡�2½µ����ӏ���돢������돪������������ġޏ�Ï��­¼��я��������¹��¡���¼��Ï����������ġ�µ�����ԏ����ҏ��¹�������������������·���������������������¹��¡򏪣������������������������������¼��¡�
��������¾������·������¼��Ѣ���⏢�������������������������������������¼��¡�����������\���\���\���\��\¹\���\��я��쏪�¹�����������������ď����������쏢�������������¹��������𡭏�����³��⏢�·���«�����������ď��������¹���쏢����������������������µ­�����ď����ҏ�����������µ������������������������³������������������¹��ԏ��������������������������·��¡�¹��ԏ��ޏ��������������������«���������¾·�ߏ��������������·�����������Ï��쏪���䏪���ӏ�����³��⏢�·���«�����������ď��������¹��¡�8·�����������ޏ��������������³����������������ޏ�����µ�����\������\������¼\¹���̏���������������¡�����������������»²²������·�����������Ώ����ď��������ޏ�������¡����������ď�����������������½��؏���²��������������������������쏪�������ޏ��������¹��¡���������������������½�̏����ҏ��·��������¡�\���\������������������������µ�������������·�����������Ï��̏�¡����������Ï��������������������������¹������µ�����\�����������������폪�������·�����������Ώ����ď�����µ���»����������̏�����������������������\���\��я��������¹���쏢�½���������ď�����������������\Ð\���\�����������������¡����������������я���������½�̏��»�����������«�����я�������¡�
����