
����돫ҏ����䏢¡�²���µ��µ���²���������»�������������������5�����䡭��ӏ�����µ���²������������𡭏�ӏ����������������Ï����쏪����µ��㏢���Ώ��������¹������������¡¾�����䏪��ޡ돪�������7����9·������¡���ӏ�����������돪؏����������»�����·������¼������������������������������¡�²���������������»��ԏ�����¹����������돪�»³(\���\«\���\���\���\���\���)�����ҏ��л³\���\��я��·������������������·�����ď�¡��ď�����������8km������������������\���\���\�돢�·���������«��������¡���¹���304m�������³����������½���ď�����������������¡�����������������������¹����������������³������»³������\���\���\³\���\·\���\���\���\���\³\·\���\���\���\³\���\·\��������������������·�����ď�����������������������������Ð�����������ď�����������·«�����������ӏ��¹���³������4�ޏ���䏢¡��я�����\���\���\«���¼���������쏢�������µ�����я�����«����������¼���¼��ԏ��̏��³�����Ï��������������������Ð��������������������������������������������ҏ��·���������������¼��¡ߏ�¡��ӏ����쏢�¼3²��я����䏢������������¡��½������������\¹\���\������������������ޏ��������쏢¡ߏ���³������������«���������폢¡ߏ������ޏ�Сޏ�����µ���������������̏�������¡�²��������䏢���������������������ď���������ӏ����������������\���\���\���\��ď�ď�����������·���������̏�����������¼���½���¹��ԏ�����½��쏢���������������Ώ��������Ð\���\������¼µ���»��������������«�����������ď��������¹��¡����������������Ώ��������³������²���������40���Ð���Ï����ԏ�����������·�����𡯏�����²�������T³����ޏ�����¹�������돫�½��������������ӏ����������ď����я��������¹���̏�¡���40���������·������³���������������»�ߏ����������������ď��³��������¡ߏ�����²��ď��������«�������돪؏��²����������ҏ��·���̏����������������������������������Ï��������·�����ď�¡�
����7/2������ď��������������½�̏�¡�10000m�������������������·������������B-up������¡�13.04����3km=4.21/km�������12.56����4.19/km�������12.32����4.11/km�������3.46����1km����·��42.18����4.14/km������¡�
����7/3���������⏢����������½�̏�¡�8km\���\���\�돢��¹����������돪�»³4²��я�¡�
����7/4���������������������½�̏�¡�\Ð\���\���10km����\���\���\���\���\��4km���������Ώ�¡�